大腿围和小腿围多少算细腿?
测量大腿围的正确方法：
1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。
正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。
另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。
大腿和小腿的标准腿围如下：
1、大腿围
符合标准值：46cm～60cm
测量方法：用卷尺沿水平方向绕大腿上半部分，臀线以下进行测量。
一般火腿和小腿的厚度没有统一的健康标准，只要和整体身材平衡就可以了，但火腿要比小腿厚一些。
丹麦哥本哈根大学医院的研究人员分析了身高、体重、大腿围和疾病在12年的257名男性和155名女性，发现那些大腿围小于三倍死46厘米，两倍更有可能患心脏病比那些大腿围接近60厘米。
研究人员认为，大腿周长可能与心肌的重量成正比，大腿越细，心肌越轻。研究还发现，大腿粗大会增加肥胖的风险。理想的大腿围应该是60厘米，不少于46厘米。
2、小腿围
目标值:> 33 cm
测量：用卷尺水平测量小腿最丰满的部分。
法国的一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性患颈动脉斑块的风险相对较高，颈动脉斑块是中风的已知风险因素。如果你的小腿较粗，皮下脂肪会提升并储存脂肪酸，促进血液循环，防止颈动脉斑块的形成。
所以，小腿过细对健康不利，尤其是女性，应该适当锻炼和强壮小腿。
揭腿部和健康的秘密：
1、短腿的人患心脏病的风险更高
当最低肋骨到髋骨顶部的距离大于10cm，膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，腿会变短。虽然这个比例可以让运动员的重心更低，改变方向的速度更快，但它可能会增加一个人患心脏病的风险。
发表在《流行病学与公共健康》杂志上的一项研究发现，相同上身长度的男性，大腿每短1．3厘米，患冠心病的风险就会增加10％。
2、女性腿长生育力强
人们通常认为长腿很有吸引力，但这种偏好背后的科学原理仍然是个谜。但这项发表在《进化与人类行为》杂志上的研究表明，长腿是营养和生育能力良好的潜意识标志。
腿的长度是营养状况的一个很好的指示器，因为一旦女性进入青春期，大腿就会停止生长。如果一个女人有长腿，她很可能在一个良好的环境中成长，这对她的生育能力有积极的影响。
觉得这个没有一个硬性的标准，这个都是根据你的身高这些来，匹配的并不是说有一定的硬性标准来规范你的身体，爬到多少才算最好。
大腿围和小腿围不是多少厘米，就算是瘦腿的，如果别人看起来算是瘦，那就是瘦，不是非要去追求多少才算是瘦
这个没有确切的数字，而且要根据你的身高来定，不论腿粗或者细，只要身体健康就已经很完美了
大腿42-45/小腿28-30看着会很舒服，不瘦也不显胖。
女生身高和腿有多少厘米标准
- （以下省略部分身高与腿围的数据）。女生身高与腿围的标准对照2：- 腿围的计算方法如下：20-30岁个子x0.293是标准腿围，30-40岁个子x0.301是标准腿围，40-50岁个子x0.309是标准腿围。- 腿围是指脚脂肪率的直径，精确测量分为大腿围和小腿围。测量方法是在准确测量时，将分开的腿与肩膀的宽度...
模特的标准腿围
30-40 岁身高乘以0.301 40-50 岁身高乘以0.309 所得的结果就是你的标准腿围 测量大腿围的正确方法：1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的`围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。2，腿部测量...
男生腿围标准是多少?
标准美腿的理想尺寸: (量腿部最粗部位的围度)。大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm。小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm。脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。美丽小腿的理想尺寸:小腿长度>身高×26.3%;最大圆周=小腿长度×3\/4。大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。小腿围:...
女孩子腿围多少合适
女生大腿围多少算标准要与年龄、身高和体重来计算,并没有一个标准的数值来定义,但是大腿围和身体其它部位是有一定的比例的,如果比例均衡,看起来也是会很美的。大腿围指的是大腿的最上部位,臀轴线下, 正常的大腿围应该比腰围小10cm,小腿围又较大腿围小20cm,足颈围较小腿围小10cm,上臂围等于大腿围的一半,这样围...
小腿围多少算细呢?
小腿围度的正常值与个人的身高比例有关，一般来说每个人正常的小腿围度=身高（cm)x0.18。只要在正常值上下3cm都算是正常的小腿围度。小腿肚：个子(cm)特异0.18；小腿肚的占比约为个子的17%-21%都属一切正常。也可以先测量自身腿围，一般来说为了测量准确，应该采用标准体位进行测量，两脚分开站立与...
女生小腿围多少才算细
女生的身材一直是人们关注的焦点之一，而小腿作为身体的一部分，也是女性美观的重要组成部分之一。那么，女生小腿围多少才算细呢？首先，我们需要了解一下小腿的构成。小腿主要由肌肉、骨骼和皮肤组成，肌肉是最主要的组成部分。因此，小腿的围度受到肌肉发达程度的影响。一般来说，小腿围度与个人身高、体重...
165腿围多少才算细?
足颈围——在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。上臂围——在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。颈围——在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。肩宽——两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。腿围多少算细？标准腿围测量方法：年龄20-30身高乘以0.29330-40身高...
标准腿型的小腿围
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。小腿围度标准...
身高170,大腿围和小腿围多少合适?
我也是从一些网站上查询的，170的身体各标准值（仅供参考）哈是这样的：肩宽：41cm 胸围：87cm 腰围：66cm 大腿围：54cm 上臂围：26cm 臀围：92cm 小腿围：36cm 可以比照一下，如果那个部位不是很满意的话就照着它们减好了，祝你身材越来越好！
159女生大腿.小腿.腰围.胸围多少CM才算好看?
然而，我可以提供一些一般性的指导原则，这些指导原则通常被认为适用于大多数人的审美标准：大腿围：一般来说，女性的大腿围尺寸应该在55-60厘米左右，但这个数字可以因个人身高和体型而有所不同。小腿围：女性小腿围的尺寸通常在30-35厘米左右，但这个数字也可以因个人身高和体型而有所不同。腰围：女性...
姚师富山： 跟身体整体搭配,就行.不能按厘米算的,身材高大的人,别人看着腿细说不定比大小比很多矮小女生的都粗,但是看着协调,就是美!
垦利县18496224163： 女生的腰围大腿围小腿围差不多要多少才算细 - ？
姚师富山： 女孩子的身材怎么样才算标准?从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美.专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化:1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律....
垦利县18496224163： 160大腿围多少算细 - ？
姚师富山： 身高160公分: 大腿围48.2至51公分,小腿围30.5至33公分,足颈围18.3至21.5公分. 身高165公分: 大腿围48.5至15.5公分,小腿围30.7至33.5公分,足颈围18.5至22公分.162cm大腿围才42cm,很细啊 重...
垦利县18496224163： 按粗细比例,小腿34厘米,大腿应该多少才不算粗呢? - ？
姚师富山： 如果只有1组数据即小腿围34cm,无法判断小腿的粗细,因为要判断小腿粗细影响因素有两个: 1、小腿的相对粗细,并不是只有1个小腿数据就可以了,还要参考大腿围的数据,一般小腿围数据比大腿围数据小20cm左右比较合理,也就是如果...
垦利县18496224163： 大腿腿围标准是什么? - ？
姚师富山： 1、大腿围 达标值:46厘米~60厘米 测量方法:用皮尺水平围绕在大腿的最上部位,臀折线下进行测量. 一般大腿和小腿的粗细没有统一的健康标准,只要与整体身材匀称即可,但大腿要比小腿粗一些. 丹麦哥本哈根大学医院研究人员在12年...
垦利县18496224163： 小腿大腿围多少算瘦 - ？
姚师富山： 标准腿围测量方法:年龄20-30 身高乘以0.29330-40 身高乘以0.30140-50 身高乘以0.309所得的结果就是你的标准腿围测量大腿围的正确方法:1,被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重,测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平...
垦利县18496224163： 我的小腿围应该为多少厘米才合适?？
姚师富山： 你的小腿不会过细,很标准啊.一般的评判标准是在小腿最丰满处,小腿围比大腿围小20厘米.所以你的标准小腿围应该是49-20=29CM,27CM差不多,很苗条啦.
垦利县18496224163： 女孩的腿要多细才算苗条? - ？
姚师富山： 从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美.专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化: 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律. 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最...
垦利县18496224163： 我身高154腿长90体重83,大小腿多少厘米算细 ？
姚师富山： 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿--标准㎏-美体㎏ 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0如果肉比较松 没有持续健身锻炼过的话 体重再减几斤才会好看
