躺在床上故意不睡觉叫失眠还是叫熬夜？
失眠是一种常见的病，是指患者对睡眠时间以及睡眠质量不满足并且对社会功能活动已经产生影响的现象。可能造成失眠的因素有很多，某些睡眠障碍、情感因素、生活方式、以及周边环境因素等等。失眠是不能被人主观控制的、是被动的，而患者只能默默忍受。
熬夜是一种不良的生活习惯，导致熬夜的因素也有很多，大多数被两点概括，一个是被动，也就是被逼的，这种熬夜不是自己想要的，因为工作任务太，学习任务太繁重，不得已只能拉长时间以满足工作以及学习的需要。
另外一点就是主动的去熬夜，现在的大多数年青人大多数都是“夜猫子”凌晨两点的时候叫嚣着夜生活才刚刚开始。就算不去酒吧，不去大排档啤酒小龙虾，躺在床上还是不会睡。现在的各种短视频APP、各种视频网站、各种综艺节目，里面的人说话又好听，节目又搞笑，随便刷一刷就到了凌晨三四点。
为了自己的身体健康着想，如果你是失眠那么请你赶紧去看医生，早一天治好早一天睡个好觉。并且长期失眠可能导致脱发、头晕、加速衰老等诸多不良反应。而那些还在熬着夜，修着仙的朋友们，也请你们放下手机，关掉电脑。熬夜伤身，又伤神。
每个人都应该保证每天7~8小时的睡眠时间，身体就如同一个精密的机器，而你睡觉的时候就是给这台机器一个缓冲休息的时间，如果长时间熬夜，猝死的报道也不是发生一次两次了。
不一样。
失眠是偶尔几率的睡眠障碍，心中烦闷或是过于兴奋，这类大喜大悲的情绪都会刺激到大脑和心脏，即使躺在床上闭着眼睛，也还是翻来覆去睡不着；熬夜是大脑传递身体信息——忍着困意不能睡，属于主动破坏自然界的作息规律，长期以往打破生物钟，会对身体造成危害。
有很多写作从业者，会长期熬夜，就因为养成了这种不良习惯，所以日夜颠倒导致的后果是，在晚上夜深人静时灵感才会涌涌而来。俗话说“一日之计在于晨”，这是前人所印证过的真理，只要自己调整好不熬夜的习惯，会发现，最好的时间是在早晨，经过一整个晚上的沉淀，大脑思路也更为清晰，写出的文章也更出彩。
“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点不睡是不要命！” 这句话不是没有根据的，长期熬夜，会使肤色暗沉，脸上爆痘，并且有患各种疾病的可能，熬夜属于慢性自杀，是导致猝死的诱发原因之一，善自珍重。正常睡眠时间为22：30左右，至早晨6点钟。
也可根据饮食搭配来调理熬夜所带来的危害：
1、多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类、虾类、豆制品等含蛋白质丰富的食物；
2、多吃富含维生素C、维生素E的食物，绿叶蔬菜和酸性水果富含大量维生素C；动物肝脏、鸡蛋、牛奶中含维生素A；
3、除了正常的早、中、晚餐以外，还要在熬夜时增加一顿宵夜，保证热量的足够摄入。
4、熬夜过程中需要补水，要喝足够的白开水。
5、另外不可吃过多甜食，甜食只会在最初刚食用时让人觉得能量充足，还会消耗维生素B族，反而容易使人疲劳，甜食吃多了会增加肥胖。
愿大家日出而作，日落而息。
想睡却睡不着就叫失眠！
而故意不睡觉应该是熬夜！
躺在床上故意不睡觉的话，那么肯定超过了一定的时间之后，就算是熬夜。
失眠这种情况的话，主要是看时间，如果是在11:30之前，睡不着就要失眠。
你是故意不睡觉那肯定是熬夜啦，而且还是故意熬夜。能睡着的话还是好好睡觉吧。睡眠挺重要的。很多人饱受失眠的折磨，你却还故意熬夜。
很明显这就是在熬夜，失眠是指自己对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
故意不睡觉的熬夜如果只是偶尔的还好，但是如果长期性熬夜导致睡眠不足是有很大的伤害的，还是不要再熬夜了。
躺在床上，故意不睡觉，是熬夜，不是失眠，失眠是表示自己想睡觉，但是无法睡着的觉。失眠而熬夜就是不睡觉
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永哄茵花： 准确的说应该叫失眠.心脏和神经都得不到休息,同样消耗人的身体,熬夜是在做事,你躺在床上睡不着也是休息,只是休息的质量不行,晚上临睡钱最好在外面散散步,不要关了电视和电脑就上床,这样下去,睡眠一定不会好,祝你心情愉快.
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 熬夜和失眠有什么区别 - ？
永哄茵花： 熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡.泛指因事通宵或至深夜忍困不眠.失眠是指难以入睡或半夜醒后无法再入睡.通俗来说就是熬夜是不想睡,失眠是想睡睡不着.
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 躺床上睡不着算熬夜吗 - ？
永哄茵花： 不算,熬夜是指在做事,或者玩游戏,躺床上睡不着是失眠
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 熬夜与失眠有什么区别? - ？
永哄茵花： 1、意思不同 熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡.泛指因事通宵或至深夜忍困不眠.失眠是因入睡困难造成的不睡.2、本质不同 失眠是一种病;熬夜是一个汉语词汇,是人自主的不睡,不是病理型的.扩展资料:熬夜近义词:1、通宵 拼音:tōng xiāo 意思:“宵”指的是夜间,“通”为贯通的意思,“通宵”即为“贯穿晚上”,即晚上至日出的时刻,字面意思是一夜没有睡觉.造句:昨晚下大雨,小明通宵未睡.2、熬眼 拼音:áo yǎn 意思:深夜还不睡或一夜不睡.造句:不要熬眼太晚,上课45分钟利用好,绝对有事半功倍的效果.参考资料来源:搜狗百科-熬夜 参考资料来源:搜狗百科-失眠 参考资料来源:搜狗百科-通宵
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 躺在床上睡不着算不算熬夜？
永哄茵花： 不算熬夜
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 熬夜和失眠的区别是什么?？
永哄茵花： 熬夜是身体的消耗,人可能因为专注于某事而忽略时间,失眠是身体和精神双重的折磨.往往觉得时间漫长而精神崩溃,最重要的是熬夜是可以控制的,而失眠则无法控制.
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 躺床上什么也不干到凌晨都睡不着算不算熬夜 - ？
永哄茵花： 虽然不算熬夜,但和熬夜差不多,因为失眠已无法入睡了.
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 失眠算不算熬夜,求正确答案 - ？
永哄茵花： 你好.失眠不算是熬夜.熬夜是你本人在工作一些事情而没有到床上去睡觉,到很晚很晚,这算是熬夜.失眠是你已经在一定时间段(晚上十点睡觉最佳)已经上床睡觉去了,可就是睡不着直到很晚也睡不着.他们根本的区别是熬夜对于人体的伤害更重,失眠相对来说小一些,因为你毕竟是躺在床上的.不过,失眠也不要放之任之.失眠,预示着你心血不足,肾阴亏虚,中医上叫做血不养神.所以,也要引起重视,否则时间长了容易导致神经衰弱.
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 躺着睡不着算熬夜嘛 - ？
永哄茵花： 大脑一直在工作就算是熬夜;
德宏傣族景颇族自治州15391276202： 晚上失眠,一整晚没睡,在床上闭着眼睛想事情,算不算熬夜? - ？
永哄茵花： 熬夜是你本人在工作一些事情而没有到床上去睡觉,到很晚很晚,这算是熬夜.失眠是你已经在一定时间段(晚上十点睡觉最佳)已经上床睡觉去了,可就是睡不着直到很晚也睡不着.他们根本的区别是熬夜对于人体的伤害更重,失眠相对来说小一些,因为你毕竟是躺在床上的.熬夜是被动,失眠是主动.你可以吃些红枣等补气血的东西,治疗下失眠.
