孕吐的很严重怎么办?
孕吐是孕早期常见的反应,让人爱又让人恨,只要有“孕吐反应”就可以间接的说明胎儿发育的很好,孕妈大可放心;但由于孕吐反应真的让孕妈很难受,所以也遭恨。
我怀我儿子的时候,就属于孕吐反应严重的人,每天吃几顿饭吐几次,外加早上起来刷牙时还要吐一次,有时候肚子里没的吐了,直接吐酸水、吐胆汁。
但并不是所有的准妈妈都会出现早孕反应,发生率为50%-60%,而且存在很大的个体差异。一般是在停经40天左右出现,等到怀孕3个月左右消失。
有什么办法能解决孕吐吗?
其实,并没有完全解决孕吐的办法,只能是通过一些小技巧,让孕吐反应没那么剧烈难受。根据京妈经验,下面这些缓解孕吐的方法都可以试试。
1、少食多餐,清淡饮食
很多准妈妈可能发现了,肚子饿的时候总会出现恶心的感觉,因而不要等肚子饿了才去吃饭,可以尝试少食多餐,并且多吃清淡的食物,两顿饭中间吃点加餐,晚上睡前半小时吃点全麦面包、饼干或喝杯牛奶等。
2、尽量吃干的食物,减少汤水的摄入
避免吃重味道的食物,可以适当吃淀粉类的食物,如饼干、全麦面包、馒头等,减少汤水类食物的摄入,也有助缓解孕吐反应。
3、给自己希望,放松心情,避免焦虑紧张
一般早孕反应在12周左右会逐渐缓解消失,因而可以经常鼓励自己“还有x周就12周了,再坚持坚持”,心中有希望支撑,孕吐反应也会缓解一些。
不要总是为孕吐的事儿烦恼,甚至成为压力,每天早上一睁眼就开始担心“今天会不会孕吐”,甚至做梦都在吐,这样就是太紧张了,不妨尝试着去放松心情,心情好了孕吐反应反而减轻很多呢。
4、找事儿做,转移注意力
就像前面说到的,如果总是把注意力集中在孕吐这事儿上,就容易紧张焦虑,加重孕吐反应,不妨去找些事儿做,比如看些气氛愉快的综艺节目、去找朋友聊聊天、门口公园散散步等,这样不仅觉得时间过的快一些,而且不知不觉好像孕吐也减轻了。
5、严重孕吐,去看医生
我虽然属于孕吐反应严重的,但还没严重到完全不能进食,有些准妈妈孕吐严重到一点都吃不下,需要药物缓解或打点滴补充营养,这样的情况,自然要去看医生,遵医嘱进行治疗和缓解。
京妈提醒:不建议孕妈自己私自吃止吐药,以免影响胎儿健康。
以上就是这个问题的解答,希望可以帮到您。我个人的经验发现孕吐和情绪、心情的关系很大,情绪放松、心情好、适当去转移注意力,孕吐反应就减轻很多,这些方法孕妈们不妨都试试,祝孕期顺利!
第一、有呕吐感觉前就躺下,可以有效缓解孕吐。第二二、早 晨吃少量食物,可以防止恶心呕吐。
感觉饿的时候吃些营养开胃的零食,也能减少孕吐。
只有20%的孕妇不会有任何怀孕反应。1-4个月孕吐很正常(有的人一直吐到5个月),如果你母亲孕吐过,会遗传给你,另外气味、不干净的食物、吃太多、孕激素高等等都会引起孕吐。
我妈怀我时也吐,我是吐到第四个月才没吐的,当时每天都吐,瘦了十斤,没关系的,很多孕妇不吐也不会长胖,前3个月宝宝很小,不需要多少营养,如果你没吃什么,宝宝就会消耗你身体里原来存储的脂肪、蛋白质、骨头里的钙等等,所以会瘦。
网上预防呕吐的方法当时我几乎都试过了,介绍几个有效的给你:
1.少吃多餐,每天准备鸡蛋、纯牛奶、面条、包点、少量苏打饼干或全麦面包、一两个水果(不能吃桂圆、山楂、荔枝)、核桃花生等坚果,等等,可以把这些作为早餐或零食或夜宵,另外早上起床前吃一点,饿了时吃。正餐每天吃5餐,每次吃到半饱。
2.有想吐的感觉,就吃点喜欢的东西,比如我喜欢柚子、柠檬的气味,吃一片泡水喝就不会吐出来了。
3.孕妇对气味敏感,要远离异味。比如沐浴露、香皂、炒菜时的油烟味、狐臭、汗臭、空调车或房里不通风的气味、厕所尿味、垃圾等,这些都会让我呕吐,所以要远离这些气味。(这是我当时呕吐的主要原因,后来注意了避开这些气味,就没有再吐过了)
4.不要老躺着或坐着不动,多去空气好的地方散步。不活动的孕妇更容易头晕、恶心。
5.去医院检查,看是否缺乏维生素b,缺的话,医生会让你吃维生素b6,实在不行,再住院打营养针。
6.平时你要多喝水(每次少喝点,饭后不要喝)、多吃豆类、蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋、牛奶,避免吃补品、泡菜、腌制腊肉、罐头、烧烤、零食。
忍一忍,会过去的。
吐的严重,可以喝点丐郎是一种可以缓解孕吐的,不会那么煎熬,但是家里经济紧张我只用了一个疗程就没有再喝了
亲的孕吐反应比较厉害哦,吃点维生素b6可以缓解孕吐的,饮食上要清淡,少吃多餐,要做些其他的事情或者和别人聊聊天,转移下注意力
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端木林健脑: 吃点开胃的食物,比如柠檬话梅之类的,过了非常时期就好了
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