如何解压自己，怎样让自己开心起来？
只要你会花钱，你就得适当存一点钱，这是一个回流，存这一笔钱，可能会在你需要的时候帮助到你，也能为你带来一定满足感，提升你对生活的感知力。
2.坚持阅读，读书是你唯一的出路。
我们都无法选择自己的出生，假设命运让你诞生于贫寒之家，那么你更加没有怨天尤人的资格。唯有付出比别人更多的努力，才能改变自己的命运，改变下一代的人生，改变父母的晚年。
3.勤换洗衣服，床单被罩等，保持干净，留住健康。
4.学会冥想，用10分钟时间放空自己，什么都不干，解放自己的大脑，自我疗愈，长此以往可以改善睡眠等。
5.多向有经验的人请教，很多时候不是你做不到，而是你不知道。你不知道，你就看不到目标，就更别提做到了。当然，请人做事请记得说谢谢，这是做人的礼貌，我们的心情也会更好，心里也更舒坦。
6.学会收纳，也是对自己组织能力的锻炼，也是思考，逻辑能力的表现。这样的解压方式挺爽的，大家可以试试，当目光所及之处都是你喜欢的样子，真的是会满心欢喜。
7.不装逼、不虚荣、别有点小成就沾沾自喜开始膨胀，要知道山外有山，人外有人，越有实力的人越低调。你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。
8、觉得自己努力了却没有成果时，再坚持一下下，量变真的会带来质变。
9、别让自己太舒服，越不舒服的事越要去做。以前我告诉自己每天必须做一件自己不想去做的事，后来无论什么我都会朝向更难的那个方向走，因为可以最快的成长。
10.学会无视别人的眼色，人生是自己的。
11.再完美的人也会有人讨厌，学着接纳并欣赏自己的全部。
12.培养独立思考的能力。
13.称赞和认同一定要清楚的表达，批评和指责学会委婉的表述。知人不评人。坚持做信息分享的源头，但凡消息超过三个人传到你，就不要再继续传给别人。
14.不忘初心，多想想自己小时候最想成为的人和最讨厌的样子。
15.低头做事，百不露一，不要告诉别人你的计划，让他们看结果。下了决心要做的事要保持不动声色却满心澎湃。善于利用备忘录相机或小本本来记录灵感，比如音乐绘画写作。（80%的灵感消失于没有及时记录）偶尔失败一下也好，人总是在失败抑郁的时候才会深刻反思。
想要让自己完全开心，那么就要拥有被讨厌的勇气。其实每个人身上都会有对应的缺点，但是大家又迫切的希望自己能够被他人赞美。在人际关系中，不要不自觉的去讨好他人获得友谊。其实这样的友谊未必是真心，只会让自己越来越劳累，所以让自己开心起来最简单的方式就是让自己拥有被讨厌的勇气。
01
把注意力放在自己喜欢的事情上
其实自己的注意力应该放在喜欢的事情上，这样才能够获得快乐，让自己开心。如果自己喜欢的事情是一份工作，那么通过自己辛勤的工作就能够获得报酬，自己的注意力更加会放在工作上。
02
每天运动10分钟
每个人都会有心灵疲惫的时候，此时不妨借助运动来适当的放松。正所谓生命不息，运动不止。当一个人心情不好的时候，不妨多去运动跑步，做瑜伽、骑自行车等等。
03
多去帮助他人
人生在世心存善念，将人性的光辉展现是一个人一生当中最大的财富。当我们不断的照亮他人的时候，其实也是为自己的未来照亮前行的道路。正所谓日行一善，才会被他人所善待。
如何缓解压力
情绪中心策略：自己感觉压力大的时候主动找朋友帮忙解压，可以一起去吃喝玩乐；也可以找到心理咨询师学习放松技术。我们所做的一切都是为了让自己感受好一些，以自己的情绪为中心，所以叫做情绪中心策略。这种方法对一些无法逆转的事情有很好的减压效果，比如亲人去世，事情无法改变，只能接受，找朋友帮忙或者找...
你有哪些别人难以理解的解压方式?
奔向更高处。▽人生路上，充斥着各种各样的不确定性，我们随时都可能落入不如意的情绪中。但真正能拖垮人的，往往不是扑面而来的焦躁，也不是生活的琐碎。而是任由情绪黑洞蔓延，把自己折磨得身心俱疲。唯有找到适合自己的解压方式，让情绪有个“出气筒”，才能松弛下来，回归轻松愉悦的生活状态。
让你告别压力的20种解压方法
8、阅读就像谈一场恋爱。 带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行，为了让自己有离开压力的感觉，建议你读一些与工作完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。9、重拾二人浪漫。 适时地安排两人独处，可以找回甜蜜的幸福感。与另一半...
最近自己压力特别大,有什么方法可以解压?
保持规律的作息：规律的睡眠和健康的饮食可以增强你的抗压能力。找到放松的方式：阅读、听音乐、观看喜剧节目或进行手工艺活动等都可以让你放松心情。社交活动：与朋友和家人保持联系，分享感受和担忧，有助于减轻情感压力。保持积极的态度：用积极、乐观的态度面对问题，相信自己能够克服困难。放松技巧：尝试...
寻求健康的解压、减压方法!
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7。忘却 忘却也是保待心理平衡的...
怎样可以缓解压力???
都别拦着我，我一定要去快乐星球！！！
压力好大,不知道自己要去怎么样解压
释压的方法有很多种,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.发泄法.不要让自己被压力和烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质...
心情郁闷,如何解压
保持心情愉快的方法 （1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。（2）能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。（3）自己...
压力大,怎么给自己解压
娱乐方式各种各样,但效果却非常相似:让自己释放压力,领略到生活中美好的、值得享受的内容,从而恢复对生活和工作的激情和热爱。学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法,下面的一些有效的建议你不妨试试:工作压力、人际压力、情感压力等,现代人的背上驮着一堆压力,生活忙碌,再加...
如何正确面对工作上的压力?
4 、看书，看书也可以减轻压力，为什么呢？因为我们可以在书中寻找答案，用知识来减压。5 、聊天，其实聊天也是一种减压的方法，聊天的方式也有很多，可以上QQ，也可以找几个朋友，坐下来，一边渇茶，一边聊一下自己最近的生活和工作情况，这样既可以增加彼此之间的友情又可以使自己压力减轻，何乐而不为...
南纯能全： 十种放松缓解压力方法 亲 爱 的 友 友 :用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想...
博湖县19661788003： 心情烦躁的时候怎么解压? - ？
南纯能全： 我是一个大二的女孩子,我来自农村,在大学不仅有学习上的压力还有在生活资金中的压力,基本上每个月都会有几天是处于压力大,精神紧绷的状态.就在这个情况下,我遇到了我的男朋友,他教会了我怎么去减轻自己的压力,让自己每天都...
博湖县19661788003： 压力大怎么解压 我想让自己开心一点 - ？
南纯能全： 人的空虚 无聊 主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的 位置 ,没有把自己的经历 有效的发挥在体现自我价值的事情上面去. 很多时候都不知道该 做什么 或者做的事情都是自己不 愿做的.长期这样 会导致 对周围事物的麻木 和厌烦. 这是很多人都有的感觉,要改变说起来很简单 但是要真的改变 真的是有很大的困难.但是只有自己调整心态 换个心情换个环境 找到自己的兴趣所在 把精力投入 进去,就算最后不能成功,但最少也不会感觉 无聊,逼近你 努力了.你也可以去帮助一些 弱势的人 比如残疾 孤儿 老人, 在帮助别人的时候 你会有 满足感
博湖县19661788003： 心情不好,怎样解压 - ？
南纯能全： 希望我的回答能得到您的满意! 看完就知道!人格担保,一定可以!1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原...
博湖县19661788003： 用什么方法能够自我解压? - ？
南纯能全： 多是因为心理作用 1.欲望少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情. 6.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .
博湖县19661788003： 怎样调解心态,解压?？
南纯能全： 做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点! 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以...
博湖县19661788003： 怎样才能使自己开心,放松??？
南纯能全： 其实很简单 一个人想要开心快乐 这个是自己的选择 想要保持快乐就帮助别人 以友善的心去对待你周围的人 他们开心了你自然也就会得到安慰 每天都有值得你开心的事 好好享受生活给你带来的一切 而至于轻松 我觉得运动是很好的解压方式 也许可以约上朋友去个漂亮的地方旅行 旅行可以只是去爬山 去城市外面看看 呼吸点新鲜空气 也许会好点 希望你能开心起来 我看好你哦
博湖县19661788003： 如何让自己减压? - ？
南纯能全： 方法① 按摩穴位 当一个人面对压力时,可能会毫无理由地觉得心情郁闷,不管做什么事,都无法快乐起来. 这个时候,通过按摩不同的治疗穴位,可以消除压力,促进内脏功能,让身体重新涌现活力方法② 培养兴趣 樟宜综合医院职能治疗师沈...
