是否在深夜做出过非常糟糕的决定？

你觉得往往深夜做出的决定总是很糟糕这种说法是否正确？~

我觉得往往深夜做出伯决定总是很糟糕这种说法是正确的。深夜做的决定真的很可能不是最佳选择。心理学家通过对大脑功能进行分析，给出至少两方面的原因。第一，晚上更容易做出大胆且不计后果的行为。我们的大脑前额叶皮层是行为系统的控制中心，负责记忆、判断、分析、思考、控制情感等功能，被誉为“脑中之脑”。当忙碌一天后，到了晚上，我们的前额叶功能减弱，理性思考能力降低，对情绪的抑制能力也下降，于是容易情感战胜理智，人们更轻易做出冒险、不理性的决策，比如豪赌、喝酒、在网上购买一大堆东西。

第二，晚上容易产生负面情绪，容易做出消极的决定。人的大脑会分泌一种名叫“血清素”的化学物质，来保持情绪的愉悦和乐观的态度。但血清素在深夜分泌水平会下降，令情感和精神不易保持积极、正面，人会变得感性，受到负面情绪的影响，从而做出悲观的决定。很多人喜欢在深夜创作，因为这时人们会变得敏感，情绪更加丰富，感情也更充沛。这对文艺创作是好事，但对需要理性甚至“无情”来帮助决策的时候，多愁善感就成了阻碍。可见，晚上做的决定常常会大胆而有悲观倾向。


当然，从另一个客观层面来说，何时能做出最佳决定，对每个人来说具体情况可能不一样，有些人就喜欢深夜思考、决策（其实我自己还是挺喜欢夜晚思考的，比较能够静下心来）。只是对大部分人而言，经历了耗时耗力的白天，忙碌了一天，夜晚的你，最疲惫，最感性，而解决问题需要理性，做决定更需要理性，所以在终于得以松懈的晚间并不利于做重大决定。即使要购物、辞职、分手，表白……等等等等，都请给自己一个晚上的时间，不要冲动，明天早晨再说。

等到第二天早上，或许自己的想法就会转变了，庆幸头一天晚上并没有做出某件荒唐后悔的事。


所以如果有什么解决不了的难题，先睡一觉再说吧。能量满格的清晨，一觉醒来，阳光温热，岁月静好，容易原谅自己的愚蠢，也容易原谅别人的莫名其妙，容易接受昨天不能接受的，容易和昨天的不愉快牵手，也会对昨晚的热情和想法有更加全面深入的思考

1-注意力极限　
随着一天时间的推移，到了凌晨人体的反应会越来越迟钝，通常人体注意力最多只能集中12小时，时间越长，注意力降低越多，这个时候，做出一个决定有可能是错误的。
但是如果善于排除内心的干扰（常常内心的干扰比环境的干扰更严重），也就是要清理大脑，就可以避免！
怎么说？就是到了夜深了，对累积了一天的各种各样的情绪活动，将在心头浮光掠影活动的各种思绪和信息，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，学会将自己的身体变软变柔，将身体放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。
这时，你做出的任何决定，不会让你后悔！

2-意识与知觉
以现代流行的心理学术语说，人的大部分活动都由潜意识完成！
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识两种方式,我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应,有意识接收是人脑对于周边事物的刺激有知觉地接收信息;而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓潜意识。
简单地说，意识是人类明显的认知世界的大脑心智活动。如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部份就是属于显意识的范围，约占意识的5%，那95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。
而知觉也是人脑对当前客观事物的直接反映。心理学把知觉解释为“知觉是人脑对直接作用于感觉器官的事物的各种不同属性、各个不同部分及其相互关系的综合反映”。知觉具有以下的本质特征：第一，知觉反映事物的意义，知觉解释事物是什么，并尝试着用词去标志它，所以知觉是一种对事物进行解释的过程；第二，知觉是对感觉属性的概括，是对不同感觉信道的信息进行综合加工的结果，所以知觉是一种概括过程；第三，知觉包含有思维思考的因素。
知觉要根据感觉信息和个体主观状态所提供的补充经验来共同决定反映的结果；①按照最大可能性的原则提出“是什么事物”的假设；②在头脑中对感知的事物进行匹配、核对；③作出判断。从这个意义上说，知觉是人主动地对感觉信息进行加工、推论和理解的过程。
所以，凌晨时分，当你靠潜意识做出一个决定，而非知觉，那极有可能就是错误的。

是的，人夜晚十点以后大脑处于最兴奋的时候，这种人深夜时最为兴奋冲动大胆，这时的决定缺乏理智，第二天早上静下心就会否定咋晚的决定，如果当晚就行动往往会犯错误。多数人在夜深人静的时候最心静理智，对问题能反复权衡作出全面的分析，决定最好方案，这时的决定就是最好的。

凌晨时分还在做决定意味着缺乏睡眠了。这时做出的决定可能会更倾向于追求回报，并忽视风险。糟糕决定的一个特征是人们更加“贪心”：比起避免损失，更想要获得好处；对可能得到的利益的估计增加的同时，对可能承受的损失的估计降低。

扩展资料：

白天，身处社会中的我们不断地进行着自我调节，消耗着自我调节力量，有研究发现，自我调节能力低的人会表现得不被社会接受、不再关心自己是否能得到社会支持、更少地帮助他人，并在与他人的冲突中做出更多破坏性行为。

当然，自我调节和体力一样可以恢复。这包括休息和睡眠，经历积极的事件或经历积极的情绪，所以当你睡个好觉醒来，你的自我调节能力恢复了，你会后悔你昨晚做的蠢事……虽然自我调节能力的总量是有限的，但也可以通过锻炼提高上限。

实验发现，经常进行自我调节锻炼的人在完成需要自我调节能力的任务时比不锻炼的人表现得更好。

有过在深夜做出过非常糟糕的决定。

那为什么会导致这种情况呢？

一是夜深人静的时候，不一定是人最清醒的时候。夜深人都是身心疲惫的时候，但是精神亢奋加上肾上腺素的刺激，会给人这这时候的我最冷静的错觉。从而很容易做出不当的决定。

二是十次事故九次快。深夜的时候做的决定，肯定是想最快速度解决问题，达成一致意见。如果说这个决定一定要做，千万不要在深夜做，可以试试第二天睡醒了再考虑一遍，再做这个决定。

三是深夜是人思绪最容易飘飞的时候，也容易多愁善感，负面与悲观情绪被放大，也容易导致人做决定的时候受到影响，导致糟糕的决定产生。

曾看过这么一句话，千万不要孤独的一个人在深夜做什么决定并且立即执行。

貌似是因为孤独的失眠夜是最容易冲动做出不理智的决定的。

夜晚太静，静的人心惶惶，夜，太长，长到我失眠时便希望有人深夜陪聊。但其实我是不喜欢深夜聊天的，也很少凌晨后聊天。觉得，在最脆弱的时候，是很容易产生情感变质的。

而你，最好不要爱上那个偶尔陪你夜聊的人，有可能，他也只是寂寞失眠。

五月已经开始了它肆无忌惮的温度，睡不着的夜，还是听会歌放松一下吧

每个人都可能在深夜之时做出个非常糟糕的决定。
因为在夜深人静的时候，一个人常常会越想越烦，越想越多。所以就会冲动之下做出一个没有理由的决定。而这个决定完全是不理智的。

无论是白天还是深夜，相信大多数人都做过决定，至于决定是对还是错，那是因人而异的，有的人做的决定是对的正确的，有的人做过错的糟糕的决定，这都是很正常的事。

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平乡县14776423787： 你觉得往往深夜做出的决定总是很糟糕这种说法是否正确? - ？
荣殷甘泰： 我觉得往往深夜做出伯决定总是很糟糕这种说法是正确的.深夜做的决定真的很可能不是最佳选择.心理学家通过对大脑功能进行分析,给出至少两方面的原因.第一,晚上更容易做出大胆且不计后果的行为.我们的大脑前额叶皮层是行为系统...

平乡县14776423787： 不要在晚上做任何决定,为什么? - ？
荣殷甘泰： 晚上是感性的阶段,反而会让人更加极端,再加上白天的工作很辛苦,到晚上大脑转动的比较慢,思想也就不由自主的消极起来,所以在这种情况下做的决定难免会让人后悔.正常情况下,日出而作日落而息,遵循大自然的规律自然是最好的,尽量把决定放在白天,晚上静静的把大脑放空,为第二天的工作充满能量.所以晚上睡觉之前不要想着白天发生了什么而思绪万千,这都是无用功,反而会影响第二天的工作效率,如果因为晚上的胡思乱想再做出什么令人后悔的决定,那就得不偿失了.

平乡县14776423787： 人在晚上是不是容易做出错误的决定 - ？
荣殷甘泰： 人在晚上 不一定容易做出错误的决定 相反还更难,因为晚上头脑更清醒.

平乡县14776423787： 为什么不要在深夜思考人生? - ？
荣殷甘泰： 夜里是放空思绪,进入睡眠恢复体力的时候,深夜胡思乱想,就会失眠,导致第二天精力不济,无法正常生活工作.

平乡县14776423787： 一个人在很不好的心理状态下做出的决定后悔了怎么办? - ？
荣殷甘泰： 如果对人 有挽回的余地,放下高贵的面子,温柔的说声对不起 如果对事 有挽回的余地,虽然走了一圈没什么收获,但隐藏的收获却是你还不知道的] 那就是这个方法不行,你减少了一个走弯路的方法 如今没有什么损失不能挽回的 中要的是看你怎么去做,怎么去想 以往失去的东西,不一定就永远都会失去 只要有份只捉的心 就没有做不成功的事 打起勇气来去面对,相信自己 给自己个目标和追求 把失去的重新挽救回来 让奇迹再次发生

平乡县14776423787： 为什么人在白天就很理智,晚上就很感性,晚上的决定白天都后悔,白天做的事晚上也会后悔 - ？
荣殷甘泰： 我觉得和白天晚上没多大关系,容易后悔的人,做出了决定过几小时后悔也好,过几天后悔也好,问题都在于容易动摇、后悔,决定后后悔前的时间长短倒不重要.做决定大致取决于三方面:过去的成功经验和失败教训、现在的各种情报(客观...

平乡县14776423787： 人在疲劳的状态下会做出错误的决定吗 - ？
荣殷甘泰： 会.1、人在疲劳的状态下很难集中注意力,容易判断失误.

平乡县14776423787： 男人永远不要在晚上做决定对吗. - ？
荣殷甘泰： 确实如此!晚上做出的决定,有时候很冲动,有时候很无脑,容易坏事!

平乡县14776423787： 为什么你总在人生选择上做出很糟糕的决定 - ？
荣殷甘泰： 每个人都有属于自己的与别人不同的成功的机会.但这个机会要用一生去选择,就像走迷宫,出口只有一个.大多数人会一次次撞墙,只有少数人会成功.

平乡县14776423787： 人在最冷静的时候,做出来的决定,是最可怕的吗? - ？
荣殷甘泰： 也不是的呀,人在冷静的时候大脑的思维也很清醒的,除非这个人对生活很消极或有抑郁症才会做出很极端的事情,说真的,世界上那么多人,每个人都有一个脑袋,每个人的想法都不一样,这事是看那人的定理和心理素质的