五岁宝宝喝什么纯牛奶比较好
喝牛奶好
其实你没有必要担心喝哪一个,看你自己喜欢了。因为哪一个都很有营养,都很好的!
如果条件允许的家庭,最好给宝宝喝鲜牛奶,就是那种每天都送的牛奶。这种鲜牛奶的营养成分更多,更加新鲜。如果条件不允许的,也可以喝常温保存的纯牛奶。
五岁的宝宝可以喝酸奶,因为酸奶里面有很多益生菌,有助于宝宝肠道的孺动和消化,减少便秘。家长在选择的时候最好选择儿童酸奶,儿童酸奶的口味是有很多的,家长最好选择适合宝宝口味的,这样宝宝才更愿意喝。
还建议家长给宝宝喝巴氏乳,巴氏乳属于全纯牛奶,里面是不含防腐剂的。但是巴氏乳的保质期会比较短,不会超过一个星期,而且需要放在冷藏室。因此一定要注意保存牛奶的营养。如果觉得保存非常困难,家长也可以给宝宝喝常温乳,同样也是百分之一百的纯牛奶,但是存放的时间会比较长。给宝宝喝一种新牛奶之后,都要注意观察宝宝的情况,看一下宝宝有没有过敏。
一、复原乳
市面上的复原乳基本上都是经过很多次的高温处理,在加工制作的过程中会添加很多糖、香精以及食品添加剂,所以不仅营养成分很低,而且长期喝这种复原乳会影响孩子的身体健康成长。
二、儿童奶
超市里有各种各样的打着“儿童”旗号的牛奶饮料,一般会有补钙、补锌、补铁或者益智儿童奶。这种儿童奶一般添加了很多糖、香精以及色素,根本就没有多少营养价值。但是,家长会发现,很多孩子都特别喜欢喝这种牛奶,因为这种牛奶非常甜腻,孩子往往喝了以后就会特别挑食。如果长期饮用这种儿童牛奶,会导致孩子微量元素缺乏和早熟等现象。
三、早餐奶
这种牛奶主打的是“营养早餐”的营销手段,一般有红枣早餐奶、核桃早餐奶等等。大家都知道,早餐必须吃得有营养,特别是来一杯富含优质蛋白质的牛奶,再加上红枣和核桃等营养物质,肯定可以补充“双份营养”,让孩子不仅将来可以长高高还可以变聪明。但是,其实这种早餐奶属于调味牛奶,里面添加了很多添加剂,孩子喝了以后根本补充不了多少营养。
四、乳酸菌饮料
每逢过年走亲串友的时候,只要对方家里有小孩子,大家一般喜欢拎一箱乳酸菌饮料。甚至有很多人脑海里有一种印象,这种乳酸菌饮料就是给孩子喝的,因为这种饮料的瓶身设计很小巧可爱,一看就是小孩子的风格。并且这种饮料声称可以“帮助孩子促进消化,调节肠道吸收”,家长就更愿意给孩子买这种饮料喝了。
只要是质量过关的牛奶都可以,鉴别牛奶的新鲜度:
1.感官鉴别:新鲜乳(消毒乳)呈乳白色或稍带微黄色,有新鲜牛乳固有的香味,无异味,呈均匀的流体,无沉淀,无凝结,无杂质,无异物,无粘稠现象。
2.将奶滴入清水中,若化不开,则为新鲜牛奶;若化开,就不是新鲜牛奶。若是瓶装牛奶,只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的,则都不是新鲜。
3.煮沸试验法:取约10ml乳样于试管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分钟观察,如有凝结或絮状物产生,则表示牛奶不新鲜或已变质。 4.好牛奶,不挂杯:买来的牛奶(没有煮过或微波炉加热过的)迅速倒入干净的透明玻璃杯中,然后慢慢倾斜玻璃杯,如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁,且不挂杯,容易用水冲下来,那就是原料新鲜的牛奶。这样的奶是在短时间内就送到加工厂,而且细菌总数很低。如果玻璃杯上的奶膜不均匀,甚至有肉眼可见的小颗粒挂在杯壁,且不易清洗,那就说明牛奶不够新鲜。
牛奶的适宜人群
一般人群均可食用
牛奶的禁忌人群
肾病患者忌食
牛奶的介绍
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
牛奶的功效与作用
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。
4.营养全面
可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
5.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
牛奶的营养价值
1.牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。
2.牛奶中含有品质很好的蛋白质,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸,是其他食物无法比拟的。
3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入”纯“热量。
4.牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。
5.牛奶中所含有的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%。
牛奶的烹饪技巧
1.煮牛奶时不要加糖,须待煮熟离火后再加;加热时不要煮沸,也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收;科学的方法是用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复3~4次,既能保持牛奶的养分,又能有效地杀死奶中的细菌。
牛奶的食用禁忌
1.缺铁性贫血、消化道溃疡病、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。
2.经常接触铅的人:牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸牛奶,因为酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸。
3.乳糖不耐受者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者。
一、最好是喝纯牛奶;
二、纯牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,其中就增添了钙质。
三、纯牛奶营养丰富、全面:牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
四、喝牛奶时尽量小口喝,不要空腹饮用,最好适当加温一下,但是不要过热。
五、乳饮料,没有纯牛奶的营养价值高,但是因为它口味丰富,所以很受孩子们的欢迎,在喝烦了纯牛奶时可以给孩子换个口味。但是为了口感更好,通常乳饮料中都会增加一些香料,建议选择大品牌的乳饮料产品,要保证食用安全,此外,如果要换口味,酸奶也是不错的选择。
建议大家给孩子买新鲜的纯牛奶喝是比较好的。不过,现在纯牛奶也分为全脂牛奶、低脂牛奶跟脱脂牛奶又或是在纯牛奶的基础上添加了一些成分,像高钙牛奶这种就是增添了钙质的。至于这些细分之下的种类,儿童喝哪种纯牛奶好,那么就可以根据孩子的实际需求去选择了。
哪种纯牛奶适合儿童喝
3.超市里卖的最多的就是酸牛奶,这种酸奶是经过发酵得来的,也很适合给两岁宝宝喝,而且酸牛奶对肠胃消化也比较好,买酸奶的时候最好选择全脂酸奶,成分比较简单,不添加什么糖分,对宝宝的身体比较好,而且味道也不错。十七个月宝宝可以喝纯牛奶吗? 纯牛奶在宝宝十七个月大的时候是不能喝的,因...
小孩喝哪种纯牛奶好
宝宝在一岁之后就可以喝纯牛奶了,纯牛奶含有丰富的钙等营养元素,对宝宝的身体发育更有帮助。可是,市面上的牛奶种类,品牌都有很多,家长们不知道该选择哪种,在此,大家就想知道,宝宝喝什么牛奶比较好?1.可以给宝宝选择喝巴氏奶,这种奶是通过低温灭菌而制成的,所以这种奶保存了牛奶的营养,口感...
一岁两个月宝宝适合喝什么奶
2. 常温纯牛奶。这种牛奶经过了超高温消毒,但成分受到了一定的破坏。牛奶不需要低温保存,保质期比较长。3. 生鲜奶。这种奶没有经过高温消毒,里面还有比较多的菌群,可能会有有害菌,所以妈妈在给宝宝喝的时候,一定要及时的将生鲜奶煮沸之后才可以喝。4. 复原乳。这种奶需要经历高温消毒两次,营养...
多大宝宝能喝纯牛奶能喝什么牌子的 - 百度宝宝知道
我们是一周岁左右断奶的(母乳),后来吃了一段时间奶粉,快要两岁的时候订购了光明的鲜奶,明天早上送到家门口的,孩子吃着挺好的。
周岁宝宝适合喝什么牌子的纯牛奶
周岁宝宝适合喝蒙牛牌子或者伊利牌子的纯牛奶都可以,孩小最好先少给他喝纯牛奶。
宝宝一岁喝什么牛奶好
宝宝的成长只有一次,而营养的需求也很重要。所以说宝妈就要给宝宝提供好的奶和辅食,来提高宝宝的身体抵抗力。宝宝每一次成长,都离不开营养的食物,这样才会更加强壮。那么一起了解一下宝宝一岁喝什么牛奶好?宝宝一岁脾胃也在逐渐强大,可以给宝宝喝巴氏奶。巴氏奶是100%的纯牛奶,没有添加很多防腐剂...
宝宝一岁两个月喜欢喝纯牛奶,喝什么样的好呢 - 百度宝宝知道
回答:问题分析: 你好,在有宝宝饮食方面,喜欢喝牛奶物质时候。考虑是可以服用伊利或者是光明牛奶等都是很好的。起到着增加营养补充蛋白质等作用的。 意见建议: 建议注意卫生,避免受凉,积极增加身体辅食等促进发育
给1岁的小宝宝喝什么纯牛奶好
1岁以内的宝宝最好不喝鲜牛奶,因为小孩消化系统还未发育好,容易腹泻。一岁以上的话,可以少量吃点,给个一两勺,尝尝味道就可以了,一来还是怕出现以上问题,二来有些孩子觉得零食好,零食多的话就会拒绝吃饭,只吃零食。蒙牛纯甄品质还是比一般杯酸好些的。
两岁宝宝可以喝什么样的纯牛奶
蛋白质含量高的纯牛奶。不过这个阶段孩子还是最好喝配方奶粉,营养更加丰富些。
一岁半宝宝喝哪个纯牛奶更合适
牛奶饮用与否取决于离乳的进行(结束)情况,喂食牛奶建议在1岁之后。从权威机构的建议来看,1岁以后,如果宝宝没有牛奶过敏,就可以开始喝纯牛奶了。打开百度APP,查看更多高清图片 那么,不喝配方奶营养够吗?一岁以后,一日三餐应该成为宝宝的主要营养来源,奶只是食谱里的一部分,配方奶里的各种营养...
嵇富爱兴: 特仑苏好!
新干县15515385392: 小孩子喝什么牛奶最好?
嵇富爱兴: 买纯的鲜牛奶拿去煮一下喝
新干县15515385392: 5岁宝宝喝什么牛奶最好 - ?
嵇富爱兴: 、5岁孩子正在长身体,一定要多喝奶,少喝乳饮料,这个从产品的价格和口感及包装上都可以区别. 2、如果条件允许,推荐喝巴氏鲜牛奶,即一天一送的低温储存的牛奶,营养成分高,新鲜度高.如果喝鲜奶拉肚子,可以喝酸奶,也以送奶到户的酸奶为...
新干县15515385392: 5岁小孩喝什么牛奶好 - ?
嵇富爱兴: QQ星儿童营养牛奶 各种口味都有