我1000度啦，高度近视应该注意些什么？

眼睛近视1000度需要注意什么~

1000度以上近视应注意什么？
1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，最好每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。
2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。
当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

首先要预防:1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
　　2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
　　3.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
　　4.鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
　　5.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。 然后要注意:高度近视者首先应该配戴一副合适的眼镜，而且必须经常戴，以避免近视度数加深。高度近视眼的视力低下，难以矫正，戴完全矫正的眼镜又往往不能耐受)所以配镜时应低度矫正，争取视力有些提高而又能保持舒适为宜，无须一味追求最好的矫正视力。高度近视眼配戴角膜接触镜(即隐形眼镜)矫正视力比普通眼镜好，而且可以减少普通眼镜的三棱镜效应、视野受限等不适。
　　高度近视眼的另一特点是病程进行，发育期进展明显，成人后仍不停止。这主要由遗传固素决定，但后天的视觉环境、工作性质、生活习惯、全身健康、营养状况也起一定作用，所以，应比其他人更加注意视觉卫生，增强体质，防止维生素A、钙的缺乏及营养不良的发生。因此，不宜做精细费眼的工作，且近距离阅读、书写时间不宜过长，如果长时间做近距离阅读、书写或做精细工作，眼内外肌肉需要不断地调节，这样不仅使眼球壁受到压迫，使眼球更长，近视程度加重，还可以使黄斑部脉络膜小血管受到牵拉而引起破裂，造成黄斑出血，使视力更加下降。
　　第三，要避免参加重体力劳动和剧烈运动，避免眼外伤，否则易造成玻璃体混浊、视网膜脱离。高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变，并易发生严重并发症，危害视力。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，所以，高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能，一旦发生闪光感觉等先兆，要及时检查。此外，黄斑区变性也严重危及中心视力，高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等，均应及时检查与处理。 高度近视眼应注意以下事项：
　　（1）45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。
　　（2）选择屈光手术要慎重，-15.00D以下以LASIK为宜；-15.00D以上可考虑眼内镜片植入。
　　（3）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。
　　（4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
　　（5）慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作，单位用人也应予以照顾。
　　（6）定期进行眼科检查。
　　（7）近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片

高度近视应该注意生活中要避免做一些激烈的活动，尤其是头部活动，如足球、篮球或跳水等，以避免损伤眼睛，导致视网膜脱离。

3、平时应合理安排日常饮食，保证眼部营养需求，多吃新鲜蔬菜和水果，防止辛辣刺激性食物，禁烟酒。治疗其他疾病时应避免使用血管扩张剂，以免造成眼底黄斑疾病的反复出血。

4、定期检查眼睛，检查眼球承载玻璃体是否混浊，是否有视网膜脱离。如果发现视力丧失，必须尽快到医院做相关检查，必要时要采取紧急的补救措施。

5、配镜之前要了解眼睛的状况，佩戴的眼镜是否合适，避免视力再次下降，尽量不要选择小商店佩戴眼镜，应该选择专业的眼科医院配镜，这样会更加精准

1、患者为防止从事繁重的体力活动，应尽量避免与用眼接触过多的职业，通常可以选择室内工作，用人单位也要给予适当的照顾。
2、生活中要避免做一些激烈的活动，尤其是头部活动，如足球、篮球或跳水等，以避免损伤眼睛，导致视网膜脱离。
3、平时应合理安排日常饮食，保证眼部营养需求，多吃新鲜蔬菜和水果，防止辛辣刺激性食物，禁烟酒。治疗其他疾病时应避免使用血管扩张剂，以免造成眼底黄斑疾病的反复出血。
4、定期检查眼睛，检查眼球承载玻璃体是否混浊，是否有视网膜脱离。如果发现视力丧失，必须尽快到医院做相关检查，必要时要采取紧急的补救措施。
5、配镜之前要了解眼睛的状况，佩戴的眼镜是否合适，避免视力再次下降，尽量不要选择小商店佩戴眼镜，应该选择专业的眼科医院配镜，这样会更加精准。
近视是能被矫正和预防的疾病，通常不会影响正常的生活，但是高度近视带来的心理负担比较重。而且青少年是近视的高发群体，父母一定要科学对待，避免孩子出现高度近视，纠正孩子用眼习惯，防止视力下降，并定期去眼科医院进行健康检查。如果发现视力下降，必须尽快纠正。另外，不要用手经常揉眼睛

其实近视对于我们的生活影响还是挺大的，因为我就是一个高度近视的人，看东西总是比较模糊，所以高度近视应该注意生活中要避免做一些激烈的活动，尤其是头部活动，如足球、篮球或跳水等，以避免损伤眼睛，导致视网膜脱离。平时应合理安排日常饮食，保证眼部营养需求，多吃新鲜蔬菜和水果，防止辛辣刺激性食物，禁烟酒。治疗其他疾病时应避免使用血管扩张剂，以免造成眼底黄斑疾病的反复出血。

平时要注意保护眼睛，不要太用眼过度， 比如看书、看手机等；不要盯着屏幕看太久，平时多做做眼保健操，觉得眼睛疼就揉揉眼，你近视这么严重，要注意哦

可以佩戴眼镜尽量矫正视力，多做眼保健操，少看电子屏幕，尽量挤时间睡好觉，看书开灯不要太暗。

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昌图县17771541562： 高度近视1000度怎么办? - ？
赵胡曲安： 高度近视1000度得去矫正或者治疗了,不然高度近视是有机率遗传给孩子的,现在治疗的方式挺多的,你可以去了解一下,还有就是注意保护眼睛 现在近视眼矫正激光手术包含的风险比较大,我叔叔之前近视800度做了激光手术,结果现在就患了干眼症,很麻烦,眼睛也酸涩,,建议你还是去看看光明博士吧,听说他们是中医汉方理疗矫正近视的,不必担心这些并发症,主要是他们治疗近视标本兼治,非手术的,没有副作用

昌图县17771541562： 1000度近视怎么办?平时要注意什么呢? - ？
赵胡曲安： 1000都可以通过ICL晶体植入术矫正近视,平时要多注意检查眼底,因为高度近视很容易引发眼底疾病,如视网膜脱离,玻璃体混浊等.

昌图县17771541562： 高度近视一千度以上怎么办 - ？
赵胡曲安： 养成合理的用眼习惯是第一步 建议孩子注意用眼卫生,不在强光或昏暗光线下久视;防止发生视屏终端性眼疲劳(如出现眼干涩、头晕眼花等视屏终端综合症).阅读时眼与书的距离为30公分,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看,光线要充分.阅读、写字、看电视、打电脑连续40分钟,应闭目休息、远眺5分钟.3个月或者半年到医院复查;注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙微量元素缺乏. 及时的服用药物治i疗是第二步 一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,能很快的降低近视散光度数,提升视力,年龄越小越容易恢复.精准验光佩戴眼睛很重要,一定要去正规的医院精准验光佩戴眼镜;最后就是要定期检查视力,一般3-4个月至少检查视力一次,预防眼底病变.

昌图县17771541562： 高度近视1000度怎么办,很严重吗?? - ？
赵胡曲安： 1000度以上是属于超高度近视.如果在做过检查各方面的数据才能做准分子激光手术的情况下,可以考虑做准分子激光手术矫正,部分超高度近视的人在手术安全范围内是需要保留一定的近视度数的.一些年龄较小,度数又非常高的人术后会有...

昌图县17771541562： 眼睛近视1000度平时该怎么护理 -- ？
赵胡曲安： 您的情况还是要注意用眼卫生避免视疲劳平时注意培养正确的写字、读书姿势认真做好眼保健操饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等祝您身体降

昌图县17771541562： 1000度近视平时应该注意些什么? -- ？
赵胡曲安： 问题分析:您好,您近视的情况可以考虑选择配镜或者激光手术矫正.关于武汉眼科医院哪几家好的问题,只要选择正规眼科医院就可以了,近视属于屈光不正的范畴,不是疑难杂症.意见建议:您可以先到医院做一个检查,然后再根据医生检查验光后的结果,分析您是适合做手术还是需要配镜.希望您视力早日清晰起来.