ATL Skills丨时间管理小策略：土豆、青蛙、番茄钟
作者&投稿：漕砍 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
——彼得·圣吉《第五项修炼（实践篇）》
如何帮助学生建立时间管理的思维方式？
有哪些工具能帮助学生进行时间管理？
和我一起来看看有哪些工具吧！
老师们在给学生介绍时间管理技能的时候，建议老师们通过小游戏的方式引入。
孩子都喜欢游戏，在游戏里孩子们能感悟时间的重要性，
也更愿意学习关于时间管理的工具。
适合年级：小学低年级
活动目标：帮助学生了解一分钟可以做什么
准备材料：带秒针的计时器或者手机
活动流程：
让学生站起来，闭上眼睛。开始倒计时。
当学生认为60秒已经过去时，就睁开眼睛。
学生交流收获：一分钟时间比我预计的长或者短等等。
PS：可以开展一分钟写字活动，看看能写多少字。同样可以在班级开展一分钟跳绳，一分钟读汉字，一分钟读数字等活动，让学生感受时间的重要性。
适合年级：小学高年级
活动目标：帮助学生了解有多少时间可以支配以达到成功
准备材料：100厘米长的纸质米尺，一把安全剪刀。
活动流程：
问问同学们希望的寿命，然后告知目前中国的平均寿命是77岁
可以让学生假设他们那个年代的平均寿命是80岁，以方便计算
让学生从100厘米的丝带上剪下20厘米
假设学生目前的年龄10岁，再剪掉10厘米
考虑其他因素:
周末 (2天* 52周* 70年/ 365天= 19.9年/厘米)
公众假期 (11天* 70年/ 365天= 2.1年/厘米)
寒暑假 (去除周末的假期大概50天* 12年/ 365天=1.64年/厘米)
睡眠 (例如每天8小时 * 365天 * 70年 / 24小 /365天=23.3年/厘米)
吃饭 (例如每天2小时*365天* 70年 / 24小时/365天= 5.8年/厘米）
通勤 (例如往返1小时 * 365天 * 70年/ 24小时/365天= 2.9年/厘米)
缎带的剩余长度是100-20-10-19.9-2.1-1.64-23.3-5.8-2.9=14.36年/厘米
学生交流收获：生命短暂，可以用于支配获得成功的年限只有短短的十多年。
适合年级：小学高年级
活动目标：强调优先排序的重要性
准备材料：彩色积木（蓝色，粉色，黄色）
活动流程：
将不同颜色的积木块放在桌子上
根据颜色(蓝色= 1，粉色= 2，黄色= 3，)为方块赋值
指导学生在60秒内收集尽可能多的点数，每次只能用一只手捡起一个方块，而且只能用非惯用手。
学生交流收获：为了获得最高的分数，优先选择分数高的积木块，在时间和目标管理上，我每天需要优先处理紧急和重要的任务。
土豆 --所有代办的事情。
土豆就是To do 的谐音。
建议在前一天晚上就把第二天要做的事情都列在清单上。
这样的话，第二天你就无需考虑或者担心先做什么，后做什么。
可以很自如地投入到任务中，不会拖延。
你会更加有效率和有成就感。
对于学生来说，在学校的时间就都已经安排好了。
他们可以安排晚上写作业的时间，可以把需要完成的任务都列出来，然后一项一项地完成。
在周五的时候，可以计划好周末两天的安排，充分地做好计划。
根据学生年龄特点可以从少到多，比如一年级孩子可以从列出2-3项任务开始，
随着年龄的增长，不断地增加。
青蛙是指一天中最重要的事情，如果最重要的事情都做好，那心情就好多了。
“青蛙”这个说法来自于马克.吐温的一句名言：
如果你的工作是吃青蛙，最好是早上第一件事。如果你的工作是吃两只青蛙，最好先吃最大的一只。)
伯恩·翠西是全球知名的时间管理大师，他在《吃掉那只青蛙》中阐释，青蛙就是代表“急难险重”的任务。
就是做事情要从最紧要，难度最大的开始。
也就是说如果你一早醒来就吃掉一只“大青蛙”，
那么你会发现在接下来的一天里不会有什么更糟糕的事情了，
你也更有成就感，开心度过这一天。
番茄工作法是指专心致志工作25分钟，然后休息5分钟，然后重复这样的工作模式。
把注意力集中在一件事情上，可以更专注。
而且25分钟可以保证不会疲劳，注意力更加集中。
雷琼在《不要错过你的天才孩子》里写道：
根据心理学家的观察和研究得到的统计数据：
7-10岁儿童的注意力集中时间为15-20分钟；
10-12岁儿童的注意力集中时间为25-30分钟。
可以根据学生的年龄设置番茄工作的时间。
最后的话
任何技能的学习，从第一次介绍，到巩固练习，再到学生熟练掌握这项技能都需要很长时间。
特别是低年级的学生，可以每次只介绍一点。
可以从了解时间的重要性开始，然后训练找出”土豆”，列出大青蛙小青蛙，番茄钟时间可以从10-15分钟时间开始。
慢慢地增加内容和时间长度。
还有我们不能期盼着我们给孩子示范了，孩子就掌握这个技能了。
要不断地练习，他们才能熟练掌握。
就像孩子骑自行车一样，需要不断练习才能熟练。
从现在开始，和孩子们一起使用这个工具吧！
希望每个孩子能做时间的主人！
参考资料：
https://clockify.me/blog/fun/time-management-games/
https://quotefancy.com/quote/759273/Mark-Twain-If-it-s-your-job-to-eat-a-frog-it-s-best-to-do-it-first-thing-in-the-morning
（图片来源网络，侵删）
文章原链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3Mzc0MDEwNw==&mid=2247483673&idx=1&sn=7493ae64a79c167194bfdc5da7947f03&chksm=ceda233df9adaa2b9f003a9b0993ff4cd5f4a565354bcc8aee4c00caf0e537bbb766a3fa62ff&token=491195011&lang=zh_CN#rd
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