怎么和抑郁的孩子沟通
孩子在生长发育的过程中,不管是生理还是心理都是处于发展的阶段。很可能就会由于学习压力或者家长的压力导致孩子心理出现问题。家长如果发现自己的孩子突然变得沉默寡言,不喜欢跟自己沟通,也不喜欢和别人相处,喜欢自己一个人闷在房间里还会莫名其妙的哭泣,多半是得了抑郁症。这个时候家长一定要引起重视,及时的和孩子沟通帮助孩子疏导心结。
一、孩子患上抑郁症,家长该如何和孩子沟通1、当孩子患上抑郁症的时候,家长首先要保持冷静,先在自己的身上找原因,分析孩子可能得抑郁症的原因。不要觉得抑郁症没什么大不了的,不要觉得孩子是在装模作样,抑郁症也是一种心理疾病,所以当孩子出现抑郁症的时候,家长一定要及时的带孩子去医院,接受心理医生的治疗。
2、孩子得了抑郁症,家长虽然也非常的不情愿会着急,但是还是要保持冷静,保持正常的心态和情绪,及时的去和孩子沟通,让孩子感受到家长的关爱和呵护,帮助孩子打开心扉,主动的和家长交流。
3、要鼓励孩子。很多得抑郁症的孩子都是因为长期得不到父母或者老师的认可,而心情郁结导致的。所以家长在这个时候一定要多给孩子一些关怀和照顾。孩子在抑郁的时候一般都会情绪低落,对事情都提不起兴趣,家长作为陪伴孩子最多的人,一定要多去鼓励孩子,给孩子信心和安全感,让孩子重新燃起希望,不要一味的责怪孩子。
4、带孩子出去放松心情。孩子得了抑郁症之后,是非常喜欢把自己关在房间里或者独处的,所以家长要多带孩子出去走一走,旅旅游或者全家一起出去放松心情,让孩子感受到家人的陪伴,并且还能够在大自然中放松心情,拓宽孩子的眼界,让孩子对世界充满兴趣。
二、结语抑郁症并不是孩子自己想患上的,所以家长在看到孩子有抑郁倾向的时候,千万不要去责怪孩子,要及时的给孩子进行心理疏导,多鼓励孩子,带孩子走出来。
孩子有轻度抑郁症,家长在生活中与其相处的时候需要注意很多的事情,比如要注意和孩子的沟通方式,要理解孩子的感受。
一、和孩子相处时注意沟通方式
有轻度抑郁症的孩子往往不会特别的活泼,父母在和孩子沟通时一定要注意自己的方式,不要表现的过度紧张,也不要表现的过度焦虑,要给孩子提供一个比较轻松放松的环境,这样才能够让孩子勇于表达自己的想法。还需要注意的是,只有当孩子愿意和自己聊的时候,父母才能询问孩子对某些事情的看法,不要强制性的询问孩子,否则孩子的内心会更加受伤,也会更加的不快乐。在孩子愿意跟自己聊天时,一定要温柔的沟通,而且要集中听孩子说的话不要教育孩子,否则会让孩子远离自己,还会破坏两个人之间的感情。另外有一些患轻度抑郁症的孩子内心是比较敏感且自卑的,所以小编建议各位父母在日常生活中多鼓励孩子,多带孩子出去交朋友,但在带孩子出门的时候,可以先温柔的跟孩子讲,外面有很多好玩的事情,并不会伤害到你,让孩子感觉到这个事情并不是强制性的。
二、多理解孩子的感受,承认孩子的感受
大部分有轻度抑郁症的孩子是不会自己走出来的,所以离不开父母的帮助,那么在日常生活中,父母不要让孩子自己摆脱抑郁症,这并不可能,而是要多陪伴孩子,让孩子感觉到父母给予的爱是非常多的,从而让孩子愿意表达自己的爱。小编相信有抑郁症的孩子内心是比较痛苦的,所以作为父母可以多跟孩子沟通了解一下孩子的感受,然后帮助孩子走出困境。
最后,有一些患轻度抑郁症的孩子内心比较孤僻,其实小编建议父母可以给孩子养一个小动物,比如说狗狗,这样不会让孩子太孤单。
和抑郁的孩子沟通的方法有学会交流、交流以倾听为主,适当给回应、试图理解孩子、建立足够的信任感、鼓励和正向的引导孩子等。
1、学会交流。
告诉对方已经留意到他的异样,为他担心。愿意仔细耐心地倾听对方存在什么问题。全神贯注倾听孩子的诉说,看着孩子眼晴,关注孩子的情绪起伏变化。理解孩子的感受,无论孩子说的对与错,都要顺应孩子的心理,用肯定的语言认同孩子的感受。
反映孩子的情感,用简短的语言对孩子所表达的感受进行反馈,接纳孩子的情绪,准确get到孩子的点。忌否定、评判、说教。孩子情绪平复后,用想象的方式为孩子从另一角度解决问题提供一种可能,引导孩子自己去解决问题。
2、交流以倾听为主,适当的给回应。
不要感到焦虑或者认为自己没用,也不要因此给他带来负担和伤害。所以,有时候不—定要回应,要学会拥抱和倾听。
交流以倾听为主,对他的倾诉有积极的关注。情绪上要能做到尽量的照顾到对方,不要做评判,更不能去指责和侮辱他。也不要去指责他患病或陷入痛苦中是自找的。应该去想此时此刻自己怎么去接近他、陪他。
3、做试图理解他的表示。
每个人所患有的疾病,经历的创伤所带来的感受是独一无二的,即使患有同样的疾病,经历同类型创伤的人,也难全然去理解另一个遭遇这些的人的感受。所以表示上只能是试图理解,而不是表示真的理解,因为没人能做到全然的去理解另一个人。
4、建立足够的信任感。
表示不会因为对方的坦诚离开或疏远他。很多患者有病耻感或有负面的经历,担心说出自己的状况后被人疏远。给他打气,尽量保持自己较为轻松愉快的情绪,多说些笑话和愉快的事,也能通过情绪感染影响到患者,起到一些帮助作用。
5、鼓励和正向的引导。
这个部分其实是最难的,因为很多起初不会轻易接受帮助。但是不要因此失去信心。孩子在患病期间会有很多消极、自卑的想法。交流时多鼓励他,引导他往好处想。多给他鼓励,少去批评。
孩子患抑郁症,家长应如何对待?
总之,青少年患了抑郁症,并不是一件丢人或者难以启齿的事。及时和父母沟通是我们寻求帮助的第一步,在父母的协助下我们才能正确地就医,并接受治疗,这样才会帮助你脱离抑郁的深渊。如果你还有其他顾虑,也可以分析一些其他原因,毕竟每个人的情况和想法不同。推荐分析如下:1. 父母是最关心和支持子女的人...
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从而让孩子愿意表达自己的爱。小编相信有抑郁症的孩子内心是比较痛苦的,所以作为父母可以多跟孩子沟通了解一下孩子的感受,然后帮助孩子走出困境。最后,有一些患轻度抑郁症的孩子内心比较孤僻,其实小编建议父母可以给孩子养一个小动物,比如说狗狗,这样不会让孩子太孤单。
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麦盖提县13983052515: 我手面和手腕之间张了一个硬疙瘩请问是什么 - 皮肤性病科 - 复禾健康...?
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