母乳喂养技巧与指导

母乳喂养正确方法是什么？~

孩子一出生便具有吸吮的本能，因此你必须在孩子开始出现饥饿或医生认为没有其他问题的时候尽早喂奶。
最初分泌出的微甜的黄色液体，称初乳。它富含新生儿所必需的所有营养素和预防感染性疾病的抗体。直到第四天，才自然流出乳汁，这时的乳汁是稀薄带蓝色的液体。随着乳汁的成熟，约在七天后，会变得更白和更稠些。
喂奶准备：婴儿出生前做好乳房的护理很重要，它可减少不适感觉。方法是用手和软毛巾按摩乳头，以增强乳头的抗摩擦力。要保持乳头的清洁和干燥，不要用肥皂或酒精清洗乳头以防其破裂，可用油剂或油膏润滑乳头。
喂奶：喂奶前应使自己处于最舒适和松弛的状态，喂奶时可取坐位或卧位。婴儿饥饿时会尽量噘起小嘴，这是信号，此时母亲应把乳头放入。如果第一次没反应，应重复放入动作。另外，应使婴儿小嘴一直含到乳晕部位，婴儿吸奶时会用舌头将乳头往上顶住硬腭吸吮。
当你想使婴儿离开乳房时，可轻轻用小指插入婴儿嘴角，往下压住乳头，中断其吸吮，否则，会拉扯乳头产生疼痛。
第一次喂奶时，每侧乳房喂乳时间应短些，使乳房不致太敏感，然后再逐渐增加时间。而且，两侧乳房要经常交替，这会增加乳汁的畅通性，有助满足需要量。
尽量不要固定婴儿的喂奶时间，婴儿饿则即喂，这样按需哺乳会增加母婴间的相互默契，以及了解自己孩子正常的饥饱周期。不固定时间的另～原因是，过分饥饿的婴儿会吸吮太猛而引起母亲乳头疼痛和充血。
开始，婴儿一般每2至3小时就吃一次奶，这对母亲来说会感到疲劳，但这种情况不会持续太久，会逐渐减少次数到每天4次。
可能出现的问题：乳头疼痛往往是哺乳母亲最普遍的感觉，而且常发生在哺乳头几天或在每次喂奶的开始，特别是奶汁尚未畅通之前。
引起疼痛的原因很多，最常见的是因乳头置放不恰当。比如婴儿不能把乳晕部分包入嘴唇内而仅吸住奶头，则乳汁就不能畅流，以致需用力吸吮，使乳头疼痛。另一原因是婴儿正在吸吮中，硬将其拉开，婴儿会猛咬住乳头，另外，由于婴儿过饥或哺乳间隔过久而吸吮过猛、用肥皂或酒精清洁乳头后没有擦干使乳头产生微小破裂、衣服质地较粗摩擦乳头等，均会导致疼痛。
乳房充血会是母亲们另一个主诉症状。随着哺乳的开始，乳房增大且变重，血流量增加和乳汁的压迫及乳腺组织的膨胀，使哺乳母亲感到不适。应该常哺乳或人为将乳汁吸出，或者在每次哺乳前用手挤掉少量乳汁会减轻这些症状。若疼痛明显，可用湿热毛巾敷于乳房。
局部乳汁淤积或乳腺内死亡脱落的细胞会堵塞乳管，也会引起疼痛，并可能出现红肿或硬结，一般会在你紧张、疲劳、哺乳时体位不当、哺乳间隔太长及保洁不好时出现。
如果出现上述情况，应注意多休息；喂奶时尽量采取有利乳管引流的体位；衣服不要过紧；经常轻轻压迫和按摩乳房。要绝对防止乳头感染。
恢复工作：当你体完产假后继续喂奶时，如果工作地点离家太远，则要在早晨上班前、下午下班后给婴儿喂奶。如果你有电冰箱，可将母乳挤入消毒奶瓶中，贮存起来，在你来不及赶回喂奶时，由人替你将奶稍焐热后喂给孩子。

一、妈妈喂奶姿势

喂宝宝是件挺辛苦的事。尤其是新妈妈，一开始喂奶多数都比较笨拙，年轻妈妈掌握正确喂奶姿势，就会在哺乳期对母婴大有好处。不但可以让母婴都能舒适，还可以有效避免乳房疼痛的发生。

1、环抱式：也叫足球式、橄榄球式。妈妈坐起，在妈妈身体旁放支撑物，将宝宝放在身旁胳膊下，宝宝躺在支撑物上面朝妈妈，嘴的位置到乳头高度，妈妈哺乳侧手臂轻轻托起宝宝身体上部，对侧手C字型托起乳房，引导宝宝找到乳头。这种方式可以看清宝宝嘴巴，适合刚出生宝宝，避免宝宝压到妈妈腹部，也适合剖宫产后妈妈喂奶。

2、横跨式：也叫交叉式。妈妈坐起，腿上放支撑物，宝宝躺在支撑物上，哺乳侧手C字型托起乳房，对侧手臂轻轻托起宝宝身体上部，引导宝宝找到乳头。这种方式可以看清宝宝的嘴巴，乳头暴露明显，有利于宝宝含接，双手操作灵活，适合于刚出生的宝宝或者早产宝宝。

3、摇篮式：妈妈坐起，腿上放支撑物，宝宝躺支撑物上，哺乳侧手臂轻轻托起宝宝身体上部，对侧手C字型托起乳房，引导宝宝找到乳头。这种方式适合哺乳熟练的宝宝或者较大的宝宝，托乳房的手还可以捏捏宝宝的小手和小脚丫做抚触，利于宝宝发育。

4、侧卧式：妈妈侧躺，胸前放置支撑物，身体侧卧，宝宝面对乳房，用一只手揽着宝宝身体，另一只手将奶头送到宝宝嘴里。这种喂奶方式适合于早期喂奶，也适合剖宫产的妈妈、晚上休息和疲劳的妈妈。使用这个体式喂奶时一定要保持清醒，避免因为乳房堵塞宝宝口鼻引起窒息而发生意外。

温馨提示:新生儿哺乳时最好采用坐姿，可以在床头放置靠垫支撑，也可以和家人背靠背支撑。如果坐凳子上喂奶时，妈妈可以选择有靠背的椅子，还可准备好小板凳。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，可以不费力地抬高宝宝的头部。

二、妈妈抱婴儿要点

宝宝头和身体呈水平线，头和腹部呈垂直线；宝宝脸对着乳房，鼻子对着乳头；妈妈托着宝宝的头、肩和臀，抱着宝宝贴近自己。

三、托起乳房的方法

哺乳时，用手C字形托起乳房。大拇指放在乳房的上方，其他四指支撑着乳房的基底部，靠在乳房下方的胸壁上，两个手指轻压乳房以改善乳房形状使婴儿容易含接。托乳房的手指不要太靠近乳头处，以免压迫乳腺管，影响婴儿含接。

四、正确的含接姿势

采用妈妈和宝宝都舒适放松的姿势；

妈妈的手呈“C”字行托起乳房；

宝宝身体紧贴妈妈；

用乳头轻点宝宝口周；

宝宝的嘴张到足够大时，将乳头和大部分乳晕放进宝宝口中。

观察宝宝可发现：下颌贴在乳房上；将乳头和大部分乳晕含在嘴中；上唇上翻，下唇下翻，舌头呈勺状环绕乳晕；面颊鼓起呈圆形；吸吮慢而深，能听到吞咽的声音。

喂母乳的正确姿势如下：

1、搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

2、交叉摇篮法：这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

3、足球抱法：如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

4、侧卧抱法：这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。

需要注意的是，当妈妈身体恢复到差不多的时候，最好就换另外的哺乳方法。因为这个喂养方法对于三个月以上的宝宝很适用，但是对于三个月以下的宝宝要慎重，有的宝宝因此会增加吐奶的几率。

另外，三个月以下宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦妈妈在喂奶时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻，而宝宝又没有足够的力量避开，就可能因为窒息而发生意外。只有当宝宝4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力，所以妈妈们留意了。

如果打算母乳喂养，在产后半个小时就让宝宝吸吮乳房，这样早开奶有利于乳汁的分泌。
早开奶会刺激体内产生泌乳素，也会刺激机体产生缩宫素，有利于子宫的收缩，减少产后出血。
母乳喂养期间要做到母婴同室，这样才能够做到按需哺乳。所谓的按需哺乳，指的是宝宝什么时候饿，什么时候给宝宝喂奶，不能按照规定的时间来给孩子喂奶。
哺乳期多喝汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤或者排骨汤等，并且要注意营养饮食。哺乳期要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，也有利于乳汁分泌。
母乳是婴儿最适宜的营养品：它含有适当的蛋白质、碳水化合物(糖类)、矿物质(无机盐类)及各种维生素以供养生长发育中的婴儿。母乳是富含婴儿发育所必需的各种宝宝营养成分的。

　　

　　母乳是婴儿大脑快速发展的物质保证。母乳含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，牛磺酸。

　　要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还要学会母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。

　　1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

　　如果母婴都处在非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

　　2.嘴乳衔接

　　宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

　　3.嘴乳衔接的检查

　　婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样），而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。

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