如何应对职场霸凌？
作者&投稿：迟容 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1.了解你所面对的情况：确保你明确了面对的是职场霸凌而非其他一些简单的冲突或不愉快的事情。理解霸凌的定义和特征，包括对你进行恶意、频繁或系统性的贬损、威胁、排挤或剥夺你的权利等行为。
2.保持冷静：对待职场霸凌时请保持冷静，不要让自己过度情绪化。保持自信并专注于保持自己的情绪稳定。和其他同事或朋友交流，寻求支持和理解，有助于保持冷静。
3.积极记录和收集证据：一旦你确定自己是遭受职场霸凌，密切注意并记录发生的每一次事件，包括时间、地点、事件经过、涉及的人员等。收集证据可以帮助你建立一个强有力的案件，也便于你日后向上级或人力资源部门报告霸凌事件。
4.寻求支持和建立联盟：在职场中，寻找支持和建立联盟至关重要。找到你信任的同事、朋友或上级，并与他们分享你的经历。他们可能提供给你支持、安慰和建议。此外，如果你有其他同事同样受到霸凌，尝试与他们交流，寻找共同解决问题的方法。
5.直接面对和沟通：如果你感到有能力，可以选择直接面对霸凌者，把你的感受和不满向他们表达出来。态度要坚定但客气，清楚地告诉对方你不接受这样的行为，并期望他们停止霸凌。有时霸凌者可能会改变行为，但也有可能他们不会，所以这是一个权衡利弊的决策。
6.向上级或人力资源部门报告：如果直接面对不奏效，或者你感觉自己处于危险或者受到威胁，以及公司没有采取措施阻止或修正这种行为时，你应该向上级或人力资源部门报告该事件。向公司内部报告可以启动正式的调查程序，并为你提供法律保护。
7.寻求专业帮助：如果职场霸凌严重影响了你的精神和心理健康，你可能需要寻求专业的帮助。心理咨询师或心理健康专家可以提供你必要的支持和指导，帮助你应对职场霸凌，并恢复心理健康。
记住，职场霸凌是违法的，并且没有人应该在职场上遭受恶意对待。因此，如果你遇到职场霸凌，应该采取积极而果断的措施来保护自己的权益。
这取决于具体的情况和你个人的处事风格。以下是可以考虑的两种方式：
1. 忍气吞声：
- 在特定的情况下，选择忍气吞声可能是明智的。如果对方只是偶尔的指责或无理指责，表现出耐心和建设性的回应可能有助于缓解紧张的局势，并保持良好的工作关系。
- 尽量不要让情绪左右自己的决策，保持冷静，考虑到事情可能会自行解决，或者忍受一段时间可能是解决该问题的有效方法。
2. 正面刚：
- 如果指责是频繁、无理或严重的，你可能需要采取积极的行动。用坚决且文明的口吻回应对方，让他们知道你不会容忍不公正的对待。
- 寻求上级或人力资源部门的帮助，报告并解决这种不当行为，尤其在工作环境无法改善的情况下。
- 如果你决定正面刚应对，确保以明确、理性、不冲动的方式表达自己的观点，并且不要牺牲自己的尊严或专业形象。
无论你选择哪种方式，保持职业道德和尊重他人的原则是非常重要的。
职场上有哪些忌讳的事情?
7.在处理职场同事关系这个问题上，一定要学会有理有据地拒绝，最好不要为了换取别人的好感，委曲求全迎合别人。不然时间长了，别人不仅会认为你是一个“老好人”，好欺负，还会养成理所当然的心理，对你进行道德绑架。所以，一开始就要棱角分明，该承担的承担，该拒绝的拒绝，你的善良一定要有点“锋芒...
韩国开始立法禁止职场欺凌,你怎么看待领导下班后还安排工作?
其实现在大多数的大公司都是需要加班的，因为给你的工资还算是比较丰厚的，所以如果说老板让我加班，我也可以欣然接受。现在的公司其实都是实行996的上班制度，晚上偶尔加班也是很正常的事情，我觉得这并不算是职场霸凌，因为每个公司每天都会有大量的事情需要员工去处理，这也实属正常的事情，既然你是吃...
布里斯班歧视华人严重吗
在布里斯班，针对华人的歧视现象横跨多个领域。在工作场所，华人面临工资不公和晋升障碍，遭受明显的职场歧视。在学校环境中，华人学生常常面临霸凌和主观评价的挑战。而在社交和日常生活中，他们也不时遭遇言语和身体上的侵犯，这些经历让他们感到权利被侵犯和不公正对待。面对这些挑战，我们应采取何种措施？
孙龚索信： 三个办法: 1、力所能及,坚决反击 2、力所不能及,求助他人帮忙解决问题 3、无力应对,惹不起躲得起
黄岛区19826045688： 在单位碰到想要霸陵你的人该如何做? - ？
孙龚索信： 【1】先控制自己的情绪避免矛盾升级,想办法找到背后的原因和目的.先弄明白为什么别人要欺负你,是自己过于老实,还是别人过于强势,还是一种工作上的误会、玩笑.弄明白原因,再去处理,可以减少更多不必要的麻烦,另外对于对方...
黄岛区19826045688： 职场被欺负,很委屈,应该怎么做? - ？
孙龚索信： 第一、换家公司 第二、申请调部门 第三、职场这种事经常存在,所谓要么忍,要么狠,要么滚.你忍过了还不行,那就只有狠了,他凶你,你比他更凶(自己有道理的情况下).当然,现在人多吃软不吃硬,如果你能找到办法拉拢他,那就更好了
黄岛区19826045688： 刚入职场,老被办公室的人欺负怎么办 - ？
孙龚索信： 这种情况很普遍,基本上在哪里都是这样的. 但你反过来想想,为什么被教训呢?因为自己确实很多工作上不明白的地方嘛~所以才被有机可乘.最根本的办法就是快点熟悉业务,让别人看到你的实力.这样才能彻底解决办法. 对于那个同事如何应付?应该来说这种人很爱面子,批评你也许不是针对你,他只是想通过这个来提高自己的位置,如果你摆出一副谦虚求教的样子,他对你就会很欣赏了.而且还会告诉你很多东西(如业务技巧,单位内幕等等).但切记不可走的太近,因为通常这种人是很难成为真正朋友的.
黄岛区19826045688： 什么是职场冷暴力?如何处理? ？
孙龚索信： 所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方,致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为.其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺...
黄岛区19826045688： 如何对付总是喜欢欺负下属的上司? - ？
孙龚索信： 俗话说,官大一级压死人,任何人都会受自己上级领导的制约,毕竟下属应该要听从上司的工作安排,这是职务定位的要求.可是我们知道,不是所有的上司都是好相处的,如果碰上难搞的领导,职场生活将会非常难熬.在职场中,很多人都会...
黄岛区19826045688： 职场被怼怎么办? - ？
孙龚索信： 1.在职场,新入职,不建议你直接怼回去,容易给人留下很不好的初始印象.2,忍一忍,退一步,客观的观察一下你的对手,她的人际关系(尤其是跟直属领导的关系),工作能力,脸皮厚度等等,找出她的弱点,力取一击即中,中了必疼.3...
黄岛区19826045688： 我在职场上无论在哪里上班都受小人的欺负,我该咋办? - ？
孙龚索信： 既然是小人,还和他们计较什么,做好自己的工作,吃点苦不算啥.这就是社会
黄岛区19826045688： 你遭遇了＂职场冷暴力＂,请问你是如何解决,如何面对呢? - ？
孙龚索信： 1.以彼之道还施彼身,你也对她冷战! 2.找到结症所在,是因为你得罪他了?还是别的原因? 3.跳槽,实在无法忍受,就走吧 4.用点手段,把他挤走!
黄岛区19826045688： 初到工作岗位,有人恶意欺负人怎解决问题?？
孙龚索信： 嗯.这个嘛.人际关系是很重要的,初来,就一定学会忍耐! 不然你会很吃亏的,但如果是无理取闹的话,向老板反映一下算啦. 在或者,走人.\
