作为妈妈，总担心孩子会受委屈而焦虑正常吗？相信我，你并不孤单

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妈妈常会担心孩子而焦虑

前几天，与朋友紫云通电话，当聊到开学话题时，她很不开心的说道：她觉得自已不是一名称职的妈妈，女儿上学期试读了一个月的幼儿园，她觉得自已比女儿还焦虑。

在女儿上幼儿园那段时间里，每天押送女儿上学后，总是不放心，担心女儿在幼儿园会被人欺负，或得不到老师的关注，或担心女儿岁午睡睡不着，哭要找她。担心孩子要上厕所，不敢说，憋得辛苦…

那段时间里，她觉得自已什么都做不好，看着孩子每天哭不愿意去幼儿园。自己心里很没底，虽知道每个孩子刚入园都会哭闹 。但孩子每天早上的哭闹，她也会忍不住跟着流眼泪。跟朋友说朋友都觉她太娇情了才会如此放不开，她老公甚至建议她实在放不下，就先不送女儿上学。

紫云每天送孩子去幼儿园时，看别人的妈妈，那么的积极阳光。再看看自己就更焦虑了。最后紫云说向我倾诉的原因： 是想了解下我在幼儿园工作这么久，有没有见过像她一样有与孩子有分离焦虑的妈妈。

我给紫云的回答是： 肯定，且不是少数。相信我，你并不孤单。

记得曾在网上看到一位妈妈在问答软件上也提过类似的问题：

想必这位妈妈和紫云一样，同样在为孩子入园后的情况而焦虑，并且无法找到让自已不焦虑的突破口。

虽说是每人为孩子在一个新的环境不同的评估引起不同程度的焦虑，但我们发现，有的妈妈这一焦虑情绪很快就能过去，但有的妈妈却就会被这一情绪困扰许久。

在我所带的班级中，曾见过一名家长，他孩子入园两个月后，依然无法放下焦虑，每天不定时的打电话，来要求视频看看孩子的状况。虽然这位家自嘲自己是操心的命，也常常表示，羡慕别的家长可以轻松带娃，不像她那么累，那么操心。

其实作妈妈的我们，不必羡慕那些看起来比我们更会 育儿 的妈妈们。他们可能并不比我们优秀，只是她们在自已的 育儿 生活中，会有自已清晰 育儿 观念，并且会与负面情绪交朋友，用勇气代替焦虑。

常常大家都会关注孩子的入园分离焦虑，但 其实家长对孩子的焦虑的情绪，才是更需要正视。唯有我们的情绪改变了，才可以给孩子营造出正面的上学氛围。

有焦虑情绪的妈妈需要认识以下三个观点，才能让我们成为一个成长型的妈妈，用勇气代替焦虑。

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妈妈的焦虑不比孩子少

可以说每年9月的幼儿园比起其他月份都会显得格外的热闹。 入园季小班课室内有边哭边想办法要跑回家的孩子们。幼儿园墙外有依依不愿离开的家长们，甚至会看到有偷偷抹眼泪的家长。

曾在网上看到两名网友，分享自己送孩子入园后的焦虑：

看到这里我们想说， 现实中家长们的焦虑，一点都不比哭闹着不愿意去上学的孩子少。 还记得之前孙俪在等等妹妹初次上幼儿园时，有发过微博调侃邓超也有与孩子分离焦虑症。孙俪微博是这样说的：

邓超还在悄悄的站在课室后面“偷看”孩子。网友们纷纷评论邓超这行为像极了自已，对孩子也会有不放心和焦虑....

孩子常年与我们在一起，他上幼儿园后，我们有焦虑的情绪是自然现象。唯有接纳这种现象，才可以改变。俗话说 ，大禹治水，宁疏不堵。我们焦虑的情绪也是一样，唯有接纳它，觉得它是生活某一阶段的一个自然现象，才可以正视它。

不要有任何负面和愧疚感，感觉得自己不如别的妈妈会带孩子。会为孩子焦虑，并不是一个糟糕的妈妈，不要用别人的标准来衡量自己。会为孩子焦虑，不仅只是我们，其他的妈妈也会有焦虑的时候。

所以不要觉得会焦虑的妈妈，就不是好妈妈，我们得平常去看待这一情绪，才是正确的认知 。妈妈们有焦虑并不可怕，重要的是我们如何去面对焦虑，才可以让我们成为积极阳光的妈妈。

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妈妈与其担心负面情绪影响孩子，刻意压制它，不如学会与它共处，才可以控制它

我们不一定要做完美的妈妈，一旦我们接纳了自己们焦虑的情绪后，接下来就要学会与负面情绪相处，直到越过它。

邻居艾米因为她老公在三亚工作，所以她去年辞掉老家很好的工作，带着孩子来到三亚生活。

来到三亚后，艾米没有第一时间找工作，而是做了一段时间的全职妈妈。也许是因为人生地不熟，又或许是因为自己没有工作，艾米觉得自己没有以前开心了，感觉自己的负面情绪很多。

用艾米的话说，当看到家里有做不完的家务，孩子太皮，又不好好吃饭，自己真的烦躁，但又怕这些负面情绪会给孩子带来不好的影响，所以一直都在想办法控制自己的情绪，不让它影响家庭和孩子的成长。她一直压着自己的情绪，不让自己的情绪外露，所以她觉得越来越累。

妈妈的角色往往被定义为付出角色，很多妈妈即使不开心或者生气了，也没有表达，这样压住自己的心情绪。人的情绪是会积累的，它需要有释放的出口。

负面的情绪像一个调皮的孩子，我们越想压制它，它就会越钻牛角尖，让我们无法控制它。所以我们要学会与它相处，唯有正视我们负面情绪的源头，去面对它，才懂得与他相处相，才可以为它找一个出口。

比如艾米若唯有正视自己的负面情绪，并与接纳它。与情绪处的方式，找源头，正视，并解决。如果艾米负面的情绪是想要一份工作，那么就去找一份工作。如果负面情绪的源头是孩子太调皮，家庭琐碎又多，那就必须要正视这个问题，学习科学 育儿 知识，合理安排自己的时间，来面对和解决这个问题。

简单来说，也就是孩子处理情绪的方式是通过家长那里学来的，如果家长极少表达自己的情绪，甚至忽略这方面的传递，那么孩子以后的情绪管理也会出问题。

所以作为妈妈，当 我们有负面的情绪，不要一昧的压制，而是应用正确的方式表达出来。我们生气的时候，甚至是可以跟孩子说，妈妈生气了，现在没有足够的耐心的。等妈妈有耐心了再来跟你谈这件事。我们在正确表达情绪的时候，也是给孩子一个学习处理情绪的信息。 让孩子知道妈妈也是会有不开心的。人不开心的时候是需要正确的表达出来。积极正确的处理情绪方式，不但不会影响孩子，反而给孩子正确的处理情绪的榜样。

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妈妈为爱(孩子）成长的勇气是最佳的榜样

我的一位亲戚，曾跟我讲过，让她观念转变影响很大的一件事。一次她带着五岁的孩子去逛商场，准备回家才发现自己家的钥匙不见了。她一下子就慌乱了起来，不知道怎么办。她越想越无助，因为她老公不在家，家里这边没有谁有她家钥匙。

她一边带着孩子往家走，一边哭，越想越觉得委屈。突然她听到她孩子哭的声音比她更大，神情看起来比她还慌张。看到这一幕，她突然明白了，她要淡定，要不然孩子就以后都面对问题的时候，也会像他一样触手无策，而不会淡定自如。

于是她调解自己的情绪，抹去自己的眼泪，让自己镇定下来。转过身用清晰缓慢的语气跟孩子捋捋事情的经过，并和孩子商量解决这个问题的方法。

亲戚经过那一次，看到父母的处事方式，给带孩子的巨大影响后。她知道如果她处事的方式没有改变的话，她现在在困难面前的表现，也就是孩子未来在困难的表现。

正如美国卡瑞尔.麦克布莱德博士她的《母爱的羁绊》一书这样写到：

也就是说妈妈如果在心里认为自己是一个不优秀的人，那么未来孩子以后也会有同样的感觉。所以作为妈妈，我们应该不断的成长，对自己有自信，有对 育儿 要有自己的观点。妈妈为爱成长的勇气就是孩子最佳学习的榜样。相信自己，即使我们不是一位完美的妈妈，但我们都愿意为孩子去成长，去改变自己。

父母的家庭教育非常重要，所以父母如果有焦虑的情绪，没有得到排解的话，不仅影响孩子，还会约束孩子的发展。看到朋友紫云被焦虑所困扰，还有平时在幼教中遇到一些家长，会因自己的焦虑而无法耐心对待孩子，带给孩子无法无法估量的负面情绪。 清楚知道，唯有家长正视自己的焦虑，用正确的方式释放负面的情绪，做一个积极向上，和有清晰科学 育儿 观念的妈妈才能给孩子最好的成长氛围。

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姜堰市13728988437： 有没有妈妈总担心宝宝在幼儿园被欺负 - ？
贺宝亨威： 孩子刚上幼儿园时,做妈妈的都担心孩子,怕孩子在幼儿园出事,怕孩子被人欺负,怕-----,反正担心的地方很多.但是,孩子长大了,总是要离开妈妈去学习生活.妈妈担心害怕是正常的,但是,重要的是妈妈要教育孩子学会保护自己.多叮嘱孩子注意安全,多关心孩子的自立自强.多教育孩子多与人为善,多告诉孩子一些应急的方法.总之,孩子去了幼儿园,有老师关心爱护,做家长的不必过分担心害怕.

姜堰市13728988437： 为什么有些家长就怕孩子受委屈,有些家长就不怕 - ？
贺宝亨威： 教育方式不同,可能有些家长把自己孩子当成宝,不然他受任何一点苦,有的家长觉得这是对孩子的缎练和教训,是成长中不可缺少的部分!望采纳!

姜堰市13728988437： 为什么我总是对我儿子不放心呢 - ？
贺宝亨威： 做父母的都是这样,孩子再大也放心不下,适当的放手,让他自己处理他年龄相符的事情,慢慢他就成熟了,毕竟父母不能陪着孩子一辈子.

姜堰市13728988437： 亲妈总是担心女儿的婆婆对她不好,这算不算是病 - ？
贺宝亨威： 每个妈妈总是心疼自己女儿的,总是担心女儿在外会受到伤害.但这有时是妈妈的过分焦虑,女儿和婆婆相处未必就是一定有矛盾或者婆婆要欺负儿媳的.建议这位妈妈放宽心,让女儿好好处理她的婚后生活,否则很容易造成双方的家庭矛盾.还有不明白的可以问我们.

姜堰市13728988437： 为什么做父母的总是担心孩子这个那个的,即使孩子已经有宝贝了 - ？
贺宝亨威： 自从孩子生下来后,父母就开始牵肠挂肚,在父母眼里,你永远是孩子,所以总是担心你这,担心你那的.父母爱孩子是天性,他们所有的担心都是因为爱.

姜堰市13728988437： 妈妈焦虑会对宝宝有什么影响 - ？
贺宝亨威： 影响较大,首先会影响孩子的性格形成,也会被感染焦虑感,尤其是作为母亲,一定要把自己状态调整好,才能给孩子更多的爱与安全感.

姜堰市13728988437： 孩子受了委屈或挫折 家长应该怎么办? - ？
贺宝亨威： 在我们的身边,往往有不少孩子在遇到不顺心的事情时、在经受一点点挫折时,常常大发脾气或是满脸委屈.孩子的世界往往是敏感脆弱的,很多时候,他们对待事情总显得比成人要较真,他们更在乎父母、老师、伙伴对他们的评价.很多时候...

姜堰市13728988437： 有位朋友现在都当妈妈了,遇到一点小问题就会担心,害怕.焦虑不安,面对孩子的教育问题更是整天就焦虑. - ？
贺宝亨威： 那你的朋友焦虑的问题主要就是不知道怎样进行对于孩子的教育问题是吗?可以去看一看关于孩子教育的书籍之类的啊,多多了解一下孩子心理成长之类的.可能会对你的朋友有帮助的.你朋友的孩子是男孩还是女孩呢?还有就是主要就是现在家里的孩子都挺少的,一个家庭就是一个孩子嘛.然后就是爷爷奶奶,外公外婆之类的都很宠着,然后就是造成了孩子会很调皮的会很厉害吧.这样可能也造成了焦虑的一个原因之一吧. 焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的.你的朋友现在需要改变一下自己心理上的一些情绪调节吧.

姜堰市13728988437： 孩子上小学了 妈妈比孩子还紧张,总是担心孩子不如别人,怎么办啊 - ？
贺宝亨威： 很正常,只要相信自己的孩子,督促他学习,但不能太严,因为小时候要好好玩

姜堰市13728988437： 现在的家长最担心什么 - ？
贺宝亨威： 1·孩子的身心健康;2·出门的交通安全;2·如何让孩子跟上周围同事·同学的高档次,防止孩子被穿小鞋或者染上吃喝嫖赌的行为;3·恐怕孩子太懒和馋影响到工作与学习;