痛经你们都是吃什么缓解的？
女性在经期痛经可以喝今巢暖淑茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效缓解痛经的方式。
1、豆类食物
很多人都知道豆类对女性的身体特别好，有痛经的女性吃大豆是最佳选择，大豆属于高纤维的食物，能够有效的减轻子宫内充血症状，对减轻痛经很有帮助。
2、绿色蔬菜
不论有没有痛经我们都应该多吃绿色人的蔬菜，因为绿色蔬菜里面的钙、镁、钾可以起到减轻和预防痛经的作用，食物里面的矿物质能够让人感到放松，缓解情绪波动，让人心情愉悦。
3、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
女性在经期痛经可以喝今巢暖淑茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效缓解痛经的方式。
1、豆类食物
很多人都知道豆类对女性的身体特别好，有痛经的女性吃大豆是最佳选择，大豆属于高纤维的食物，能够有效的减轻子宫内充血症状，对减轻痛经很有帮助。
2、绿色蔬菜
不论有没有痛经我们都应该多吃绿色人的蔬菜，因为绿色蔬菜里面的钙、镁、钾可以起到减轻和预防痛经的作用，食物里面的矿物质能够让人感到放松，缓解情绪波动，让人心情愉悦。
3、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
桃仁：桃仁可以活血祛瘀，润肠通便。用于缓解痛经、跌扑损伤，肠燥便秘。
桃仁还含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，都是很好的营养物质。
红花：我们经常在关于后宫电视剧中，可看到红花是被用来打胎的，其实，这个不是的。它可是可以缓解女性的痛经的！
你知道吗？红花是可以用来调经的，红花的调效和作用主要表现在活血痛经，散瘀止痛。所以常用于经闭，痛经，跌打损伤。
红糖水：红糖是女性生理期的滋养佳品，具有活血化瘀、祛风散寒的功效，痛经时来一杯红糖水能使身体迅速变暖，使血液循环加快，让经血排得更加顺畅。
当归红枣粥：红枣具有活血补气的功效，月经期间吃红枣有助于止痛化瘀；当归具有促进血红蛋白及红细胞的生成，具有抗血小板凝聚的作用。所以生理期间喝当归红枣粥有助于缓解痛经。
可用针灸法，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。
一般情况下，女性患者在经期会喝生姜红糖水来缓解痛经。生姜红糖水具有温中、行气、散寒的功效，具有解除痛经的作用。痛经较严重属于原发性痛经，尤其是青春期的年轻女性易出现寒凝气滞。另外，年轻患者不注意饮食控制，经期摄入较多冷饮或受寒时，也会引起寒凝胞宫的痛经。
痛经的确比较难受，给女性带来了很大的痛苦，痛经的时候可以用热水敷一下腹部，也可以饮用一些红糖水，可以有效缓解疼痛，如果疼痛还是比较难受，可以服用止痛片进行暂时的缓解。
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女生经期适宜吃什么水果,不宜吃什么水果
女生特殊期间禁忌的水果
疼经吃什么食物
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛...
吃什么药可以止缓痛经
可以用元胡索止痛片，或者平时用乌鸡白凤丸来调理月经，来月经时候就不会那么痛了。建议经期最好做好保暖工作，小腹不要受凉，别吃过于生冷的食物，可以喝点红糖水缓解。
漳妻美力： 红糖,姜,香蕉,等等热带的水果都是可以缓解痛经的,平时多喝些热水,多跑跑脚,都是可以缓解的,但是如果非常疼的时候也是需要用药物来缓解的,否则实在是太疼了.我每次都用安琪痛经贴,感觉效果不错.
南山区18782592009： 痛经吃什么缓解？
漳妻美力： 吃 万 宝 堂 滋 补 膏 就可以缓解的,这个是纯中药的额,效果很好,治疗痛经 月经不调,没有副作用和依赖性额哦,
南山区18782592009： 吃什么缓解痛经？
漳妻美力： 痛经包颗粒
南山区18782592009： 吃什么能缓解痛经？
漳妻美力： 痛经对于很多妇女而言是很正常的现象.我自己也是会痛经. 想让痛经得到缓解,可以试试一下几种方法(都是我平时常用的,很管用.): 1、切好生姜放入杯子中,再放入红糖,冲开水趁热饮用(会有想打嗝的状况,这很正常.). 2、芝元倍健玫瑰精油软胶囊,每天两粒,温水送服,能有效缓解痛经. 3、鸡蛋煮甜酒.超市能买到的甜酒酒糟适量,煮开之后打一个鸡蛋下去,趁热吃.(半小时后疼痛症状消失.) 4、若是在冬天,躺在床上后,用热水袋敷在肚子上(疼痛之处),可以缓解疼痛(一定要注意,热水袋的温度不能太高以免烫伤)
