李健备战《歌手》健身秀肌肉？
叫做TRX 悬挂式训练带。 是TRX运动所使用的悬挂训练绳。可以挂在门上或者树枝上做各种动作的。
是悬挂式训练带，很多网络购物平台有购买，具体锻炼方法在购买回来的说明和CD上都会有介绍。
我三年前看到健身房一些外国人开始以这种方式锻炼，并在当时健身杂志上有介绍，就了解了一下。
国外流行的Total Resistance Exercise即“全身抗阻力锻炼”，又称为“悬挂训练系统”，起源于美国海军陆战队。悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。
正如李健所说：“一个从事文化工作的人，那相反地就应该多做体育，做一些弥补。舞台很绚烂，那你生活中就应该远离舞台，远离喧嚣，远离光彩，寻找一种生活，人是需要这样的”，而他寻到的互补方式就是健身。
可事实上，最初着手健身，李健也是硬着头皮上的，由于当时身体免疫系统出了问题，频繁的感冒对歌手事业造成了一些困扰，直到后来状态好转，他才感受到其中乐趣，并一发不可收拾。谈话中，他不仅坦言“健身是内外兼修”，更笑称健身让自己学会了自恋。
现在，忙于备战之余的他仍未放松锻炼，还能展示出甩铃、单杠、深蹲、TRX等难度不小的项目，动作很是专业。也正是因为这一系列的原因，此次回归的他变身“体育课代表”，一边在节目里秀肌肉，身体力行推广健身；另一头更紧跟“潮流”，开启微博健身小课堂进行线上教学，每一期都是干货，引来好多网友留言要求一对一辅导。
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频到积大： 李健他是作为补位歌手参赛的,不是踢馆歌手. 李健(补位歌手)《贝加尔湖畔》 第三名 李健以一首《贝加尔湖畔》艳惊四座,舞台上尽显熟男魅力,并力压强敌,取得第三名的好成绩.让“百变女神”张靓颖陷淘汰险境!
南安市15138733523： 李健 我是歌手第三季每集成绩 - ？
频到积大： 1、第四期(2015年1月23日播出)常规排位赛获得第三名,作为补位歌手演唱《贝加尔湖畔》.2、第五期(2015年1月30日播出)淘汰赛获得第四名,演唱《在水一方》.3、第六期(2015年2月6日播出)踢馆赛获得第三名,演唱《袖手旁观...
南安市15138733523： 李健在我是歌手说了一段很经典语录,说什么轻视的 - ？
频到积大： 原话是“我觉得今天所有的选手都是顶尖的选手,无论是在线的还是踢馆的,所以客气,礼让,在我看来也是一种轻视”.李健1974年9月23日出生于黑龙江省哈尔滨市,中国内地流行乐男歌手、音乐制作人,毕业于清华大学电子工程系.2001...
南安市15138733523： 如何评价李健参加《我是歌手》及其表现 - ？
频到积大： 白衬衣太帅 指弹吉他太帅 自弹自唱自带光环 终于有人在我是歌手唱民谣了 、你会从第一个音开始就被他带入歌曲的情景画面感真切,那种岁月与往事的忧愁感淋淋尽致让人默默的轻叹,可是那个曾经的自己喜欢的歌手依旧像当初一样安静美好,我得到了安慰——原来我们并没有真的老去.
南安市15138733523： 李健探班汪峰是要来《歌手》总决赛当帮唱嘉宾吗? - ？
频到积大： 日前,汪峰工作室在微博曝光了一张汪峰和李健的合照,并配文:“《歌手》常规赛最后一期排练,比较放松,健哥来探班闲聊.”该微博发布后,吸引了不少观众前来围观,众人纷纷猜测:“汪峰决赛的帮帮唱嘉宾会是李健吗?”、“难道这...
南安市15138733523： 第四季我是歌手李健会不会来 - ？
频到积大： 不会了吧,已经参加了,我也喜欢李健!
南安市15138733523： 李健参加我是歌手微博人气翻了几倍 - ？
频到积大： 李健有“音乐诗人”的称号.王菲姚晨等诸多大牌也在微博分享了李健演唱的歌曲表达欣赏,高冷才子台上台下都人气爆棚,成为十足的新晋人气王.《我是歌手》贴吧里直播讨论帖也达到近四千条之多,李健一跃成为新晋男神,网友直呼“听李健唱歌感觉耳朵要怀孕了!”、“简直就是大嗓门时代的终结者”,不少观众被其空灵飘逸的歌声吸引,盛赞他是第三季舞台上理智和诗意并存的歌手,而李健的新浪微博粉丝数量也在其登台演唱期间激增数万,评论数更是瞬间达到4000余条,成为又一位人气唱将.
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频到积大： 近期,在《歌手》节目中,李健的一首《父亲写的散文诗》赚足观众热泪,引发集体回忆热潮.持续这一走心路线,他又将以一首《十点半的地铁》出战.据李健透露,这首歌是把地铁写得最为详细、最有魅力的作品之一,它中间的人间万象,...
南安市15138733523： 李健为什么叫秋裤帅哥 - ？
频到积大： 他在彩排的时候他和沈梦辰聊天,沈问他冷不冷,他说不冷,说自己穿了秋裤,然后梦辰就叫他秋裤男神.然后就这样传开了~~~~~ 明明可以靠脸靠歌艺吃饭却偏要做个段子手!《我是歌手》让李健再度大放光彩你对李健了解多少?哈尔滨人毕业于清华大学电子工程系水木年华前成员 《传奇》《贝加尔湖畔》《风吹麦浪》等歌曲的创作人
