个子矮怎么办
1
杜绝孩子挑食的习惯：
有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯，比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺。
2
给孩子补钙：
很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。
3
去医院进行相关的检查：
可以去医院进行一系列的检查，比如孩子是否有铅中毒，检查孩子的体重身高是否符合标准，检查孩子的骨龄线等等。
4
多进行体育锻炼：
除了营养到位之外还不够，要让孩子多进行体育运动，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。
5
控制饮食的平衡：
孩子在饮食上一定要把握一个平衡，不能一味的吃菜，也不能一个劲的吃肉类，海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。
6
杜绝饮料和洋快餐：
可以不喝饮料就不要喝饮料了，特别是一些碳酸类的饮料，还有就是要杜绝洋快餐，比如汉堡包啊，薯条啊等等。
7
充足的休息时间：
督促孩子不要熬夜，制定一个睡觉的时间，最晚不建议超过10点，建议9点左右睡觉比较合适，早上6-7点起床。
8
不要给孩子过多的压力：
虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张，去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高~
9
男女发育时间不同：
很多家长往往忘记了性别，看到隔壁的女娃，一天一天的这么快，看了看自己的儿子非常的担心，男孩子本身就是发育要晚那么一丢丢的，医院检查出来没关系就不要紧张了。
小孩个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小小孩，家长主要做到：
1、定期体检，监测身高增长速度
家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。
一次性测量的身高值只能反映当时的生长水平，而判断身高增长速度是否正常的简单方法，是家长定期监测孩子的身高，将不同年龄时间点测量的身高数据，记录在生长曲线图上。将孩子身高的曲线与正常儿童人群的标准曲线相比较，就可以很直观地判断身高发育是否正常。
2、有助于小孩长高的方法
对于单纯矮小的小孩，家长要牢记四点：营养均衡、睡眠充足、适当运动和心情愉快。
第一，养成良好的饮食习惯，不偏食，营养均衡是重要的。注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窝、牛初乳等食品会增加性早熟的风险，因为这些食品中可能含有较高的雌激素。但不是说吃了某种食品就一定会导致性早熟的出现，家长只要做到营养均衡、合理膳食即可，不需要过分给孩子进补。
第二，保证孩子有充足的睡眠。因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠，入睡时间好不要超过晚上9点。
第三，适当运动。体育活动是促进身体发育和增强体质的有效方法。运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。
各种跑跳类运动都是有助于孩子长高的运动项目，而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
第四，孩子心情愉快同样有助于长个子。过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌。生长激素是影响孩子生长的重要因素。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。
因为我毕业于运动学校
这些方法都是教练告诉我们的
教练不会悟道我们的
所以....请相信我
如果没效果...也别埋怨我
至少我把这些帖出来是希望大家长高~~
并没有坏意啊~~~
如果你还未成年
每天都要喝牛奶
不要过多
一天一袋就成了
奶里有钙
可以促进骨骼成长
每天保持9小时的睡眠是最好的
早睡早起
因为一般人的身体都是在夜里发育的
也就是在夜里长个~~~~
早晨起来之后出去吸吸新空气
适量的去运动运动
伸展一些身体
个子矮的男人怎么办
4. 锻炼身体。虽然个子矮，但身体不能显得脆弱。通过经常锻炼，你可以使自己的身体更加强壮和结实，这样女孩子就会觉得即使你个子不高，也能给予她们安全感，并在关键时刻保护她们。5. 利用增高鞋。穿上一双有内增高的鞋子，可以立刻增加几厘米的身高，从视觉上显著增高了。这是许多个子矮的男人常用的...
男生太矮了怎么办
我们个子矮些，但不能弱不禁风，所以要经常多锻炼自己，让身体更加的强壮，更加结实，才会让女孩子觉得我们虽然低些，但也能给她们安全感，关键时刻能够保护她们。穿鞋子时我们可以选择有内增高的鞋子，一下子就可以高好几厘米，会在视觉上增高不少。这可是所有低个子男人的秘密武器。男生太矮了怎么办3...
孩子身高偏矮,怎么办呢?
男孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（男）参考表中的“中位数”，表示孩子处于人群的平均水平。孩子在（-1sd~中位数~+1sd）这属于“正常范围”，爸妈可以放心，正常喂养就可以了。孩子在（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）属于“偏矮\/偏高”，偏矮的，爸妈需要留意。孩子在（-3sd...
个子太低怎么办
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应...
孩子已经上学了,但是个子太矮了,想让他长高,听说乐高素还可以,真的吗...
小孩子在生长发育的整个过程都很受家长的重视，尤其是对男孩子来说，如果自家孩子和同龄人的个子有些差距，就会着急是否是因为某些因素造成的，然后尽早对症下药。孩子的个子爱首先得判断孩子是否真的符合矮小的标准，一旦确诊，那么小孩子个子矮怎么办呢？孩子个子矮的原因 1.遗传因素 孩子的身高有60%~...
孩子个子矮小怎么办
孩子个子矮小怎么办很多家长都很担心孩子个子矮小怎么办？因为如果身高不够的话，对于孩子未来的发展也会有很大的影响，因此大家应该要采用一些比较好的方式，让孩子能够健康的长高。孩子个子矮小怎么办首先应该让孩子养成比较好的生活和饮食习惯，注意不要偏食，然后做到营养均衡，这才是很重要的。另外可以多...
个子矮怎么办?
小孩个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小小孩，家长主要做到：1、定期体检，监测身高增长速度 家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。一次性测量的身高值只能反映当时的生长...
孩子身高长不高,家长怎么办?
父母个子矮，怎么才能让孩子长个大高个呢？孩子的身高是常染色体显性遗传，也就是说，父母身体都高的孩子，往往是个大高个，但是如果父母双方有一方高个子，那么孩子也有可能是个高个子，如果父母双方都是矮个子，那么孩子也就只能是个矮个子了！如果您担心孩子身高长不高，需要做哪些检查呢？一般情况下...
男生个子矮怎么办
需要注意的是，人的身高大约70%受遗传因素的影响，也就是说，父母的身高在很大程度上决定了子女的身高。剩下的30%则受后天环境、营养和体育锻炼等因素的影响。如果您的男孩子身高较矮，首先要考虑遗传因素。如果父母身高都不高，孩子身高矮的可能性较大，改善的空间可能不是很大。然而，如果父母身高都...
女孩子个子矮怎么办
女孩子个子矮怎么办?1. 自信心态的建立 从小到大，我经常遭受他人的嘲讽，这让我深感自卑。尤其是在小学毕业后，看着身边的朋友一个个长高，而我却停滞不前。那种被人俯视的感觉很不好，而且在穿着上也受到了很多限制。我不能穿长裙、长款风衣或长筒袜，更不能胖。作为一个天生肉感的孩子，这让...
樊雄奥力： 晚上睡觉的时候一定要躺平,有助于伸长,这一点很主要,平时走路时站直,多往上跳跳,也有好处,平时穿衣服不要穿深色的,如果矮穿低腰的,上身穿短装会显个子,才十六岁,还能长的,晚上那个睡觉前,靠墙壁站,屁股,背,肩膀尽量都往墙上靠,站五分钟,每晚坚持,半个月就能长高好多咯
郾城区19638195550： 个子矮小怎么办?？
樊雄奥力： 看你几岁 好事还小 后天断裂是可以 弥补 身高 可以长高的
郾城区19638195550： 个子矮小怎么办 - ？
樊雄奥力： 正确看待自己的身高.摆正自己的心态,小个子凝聚的是精华
郾城区19638195550： 个子矮小怎么办? - ？
樊雄奥力： 你好,建议多吃蔬菜,高蛋白食物,含钙和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多运动.建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
