怎么和抑郁的孩子沟通

孩子患上了抑郁症，家长该如何与他进行沟通呢？~

孩子在生长发育的过程中，不管是生理还是心理都是处于发展的阶段。很可能就会由于学习压力或者家长的压力导致孩子心理出现问题。家长如果发现自己的孩子突然变得沉默寡言，不喜欢跟自己沟通，也不喜欢和别人相处，喜欢自己一个人闷在房间里还会莫名其妙的哭泣，多半是得了抑郁症。这个时候家长一定要引起重视，及时的和孩子沟通帮助孩子疏导心结。

一、孩子患上抑郁症，家长该如何和孩子沟通1、当孩子患上抑郁症的时候，家长首先要保持冷静，先在自己的身上找原因，分析孩子可能得抑郁症的原因。不要觉得抑郁症没什么大不了的，不要觉得孩子是在装模作样，抑郁症也是一种心理疾病，所以当孩子出现抑郁症的时候，家长一定要及时的带孩子去医院，接受心理医生的治疗。
2、孩子得了抑郁症，家长虽然也非常的不情愿会着急，但是还是要保持冷静，保持正常的心态和情绪，及时的去和孩子沟通，让孩子感受到家长的关爱和呵护，帮助孩子打开心扉，主动的和家长交流。

3、要鼓励孩子。很多得抑郁症的孩子都是因为长期得不到父母或者老师的认可，而心情郁结导致的。所以家长在这个时候一定要多给孩子一些关怀和照顾。孩子在抑郁的时候一般都会情绪低落，对事情都提不起兴趣，家长作为陪伴孩子最多的人，一定要多去鼓励孩子，给孩子信心和安全感，让孩子重新燃起希望，不要一味的责怪孩子。
4、带孩子出去放松心情。孩子得了抑郁症之后，是非常喜欢把自己关在房间里或者独处的，所以家长要多带孩子出去走一走，旅旅游或者全家一起出去放松心情，让孩子感受到家人的陪伴，并且还能够在大自然中放松心情，拓宽孩子的眼界，让孩子对世界充满兴趣。

二、结语抑郁症并不是孩子自己想患上的，所以家长在看到孩子有抑郁倾向的时候，千万不要去责怪孩子，要及时的给孩子进行心理疏导，多鼓励孩子，带孩子走出来。

孩子有轻度抑郁症，家长在生活中与其相处的时候需要注意很多的事情，比如要注意和孩子的沟通方式，要理解孩子的感受。
一、和孩子相处时注意沟通方式
有轻度抑郁症的孩子往往不会特别的活泼，父母在和孩子沟通时一定要注意自己的方式，不要表现的过度紧张，也不要表现的过度焦虑，要给孩子提供一个比较轻松放松的环境，这样才能够让孩子勇于表达自己的想法。还需要注意的是，只有当孩子愿意和自己聊的时候，父母才能询问孩子对某些事情的看法，不要强制性的询问孩子，否则孩子的内心会更加受伤，也会更加的不快乐。在孩子愿意跟自己聊天时，一定要温柔的沟通，而且要集中听孩子说的话不要教育孩子，否则会让孩子远离自己，还会破坏两个人之间的感情。另外有一些患轻度抑郁症的孩子内心是比较敏感且自卑的，所以小编建议各位父母在日常生活中多鼓励孩子，多带孩子出去交朋友，但在带孩子出门的时候，可以先温柔的跟孩子讲，外面有很多好玩的事情，并不会伤害到你，让孩子感觉到这个事情并不是强制性的。
二、多理解孩子的感受，承认孩子的感受
大部分有轻度抑郁症的孩子是不会自己走出来的，所以离不开父母的帮助，那么在日常生活中，父母不要让孩子自己摆脱抑郁症，这并不可能，而是要多陪伴孩子，让孩子感觉到父母给予的爱是非常多的，从而让孩子愿意表达自己的爱。小编相信有抑郁症的孩子内心是比较痛苦的，所以作为父母可以多跟孩子沟通了解一下孩子的感受，然后帮助孩子走出困境。
最后，有一些患轻度抑郁症的孩子内心比较孤僻，其实小编建议父母可以给孩子养一个小动物，比如说狗狗，这样不会让孩子太孤单。

和抑郁的孩子沟通的方法有学会交流、交流以倾听为主，适当给回应、试图理解孩子、建立足够的信任感、鼓励和正向的引导孩子等。

1、学会交流。

告诉对方已经留意到他的异样，为他担心。愿意仔细耐心地倾听对方存在什么问题。全神贯注倾听孩子的诉说，看着孩子眼晴，关注孩子的情绪起伏变化。理解孩子的感受，无论孩子说的对与错，都要顺应孩子的心理，用肯定的语言认同孩子的感受。

反映孩子的情感，用简短的语言对孩子所表达的感受进行反馈，接纳孩子的情绪，准确get到孩子的点。忌否定、评判、说教。孩子情绪平复后，用想象的方式为孩子从另一角度解决问题提供一种可能，引导孩子自己去解决问题。

2、交流以倾听为主，适当的给回应。

不要感到焦虑或者认为自己没用，也不要因此给他带来负担和伤害。所以，有时候不—定要回应，要学会拥抱和倾听。

交流以倾听为主，对他的倾诉有积极的关注。情绪上要能做到尽量的照顾到对方，不要做评判，更不能去指责和侮辱他。也不要去指责他患病或陷入痛苦中是自找的。应该去想此时此刻自己怎么去接近他、陪他。

3、做试图理解他的表示。

每个人所患有的疾病，经历的创伤所带来的感受是独一无二的，即使患有同样的疾病，经历同类型创伤的人，也难全然去理解另一个遭遇这些的人的感受。所以表示上只能是试图理解，而不是表示真的理解，因为没人能做到全然的去理解另一个人。

4、建立足够的信任感。

表示不会因为对方的坦诚离开或疏远他。很多患者有病耻感或有负面的经历，担心说出自己的状况后被人疏远。给他打气，尽量保持自己较为轻松愉快的情绪，多说些笑话和愉快的事，也能通过情绪感染影响到患者，起到一些帮助作用。

5、鼓励和正向的引导。

这个部分其实是最难的，因为很多起初不会轻易接受帮助。但是不要因此失去信心。孩子在患病期间会有很多消极、自卑的想法。交流时多鼓励他，引导他往好处想。多给他鼓励，少去批评。

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麦盖提县13983052515： 如何跟有抑郁症的孩子沟通 - ？
赤侄如意： 要有耐心,学会肯定患者,同时要给患者树立信心.多陪陪患者,但是又要给患者自己的空间,当然具体的方法要看患者的情况

麦盖提县13983052515： 我手面和手腕之间张了一个硬疙瘩请问是什么 - 皮肤性病科 - 复禾健康...？
赤侄如意： 首先你要你要用你的亲和力去消除他(她)的戒心,然后和他(她)聊一些轻松的话题,但要注意其细小动作和面部表情,如发现他(她)显得紧张、悲伤、害怕时,立即转移话题.