二手烟对人体危害大吗？

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一个人抽烟，一屋子人跟着遭殃，这就是二手要的危害和威力。或许以前吸烟的人和忍受二手烟的人都不觉得这是什么事儿，但是越来越多的研究表明，二手烟的危害其实一点也不亚于一手烟，尤其是那些妇女和儿童，更加容易受到二手烟的危害。

二手烟具体是指不吸烟的人吸入了吸烟者吐出的烟雾，以及香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。和直接吸烟相比，二手烟会让人多吸入2倍尼古丁、3倍焦油、高达50倍强烈致癌物。长期吸二手烟会加速皮肤老化 、降低免疫力，还可能引起各类疾病和癌变；长期处于二手烟环境中的儿童更易染上烟瘾。

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吸烟危害健康已是众所周知的事实，不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，产生对人体有害的物质大致分为六大类：

1. 醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

2. 尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。

3. 胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

4. 苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

5. 酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

6. 一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

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长期吸二手烟的危害有多大？

一、影响记忆力

吸二手烟会对人体的记忆力产生非常大的影响，因为二手烟所含有的尼古丁等物质，会加重脑血管硬化的情况，不利于脑部血管的发育，对脑部产生比较大的危害，所以说吸烟很容易引起记忆力退化的情况。

科学研究证明，如果经常吸二手烟的话，脑部的记忆能力会比正常人降低20%左右，如果家庭有吸二手烟的人，那么他们的孩子，记忆力会大幅度的降低，影响身心发育。二手烟对大脑官能所产生的负面影响相当明显，可能导致痴呆等大脑感知类疾病。

二、对孕妇的危害

香烟里含有焦油、尼古丁等物质，在孕早期，由于这些物质的作用，使胎盘功能遭到破坏，以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妈妈被动吸烟的次数越多、时间越长、发生流产或早产的危险性越大。

二手烟中的尼古丁还会作用于孕妈妈的血管内皮，诱发小血管痉挛、收缩，导致孕妈妈增加发生妊娠期高血压的概率。

长期处于二手烟环境的孕妈妈其抵抗力比一般孕妈妈要差，容易出现不舒服，另外，还会对呼吸道产生一定的刺激，引起呼吸道疾病。

三、对于胎宝宝

孕妈妈吸收了二手烟中的有毒物质后，这些有毒物质通过胎盘到达胎宝宝处，严重影响胎儿的生长发育，引起唇腭裂、无脑儿、先天性心脏病以及肢体残缺等出生缺陷。

前面有提到过香烟中的有害物质会破坏胎盘的功能，如果胎盘功能受到破坏，会导致胎儿氧气和营养物质不足，从而造成胎儿缺氧、发育迟缓以及胎儿窘迫等后果，严重的会发生流产或早产。

有研究表示，与无被动吸烟的孕妈妈相比，偶尔有被动吸烟或者是每天有被动吸烟的孕妈妈生育NTD患儿的危险性是增加的。（NTD指子代发生神经管畸形）。

四、诱发多种疾病

烟草燃烧所产生的烟雾气体中，包含着7000多种化合物，其中至少有69中为致癌物。烟草中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，而和尼古丁则会使心跳加速，血压上升。当冠状动脉血管收缩，血液供备量减少或阻塞，就会造成心肌梗塞。

其余的有害化学物质，会使支气管上皮细胞的纤毛变短且不规律，从而降低抵抗力，变得容易感染，从而引发气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌。除了这些，还会导致各种恶性肿瘤，如口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌、急性白血病等等。

据悉，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万，超过因结核、艾滋病、疟疾导致的死亡人数之和，由此可见烟草的危害有多大了。为了你和家人的健康，请拒绝吸烟，拒绝吸二手烟。

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最直接的防止二手烟的危害的方法就是远离二手烟。

如果房间里面被二手烟污染，建议多通风，或者是喷一些花露水去驱散烟味儿，或者是有人抽烟的时候，我们可以出去走走，另外还可以考虑空气净化。

这些方法可以在一定的程度上，尽可能地减少二手烟对人体的危害，也可以在房间里放置一些净化二手烟的植物。比如芦荟，仙人掌，平安树等等。

二手烟的危害非常大，可引起严重心血管中毒吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能引起严重的心血管中毒，损害心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。旧会山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任Neal L. Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成分，并且接触时间比主动吸烟要长。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现血液中血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。二、二手烟对记忆力的危害诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。第一组27名非吸烟者，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者共同生活，或与吸烟者长时间相处。在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者得分比不常暴强在二于烟环境中的非烟民低30%。三、二手烟对孕妇的危害90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠并发症的重要危险因素；同时，二于烟暴露从胎儿期开始即对其身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚后发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。以劝为上。看到公共场合吸烟，要努力去劝阻，人人都要做无烟环境的倡导者，这样既保护了自己也保护了所有人的健康。劝阻方法：知行合一。要劝阻吸烟者，首先自己要了解吸烟和二手烟的危害，了解得越透彻，劝阻地越有力。态度坚定：劝阻吸烟要有自信、勇气，这是在做好事，语气温和，表达意愿必须明确。温言软语。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，劝阻的表达方式要委婉，不要呵斥，就算对方恶言相向，也要保持与人为善的风度。笑脸迎人。微笑是劝阻的通行证。它能消解吸烟者的抵触心理，微笑指一指禁烟标识；微笑说一声：这里是无烟场所，请配合；微笑着看他（她）熄灭烟，说声谢谢。不伤自尊。劝阻时要以不伤自尊为顺利解决问题的重要原则，善意提醒，温言软语，笑脸迎人。还要记得劝阻的声音要轻，轻到只要吸烟者听到就行，或者递上一张劝烟的纸条。旁敲侧击。见邻近有人吸烟，可以对自己不抽烟的同伴说：“老张，您戒了烟多好，那阵儿您抽起烟来，熏得人够呛，还不好意思说您。”表面说上的是别人的事，其实是对吸烟者敲山震虎、隔山打牛，效果奇佳。动之以情。可以通过关怀弱势群体的角度，比如孩子、老人、孕妇等，暗示吸烟者是为了照顾他人健康。

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