如今抑郁症患者与日俱增，为什么？你怎么看？
2019年WHO（世界卫生组织）数据记录，全球3.5亿抑郁症患者，每年大约有100万人轻生进行时，全球约 1/7 的人会在人生中被抑郁症侵袭，甚至这里面大多数人想并进行了结自己的生命。
在我们中国每100人中就有大约3个人患有抑郁症，逐年上升趋势明显。然而，我国现阶段抑郁症的识别率为30%，就医率不超过10%。大多数患者在自救的路上苦苦挣扎。
近两年新冠疫情的横行导致抑郁症患者数据大大加增，不难看出这种病症已经成为全世界最普遍的病症之一。
现实是我们国家很多人没把这种病当成病，常常把身边患者看成是矫情，不理解不接纳甚至嘲笑，使得更多患者还没等确疹就选择自主离开人世。
从这些数据不难看出，我们身边可能就有被我们忽视的抑郁症患者，需要我们的关心和帮助。这个群体中不仅有那些曾经带着万丈光芒、距离我们很遥远的梵高、海明威、戴安娜、张国荣、乔任梁......或许还有我们的亲人和朋友。
是的，我们能做点什么呢？
面对众多在抑郁疾病中挣扎甚至无助的患者，如何识别？又是什么原因造成的？如何预防呢？
抑郁症症状、表现
1、患者通常敏感、多疑，情绪低落，有时他们在人群中为了在意他人的感受，强颜欢笑，结果让自已更是疲惫。
2、生理性症状：食欲不好、失眠、心慌气短，女性月经紊乱、痛经等。严重的会有高血压，可能导致一些心脑血管疾病。
3、记忆力下降，凡事都没精神，思维迟钝，甚至对曾经喜欢的事也无法提起精神了。
4、总有疲惫不堪之感，乏力，沉浸在自己的世界里，愿意躺在床上不想动。
5、会有轻生念头，严重患者会对生活失去信心，不愿意倾诉，认为自己不配拥有美好，也没有机会拥有美好，甚至恨自己。产生轻生想法。
抑郁症患病原因？
迄今为止，抑郁症病因和发病机制还不明确。有关假说常见如下：
1、遗传：2018年，世界基因科学家和医学家联合研究锁定了抑郁症遗传的44种具体的遗传基因，目前报道了抑郁症多达88种基因都和抑郁症的遗传发病有关。
2、神经生化因素：儿茶酚胺假说，主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关。
3、社会因素：据调查，患者中很多人在人际关系中、职场中、学业上通常经历超过自己心理承受的伤害或压力。一般突发的事件和这种病的发作关系是比较密切的，比如离婚、丧偶、婚姻不幸福、失业、严重生理疾病、亲人患重病或者突然离世等等，这些都易引起抑郁症患者发病。
如何预防抑郁症
1、多参加一些文娱活动，比如画画、唱歌、跳舞等，多做些力所能及的工作，让自己心情舒畅起来，主动多与人沟通、倾诉。
2、找最感兴趣的事动手去做，或者去学习一些技术，打扫整理房间，逛街等等，让自己充实起来。
3、抽空可以到儿童福利院去做义工，跟孩子们在一起，感受童真喜乐和被需要。
4、享受音乐：西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。门德尔松的第二交响曲《苏格兰小调》及中国的民乐《姑苏行》等等调整情绪低落的心绪。
5、多做戸外运动，比如散步、快走、慢跑、跳绳等等，每天坚持1个多小时，让心情放松，驱走内在的阴霾，让自己拨得云开见月明。
6、适当买点鲜亮颜色的衣服穿，也会感觉心情立即被拔亮。
7、按期就医复查，尤其是咨询心理医生大有必要。
8、祈祷也是释放压力的非常好的方法。演员、歌手郑秀文曾经患过的抑郁症，据她自己说常常通过祈祷来缓解，最后达到治愈。
当今世界抑郁症患者群大增，更多原因主要来自工作生活压力大、竞争过于激烈、人际矛盾增多等等。
另外，中老年以上的患者居多，这个群体刚刚退休，没能及时调整失落情绪，有些人的儿女们还在肯老，诸多因素让他们内心压力突然加大，一时无法承受。导致患病。
我们大多数人都知道抑郁症属心里疾病的一种，我们多学些心理学方面的知识，多多了解有关抑郁症的常识，多关注、支持和帮助这个群体，是否也是我们的社会责任呢？
帮助他人就是在帮助自己。因为你种的是什么，收的就是什么。种下爱收获爱，种下恨收获恶哦。
同时，我们也要培养自己幸福的能力，让自己保持内在的阳光，才能温暖更多需要帮助的人。
抑郁症的药物治疗有哪些 抑郁症如何治疗
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抑郁症病
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出人类外其他动物有没有精神疾病?
大姑妈是个苦命的人，年轻的时候丈夫去世，儿子夭折，，剩两个女儿都还远嫁他乡，后来经人介绍入赘了一个比她小几岁的男人，天意弄人，这个上门女婿不但不疼她，还经常心情不好的时候就打她来出气！这个暑假我们回去，她还是跟以前一样，基本上每天都来我们家，可能年轻时丈夫去世儿子夭折对她的打击...
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抑郁症的并发症有哪些?
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。2.思维迟缓临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人...
怎样和抑郁症患者愉快地相处?
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现在最有效的抑郁症治疗手段是什么
多年来抑郁症和抗抑郁药的研究,一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不妨碍对此病进行有效治疗。 抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生...
抑郁症已成人类第二大“杀手”,患上抑郁症之后有哪些表现?
同时，抑郁症患者经常会出现自行断药的情况，在没有医嘱的情况下，切不可自己诊断自行断药，可能造成病情往复。结语抑郁症并不可怕，一旦发现有抑郁症倾向一定要积极就医，寻求医生和家人朋友的帮助。如果周围有抑郁症患者，也一定要积极鼓励患者，鼓励其及时就医，同时在生活上协助其康复，不要对抑郁症患者...
有哪些不是很难的题目自己又想得很伤脑,主要是开发自己的脑力,本人不...
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向冯雷卡：[选项] A. 8 B. 10 C. 11 D. 12 E.15 请问为什么?
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向冯雷卡： 您好,抑郁症根据患者的不同表现,可以区分为轻度、中度和重度三种类型,如果只是轻度抑郁症,长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍.自我缓解方法有:平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际:多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍.部分患者可恢复工作能力. 建议平时花费一定的时间去学习冥想,或者是观息法,这些方法都是很不错的,它们属于心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法.呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束.心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以消除内在思想的对抗,回归本真的自我.
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沙湾县15015334093： 为什么现在抑郁症越来越多 - ？
向冯雷卡： 以前也有很多抑郁症患者,只是没有媒体,曝光率低.另外,这与当代社会高速发展,节奏过快,变化太快,压力过大有关.
