体育运动受伤
一、体育运动损伤的原因?
（一）主观因素 ? ?1、思想麻痹大意 ?青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。表现为活泼好动，精力充沛。加上生活缺乏经验，思想上容易麻痹大意，冒失地进行体育活动，或情绪急躁，急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则，往往是造成运动损伤的重要原因。 ?
（二） ?2、准备活动不充分不合理 ?不做准备活动或准备活动不充分是造成运动损伤的另一个主要原因。这种现象常见于球类比赛。假期几个好朋友聚在一起，打打球，踢踢足球，不乏一件乐事。但在许多情况下，许多同学在没有做好准备活动的前提下就投入到紧张的比赛中，此时神经和肌肉的兴奋性较低，对较大的刺激反应迟钝。这使肌肉、韧带的力量较小，伸展性不够，关节活动的幅度不大，身体协调性差。在这种情况下最容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。而且想象中的动作与实际的身体状况有一定的差距，求大于供，损伤的出现再所难免。
3、运动量过大 ?当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降。由于长时间的运动，身体出汗较多，水分丢失很大，汗中散发的累计盐浓度也不少。失水使运动能力降低，如不及时补充水分和Na+、K+等电解质，将导致体内电解质平衡紊乱，引起肌肉兴奋性增加而发生肌肉痉挛。同时还会引起低血糖症。
4、身体状态不佳 在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤。所以运动前一定要对白己的身体情况有所了解。
看了以上的有关于体育运动受伤的相关知识，大家是不是都了解了不少了额，其实在生活中我们还是要注重安全的问题，不管实在锻炼身体的时候，还是在任何的时候，都要注意保护好自己，同时在运动之前我们要做好热身运动等。
哪些不良行为会导致韧带损伤?韧带损伤会造成什么后果?
哪些不良行为会导致韧带损伤？韧带损伤会造成什么后果？1.剧烈运动会导致韧带损伤，韧带损伤容易发生在一些剧烈的活动中，如大学生运动会比赛、跳舞、杂技等。当一些意外发生时，也会造成韧带损伤。这些事故包括车祸、高空坠落等。2.单肩被包会导致韧带损伤，长时间背单肩包会让肩膀酸痛，甚至高低杠。为了...
这些运动会影响孩子生长发育
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玩滑板的危害
玩滑板属于一项危险系数比较高的极限运动,会对孩子的身体健康造成一定的影响。例膝盖劳损长期高强度地单腿滑行,特别是长期使用一条腿会导致单腿劳动量过大,不利于下肢和膝盖,长期下去容易导致膝盖劳损,不利于孩子下肢骨骼生长,最终会对身高造成影响。洛容易受伤玩滑板属于一项危险系数比较高的极限运动,在运动的时候很...
课间安全小知识100字
9、不做危险性 游戏,课间休息注意避免运动受伤,在运动和游戏时,教育学生注意规则,按顺序进行,避免撞伤。10、不践踏学校的草坪,不损坏学校的花草树木,不爬墙,不爬树。 3. 课间活动的安全知识 课间安全小常识在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。 课间活动应当注意以下几方面:1.室...
月经期间做剧烈运动会导致不孕不育吗
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怀育第一个月做剧烈运动会怎么办
没有事啊，运动有啥关系啊，又没有流产，只要不乱吃药就好了
滑板车、平衡车……这些运动,开始得越早,对孩子骨骼的伤害越大_百度知...
足球不宜过早开始,众所周知,足球这项运动很容易出现冲撞,而且受伤的几率很大,运动负荷也很大,太小的孩子还不会灵巧地躲避球的撞击以及同伴的冲撞,跑一会儿就满头大汗。 太早让孩子练习足球,一方面容易受伤,另一方面也容易让孩子感到疲劳。 所以,5岁开始比较合适。 10 乒乓球 适合6岁以上的孩子 乒乓球很小,...
孩子常做5种运动影响生长发育
幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出...
幼儿运动系统的保育要点
幼儿运动系统的保育要点如下：1. 提供全面的体育活动：确保儿童参与多样化的体育活动，以促进其身体发育和运动能力的全面提升。2. 培养兴趣：通过有趣味的游戏和活动激发儿童对运动的兴趣，并鼓励他们主动积极参与体育活动。3. 关注个体差异：根据每个儿童的具体情况提供适宜的运动环境和内容，确保满足他们的...
刘翔假摔(揭露体育赛场上的欺诈行为)
刘翔假摔的操作步骤 刘翔假摔的视频中，可以看到他在比赛中故意摔倒，然后捂着腿痛苦地躺在地上。这一行为看起来非常逼真，但实际上是他在模仿真正的受伤情况。下面是刘翔假摔的操作步骤：选择一个合适的时机。刘翔在比赛中选择了一个关键时刻假摔，这样可以引起更多的关注。故意摔倒。刘翔在比赛中故意摔倒...
蒙虹银翘： 主要有骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤)等.一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤.如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐...
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蒙虹银翘： 在运动练习或竞赛过程中,身体任何部位都有可能受伤,这类创伤大多与骨骼肌肉系统有关.严重的运动伤害如骨折、脱臼较不常见,大多数的伤害是属于轻度或中度,如肌肉、肌腱,以及韧带发炎或撕裂伤,这些伤害虽然不是很严重,但往往...
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蒙虹银翘： 对于经常参加健身运动的人们来说,各种各样的运动意外伤害都有可能发生.对付常见的运动损伤的方法是:“冷敷”“热攻”,中西医结合,而且一定要注意治疗时机. 冷敷 就是冷冻疗法,利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行...
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蒙虹银翘： 软组织损伤这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类.前者有擦伤、刺伤和切伤等;后者有挫伤和肌肉拉伤等. a.擦伤:在运动时,因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤.擦伤后...
