如何在两个月内快速改变自己？
如何在两个月内快速改变自己？
1、晚上睡觉前把手机放到离自己远的桌子上防止自己晚上睡前玩手机。
2、每天适量运动，给自己定一个“微目标”，比如今天就做一个一根深蹲，一个俯卧撑。坚持几天后，可以把目标设定的更高一些。
3、现在开始学习一门外语，可以是英语，每天早上起来可以听大概半小时的听力，相信2个月后，听力会有很大的提升。
4、把你所学到的知识进行输出，如果觉得很难，可以先从300字写起来，每天坚持写。
5、每个周五的晚上对这周的工作进行复盘，这样就能知道自己哪里做的好，哪里还需要完善。
6、减少看视频，玩游戏的时间。一开始让你马上完全不看手机对于很多人来说基本都会失败所以可以先缩短时间。比如你之前要玩2个小时的游戏，那你现在缩短时间就玩1个小时。
7、看书是成长最快的方式而且费用还低。
8、模仿别人可以快速提升你的工作能力。在有雨水的街道上行走，如果你前面有个人踩到了水坑，你还走他走的那条路吗，答案肯定是不会。那工作中其实也是，大佬为什么是大佬就是因为人家已经摸清了行业规则，他的人脉和能力能让他在这个行业里如鱼得水。
刚刚进入一个行业，碰坑肯定是有的，但这些大佬们的经验肯定在一定程度可以帮助你越过一些坑。
9、从现在开始停止和别人比较，为自己制定计划，按照计划行事。
10、每周都定期清理一下自己的收藏夹。把这些知识进行分类，没有用的可以清理到，有用的就整理好，方便以后的查看。
11、远离无意义的社交，这个时间还不如拿来陪陪自己的家人。
12、接受自己是一个普通人。长相普通，没有背景，没有钱也没关系，只要努力上进就能克服一些困难，自信点。
13、做事不要拖延，想要做的时候就马上行动。
14、工作和生活中不要总觉得时间很多。有一些工作其实并不需要一天的时间，但就是喜欢拖，去干别的事情，本来上班期间可以完成的结果呢下班回去还得做。
15、不要囤东西，定期断舍离。你囤东西的时候肯定觉得还有用处，所有就一直留着，结果它就会一直在你家沉睡。如果家里有的话，-定要记得把那些没有用的处理掉。
16、学会理财，可以先从记录自己的收入和支出开始。
17、学会控制自己的情绪，在想要发脾气前可以在心里说一声冷静。
18、一天开始前花几分钟的时间写一下今天的计划。
19、提高自己的执行力，不要等着什么都准备好了再去做。
20、学会称赞对方，如果是初次见面会给对方留下很深刻的印象。
如何减肥?在暑假的两个月内有效的健康的快速的减肥方法…拜托了_百度...
晨练改为散步，要是骑车上学干脆取消。喝水7，11，1：30，3，5：30喝。重要的是睡前一小时锻炼。听歌跳跳舞，什摩妖娆跳什摩。坐高难度动作(后踢腿，下腰，趴床上让头脚向上回合）好不好没事，尽力。脂肪多地按一按揉捏一下！！！巨管用，加油。要是管用得我加分呦 ...
怎么在两个月内瘦四十斤
减肥因人而异，关键看你能不能坚持下来了
如何在两个月内快速提高英语四级听力水平?
如何在两个月内快速提高英语四级听力水平? 要言简意赅的,自己亲身实验过的,不要随便给我复制粘贴,我会使用网络搜索功能!我四级其他方面都还行,单词,阅读,作文了啥的,这些都不是问题,高考英语125(不考听力)!我的英语听... 要言简意赅的,自己亲身实验过的,不要随便给我复制粘贴,我会使用网络搜索功能!我四级...
李世民是如何在两个月时间内,从玄武门政变到登上皇帝宝座的?
作为失败者，李建成和李元吉当场殒命。数日之后，李渊下诏立李世民为皇太子。两个月之后的八月，李渊宣布退位，李世民继承皇位，登上了梦寐以求的皇帝宝座。这一年，他虚岁只有29岁，尚且不满而立之年。如此年轻，令人感慨。从玄武门事变到登基，李世民只用了短短两个月时间，他为何能这么迅速呢?要知道...
如何在两个月内快速提高英语四级听力水平
我们听力题确实在世面上非常非常多,但是在这儿还是提醒大家时间有限,复习这个,就不能复习那个.我建议大家如果能够做到高效的去复习,历年五至八年的真题为主,如果真题做到一到两遍,非常非常好,非常熟练了,怎么办?不要以平等水平的资料为主,应该去找稍微高一点的资料,举一个例子,考四级或者考六级的同学...
慢性荨麻疹快两个月了,有什么好办法能快速治愈呢?急
荨麻疹的病因是过敏反应，引起过敏的因素很多，比如药物、食物、衣物、花粉、化妆品等等，所以荨麻疹非常容易复发。预防荨麻疹复发治疗应从两个方面着手：阻断过敏原和增强人体免疫力。如果没有过敏原刺激，就不会发生过敏反应，也就是过敏性荨麻疹复发的原因就是过敏源所导致的。
学生如何减肥
怎么快速健康减肥瘦身？减肥本来就是一件痛苦的事情，还要每天担心反弹问题，那怎样快速减肥不反弹呢？利用一些秘诀即可事半功倍，比如给自己定个减肥目标，每天称体重、培养良好的饮食习惯、适当地进行运动锻炼以及不要过分依赖减肥药等，轻轻松松减肥不反弹。一、培养良好的饮食习惯 很多人之所以会肥胖，...
怎样在两个月内只利用俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起练出健美的肌肉和强大的...
想要练下肢力量也有别的办法，我也强烈建议蹲马步，这对下肢力量跟肌肉是绝对的完美!也可以锻炼心肺功能，锻炼人的意志，何乐而不为?锻炼强度也是分组。每组1分钟。组与组间隔1分钟，3组就可以~如果你还能坚持 也可以多做~这样练~2个月虽然不能达到完美的力量跟肌肉，但是2个月也有很大改变的！还有...
本人180CM 体重180斤 想在两个月内减到155斤左右,有何高招,已经在健身...
别做宅男宅女，这是肥的最容易的捷径了。多去逛逛，祖国大好河山呢，多看风景多走路。跑步是必须滴，健身房，羽毛球，锻炼腹肌也是必须滴，引体向上也尽量做，总之，一天坚持哪怕做20个引体向上，一个月下来一年下来，效果也明显。注意饮食，零食少吃，正餐必须正常别以为减肥了少吃什么，减出病来就...
16岁女生怎样在两个月内瘦8公斤?
你真是没是闲的黄,才53公斤就要减肥!53公斤已经很好了,在我们这里就你这身高一般都在55左右!已经挺好的了!要是真到了45,那你成花瓶了!你应该知道花瓶的意思!看行!女生还是不要太瘦,对以后不好,等你大些你就知道了!这些事情其实不必去强求的,胖点又何妨!再说你也不胖!
徐阅正柴： 放开心中的束缚,声音小可以在人多的热闹的场合大声说话, 尽量清晰, 慢慢的你的声音就自然变大了, 至于结巴你可以每天读一篇文章, 尽量通顺不行就多来几遍, 还可以去学绕口令, 说话不要思考多, 怎么想就怎么说, 和别人交流最先该学会直视别人的眼睛, 多给自己信心,当别人谈话的时候也不要一直傻笑, 适当的时候可以发表点自己的见解就可以很轻松的融入进去, 当你不知道该说什么的时候你可以聊对方感兴趣的也可以聊自己有趣的, 时间长了你就了解该和他们说什么了,驼背建议两手向后努力把自己撑直,树立信心你可以的,加油!
商州区17084932510： 一个人若想在两三个月内改变自己,主要是提升自己的气质,可以从哪几方面着手? - ？
徐阅正柴： 一个人的气质是后天培养出来的,多增加自己的知识面多接触有涵养有进取心的人,少接触品质不好的人少也要在一年以后才能脱壳,但也不是很明显,需要有恒心,冰冻三尺非一日之寒
商州区17084932510： 如何才能改变自己 - ？
徐阅正柴： 一般来说,一个人的性格是长时间形成的,先天生理的遗传、从小到大的家庭薰陶、环境影响等,塑造了一种模式.要想改变并不是一件轻而易举的事,需投入相当的时间和精力.而且并不一定非要改变,内向性格的人也一样能有效与人沟通,...
商州区17084932510： 自己怎样才能改变自己? - ？
徐阅正柴： 如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢?第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等.这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法...
商州区17084932510： 怎么样才能很快改变自己？
徐阅正柴： 首先心理要有一种概念,就是要把不好或对自己不利的东西在你脑子里忘掉;然后就是要采取实际的行动去改变它.有一种说法是这样的:坚持七天可以改变一个小的习惯,坚持半个月可以让你的好习惯一直的做下去.
商州区17084932510： 2个月内如何改变自己的外貌.不要说什么外貌不重要 - ？
徐阅正柴： 你的情况和我以前一样,脸黑,痘痘,瘦.我现在基本都好了. 很简单,就是看你自己能不能做到.每天按时睡觉,晚11点到夜里3点是必须睡觉的时候,中医理论中讲的,我以前习惯晚睡,痘痘很多,现在生活规律,痘痘都好了.可以买点适...
商州区17084932510： 2个月改变我自己？
徐阅正柴： 两个月一定性,要彻底改变自己,还需要更久的时间.有足够的自信.一颗坚定的心就足够了.关键的是从现在开始...
商州区17084932510： 如何提升自我 - ？
徐阅正柴： 已经成年、但自我价值不足的人,可以运用以下的三个方法改善.充份地奉行这三个方法,一个人的自信自爱自尊能够在一、两个月内明显地提升.这三个方法是:1. 言出必行、言出必准2. 有所不为、有所必为3. 接受自已、肯定自已 一. 言出必...
商州区17084932510： 如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯 - ？
徐阅正柴： 第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等.这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法,而是要深入想法的背后,不要被表层现象所蒙蔽,第三步,大脑的潜意识的追求快乐,逃避痛苦的,那就是说,如果一个思维方式或者生活习惯,会让你感到痛苦的话,那么潜意识会自动的逃避它,也就是心理学上说的恐惧症.然后呢,把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起,这个和联系痛苦的方法大约差不多,一步一步的叠加的越多,在实施行动的时候,大脑的反应越正面.整个改变的步骤,大约就是这样的了,非常有效,几天内就可以改变一个人习惯性格.
商州区17084932510： 怎样才能改变自己?？
徐阅正柴： 改变自己说起来容易做起来难,每个人都有自己的性格,都已经形成了对待事物的方式、方法. 改变自己,首先应该改变自己对待事物的态度.态度改变了就如同镜子里的你一样,你对他怎么样,他就对你怎么样,那么,你想怎样对待镜子里的...
