笑对人有何好处?

笑对人有何好处?~

俗话说“笑一笑，十年少”！笑的好处是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清洁呼吸道；
3.抒发健康的情感；
4.消除神经的紧张；
5.使肌肉放松；
6.有助于散发多余的精力；
7.驱散愁闷；
8.减轻“社会束缚感”；
9.有助于克服羞怯心理；
10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。
伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

笑的好处有：
1、笑可以美容，因为笑的时候，脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。
2、笑可以使人减慢衰老。
俗话说得好：“笑一笑，十年少”此话应用生物学角度。
当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
3、抒发健康的感情。
4、清除神经紧张。
5、使肌肉放松。
6、有助于散发多余的精力。

7、驱散愁闷。
8、减轻各种精神压力。
9、有助于克服羞怯、困窘的情绪，以及各种各样的烦恼。
10、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
11、增加肺的呼吸量。
12、清洁呼吸道。
13、有助于增加人与人之间的交际和友谊。

俗话说“笑一笑，十年少”！笑的好处是：
1.增加肺的呼吸功能；
2.清洁呼吸道；
3.抒发健康的情感；
4.消除神经的紧张；
5.使肌肉放松；
6.有助于散发多余的精力；
7.驱散愁闷；
8.减轻“社会束缚感”；
9.有助于克服羞怯心理；
10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。
人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。
伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

俗话说“笑一笑，十年少”！笑的好处是： 

1.增加肺的呼吸功能； 

2.清洁呼吸道； 

3.抒发健康的情感； 

4.消除神经的紧张； 

5.使肌肉放松； 

6.有助于散发多余的精力； 

7.驱散愁闷； 

8.减轻“社会束缚感”； 

9.有助于克服羞怯心理； 

10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

　　有助美容
　　1、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。
　　2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。

　　放松压力
　　1、抒发健康的感情。
　　2、清除神经紧张。
　　3、使肌肉放松。
　　4、有助于散发多余的精力。
　　5、驱散愁闷。
　　6、减轻各种精神压力。
　　7、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
　　8、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
　　9、增加肺的呼吸量。
　　10、清洁呼吸道。

　　笑能治肌肉劳损
　　伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

　　开怀大笑有助呼吸
　　开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。

　　会心一笑缓解疼痛
　　人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。
　　人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩童时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。只要发笑，嘴角和颧骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉，这可以阻止面部线条下坠。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？

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四会市19578579609： 笑对人的好处有哪些? - ？
寿定还原： 微笑没有坏处,但大笑就有害了,最起码会导致血压升高啊. 容易令下巴脱臼啦,令面部肌肉抽筋啦~呵呵 现代生理学研究证明,笑是一种独特的运动方式,对机体来说是最好的体操,对人们的身心健康十分有益.然而,凡事都有两...

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寿定还原： 有助美容1、笑可以美容,因为笑的时候,脸部肌肉收缩,会使脸部更有弹性.2、笑可以使人减慢衰老.俗话说的好:“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度.当你笑的时候,大脑神经会放松一会儿,从而使大脑有更多的休息时间.放...

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寿定还原： 笑的十大好处 俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十份密切的关系.笑的好处是: 1.增加肺的呼吸功能; 2.清洁呼吸道; 3.抒发健康的情感; 4.消除神经的紧张; 5.使肌肉放松; 6.有助于散发多余的精力; 7.驱散愁闷; 8.减轻“社会束缚感”; 9.有助于克服羞怯心理; 10.笑能助人们适应环境,乐观的对待生活.

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寿定还原： 俗话说“笑一笑,十年少”!现代医学也认为:笑,对人们的健康长寿有着十份密切的关系. 由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等许多病症的发生,笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平,...

四会市19578579609： 笑对人有什么好处 - ？
寿定还原： 【】 “笑一笑十年少”,这是中国的古话.笑可以活动拉伸我们面部的肌肉,使得表情愉悦,让人感觉神清气爽,心情也很清爽.心情好了,做事情也有动力了.笑让自己心情变好了.笑也会感染他人,使人觉得心情愉悦.笑有时也能让人感觉...

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寿定还原： 笑的好处是: 1.增加肺的呼吸功能; 2.清洁呼吸道; 3.抒发健康的情感; 4.消除神经的紧张; 5.使肌肉放松; 6.有助于散发多余的精力; 7.驱散愁闷; 8.减轻“社会束缚感”; 9.有助于克服羞怯心理; 10.笑能助人们适应环境,乐观的对待生活.

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寿定还原： 笑是人们日常生活中用得最多的表情之一,一个愁容满面忧心忡忡的人,表现出生活不快乐,一个面部严肃僵硬的人往往是明示不愿与人为善,这样的举止态度不但无法处理苦恼问题,同时亦无法建立良好人际关系,所以如果善加利用笑,你将...

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寿定还原： 增强呼吸道的功能 笑可以伸展胸肌,扩张胸廓,增加肺活量,好像做了深呼吸体操一样,久而久之,将可强呼吸的功能. 加强心脏机能 笑能使心跳加速,促进血液循环,加强心肌与血管的运动及血输出量,对心脏机能的加强,及血压的稳定,有...

四会市19578579609： 笑有什么好处？
寿定还原： .增加肺的呼吸功能;.清洁呼吸道; .抒发健康的情感; .消除神经的紧张; .使肌肉放松; .有助于散发多余的精力; .驱散愁闷; 减轻“社会束缚感”;

四会市19578579609： 笑有什么好处?？
寿定还原： 1.增加肺的呼吸功能;2.清洁呼吸道;3.抒发健康的情感;4.消除神经的紧张;5.使肌肉放松;6.有助于散发多余的精力;7.驱散愁闷;8.减轻“社会束缚感”;9.有助于克服羞怯心理;10.笑能助人们适应环境,乐观的对待生活.