茶叶保健：坚持长期喝茶有这几种好处
长期坚持饮茶，能达到以下7种良效。生活在雾霾之下、长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
1
美容养颜的功效
坚持长期饮茶
每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量。你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程，但保持每日饮茶的习惯，会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。
茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。
2
纤体减肥的功效
坚持长期饮茶
许多爱美女性都爱喝茶，为的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，从而预防肥胖；茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积、促进多余脂肪分解，对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人几乎都不是胖子。
3
深层排毒的功效
坚持长期饮茶
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶中的有效成分，在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长与繁殖，是游牧民族长期以来调理肠胃的“良药”。
黑茶中独特的益生菌和茶多酚、儿茶素等多种成分，既能促进人体新陈代谢，对内脏具有特殊的净化功能，还能吸附体内的有害物质，把它们排出体外。
4
预防“三高”的功效
坚持长期饮茶
长期饮茶，可以达到预防“三高”的效果，即预防高血压、预防高血脂和预防高血糖。
茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升，对脂肪代谢起重要效果；儿茶素类物质具有一定的降压作用，推荐常饮儿茶素含量较高的绿茶；而茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。
但已是“三高人群”的朋友需要注意，饮茶要谨遵医嘱，忌饮浓茶。
5
抗衰老的功效
坚持长期饮茶
茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内自由基。
其中花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种能力可达维生素E的10倍以上，从而缓解细胞的退化、衰老。
6
延年益寿的功效
坚持长期饮茶
寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。
百岁老人生活习惯调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。
“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的加起来就是108岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够降低患病风险、提高免疫力、抗衰老。
茶叶像生命守护神，
一直呵护人类的健康使命。
每日饮茶3杯，
坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯，
也是最简单的做法；
每天动员身边1个好友喝茶，
把健康的生活理念分享给更多的人，
也是一种美德。
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女人在夏季喝什么茶,即清火,又保养,比较适合,
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女孩子喝茶叶茶有好处吗?
对人体免疫性疾病的予防和阻碍食物中致癌物的摄取也有作用，维生素C可以防止肌肉弹性和水分减少，对控制肌肉变黑色的黑色素产生也有一定效果。饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用，目前荼叶保健，美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料。所以，夏季喝绿茶，不但有绿色、清凉的感觉，在茶中加几朵杭白菊、...
喝什么茶对皮肤修复好
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弋尝小儿： 常饮茶水的好处 茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利...
岚县17721859565： 长期喝茶叶的好处..?? - ？
弋尝小儿： 1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料. 2、叶绿素可挥发血液的再生能力. 3、茶产地的脑中风死亡率显著低落,狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高. 4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密. 5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈,只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁. 6、茶可因血液循环作用防止冷症 7、绿茶是控制卡路里(节食)时不可或缺的 8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼 9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用 10、女性不可不知的糙米茶健康法 11、具有恢复视力效果的粉茶 12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶 13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果 14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度.
岚县17721859565： 常饮茶对健康有哪十大好处 - ？
弋尝小儿： 长饮茶对健康的十大好处:1、茶能使人化痣润肤,振奋精神,增强思维和记忆能力.2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠、血等正常机能的作用. 3、饮茶对预防龋齿有很大好处.4、茶中含有不少对人体有益的微量元素.5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的突变.6、茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌.7、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿.8、饮茶能防止动脉硬化、高血压和脑血栓.9、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力,提高运动员的比赛成绩.10、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是中国的乌龙茶效果尤为明显.
岚县17721859565： 常喝茶有什么好处? - ？
弋尝小儿： 兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤.利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎. ...
岚县17721859565： 长期喝茶对身体有什么好处? - ？
弋尝小儿： 长期喝茶对身体有十大好处. 1、有助于延缓衰老 2、有助于抑制心血管疾病3、有助于预防和抗癌 4、有助于预防和治疗辐射伤害 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 6、有助于美容护肤 7、有助于醒脑提神 8、有助于利尿解乏9、有助于降脂助消化 10、有助于护齿明目
岚县17721859565： 常喝茶对身体有什么好处?？
弋尝小儿： 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用. 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害.
岚县17721859565： 经常喝 茶有什么好处/? - ？
弋尝小儿： 现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,这些主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等.茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用...
岚县17721859565： 喝茶对健康有什么好处呢? - ？
弋尝小儿： 喝 茶 的 好 处 ◆ 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力. ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力. ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭. ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果. ◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉. ◆ 消除疲劳,促...
