吃什么可以排毒8款食疗排毒又消脂
身体积毒不仅会影响身体健康，还会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。那么你知道吃什么可以排毒吗?你知道排毒食物有哪些吗?今天小编为你推荐8款食疗排毒又消脂，赶紧来看看吧!
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个
做法：
1、锅中放入清水、姜片烧开。
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2个，蜂蜜30克
做法：
1、雪梨洗净切块。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
枸杞山药
原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升
做法：
1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。
2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。
3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。
4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料：干荷叶 100克，山楂 250克，浙贝母 100克，生大黄 50克，陈皮 50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克，用开水浸泡，取汁 300毫升，每日分 2次喝，1个月喝一疗程。
首乌山楂方
首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料：茵陈 40克，首乌 20克，金樱子 30克，黄精 30克，生山楂 15克，丹参 20克，大黄 10克，三七粉 5克，泽泻 15克，葛根 20克。
做法：水煎服，每日 2次。
决明子山楂方
此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
材料：决明子 30克，泽泻、郁李仁各 15克，火麻仁、山楂各 10克。
做法：研末，每袋 20克，每次 1~2袋，每日喝 3次，饭前半小时喝。
清宫仙药茶
此茶饮消脂减肥，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。
材料：上等茶叶 3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各 12克。
做法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，开水泡，当茶饮。
大柴胡汤
大柴胡汤对过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉着有效用。
材料：柴胡 9克，黄芩 9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
做法：上 8种药，以水煎煮 2次。每日 2次，饭后温服。
6大排毒食物 扫除血液杂质
1、绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
2、青鱼片
青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
3、黑豆
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
4、裙带菜
裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。
众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
5、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
6、青椒
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪8款食疗排毒又消脂了吗?你知道吃什么可以排毒了吗?大家爱不妨尝试一下这些食疗方，一定能够有效地帮助你排出体内毒素的。
女人排毒通便必喝8款茶可以帮助女性更美丽动人
排毒养颜是女性追求美丽的重要一环，以下八款茶饮有助于女性提升内在健康，展现动人魅力。首先，桂花绿茶以绿茶和干燥桂花搭配，既去脂轻身又整肠健胃，蜂蜜的加入还能增添口感，同时有效去口臭，对排毒美颜颇有帮助。玫瑰花茶则以玫瑰花、玫瑰茄和绿茶组合，既能抗辐射，又能促进排毒和减肥，长期饮用对女性...
助瘦更排毒!8款美味水果减肥效果好
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喝什么可以排毒
2、嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂的出现。第四种：山楂泡水 1、山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。2、山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大...
吃什么食物可以排毒?15款食物帮你轻松排毒
芦笋性味甘寒，有清热利尿功效。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素，滋味又消肿。8、地瓜叶 地瓜叶有利尿 、消肿与美容的作用。营养十分丰富，所含的蛋白质、葡萄糖、钙、磷、...
八种食物,帮你排油解腻!
7. 大麦茶，去腻小能手大麦茶，这款天然的保健饮料，含有多种营养元素，低糖低脂肪，特别适合油腻饮食后的消化。它能有效去除体内油腻，帮助你恢复肠道健康。8. 酸梅汤，全方位解腻神器酸梅汤不仅解暑，更能去除体内多余油腻，陈皮的加入更加强了糖类转化的抑制。作为碱性饮品，酸梅汤能加速代谢，是你...
都吃什么食物可以清肝排毒呢?
15、葡萄———能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量 16、苹果———含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低 以上16种食物都有自己的特色，你可以选择自己适合并自己喜欢的。
女人排毒通便必喝8款茶 可以帮助女性更美丽动人
对于女性来说，选择一款既能保健又能美容的茶饮至关重要。以下八款茶饮，凭借其独特的功效，有助于女性排毒养颜，展现更健康的美丽。首先，桂花绿茶，以干燥桂花、甜菊、绿茶和蜂蜜为主要材料。泡制时，桂花与绿茶先用热水冲泡，再加入蜂蜜，能去脂轻身、整肠健胃，同时还能去除口臭。玫瑰花茶选用玫瑰花、...
什么东西最排毒呢
多吃蔬菜 水果，比如白菜就有解毒的功效。还有就是多喝水。如果是身体极速排毒最好的办法就是加速身体新陈代谢，去正桑拿多出汗 这是最快最有效果的办法！
什么汤可以排毒养颜?
1、四款排毒汤1.蔬菜排毒汤蔬菜含有大量膳食纤维及维他命，是排毒汤不可缺少的材料，日本人还喜欢在排毒汤加入蘑菇、海带、柴鱼等食材。材料：洋葱3个、椰菜半个、蕃茄1个、红萝卜1条、青椒1个、水2-3公升、盐少许。做法：将蔬菜切块，然后将所有材料放进锅内煮约10-15分钟即可进食。2.蘑菇排毒汤...
十大有效排毒果汁有哪些
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占素硝酸： 1、帮助肝脏解毒的食物:胡萝卜,大蒜,无花果,葡萄.2、帮助肾脏排毒的食物:黄瓜,樱桃.3、帮助肠道排毒的食物:魔芋,海带,黑木耳,蜂蜜,糙米,苹果,草莓,猪血.4、其他排毒食物:芹菜,茶叶,绿豆,苦瓜,牛奶和豆制品.
巴林右旗18356741107： 哪些食物具有排毒功能? - ？
占素硝酸： 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美. 2.绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不...
巴林右旗18356741107： 吃什么东西排毒效果最好最快 - ？
占素硝酸： 最佳排毒蔬菜 十字花科类蔬菜 白萝卜、油菜、白菜、圆白菜、绿西兰花,这类蔬菜都属于十字花科.根据科学家证实,十字花科的蔬菜具有解毒的作用,可有效分解致癌物质在体内发挥作用,并可以有效预防癌症,若摄取这类蔬菜越多,排毒...
巴林右旗18356741107： 排毒的食物有哪些？
占素硝酸： 排毒的食物有以下几类:1、最有效的清肠蔬菜,多是绿叶菜,为碱性,其中富含膳食纤维,可以中和饮食中糖,肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质;2、清肠水果.可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等;3、薯类.饮食中具有抗癌作用的营养物质,是胡萝卜素,维生素C和叶酸,在红薯中含量都比较丰富;4、最有效的清肠豆类.豆类不仅富含丰富的蛋白质,而且还富含膳食纤维也比较多,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒、抗癌等作用;5、菌藻类食物,它们含有大量胶质,能够促使体内的放射性毒物随同大便排出体外
巴林右旗18356741107： 吃什么要能很快排毒 - ？
占素硝酸： 最能排毒的20种食物 ,1.地瓜,地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美. ,2.绿豆,绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排...
巴林右旗18356741107： 平时排毒的食物有哪些?排毒的水果有哪些? - ？
占素硝酸： 排毒的食物有: 1.排毒饮食第一名:动物血 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳.我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效.现代医学证实,猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一...
巴林右旗18356741107： 排毒有那些食物和方法 - ？
占素硝酸： 1、蜂蜜————对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效 2、胡萝卜————胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞...
巴林右旗18356741107： 排毒的食物有哪些? - ？
占素硝酸：1、香菇:富含多种化学成分,具有调节人体新陈代谢功能,帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能,长期食用香菇,能帮助排出体内的钠元素,清除血管内的垃圾.2、番茄:多食用番茄能够扫除危害身体的自由基,清除活性氧,这全都归...
巴林右旗18356741107： [食疗]排毒的食品有哪些?十大排毒食品助养生？
占素硝酸： 海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的抱负排毒食品. 功能:海带中的碘能被人体接收后,促进有害物质、病变物和炎症排泄物的解除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能接收血管中的胆固醇,并倾轧体外. 木耳 木耳:性平...
巴林右旗18356741107： 哪些食物可以祛湿排毒 - ？
占素硝酸： 为大家带来了排毒祛湿最好的6种食物,快来一起看看吧. 1 薏仁 薏米,被养生专家推崇为去湿佳品.“薏米”即是薏苡仁,是常用的中药材,又是普遍、常吃的食物.中医认为,薏米的性味甘淡微寒,归脾、胃、肺经,有利水消肿、健脾去湿...
