做你擅长的事情,待在舒适圈,也能超越别人的2个方法
摘要
1.正确认知舒适圈,就已经迈开了让自己成长的第一步。
2.过度的强调跳出舒适圈是一种冒进的策略,它很容易让人跳进能力的陷阱。如果能待在舒适圈,强化长板优势、建立危险隔离区,也能创造核心竞争力。
不要随意跳出舒适区
「舒适区」这个概念,很多人都听说过。它指人经常性表现出来的思维习惯和行为模式。人在这个区域里会感到熟悉、放松、舒适,因为很多事情都在自己的掌控之下。不少人认为,人要变得更好就必须克服内心的恐惧走出舒适区,到自己不舒服的地方去。
做生涯咨询时,经常遇到一些频繁更换工作的来访者,问他们为什么换工作,不少人给出的原因是:「逃离舒适区才能更好的成长。」
我发现人要想变得更好,取决于人的状态与环境是否适配。舒适区最大的作用是「避风港」,它能让人情绪稳定、远离焦虑。实际上,不少人的职业成就是在舒适区取得的。
正确认知舒适区,就已经迈开了让自己成长的第一步。
处于舒适区未必是坏事
这让我想起做生涯咨询时遇到的一些来访者。他们认为一件事做得很熟练就没意思了,应跳出舒适区,去另外一个领域尝试。我不同意这个观点。职场十几年,我发现不少待在舒适区,坚持做自己擅长的事情的人,做得越久,在该领域就越独特,也就越容易取得成功。你也许会问:「世界是多变的,待在舒适区不求变化,岂不是要被时代淘汰?」
是的,没错,人类的每一次重大进步,都是在探索舒适区以外的可能性。可以说,探索新的可能性是人类的天性。而我说的待在舒适区也能取得成功就在于此:正确唤醒你大脑里的探索系统,寻找更多可能性。注意,是正确的唤醒,而不是随意的唤醒。
无为还是有为?舒适还是焦虑?
在人类大脑的前额叶皮层和腹侧纹状体之间分布着一片神经网路,它是人类的探索系统。这套系统的作用,是使人们感觉接下来要做的事情充满意义,激发人们对外探索的欲望,让人们主动离开舒适区。探索系统,就是人类保持进取的精神发动机。但是探索系统并非无懈可击,它也有弱点。 伦敦商学院组织行为学教授丹尼尔.凯布林曾经总结人类大脑探索系统的三个弱点:厌恶约束、惧怕惩罚、放大恐惧。
吴启辰是一家大公司的技术经理,后来被一家创业公司高薪聘请做技术总监。他认为努力为自己的职业探索更多的可能性,才能保持进步。
刚到职时,他激情满满,但时间长了,他就厌烦了。他发现受限于公司规模,自己的很多「招式」在新公司都用不上。他感觉处处受限,无法施展,就丧失了刚入职时的热情,最后离开这家公司。
吴启辰的经历并非个案。也就是说,人一旦受到外力约束,探索系统的活跃度就会大大降低。
董予宁在一家上市医疗机构工作,收入不错还很稳定。有一次,他参加创投俱乐部举办的活动,看到年轻人的路演,突然感到自己的创业之火也被点燃,仿佛有一种使命在感召自己。他不顾家人的反对,辞职加入一个创业团队,经过辛苦打拼,一年后本钱亏尽,创业失败。失败没有让他一蹶不振,倒是来自家人的责备让他承受了人生中最艰难的时刻,他甚至一度罹患忧郁症。后来,他找了份工作,掐灭创业的火苗。
探索系统并不害怕失败,它也能承担失败带来的挫败感,但是它害怕惩罚,特别是当惩罚来自亲密关系时,人们的探索欲会极大的降低。
惩罚会引发一系列连锁反应,这就是探索系统的第三个弱点,它会不自觉的放大恐惧。董予宁创业失败,亏掉了他和妻子的所有积蓄,妻子絮絮叨叨,总是旧事重提。这件事,给他造成了心理阴影。他警告自己,安分守己,好好工作,不要心存妄念。有一次,有个朋友提出合伙做一个专案,他本能的回绝了。他发现自己再也没有当初的探索欲望,他说自己压根不适合创业,一提起创业就本能的恐惧,变得畏首畏尾。
说到这儿,你应该发现, 我们以往引以为傲的「跳出舒适区」,虽然在一定程度上让人类获得了更多的生存优势,但是过度的强调跳出舒适区是一种冒进的策略,它很容易让人跳进能力的陷阱 。有些陷阱,你可能会爬出来;而有些陷阱爬不出来,你的人生便开始倒退。当然,人们不会放任人生倒退。于是,不少人选择待在舒适区唤醒探索系统,让人生蓬勃向上,拥有更多可能性。
不做你擅长的事情,你就不是你了
待在舒适区里唤醒探索系统,这个方法非常适合手艺人。提起手艺人,人们马上想到的是各类工匠,比如,厨师、木匠、铁匠等。其实,现今手艺人的概念已经非常广泛,只要娴于一技,并以此为生都算。在舒适区唤醒探索系统有2个方法:
强化长板优势 你可以透过成就事件法,看到自己独特的优势。具体步骤如下:在一张白纸上,写下你做过的最有成就感的三件事,以及这些事为什么让你有成就感。描述得越详细越好。写完之后,从这些成就事件中提炼你运用到的能力、展现出来的品质,并在以后的工作中刻意使用这项能力,使能力不断被强化。一旦你感受到自己的优势,你就总是会想运用它,探索系统就会被唤醒。
建立危险隔离区 什么是危险隔离区呢?举个例子就很容易理解。
来访者白佳林是一所职业技术学院的老师,她厌倦了按照学校的时间表机械化上班的日子。她心理学底子不错,几年前还考了心理咨询师的证书,她希望自己将来能靠心理学的专长做自由职业。
白佳林的本职工作虽然不轻松,但也不算太累;薪水虽然不高,但是福利健全。她不想因为一时的冒进丢掉工作,所以决定以最小的试错成本去尝试新领域。她利用业余时间与平台合作,接线上心理咨询的订单,同时给一些心理学公众号撰稿。目前副业的收入已经达到主业的四成。
她给自己定的目标是,一旦副业收入达到主业的八成,就可以考虑辞职来做。这就是危险隔离区。在这个隔离区里,你可以充分证明自己。即使失败,也不需要承担多么严重的后果。在这里,探索系统惧怕惩罚、放大恐惧的弱点会缩小,它会重新活跃起来。
实际上,每一份工作,都无法让你收获一个完美的选择。无论做什么工作,你都要遵循核心竞争力原则。所谓核心竞争力, 你可以简单的理解为:一件事100个人做,你能处在前10名。如果你能找到一两件这样的事,这就是你安身立命的根本 。你很擅长它,它就是你的舒适区,千万不要轻易放弃它。你不再做你擅长的事情,你就不是你了。
一招走遍天下,你最擅长的事情是什么?
按照正常的逻辑来讲,看到这个话题时不出一秒钟就能想到自己最擅长的事情。但是我足足想了三分钟,最后给自己下了一个结论,如果不是这个问题可能我还没有意识到我是一个干啥啥不行吃饭第一名的人。从小我爸就说我干啥啥不行,吃啥啥不剩。也许我这辈子注定了平庸,但好在我也成家立业,有一个...
为何看待“磨灭一个人就让他做自己擅长做的事”这句话?
另外自律是人一样很重要的素质,如果一个人老是随心所欲,所谓的待在舒适区里面,那他永远也不得到突破。自律代表着人的理性对于自身欲望的管理能力,有时候想做的事情,不能做,有时候不想做的事情却必须要做。两者并不是割裂的,有时候想要做自己喜欢的事情,就要先做自己不喜欢的事情来做铺垫。比如...
做喜欢的事,还是做擅长的事?
但是仔细推敲就会发现其实也不难,因为这个问题带着一个假设:做喜欢的事当前不能马上变现(或者可以变现的钱特别少、无法支持你和家人的生活),擅长的事并不是自己喜欢的事。 如果一件事情你喜欢、而且也能通过这件事情来赚钱养家,那当然要做喜欢的事;但如果喜欢的事不能马上赚钱、或赚得特别少,那在做擅长的事(...
什么叫做自己最擅长的事?
他在文学创作的领域里纵横驰骋,他的懦弱、悲观、消极等弱点,反倒使他对世界、生活、人生、命运,有了更尖锐、敏感和深刻的认识。盲目地做自己不擅长的事,到头来都可能演化成一出悲剧。造物主在创造每个物种的时候,都给了自己别人无法替代的优势,好好发挥你的优势,你离成功就不远了。
如何做你最擅长做的事?
露宝还关心盖茨的起居饮食,这些都使盖茨感到了一种母性的关怀与温暖,减少了远离家庭而带来的种种不适。露宝在工作上也是一把好手。盖茨是谈判的高手,不过第一次会见客户时,也会使人产生怀疑。这时露宝总会事先告诉人家:“请您留意,他是一个年纪看上去十六七岁,长一头金发、戴眼镜的男孩子,...
你发现你以前很擅长的事情现在的你已经做不好了?
不过对于人类来说,确实有很多人在成长和学习的过程中,会发现自己以前很擅长的事情现在做不好了,这可能是由于多种原因造成的。首先,人的能力和技能是会随着时间、经验和训练而不断提高的。在成长的过程中,你可能会接触到更多、更复杂的问题和任务,这需要你掌握新的知识和技能来解决。如果你没有...
你最擅长的事情是什么?最不擅长的是什么?
我最擅长的是玩,吃喝嫖赌样样精通,最不擅长的是赚钱,打工是本人最不擅长的,也是最不想去接近的;还有就是处理人际关系,因为人情世故,我真的处理起来有种云里雾里的感觉。情商又低,后知后觉,哈哈,活到老学到老吧,在生活中成长。
我擅长做的事写作文
1个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗?天然槑17 2022-11-25 · TA获得超过3023个赞 知道答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 我擅长做的事50字小作文 在假期里,有根多事令我高兴,令我难忘,但那一件事是令我最高兴...
不平庸的人,身上所具有的五大特质
文章的主题是,能成大事的人,身上所具备的五大特质。一、拥有强烈的好奇心 “而那些能成大事儿的人,往往都保持着童年那种强烈的好奇。正是因为这种好奇,驱动他们离开舒适区,获得更多新知识,不断拓展自己的边界。没有好奇心的人通常不太愿意动脑子,他们满足于待在舒适区,只做自己擅长的事情,不断...
人生三个圈
关于能力圈,有两句话最让我难忘:一句是,如果能力没有边界,就不是真正的能力;还有一句是,能力圈大或者小不重要,关键在于你知道自己的能力圈有多大,然后待在里面。 就像风险资本家弗雷德·威尔逊所说的那样:“你取胜的唯一途径就是知道自己擅长什么,不擅长什么,并坚持做你擅长的事情。” 接下来,我们重点说一下,“...
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