男人性生活不持久怎么办10种方法让男人勃起更持久

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男人勃起不持久是怎么回事？勃起时间的长短与男性能力有关，所以一直是男性朋友关注的焦点。那么，男人勃起不持久是怎么回事？让我们来看看吧。


男性偶尔性交时间短，不能算病态，但也要高度重视。因为性交时间短的现象，这多是不良心理因素造成的。如果不重视，就会造成恶性循环，时间长了就会变成病态。


男性的性耐力是影响夫妻性爱质量的关键因素之一。调查发现，超过十分之七的男性希望他们能有更长的勃起时间。


男人不能长久的三个原因


很多男人都有这种经历。新婚之夜，由于夫妻之间缺乏这方面的知识，在第一次性生活时射精较快。同居一段时间后，射精会比较慢。有些分居的情侣，很久没有性生活了，突然见面，射精比正常情况快，同居一段时间就好了。


这种现象能算早泄吗？一般来说，新婚或分居时射精过快属于正常现象，不能称为早泄。这有三个原因：


(1)是性兴奋过度的问题：因为婚前的恋爱和亲密阶段，无论是大脑性活动的‘总部’还是性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这必然导致射精中枢也处于性兴奋状态，从而降低了对性刺激的要求，也就是降低了性刺激的‘门槛’。同时，对于一个新婚的男人来说，在第一次以性生活的形式接触女方时性刺激来得突然而强烈，射精发生得快，也就不足为奇了。


(2)是精液堆积的刺激：未婚男性由于生殖器官产生一定量的精液，所以不得不以遗精的形式排出。新婚男性，在第一次性交之前，其性器官中已经积累了相当数量的精液，可以产生一种饱胀感的刺激。当它与他们的性生活重合时，他们恨不得提前出院。


(3)是因为性功能没有得到充分发挥：这里并不是说性功能有问题，而是性功能在性生活形式的转折点上发挥作用，初期可能还没有完全适应。在神经和内分泌活动的所有环节还没有理顺之前，初期会出现早泄的现象，逐渐适应和习惯之后，就会恢复正常。


知道了真相，新婚阶段一旦快速射精，就不用担心了。否则会被误认为是性问题，造成心理和精神上的伤害，真的会诱发性功能障碍。


男人的性生活不能持久。他们应该注意以下几点：


1.禁止手淫，性交一定要克制，避免一些性冲动，避免重复性交，以延长第二次性交时间，对身体有害，不可取。


2.注意生活规律，不要总是熬夜，加强体育锻炼，增强抗病能力。


3.性交前的情绪对射精的速度影响很大。要尽量避免激动和紧张，树立信心，配合治疗。


4.对于壮阳药，男性朋友一定不要乱吃。有些壮阳药容易产生副作用，会给男性朋友带来更多的不良影响。


男性性生活不能持久的现象，很可能是早泄。男性早泄症是指性交潜伏期长时间不超过四分钟的现象。另一方面，女性的性生活长期得不到满足。这些都是早泄的表现，危害很大。如果男性早泄，要引起重视。


让男人勃起更持久的十种方法


首先，交换位置


当女方处于上位时，男方受到的刺激较小，可以延迟射精。但要注意不要让对方过于激烈，否则男性会不知所措，耐力下降。


第二，无意插入


俗话说，欲速则不达。在性爱中，你越渴望推迟你的


如果在这个过程中发现身体反应过快，可以尝试按压阴茎背面的尿道，这样可以减少阴茎内的血液，抑制快速射精。


第四，“品味”运动


当你勃起的时候，不要急着插入。首先，在阴道口徘徊。插入的时候不要太深。放在阴道里2-3厘米就好了。采取小节奏，既能让对方欲罢不能，又能防止阴茎过早枯萎。


动词（verb的缩写）优雅


做爱的时候，一定要考虑到对方的感受。只有对方反应强烈，你才能缓解心中的压力，更加自由自在地满足自己的欲望。


不及物动词自我训练


也就是自慰可以持续15分钟。在这个过程中，你要在脑海中幻想如何让对方达到高潮。


七、强烈的‘性’运动


平时多做收缩臀部和盆底肌肉的运动，10秒后放松，重复几次。有助于增强控制射精的肌肉。


八、控制兴奋


人类性反应的过程可分为兴奋、持续、高潮和消退四个阶段。如果人过于兴奋，很容易马上到达褪色。所以，如果他们知道自己会把自己的兴奋度控制在一个适中的范围内，如果把自己的兴奋度分成十个等级，就可以把兴奋度保持在七级。


九、不要忽视第二次


很多男人高潮后马上就睡着了，但是如果酝酿后能有第二次，会让第二次持续的时间更长，如果多练习，也会让以后的第一次性交时间更长。


X.咨询医生。


很多男性会服用抗抑郁药物来延长性交时间，但在服用前一定要咨询医生自己是否适合服用这种药物。


男人勃起不持久是怎么回事？男性性生活不能持久，很可能是早泄。最好及时去医院检查治疗，以免影响自身健康。

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华池县17524011214： 男人怎么让自己更持久呢? - 全科 - 复禾健康？
牧菁伊曲： 把你做爱的对象当成自己的喜欢的女明,还有是做爱不要太激,要慢慢来,边做边做聊天,这些可以延长性生活的时间

华池县17524011214： 性生活不持久？
牧菁伊曲： 你好,这个存在个体差异,低于三分钟视为早泄,适当运动,保持心情舒畅,

华池县17524011214： 做爱时如何持久？
牧菁伊曲： 分散注意力;