为大家介绍两款清热泻火的食谱
上火是我们现在很多人都普遍存在的一个现象，不仅仅是与我们自己的体质有关，也是与环境和饮食等有很大的关系，尤其是在一些干燥的季节，我们也是更容易上火，下面就是为大家介绍两款可以帮助清热降火的食谱。
杂菇苦瓜
材料：香菇，草菇，蘑菇各2-3只；苦瓜一根。
做法：
1、把香菇，草菇，蘑菇各2―3只洗净，切片待用。苦瓜一根直剖为四，去子，洗净，斜刀切成薄片，用盐腌渍半小时，沥干盐水。
2、锅中烧水至沸，把苦瓜倒入烫一下，即起锅，沥干水分，拌入盐，糖，味精和麻油，铺在盘底。炒锅入油，把杂菇片翻炒几下，淋入蚝油，加水和糖，勾芡后盛在苦瓜上即成。
功效：苦瓜是有很好的清热解暑的功效，搭配上食用菌类，更是使得这款菜肴变得更加的营养滋补，我们食用这款食物也是可以很好的明目，对于养血益气也是有很好的作用，食用这款食物是可以很好的改善疮肿、中暑发热、痱子过多，帮助清热泻火。
苦笋煲
材料：鲜苦笋300克，仔鸭肉200克，西兰花50克。煲仔酱30克，盐5克，鸡粉5克，淀粉8克，鲜汤500克，香菜5克，色拉油20克。
做法：
1、将苦笋剥去外皮，洗净后切成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的薄片，放入沸水中大火汆1分钟后取出冲凉；将笋片放入沸水中再汆水0.5分钟，取出冲凉，然后再汆水0.5分钟，再取出冲凉待用。
2、仔鸭肉斩成重10克的块，放入沸水中大火汆5分钟，取出备用；西兰花切成5克重的块，放入沸水中大火汆2分钟，取出备用。
3、锅内放入色拉油，烧至七成热时放入煲仔酱小火炒香，放入鲜汤、仔鸭小火烧30分钟至八成熟，下苦笋、西兰花同烧10分钟后用盐、鸡粉调味，用湿淀粉勾薄芡后出锅装入煲仔内，点缀香菜即成。
功效：我们食用一些苦味的食物是可以很好的清热解毒，如果我们经常上火的人群是可以很好食用这款食物，吃完后就是有不错的清热泻火的作用，而且也是有减肥瘦身的作用。
上面就是两款可以很好的清热泻火的食谱了，大家是可以很好的根据上面的做法进行试一试，除了可以帮助我们很好的清热泻火，也是可以补充身体很多需要的营养物质，享受维生素和膳食纤维。
清热泻火吃什么好 推荐两款食材
吃什么具有去火的作用呢，很多的食物都有去火的作用和功效，大家要懂得去了解一些，这样的话有利于我们的身体健康。很容易上火，不知道应该如何去调理的话，时间长了就会导致身体的不适，出现毒素无法排除的情况，下面的这些清热泻火的食疗方法可以试试。木耳拌洋葱 要知道，黑木耳是被营养学家称为“素...
清热泻火茶
清热泻火类中成药是中医中的一种常用疗法，特别针对火热偏盛于人体各部位，如三焦、脏腑、五官引发的一系列症状。这些症状包括目赤肿痛、口舌生疮、耳鸣耳聋、牙痛、牙龈红肿、咽喉肿痛、疮疡初期红肿热痛，以及小便短赤、大便秘结，舌红苔黄，脉数等。在日常生活中，人们可能会遇到这些症状，这通常是体内...
黄连栀子汤
1、清热解毒：黄连栀子汤属于一种比较常见的中药汤剂，主要是用黄连和栀子熬制成的，里面的药物成分都属于中药，可以达到清热解毒的效果。尤其是在日常生活当中，经常喜欢吃过于辛辣以及刺激性的食物，伴随着明显的咽喉肿胀疼痛以及口干舌燥等情况，可以适当喝一些黄连栀子汤进行改善。2、清热泻火：黄连栀子...
清热泻火的食物有哪些?清热泻火茶饮推荐!
以下是一些清热泻火的食疗茶饮推荐，适合体质热实或毒体火旺的人群饮用，以达到清热解毒、凉血泻火的效果：1. **石斛清热生津饮 - 原料：石斛30克 - 功效：清热生津，适用于热病伤津和阴虚津亏引起的虚热 - 做法：洗净石斛，加水煎煮10-20分钟，取汁饮用 - 用法：可随时饮用 2. **蕹菜荸荠清热饮...
清热解毒的中药有哪些具体种类?
黄连上清片也是不错的选择，它能清热泻火，对于喉咙痛、口腔溃疡等有显著效果。夏桑菊颗粒，源自经典配方，能清热解毒，清肝明目，尤其适合电脑族缓解眼部疲劳。板蓝根和连翘，两者皆为中草药中的清热明星，常用于感冒发热、咽喉肿痛的防治。清热三黄片，则以其清热解毒、利湿退黄的作用，深受人们的青睐。...
栀子红巧梅茶——清热泻火滋阴祛斑
栀子 具有泻火除烦、清热利湿、 凉血解毒和保护肝脏的功效。红巧梅具有抗辐射、滋阴调经、解郁降火、补血、健脾胃、消炎和祛斑的功效。苦丁栀子红巧梅茶这款茶饮可清热泻火、利湿，辅助治疗湿热体质者内热旺导致的大便干结、小便赤短。这款养生茶品有解毒的作用，对于泻火有好处，还可以清热祛湿，这样搭配...
吃什么食物泻火
1、芹菜 芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。2、苦瓜 中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大...
清热泻火有哪些
清热泻火的有多方面的方法，主要包括饮食调节、药物治疗和日常护理等。一、饮食调节 通过食物来调节体内的热气，达到清热泻火的效果。一些寒凉性的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，具有良好的清热作用。此外，茶水也是清热的好选择，如绿茶、菊花茶等，它们能够帮助清除体内的热毒，达到降火的目的。二、...
“降三高”、治瘰疬之清热泻火药——夏枯草介绍
吴文博 河北省石家庄市中医院 1.夏枯草《神农本草经》为唇形科植物夏枯草的 干燥果穗 。 【性能】辛、苦，寒。归肝、胆经。 【功效】清热泻火，明目，散结消肿。【应用】：1.目赤肿痛、头痛眩晕、目珠夜痛。本品苦寒主入肝经，善泻肝火以明目。用治肝火上炎，目赤肿痛，可配桑叶、菊花、决明子...
甘蔗百合汁——清热泻火开胃消食
大家可以试试这样的饮品。甘蔗百合汁的好处有很多，经常吃甘蔗和百合，具有滋阴润燥的作用，同时也可以清热解毒，是一种很健康的饮品之一，而且也可以有去火的功效，对于提高体质，开胃消食来说有好处，同时也可以预防便秘，甘蔗百合汁，清热泻火，开胃消食，是健康的饮品，大家都可以喝，可以清热又去火。
储滕萘普： 就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲惫的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得...
桂东县13823479840： 上火了吃什么食物好 - ？
储滕萘普： 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等. 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤. ...
桂东县13823479840： 冬季有哪些降火的养生食谱 - ？
储滕萘普： 冬天气候干燥,平常要多吃败火的食物具有清热败火作用的食物:(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.(2)苦寒制火类:...
桂东县13823479840： 给推荐点降火的食物及菜谱(暖气太热,上火) - ？
储滕萘普： 天冷 还是喝点降火的汤吧 怎样煨清热降火的汤 清热解毒汤 1、百合蜜枣汤 用料:猪 肺 1个、百合 4钱、蜜枣 6粒、光杏仁 5钱 制法:(1)将猪肺用水洗净,沥干后切成小块. (2)煲内盛适量清水,猪肺和药材一起放入,煮约4小时,调味即可饮...
桂东县13823479840： 什么食物可以清热下火? - ？
储滕萘普： 降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效.降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲.靓补食材:山药...
桂东县13823479840： 吃什么食物能去火消炎? - ？
储滕萘普： 中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,“夏日属火,主心”指的就是夏季天气炎热,高温影响人体内阴阳平衡,所以人火气大,容易情绪焦躁.因此夏季养生主要是通过滋阴来到“去火除烦”效果. 具有清热败火作用的食物种类较多,一般针...
桂东县13823479840： 夏季有哪些降火的食谱呢? - ？
储滕萘普： 在夏季里,由于天气炎热,很多人(尤其是上班族)吃不下饭睡不好觉,火气自然就上来了.一旦火气太大,人的免疫力随着降低,就很容易生病.所以说夏季养生注重清热解毒去火,夏季多“吃苦”可以帮助清热解毒清火,因为有苦味的食物...
桂东县13823479840： 请介绍几款清热去火的汤 - ？
储滕萘普： 1.冬瓜荷叶汤材料:食物:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤.药物:功能:冬瓜乃夏天瓜菜,应值时令,以利水去湿去暑见称,瓜味鲜甜.夏季亦是荷叶的旺盛生长期,清热解毒,除烦通窍,加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味,瓜之...
