如何高效学习？三条实用方法，安排！
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01
高效记忆的方法
【想长期记忆知识，必须经过“加工”；机械复述不能有效增强记忆】
高效记忆的诀窍在于“记”，而不是在于“背”。
考试时，并不需要把原文内容逐字逐句写成答案。“背”等机械复述带来的通常是短期记忆，而长期记忆则需要你加工成自己的知识信息。
【精细复述：将要记住的内容和已有的知识经验联系起来】
精细复述是存储信息最有效的方法，它是指将要记住的内容和已有的知识经验联系起来。
单词的联想记忆法，用的就是这个原理。我们的语言系统、叙述风格，也属于“已有的知识经验”。这是转换为自己的语言，能够高效记忆的原因之一。
之后的重复记忆，因为熟悉自己的语言系统、逻辑习惯，所以也会更省时高效。但绝不是需要全部记忆，往往是提取最关键的某（几）句话就足够了。
【连“点”成“线”，为了更好地记忆，同时也是为了更流畅地答题 】
记忆关键词-串起来，
好处如下：
1.只需记关键词和逻辑关系，相对省时；
2.“串起来”相当于进行了编码，一定程度上来说变成了自己的语言；
3.“串起来”时，产生了主动召回知识点的行为，相当于检测，主动召回不是机械重复，而是记忆的关键。
对于论述性考试题而言，什么样的记忆程度才算合格？
简言之，观点你都记得，但没有逐字逐句地记忆；能够流畅地随手引用，来支撑自己的论点。
【记“少”不记多，反而会记住更多】
记忆的诀窍，是记“少”不记多；而后由“少”记多。
记“少”：如果是某一块知识点，有很多诠释性的句子，彼此补充、互相解释，选取最核心的那句话来记忆（不必非是一句话，两三句都可以），剩下的暂时舍弃。
02
高效学习的秘诀
【学习前】
1. 如果当天心情比较烦躁，难以静下心来专注学习，那就先冥想，清空自己的情绪。
2.给自己积极的心理暗示：我一定能完成学习任务、我一定能考好。养成习惯后，真的很有用，学起来会有踏实感、有信心。
3.迅速进入学习状态。
【学习时】
1.设置具体可行的学习目标。
2.提前预习，带着问题听课。
3.浏览目录，了解知识体系和重点内容。
4.看书前，看看作业和考试习题，有针对性地学习。
5.听课要听老师的思路方法以及重点内容。
6.没听懂的地方要及时记下来，自己先思考，实在想不明白就请教别人。
7.做笔记不用把老师讲的都记下来，等理解了、弄清楚其中的重点或思路方法之后再记。
8.及时复习，最佳的复习时间：1天后、2天后，8天后三次复习。
9.积极输出知识，将知识相互连接。
10.分段学习，效率更高。
03
拒绝低效
第一步
利用思维导图记录，有目的地学习。
列出每节课的重点问题，带着解决问题的求知欲去学习，效率自然会有大大的提升。学习过程中可以边做笔记列出章节下的分支内容和重点，形成一目了然的思维导图，便于快速理解吸收。
第二步
利用思维导图复盘，形成知识体系。
学习完后进行复盘，本节内容讲了什么主题？主题下的各分支内容是什么？自己是否能用思维导图罗列出来，将各部分学习内容联系起来。列出来与第一步的思维导图对比，看哪些知识点是容易遗忘的，这些点就是未能真正理解吸收的，需回去重新学习。
复盘是检测+强化学习的过程，一定要靠着自己的理解罗列，不能背。
第三步
做出成果，将你学到的东西教会别人。
实践出真知。有机会教给别人是最好的，能教会别人的人，知识肯定是自成体系的。
说简单一点：要出成果！
高效学习方法有哪些?
2.认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。3.选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。4.学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好...
高中生要如何保持高效学习?
多种学习方式：不同的学科和知识点可能适合不同的学习方式。例如，理科学习可能需要大量的练习和实验，而文科学习则更侧重于阅读和写作。高中生应根据内容特点灵活运用听讲座、做笔记、小组讨论等多种方式学习。三、时间管理 合理安排时间：时间是宝贵的资源，高效的时间管理对于高中生尤为重要。应合理分配...
你有哪些值得分享的高效学习方法?
你有哪些值得分享的高效学习方法？学习高效是一个大家都在追求的事情，因为高效率的学习，能够让一个人提高自己的生活品质，减少学习方面压力。高效学习方法每一个人都有不同感觉，这点要因人而异，适合自己就是最好，下面给大家说几个方法，朋友们可以作为参考：一、给自己建立一个有趣的短目标，这样...
如何有效的提高学习效率?
3、不断提升学习能力。有效阅读是所有学习能力的基础，所以提升学习能力最基本的要先“学会阅读”。首先，可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的...
如何高效学习?
高效的学习，要合理的安排时间。首先你要清楚一天内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的学习和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲...
什么是高效学习?职场中如何高效学习?
二、固定时间学习 有些系统的内容是需要较长的时间学习的，只有连续的时间你才能更好的进入良好的状态。每天最好能抽出1小时可以坐下来静静地学习不受打扰。你可以学习课程可以看书，可以和牛人聊天，可以整理学习笔记。三、工作中学习 工作中会用到办公室软件，会处理项目，会有会议和谈话，这些时候你都...
怎样才能快速提高学习效率
一个人走就是按照自己的内部动机去实现目标，也就是自律。而一群人一起走，就是通过同侪之间的压力和激励，也就是他律让我们走得更远。在通过任务驱动自己去学习时，我采用的主要是先从个人的内部动机出发，找到自己要学习的知识或技能，然后通过公开承诺的方式，引入外部动机。通过自律与他律的结合，让...
如何高效的学习知识?
经常有人来问我，包括我自己以前也常常会去向别人请教，我要怎么 样才能读好这门课，才能快点掌握这些知识点。可是你会发现，即使别人告诉了你他认为有效的方法，也不一定适用于你。所以，一定要有自己的学习方法或者模 式，知道自己在什么时候读什么做什么，要怎么读最有效率最不容易出错。三、细心点...
高中生如何高效学习
预习从时间和内容上可以分为三类:—是课前预习,二是阶段预习,三是学期预习。课前预习,就是在上新课前预习下—节课的内容;阶段预习,就是用较长、较多的时间预习—章或多章的内容;学期预习,就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的,而是互相联系的,每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习...
在大学如何才能高效学习
三、远离手机 如今手机已经成了最消磨人们意志，分散人们精力的东西，特别是近年来短视频平台发展迅速，短平快的小视频也让不少人欲罢不能。而且手机不断弹出消息提醒，总会打断你思考和做事，所以如果想要提高自己的效率，第一件事就应该是远离手机，将手机放在别处，尽量不在学习的过程中去主动拿起它。...
郗叔风湿： 学习要讲究效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠. 晚上不要熬夜,定时就寝.中午坚持午睡.充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求. 二、学习时要全神贯注. 玩的时候痛快玩,学的时候认真学.一天到晚伏案苦读...
唐山市14712113169： 高效学习方法？
郗叔风湿： 学习没有快速高效,轻松的方法,学习本身有时候是很枯燥很累人的事,刚刚也回答了别人类似的问题,以下是我能给的一些建议1、不懂就问,不要不懂装懂,把问题越早解决越好2、做计划学习,合理安排时间3、多看有关课程的科普视频或科普书,培养兴趣4、找一个好老师、好同学指点你5、学习别人的学习方法,多与人交流,取长补短,不固步自封6、找一些好的学习资料,最好是课程重点的,能代替笔记的,比如老师的电子课件,或是一些参考资料,一边听课,以便归纳重点,别人的笔记也可以参考,这样很省事希望对你有帮助 一般都是这样的.
唐山市14712113169： 有效的学习方法 - ？
郗叔风湿： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...
唐山市14712113169： 高效学习方法 - ？
郗叔风湿： 第一:要自信.很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面.无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆...
唐山市14712113169： 怎样高效率学习? - ？
郗叔风湿： 第一、先确定一个目标吧,没有长远的,就做近的,比如希望期末考试能达到的目标,年终希望家长与老师给自己的肯定,能有多少进步让自己觉得舒服些等,如果你有需要达到的愿望,这应该就是你学习的动力.第二、让自己有计划的学习,...
唐山市14712113169： 怎样可以高效的学习 - ？
郗叔风湿： 你好,很高兴为你解答.1、首先,规划好自己的时间.①连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把复习任务分成若干个部分,把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感.②同时,也不要整个晚上或...
唐山市14712113169： 如何让自己高效学习? - ？
郗叔风湿： 第一、劳逸结合.学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础.玩的时候就痛快玩,学的时候就认真学,学习和玩耍一定要分开.我从小就爱玩,但是一旦开...
唐山市14712113169： 怎么有效学习 - ？
郗叔风湿： 上学习最简单的方法是:课试着记笔记,可以将注意力集中到上课上来.其实学生应以学为主,全面发展.书山有路勤为径,学海无涯苦做舟,勤能补拙.改善学习方法.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书...
唐山市14712113169： 怎样能做到较高效率的学习? - ？
郗叔风湿： 经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产...
唐山市14712113169： 有没有一些高效的学习方法? - ？
郗叔风湿： 1、要高效学习,课堂是学习的主阵地,要学会高效听课.①课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;②参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“...
