为什么我总是拉稀，这个应该怎么调理？

常拉肚子是什么原因？怎么调理肠胃?~

常拉肚子是什么原因？怎么调理？
经常腹泻的原因较多，可能由功能性疾病引起，也可能由器质性疾病引起。
功能性疾病中最常见的是肠易激综合征，但目前为止发病机制尚不明确，认为由综合因素导致，包括肠道长期低度炎症、肠道动力紊乱、内脏高敏感性、肠道菌群改变、神经系统功能紊乱等因素。
治疗需针对病因进行调整，可用调整肠道动力的药物，如曲美布汀、匹维溴铵，也可用调整肠道菌群的药物，如双歧杆菌、布拉氏酵母菌等。还可用调整神经功能的药物，如调节神经递质的药物，包括抗焦虑、抑郁药物进行综合治疗。
如果是器质性病变，如溃疡性结肠炎，是一种特殊的炎症性肠病，可根据患者不同情况，选择美沙拉嗪、激素、免疫抑制剂、生物制剂等进行相应治疗。所以经常腹泻的原因不同，采取的治疗方法也不同。出现症状时，应及时到医院就诊，医生通常会建议患者进行相关检查，以明确诊断，之后再针对疾病治疗，才能够比较好地控制症状。

经常腹泻要坚持少渣饮食，少渣饮食即低纤维饮食，是指限制膳食中的膳食纤维，减少对肠道的刺激，减少粪便的量。可以限制粗粮、豆类、蔬菜、水果、坚果等高纤维食物的摄入量；这些食物有通便的作用，所以建议少吃。
调理腹泻可以通过生活饮食和药物治疗调理。饮食要规律，多吃点清淡易消化食物。药物可以选用中医辨证论治治疗，如果是寒湿内盛引起的可以选用藿香正气散加减，如果是湿热伤中可以用葛根芩连汤加减，如果是食滞肠胃可以用保和丸加减，如果是脾胃虚弱可以选择参苓白术散加减，如果是脾肾阳虚引起的可以选用四神丸加减，如果是肝脾不调可以选用痛泻药方加减。

吃坏了东西拉肚子，着凉了拉肚子，水土不服拉肚子，喝牛奶拉肚子等等。

这些都是怎么回事呢？

其实根本原因无外乎2个：

1.肠子蠕动过快

肚子里的东西不停的排出，本来走路的速度，突然一下变成坐跑车了。比如一些甲状腺功能亢进的人，他分泌的激素多了，肠子动得快就会拉肚子。

2.肠道里的水分多

水分多，大便比较稀，容易排除。

我们在来说说，常见的几种拉肚子情况：

食物中毒，为什么拉肚子？

吃了一些过期，腐败的食品后，食物里含有一些毒素刺激肠道，肠道会分泌出大量肠液去对抗它，一下子，肠道里的水一下子就多了。所以出现了拉稀。

受寒了，为什么拉肚子？

我们的肚子外面有一层腹壁，如果你做过CT检查，你就会看到肚脐那里有特别薄的一段。

经常是夏天的时候，晚上睡觉不盖被子，肚子长时间收到寒气刺激，就会出现肠道痉挛，出现应激反应，突然间蠕动加快，就会导致拉肚子。

所以听到一吹空调就拉肚子，那是因为受寒了。

水土不服，为什么拉肚子？

因为环境变化，食物也发生变化，肠道一时不能适应。对某些食物吸收不好，很多不能吸收的东西肠子就尽快将它们排出去，引起腹泻。

比如从饮食清淡的广州到重口味的四川，本来不吃辣的人，马上去吃火锅，与肠道吸收习惯不吻合。

如果出现水土不服，可以先去买一块当地的豆腐吃。试试是否过敏。

为什么呢？

一是豆腐成分主要是蛋白质，如果过敏的话，就尽量少接触当地蛋白质类食物。
二是蛋白质特别容易消化，不会对身体造成太严重刺激。

喝牛奶，为什么拉肚子？

这是“乳糖不耐受”的缘故：中国人群中有很多人，体内缺少一种专门分解乳糖的酶。

这是因为我们的祖先发展过程中，牛奶并不是营养的主要来，没有对分解乳糖的过程。

所以，现在有人喝了牛奶以后，乳糖不能分解，在肠道里累积后，吸收不良就会排出。
腹泻三大误区，千万别再犯：

误区一：腹泻了就靠吃止泻药

大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。

夏季腹泻多由细菌、病毒等感染引起，若一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，威胁有益菌，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。

建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。

误区二：任何腹泻都吃抗生素

引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素无法杀灭葡萄球菌等病毒及寄生虫。

肠道中的有益菌、有害菌、中性菌三类细菌处于相对平衡的状态，以维护肠道健康。但抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。

建议如果病情严重，建议到医院进行化验，明确致病菌种类，再遵医嘱选用药物治疗。

误区三：出现腹泻不采取任何措施

腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。

细菌、病毒等微生物会在生长繁殖过程中产生肠毒素、神经毒素等有害物质，若不加以干预，被人体吸收后会造成不同程度的伤害，如：腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

建议腹泻时，应兼顾“排毒”与“止泻”，以减少对身体的伤害。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。

可以从饮食、锻炼中获得需要的能量，提高自身免疫功能，能够快速地治疗腹泻，并且达到不随便被细菌侵入的目，像我之前因为体弱，也会这样，后来吃广药的灵芝孢子油慢慢调养，加上运动锻炼，就再也没犯过了

注意饮食，在平时不能吃海鲜类以及太过于油腻的食物。这些食物会让腹泻加重，尤其是油腻的食物。如果本身患有腹泻，再吃油腻的食物，会让腹泻的现象更加严重。

普通的腹泻不需要服药来治疗，症状一般不会超过48小时，所以说两天之内，不用药物来治疗腹泻。腹泻也是一种体内排毒的方式，病人发生急性腹泻的时候，是不建议用止泻剂的，除非有一些刺激需要控制的，慢慢排出是比较有利的。

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合川市17795863889： 总是拉稀怎么办？
连应天晴： 你这很可能慢性肠炎.可能是你经常在外边用餐,总吃饭店,或者他经常不按时吃饭,经常少吃缺顿的.这种长期的不规律的饮食造成你的肠道菌群失调,所以当你稍有不堪就会坏肚子,甚至稍有凉到肚子就会腹泻,或者一吃凉的东西就可能引发腹泻.解决办法,可遵医嘱用药治疗,必须规律饮食,按时吃饭,尽量在家里吃家常饭菜.少食生凉食品,补充益生菌,可多食活性酸奶,或成品益生菌,以利于肠道菌群的迅速平衡.多喝温开水.可以去化验一下大便如果没有问题就可能是 你胃肠功能紊乱,建议慢慢调理.

合川市17795863889： 为什么总是拉肚子？
连应天晴： 这个和天气 变化 以及免疫力降低 都有关系的!建议平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果! 苹果不错的 可以蒸下吃 可以起到收敛肠胃 缓解腹泻症状的哦!也可以吃点益生菌,调理下肠胃 比如纽利兹的益生菌等哦

合川市17795863889： 为什么我总是拉稀？
连应天晴： 一直这样还是突然这样?一直这样的话是肠胃功能紊乱,突然的话是吃坏肚子了

合川市17795863889： 为什么我总是拉稀?？
连应天晴： 你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.

合川市17795863889： 经常拉肚子是怎么回事?怎么调理? - 久久问医？
连应天晴： 您好,根据您的叙述,您这种长期腹泻的情况可能是肠炎引起的,跟您的饮食习惯和生活习惯有很大关系,建议到医院进行化验大便常规、做肠镜详细的检查,诊断明确后,针对性的进行药物治疗.建议您确诊后进行针对治疗,另外注意保暖,不要受凉,不要吃凉的食物,平时饮食多注意,要清淡饮食,不要吃辛辣刺激,生冷油腻食物.可以吃点肠道益生菌调理一下,不要吸烟饮酒,注意休息.