莲子有什么功效 莲子的功效是什么

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莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲。那么，莲子有什么功效呢？接下来为大家介绍。
莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲。那么，莲子有什么功效呢？接下来为大家介绍。

莲子有什么功效

1、清热降火

莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。另外对于因为上火所引起的口舌生疮，也有很好的调理作用。

2、促进睡眠

莲子中含有很多维生素和微量元素，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效的镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。

3、降低血压

莲子中含有大量微量元素，特别是钾元素相对较多。钾离子能够有效的维持心脏的功能，参与体内的新陈代谢，降低中老年人中风的风险，并且还能扩张外周血管，有效的帮助降低血压。

4、防癌和抗癌

莲子中含有的氧化黄心树宁碱，能够有效的抑制鼻咽癌、子宫癌、肺癌等等，患有此类疾病的人群可以通过吃点莲子粥，喝点莲子羹来帮助滋补身体，抵抗癌细胞对人体的伤害。

5、补精

莲子有利于精子的形成，提高男性生育能力。莲子中所含的磷是细胞核蛋白的主要的组成成分，能够帮助机体进行正常的代谢，有效的维持酸碱平衡，促进精子的形成。

莲子

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修文县13514022204： 莲子有什么？
诗饺托普： 莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的.莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧 引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑...

修文县13514022204： 莲子防癌抗癌功效如何? ？
诗饺托普： 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使 气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作 用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能.

修文县13514022204： 莲子的作用 - ？
诗饺托普： 莲子,其味清香,营养丰富.干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品.莲子也是一味很有价值的中药,以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品,药用时去皮、心,故中医...

修文县13514022204： 莲子的功效是什么? - ？
诗饺托普： 功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带.滋补元气

修文县13514022204： 莲子具有什么样的功效? ？
诗饺托普： 莲子:味甘涩,性平,具有清心养神益肾的作用