如何度过人生低谷

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1.每天早上醒来，先提醒自己万物归零，一切都是新的开始，所拥有的东西，都是得到了额外的馈赠。

怀着一颗感恩的心去面对世界，Have a nice day.

2.不知道大家有没有这样的时候：感觉什么都不想做，不想学习，不想运动，不想努力，甚至连看剧打游戏也不想。总之就是觉得很消沉。

这个时候，最好的办法就是收拾房间，来个大扫除，特别是卧室，把边边角角都清扫干净。如果在单位，就把办公室收拾一遍。

该方法亲测有效。

3.至少有一个独立在工作之外的爱好，这个爱好即使不会为你赚钱，你也愿意坚持到底。

哪怕明知自己没有天赋，却依然愿意热爱它，守护它。

这个爱好必须是高级的，它将是陪伴你无数个孤单时刻的最佳良友。

为什么一定要高级？因为它终将浸入你的灵魂，与你融为一体，并且为你开启一扇新世界的大门。

4.去做你一直想做但又拖着没做的事情。

别跟我说你想杀人，如果你真的想，请务必离我远点。

5.如果你真的后悔某件事并且总是耿耿于怀，请先暂时把它当作是成长的代价。

1 找人聊一聊

　　低谷期的时候很容易陷入自己的消极思维中，这时候找人聊聊有助于缓解自己的情绪，他人的建议还可能给你带来一些新的视角。
　　你可以找那些你喜欢的并让你感觉安全的朋友或者家人，在他们面前你会感到轻松。也可以多换几个人聊一聊，他们或许能带来一些不同的感悟。
2 不要停止自己手头的工作

　　在低谷期保持工作状态确实有些困难，但如果可以，尽量不要停止自己手头的工作，哪怕做些很简单的内容。

　　因为低谷期会有严重的“失控感”和“无力感”，而工作能最大程度上帮助我们维持日常生活的秩序。曾经我也经历过一些困难的时刻，但我没有请过一天假，因为在办公室里做点简单的事，至少会产生一种“我还能做些事”的成就感。
3 记录下那些感到开心的小事

心理学有种观点认为，我们更容易记住失败而非成功，这样的思维方式会大大降低我们生活的满意度。事实上，生活中有许多简单的快乐值得我们珍惜，比如下班路上看到很美的落日，比如无意间听到一段悠扬的音乐。
　　试着观察这些生活中值得欢呼雀跃的小事，每天睡前回想一下，你会发现，生活如此美好。
4 想象你的理想生活

可以尝试去尽情地想象自己的“理想生活”，比如你理想的一天要怎么度过？你想和什么样的人呆在一起？你希望自己看起来是什么样子？

　　不用逼迫自己立马去做，只是想象就好。对理想生活的憧憬能够带来“希望感”，甚至给你带来一点向前进的“动力”，这是低谷期的人最缺少也最需要的东西。
5 相信困难只是阶段性的

人在低谷期时，很容易滋生“绝望感”，好像痛苦是无边无际的。但低谷期就像一个隧道，你可能觉得眼前一片黑暗，看不到一点光亮。事实上，只要生活一天一天向前，隧道总会走到尽头，迎接你的将是一片光明。

　　所以不妨给低谷期设一个明确的期限，比如一周、两周……具体多久不重要，重要的是这种期限会给你一种控制感。

人生就是因缘的生灭聚合而成的，人生的低谷就是因为恶的因缘成熟了，就生出了低谷的现状，因缘是生生灭灭的，有生就会有灭，所以低谷期是会过去的。
那现处低谷期怎么办呢？不管怎么样都要积极的去面对，去努力的生活工作，度过这个低谷的坎。
如果你能信受佛教，念念佛，让自己多遇到善缘，那就会好过些。因为念南无阿弥陀佛是可以往生到极乐世界去的，是和诸上善人聚会一处的，比如观世音菩萨，大势至菩萨，都是跟菩萨级别的相处。那现世也会因为念佛就开始改变所处的环境的，转变成祥和的环境的，因为善缘在积聚，恶缘在减少。

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衢江区17113893145： 人生中的低谷该怎样度过 - ？
夫费盐酸： 首先,摆正自己的心态,生活不就我,我就从了生活.多数人要么高看自己,觉得自己了不起,要么看扁自己,觉得自己不如人.当你在人生低谷时,更能看清身边的人,是雪中送炭的善意,还是落井下石的歹意.把自己的心态摆正,正确认识...

衢江区17113893145： 如何面对自己的人生低谷? - ？
夫费盐酸： 每个人在一生中总有低谷期,总会遇到一些倒霉的事,这时,你的心情往往很糟糕,如何面对发生的事,如何度过人生的低谷?我认为任何不幸的发生,只要确认已经是事实,那么最明智的做法就是马上接受,并且完全地接受这个事实.其次,...

衢江区17113893145： 人生低谷如何度过. - ？
夫费盐酸： 人生低谷如何度过.心中存有大目标! 泰山压来不弯腰! 心中存有大志向! 做人处事不一样! 心中若有小人心! 喜欢计较又贪心! 心中没有立志向! 今生白活没两样! 心中若有禽兽心! 斗死别人他开心! 心中若有菩萨心! 别人成就他开心...

衢江区17113893145： 人在低谷时该怎样度过 - ？
夫费盐酸： 这只是暂时的,虽处在人生的最低谷,也应该笑着去面对,乐观很重要,有句话这么说:当你到达人生低谷时你应该庆幸,因为只要你努力,无论朝什么方向走都是进步~

衢江区17113893145： 大家在人生最低谷的时候是怎么度 - ？
夫费盐酸： 呵呵 首先你要明白 凭着你自己的感觉这是人生的最低谷吗? 因为世界充满着未知数 你并不知道这是不是你的最后一次 所以无论做什么都要有平常心 在最低谷的时候唯一要做的只是如何从里面走出来 如何度过 在低谷里就不要再求胜了 这样只会让你越来越痛苦的 呵呵 最后再提醒一点 最好找个人陪你一起度过 自己一个人度过是痛不欲生的 可以是你喜欢的人 因为这样会让你在竞争激烈的环境里另外感受的一丝为暖

衢江区17113893145： 怎么样才能更好的度过人生的低谷 - ？
夫费盐酸： 尝试你以前只感去想象而不敢去做的事情,让你的神经去感受一些新鲜的事物,或者自己出去旅游一下去拉萨或海边去感受一下高山或大海的魅力,让你那颗已经憔悴的心得到一份平静!

衢江区17113893145： 在你人生最低谷的时候,你是怎么度过的? - ？
夫费盐酸： 人生在最低谷的时候,调整心态很重要,多想开心的事,淡化失落之事,把它当做人生的调味品.人越处于低谷期,越不能自我封闭,约有知己一二,或淡茶浓话,或登高望远,一切的一切都会成为珍贵的回忆!

衢江区17113893145： 怎样走出人生低谷 - ？
夫费盐酸： 树,在严冬来临之前,脱落下自己漂亮的叶子,为的是藏其能量,它的根系确在悄悄伸向大地更深处,为的是春来时的再次博发! 处在人生低谷阶段的人们,亦当智慧得脱去自身的浮华,沉下心来,认真学习,深入思考,真正的认识自己. 低谷是历练自己内心的好时机,可以集聚能量. 朋友,如果您敞开心扉,把自己的实际情况说出来,其他人在帮助您的时候,就能对症下药了,毕竟走过的人有感受、有经验,供您借鉴. 不经历风雨,怎么见彩虹?!只有经得起低谷的锤炼、意志坚强的人们,才会对人生有深刻的感受!朋友,让我们感恩生命中的低谷吧!因为它是人生的出彩前夕蓄势的必经过程.

衢江区17113893145： 人怎么才能度过自己的低谷呢? - ？
夫费盐酸： 人生最大的智慧,在于理智地放弃. 拿得起放不下那叫压力,拿得起房的下那叫助力. 让大家都喜欢你,往往是不可能的(痛苦来自欲望得不到满足), 我们能做的就是让大多数人喜欢. 不拿自己折磨别人,不拿别人折磨自己. 你不能改变天气,但可以改变自己的心情. 生命是宝贵的、活着是幸福的、工作是美丽的.(善待自己,善待他人.)

衢江区17113893145： 怎样渡过人生的低谷 - ？
夫费盐酸： 建议你试试: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可以做喜欢...