神经衰弱的人喝什么样的粥比较好？怎么个喝法？
建议：神经衰弱的自我治疗方法，比较常见的就是食疗法，下面就给你推荐一种比较方便的方法吧！
红枣糯米粥的制作材料：
主料：黑米50克,糯米100克
辅料：枣（干）10克,当归6克,延胡索3克
调料：冰糖15克
教您红枣糯米粥怎么做，如何做红枣糯米粥才好吃
1. 糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 元胡以小布袋包好；
3. 当归、红枣用冷水洗净；
4. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上元胡小布袋，用旺火烧沸；
5. 再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟；
6. 加冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
有神经衰弱可以选择贻愈安茶，帮助您调理睡眠，安神的作用。
这个病叫神经衰弱是不对症的说法，人为什么还很健壮也有人会有这种病，原因不在脑神经，而是头部的病毒太多的干扰，所以不是吃什么粥能解决的问题。
谷维素+欢笑的环境
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
神经衰弱吃什么食物?
神经衰弱吃什么食物 香蕉 香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处的。大枣 大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，...
睡眠不好的人应该喝啥茶
你好，睡眠不好可以喝莲子花茶。虽然莲子的味道有点苦，但是它具有清心火的功效，特别是对于失眠的朋友来说，不妨多喝点莲子花茶，可以改善睡眠。摘自《莲子心茶-百度百科》
什么人不适合喝青砖茶 青砖茶保质期多久
什么人不适合喝青砖茶 1、缺铁性贫血患者不适合 缺铁性贫血患者不适合喝青砖茶，这是因为青砖茶当中含有鞣酸，会影响身体对铁的吸收，本身有缺铁性贫血症状的朋友喝青砖茶会导致身体贫血更加严重。同时，空腹状态下不要喝青砖茶，会影响身体健康。2、神经衰弱的人不适合 青砖茶里面含有咖啡碱，对大脑神经...
红茶禁忌人群 什么人不适合喝红茶
2、神经衰弱人群 红茶当中含有一定的咖啡碱，这些物质对大脑皮层有刺激，能够使中枢神经兴奋其阿里，一般人喝红茶可以提神，让大脑转速更快，微商更加敏捷，但是，神经衰弱的人喝红茶可能回会导致失眠，导致入睡困难，所以，这类人群忌喝红茶。什么人不适合喝红茶 1、孕妇 红茶性温，但是，并不是所有人都...
睡前喝茶会造成失眠,那喝什么有助于睡眠呢?
牛奶中还含有诱发睡眠的氨基酸色氨酸，可以尝试用热牛奶泡麦片，麦片中的碳水化合物可以帮助色氨酸穿越血脑屏障，从而让人很快入睡；对于由于体虚而导致神经衰弱的人，非常适合饮用热牛奶。在睡前喝上一点菊花茶，也有助于睡眠，菊花茶具有凝神静气的功效，同时能对心血管系统起到舒缓和镇定的作用，让人感觉...
解决神经衰弱的最有效方法
神经衰弱多由于用脑过度，精神过度紧张而导致的睡眠质量下降，经常会伴有头晕、心悸、神疲乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状；或伴有情绪紧张，容易情绪波动，对声音光线敏感，或伴有其他的头痛、身体疼痛等表现，属于临床上比较多见的一类亚健康状态。因为多数的神经衰弱以失眠为主要的表现，临床辩证跟辩...
女性出现神经衰弱吃什么好?
神经衰弱吃什么食物 香蕉 香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处的。大枣 大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，...
什么人不适合喝绿茶
喝绿茶有多的好处，也就是功效，同时绿茶也是有很多的禁忌的。那么绿茶有哪些禁忌，哪些人不能喝呢？我们一起来看一下！哪些人不能喝绿茶 1、神经衰弱的人 神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午...
什么人不能喝黄金芽茶
黄金芽茶属于不发酵的绿茶，其茶性偏寒，肠胃羸弱、体质虚寒、便秘人群不能喝龙井茶，其次黄金芽茶富含大量氨基酸、咖啡碱等物质，重度失眠人群、神经衰弱者禁忌饮用，其次禁忌饮用冷的茶水以及隔夜茶。什么人不能喝黄金芽茶：虚寒人群 黄金芽茶属于绿茶，而且性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。
长期处于紧张状态和压力下容易神经衰弱,神经衰弱的人怎样才能睡个好觉...
如今的很多年轻人都在拼命向前奔跑，让自己的身心一直处于一种高负荷工作和学习的状态之下。长期过度的紧张，高压非常容易对我们的精神产生影响，其中比较常见的就是神经衰弱了。神经衰弱会让我们出现易怒，易暴躁，晚上睡不好等情况。那么究竟我们应该如何缓解这种情况，怎么样才能安心睡个好觉呢？1.学会给...
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长寿区17066557501： 女生长喉结说话沙哑不大声说话 - 耳鼻喉科 - 复禾健康？
五闹博士： 杂粮类的粥都可以,富含丰富B族维生素,比较有效.
长寿区17066557501： 什么粥能调理神经衰弱 - ？
五闹博士： 山药薏米粥其主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能.对治疗失眠质量不好不是很有帮助,但也试试无妨.
长寿区17066557501： 神经衰弱熬什么粥喝比较好 - ？
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长寿区17066557501： 我怀孕有4个月了,右侧屁股感觉像是坐骨神经痛有办法解决吗? - 坐骨...？
五闹博士： 吃猪蹄防治神经衰弱:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用.猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每三个氨基酸中有一个甘氨酸.食入猪蹄后,在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘氨蛋白酸,这些氨酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质,对中枢神经有镇静作用.因此,食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用.但动脉硬化及高血压患者少食为宜;如果有痰盛阻滞、食滞者也应慎吃.
长寿区17066557501： 哪些粥可以治疗神经衰弱? ？
五闹博士： 1、枸杞粥 构把 60 克、大米 120 克.将构把洗净,择去杂质备 用.将大米淘洗干净... 适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者. 神经衰弱怎么办 6、拍子仁粥 拍子仁 ...
