孕期，宝妈身体出现哪些症状，说明胎宝宝发育好呢？

孕期，宝妈应该远离的场所，有哪些呢？~

随着人们生活节奏的加快和价值观念的改变，孕育宝宝是大家都非常关心的事情，许多宝妈由于平时过于紧张的节奏，怀个宝宝实在是非常不容易，因此也是小心翼翼，以下8个场所，建议孕妈最好少去甚至不去，以免对自己和胎儿造成不良的影响。


1、吵闹的场所，比如KTV、电影院
吵闹的地方充斥着各种噪音，KTV是大家聚会畅饮欢乐的场所，高分贝的音乐、说话声对于胎儿来说都属于杂音，而电影院那庞大的音响对于胎儿来说无疑也是灾难，就算孕妈非常享受这些场所所带来的欢乐，在怀孕之后，孕妇情绪的改变也很容易受到这些高分贝声音的影响，而变得更加烦躁，而对于胎儿尤其的前三个月的胎儿来说，这些杂音往往会引起发育不良，所以建议不去。
2、空气不流通的场所，比如超市
空气不太流通的场所其实危害并没有很大，只是孕妈怀孕之后，新鲜的空气对孕妈心情的调节，对胎儿的生长发育无疑都是最好的，而且，如果孕妈长时间待在空气不流通的地方，很容易引起呼吸困难，甚至引发胎儿窘迫，这对于到了后期的孕妈来说，影响就更加明显，因为到了后期，胎儿已经长得很大了，孕妈的各个器官都受到压迫，功能都有所减弱，就算在空气流通的地方，许多孕妈都会呼吸困难，更别说空气不畅的场所了。

3、人多的场所，比如闹市、旅游区
人多的场所，对孕妈和胎儿的不良影响主要表现在两个方面：一是过于嘈杂的人声，二是过于拥挤的环境。如果是在闹市，比如成都春熙路这种地方，人挤人，人挨人，再加上周围商家的各种音乐、各种宣传，这些声音交织在一起，声音千奇百怪、多种多样，就算孕妈能够接受，肚里的宝宝也会显得躁动不安，而且，在这样的地方，大家走路都是随意、自由，有的人走得急、快，也容易发生碰撞，所以还是少去为好。
4、气味浓烈刺鼻的场所，比如化工厂房附近、刚装修的新房
浓烈刺鼻的气味实属空气污染，这样的气体通过孕妈的呼吸道进入到体内，不仅仅会引起孕妈身体不适，还有可能经过血液循环带至胎儿处，引发胎儿反感和不适，比如化工厂房附近散发的苯、刚装修的新房里各种装修材料散发出来的气体，这些不仅仅会让孕妈感觉到头晕恶心，还会造成胎儿畸形，所以孕妈一定要远离气味浓烈刺鼻的场所，更不要长期呆在这样的环境之中。

5、过冷或过热的场所，比如温泉、桑拿房
过冷或者过热对于孕妈和胎儿来说都是非常不好的，这两种情况都很容易引发胎儿发育不良甚至畸形，所以，许多孕妈在学习知识的时候，会看到许多人都在建议孕妈在洗澡的时候，要维持水温在38度左右，过高或者过低都不太好。像温泉这个地方呢，对于孕妈和胎儿的危害则在于其中存在的细菌，还有商家在处理温泉水的时候所采用的各种净水物质。
6、交通工具密集或者流通量大的场所，比如停车场
交通工具密集的地方例如停车场，同时也是空气不流通的地方，这样的场所往往充斥着各种尾气，而因为不流通也难以消散，孕妈闻得多了自然不好；而交通工具流通大的地方，除了巨大的尾气，还有噪音污染，甚至还存在着碰撞的可能，所以，为了自己和肚子里的宝宝，能够少去就尽量少去。

7、潮湿的场所，特别是有苔藓的地方
潮湿的场所往往比较阴暗，缺少充足的阳光和新鲜的空气，有的地方甚至还散发着霉味，在这样的地方呆着人的心情往往比较抑郁，很难拥有开朗的笑容、轻松愉悦的心情；除此之外，潮湿的地方特别是有苔藓的地方，人走路是很容易打滑的，而这样的可能绝对不能发生在孕妈身上。
8、充满辐射的场所，比如检验房、实验房、网吧
辐射本身是个中性词，而我们需要远离的充满辐射的场所，则是指对人体有危害的辐射的场所，比如超标的电脑辐射、核辐射、太阳辐射等，这些辐射通过放射性的方式向周边扩散，不仅仅作用于物体表面，而往往具有穿透性，因为对孕妇和胎儿的危害巨大，特别是像核辐射这种，除了会让人患上疾病甚至绝症之外，还会引发死亡，所以远离最好。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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爱美之心人皆有之。即便是身处特殊时期，每位女性对美的追求也在继续，可能唯一让女性放弃的时间段，就是成为母亲的时刻。
当成为母亲后，她会为了孩子的健康愿意暂时放弃，对食物的克制，成为那个拥有着幸福肥胖的女人。


在过去，很多人认为孕期增重越多，孩子才越健康，这是物资相对匮乏的时代，人们认知相对缺乏的表现。
随着时代的进步，孕期宝妈的体重，究竟该增长多少才更健康，也是有科学依据的。
那么，孕期宝妈体重增长多少为正常？
孕期整体，应增长在15~20公斤之间最为健康，并且根据孕期阶段不同，增长的速度也相应不同。孕早期前三个月，由于孕吐等方面的影响，体重应保持在增长五公斤左右；
孕中期胎儿快速成长，所需营养增加，宝妈的体重也随之而增加，此时其中应保持在10公斤左右的增长为宜；


孕晚期，胎儿的成长发育已较为稳定，宝妈应适当控制体重的增长，保持在5公斤左右为最佳。
而通常孕期体重增长，会发生在这4个方面
曾看到过，国际上知名的产科医生，莱斯莉瑞根的著作《怀孕圣典》，其中记载了孕期，宝妈身体增重，主要有以下几方面组成。
由胎儿+胎盘+羊水组成约2.5-4.5公斤，随着孕期的变化，胎儿的体重，羊水，胎盘也会逐步增加，并在孕晚期，分娩前逐步稳定；
由脂肪组成2.5-4公斤，这是产妇自身由于营养的补充，所沉积的脂肪量，并在分娩前达到峰值；
由孕妇体液+血流量组成2-2.5公斤；
由乳房+子宫组成0.5-2公斤。


因此，当宝宝出生后，大部分体重并未减去，还会留在产妇身上，为了产妇更快速的恢复，保持身体健康，孕期体重的控制，则尤为重要。
如何帮助宝妈控制体重，在孕期的增长量呢？
根据我国公布的膳食营养素参考值当中，宝妈一日食物建议量大至
遵循九个一原则
：
一至两杯合适的奶制品（250—500ml ）
一份粗细搭配的粮食（250—300g）


一斤蔬菜，绿叶250g
一至两个水果（150—300g）
一百克豆制品
一个鸡蛋
一至两百克的肉类
一定量的调味品（不用或少用糖）
一定量的饮水量（1500—2000ml ）


即便到了孕中后期，宝宝快速发展阶段，宝妈也应有所控制，而非放任增长，以免造成巨大儿、身体脂肪堆积过剩、胎儿体质过硬无法入盆等症状，而导致难产的发生。
孕妇应该如何控制体重呢？
要定期称重，
检查身体体重的增加速度是否能符合孕妇的平均增重比率。
要参照正常孕妇的平均体重规律来调整好饮食，主要调整热量为碳水化合物和脂肪的摄入。
调整好每日的饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留情况，以防止出现水肿，身体发胖
增加新鲜水果和蔬菜等膳食纤维事物的摄入，促进肠道蠕动，减少高油高糖的摄入。

如果你怀孕了，虽然这是一件非常幸福的事情，但同时也无时无刻不在为宝宝的健康而担忧。虽说母子连心，但是隔着一层肚子，宝宝的状况，孕妈也是无法得知。今日张女子育儿就为大家分享一些如何通过孕妈自身的情况，去判断腹中宝宝的健康发育状况的方法。

1、孕妈感觉到胎儿强劲有力的胎动

胎宝在第4个月的时候孕妈就能感觉到胎动了，不过，这种感觉可能不太明显，就像肠子蠕动一样。如果孕妈忽然觉得最近宝宝的胎动非常有劲，将妈妈的肚子撞的很痛，可别担心是宝宝健康出了问题，其实是宝宝最近发育的非常快，非常好，以至于有点小兴奋呢。

2、孕妈出现腰酸背痛的状况

到了孕中晚期，胎儿的体型越来越大，准妈妈的肚子也鼓得高高的，这时候很多孕妈都会感觉到腰部被压的酸疼，站着，坐着，躺着都疼，还是那种隐隐的酸疼，真是不好受啊，这种感觉只有经历过孕妈才能理解。虽然难受，但咱们孕妈不用担心，也不用心烦，这是小宝宝快速发育的信号，等足月“卸货”以后妈妈就轻松了。

3、孕妈乳房胀痛

由于母体分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，只有这些激素正常分泌，孕妈产后才能给宝宝泌乳，就不用担心宝宝吃不到母乳而发育慢人一步。

4、孕期出现尿频尿急

尿频对于一般的人来说是一种毛病，但对于已经怀了孕的女性来说其实是很正常的一种反应，在妊娠末期接近临产前1-2周，因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使小便频数的现象加重，这也是说明宝宝发育的很健康，一般情况下，孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象，不必顾虑。

5、下肢水肿

孕妇在妊娠晚期会出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。因此，在孕期准妈妈们要尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。另外，吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。不过，如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。

虽然有时，孕妈会感觉身体不适，但是这些症状，却恰恰说明了宝宝发育的很好，很健康，所以，出现以上这些症状，孕妈不要担心哈！你一定会生一个健康的宝宝的。

孕期孕妈身体出现这些症状，说明胎宝宝发育是好的。1.孕早期肚子轻微扯着疼，说明宝宝在增大。2.孕期有孕吐的现象。3.孕期出现胀气的现象。4.孕期有反胃觉得恶心，不想吃东西。5.孕后期耻骨疼，耻骨分离。6.孕后期肚子发硬发紧，有假性宫缩。

第一点，就是母亲吃的多，而且非常的有胃口，同时妈妈的身体也非常的健康，非常的有活力，还有最恐怖的一点就是脾气有点大。

我觉得是宝妈在怀孕两个月的时候胸部胀痛，再就是这就是在孕晚期的时候骨耻痛，最后就是孕期的时候身体会发出异味，而且体毛增多，还有就是在孕中期的时候，宝妈会出现水肿。

第1点就是妈妈，身体特别的舒服而且身体很强壮，这就说明孕妇和胎儿都很好，第2点就是，宝妈吃的特别多，饮食很健康，那么宝宝也长得很好，第3点就是每次去医院体检的时候都没有什么不良的反应，也说明胎儿发育的非常好

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