经常躺着玩手机有哪些影响？健康的玩手机姿势是什么样的？
经常躺着玩手机有哪些影响？健康的玩手机姿势是什么样的？
经常玩手机会影响我们的视力发育，尤其是还没有18周岁的青少年，视力发展还没有完全成熟。更何况经常躺着玩手机，会让我们的视力下降的非常严重，很多朋友都说过，自己以前是三四百度，结果一段时间过后变成了五六百度，自己也不知道是什么原因导致的。其实，经常躺着玩手机会导致自己某一边的眼睛度数增长的特别快，如果我们经常侧躺着玩手机，靠近枕头的那边眼睛的近视程度会变得越来越严重，与此同时，另一侧的眼睛会有可能出现视力模糊和疼痛的症状。如果我们经常保持这种姿势玩手机的话，会让自己的眼睛十分疲劳。
此外，经常躺着玩手机还会导致自己的脊柱侧弯，有可能会导致头晕眼花等症状。因为我们躺着玩手机的时候，脊柱会自然弯曲，加上如果我们视力不好，会离手机特别近，这样我们的脊柱就也会变得离手机特别近，这脊柱受到的压力会增大。长时间的躺着玩手机会让自己的脊柱变形，导致血液不能正常循环。大脑会觉得晕眩严重一点甚至导致休克，所以这种姿势玩手机是十分不健康的。
那么健康的玩手机姿势是什么样子的呢？正确的玩手机姿势一定是坐姿状态，并且手机要和眼睛保持一定距离，而且我们的坐姿要保持端正，不能够驼背弯腰。这样我们的身体不会有损害，而且一定的距离可以保护我们用眼安全。对于一些长时间玩手机的人来说，这样的姿势十分适合。长时间保持这个姿势也不会感觉到腰酸背痛，长时间玩手机并不是一种健康的生活方式，还是需要多出去走一走。
在生活当中很多人都喜欢经常躺着玩手机，这对身体有很大的影响。第一个受到影响的就是自己的眼睛了，因为躺着的时候，手机会离眼睛比较近，而且躺着的位置不一样，那么对于两个眼睛的伤害程度也就不一样。而且躺着玩手机还会影响到自身的颈椎，所以正确玩手机的姿势，就是仰着头，将手机放在自己眼睛的正上方。
其实很多人都特别喜欢躺在沙发上或者床上玩手机，认为这样非常的舒适，不管是看视频，看小说，都能够将自己代入其中。但是如果侧躺的方式不一样，那么眼睛和手机的距离，也会随之变短。因为躺着玩手机的话，大家都会喜欢把手机拿得离眼睛过近，而且夜晚也喜欢关灯玩手机，这样就会让眼睛视力出现下降或者斜视的问题。而且躺着玩手机，本来就是一种非常不健康的姿势，长时间的保持这种姿势的话，就会引起颈椎病，因此就会出现眼部缺血或者失明的情况。
除此之外玩手机是非常上瘾的一个行为，因此很有可能在玩手机的过程当中，就被手机给吸引住。因此长时间的迷失在手机当中，这样一来就会出现熬夜的情况，因此睡眠质量也就不足，那么第二天不管是上班还是工作，都会出现精神不振的情况。最后小编想说夜晚玩手机的话，灯光对于皮肤也有着相应的影响，因此就会出现长斑长痘的情况。
所以想要不伤害自己的身体，那么尽量坐着玩手机或者躺在床上，购买一个手机支架，这样既能够让自己的手部得到解放，同时也能够满足大家的观影需求。另外大家在躺在沙发上的时候，尽量将自己的颈椎躺在沙发的边缘上面，这样就能够很好的贴合颈椎的弧度。另外将手机抬高，这样既不会长颈纹，同时也能够减少手机对眼睛的伤害。
经常躺着玩手机，可能会造成眼睛干涩，近视，颈椎疼痛，脸上也容易长一些斑点，还有可能会失眠；健康的玩手机姿势是手机应该你眼睛有20厘米左右的距离，而且也不要低头玩手机，低头的角度不要超过45度，不要侧躺着玩手机。
会导致眼睛近视，会导致视力下降，会导致出现偏光。会导致青光眼，也可能会导致脊椎侧弯，这些都是对身体的影响。健康的玩手机姿势，就是坐在沙发上或者坐在椅子上玩手机。
影响自己的身体健康，比如颈椎病，肩周炎，影响自己的视力，也会影响自己性格；不要长时间的低头，关灯后不要玩手机，晚上要调到夜间模式，指示手机让手机里也就25厘米以上。
躺着玩手机的危害
1. 姿势问题：长时间躺着玩手机会导致不良的姿势，加重颈椎、腰椎负担，容易引发颈椎疼痛、腰痛等问题。2. 视力问题：躺着玩手机一般会保持近距离，长时间注视手机屏幕容易造成视力疲劳、眼部干涩，甚至导致近视的加重。3. 睡眠问题：躺着玩手机容易使大脑兴奋，影响入睡。此外，手机蓝光对睡眠质量有不利影响...
经常躺在床上玩手机有什么害处?
第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严重的话还有可能出现肩周炎，脊椎病的危险。第三，对我们的实力影响也是很大的，我们玩手机的时候，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，对...
躺着玩手机的危害有哪些?躺着玩手机有什么危害?
4. 手臂麻木：持续举手机和打字可能导致手指酸痛、麻木或肿胀。手臂长时间保持同一姿势，易导致麻木。5. 慢性劳损：长期姿势不当使用手机可能引起颈部胸锁乳头肌慢性充血，压迫椎动脉，引发颈椎病。6. 睡眠影响：睡前躺着玩手机容易延长使用时间，使身体保持兴奋状态，影响正常睡眠。7. 智力影响：手机辐射可...
躺着玩手机的危害有哪些?躺着玩手机有什么危害?
3、颈椎反弓一般人都是有颈椎生理弯曲的，如果没有生理弯曲，甚至像相反的方向弯曲，就被称为“反弓”。而像躺着玩手机、卧高靠背看电视或上网等，长时间的牵拉颈椎，是可能导致其曲线前凸减少、变直甚至出现反弓。4、手臂麻木在玩手机时，频繁的发送短信或是打字，长时间下来容易导致手指酸痛、麻木或肿...
睡觉前躺着玩手机对身体有哪些危害?
损伤皮肤 躺着玩手机，手机离脸太近。受到的辐射会比很强，对皮肤会产生很多影响，容易出现长痘痘、浮肿、长斑等问题。慢性劳损 长期躺着玩手机。会使脖子、耷拉过度，身体不自然弯曲。颈部越来越像前倾，时间长了之后会处于慢性充血状态。容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。影响睡眠 大多数人躺着...
长时间的玩手机有什么危害?
1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对...
躺着玩手机虽然舒服但是对身体伤害很大,具体有哪些危害?
1、视力损伤本来，长时间的玩手机就会对我们的视力造成严重的损伤，再加是躺着玩手机，那么很多人在这个过程中就会不知不觉让自己的视线离手机很近，这样就会导致视力更加受损。同时，在这种状态下看手机，过一会就会感觉很累，所以，很多人就会侧起身子看手机，这样就会导致眼睛也跟着斜着看，长此以往...
长期躺着玩手机,会有什么后果?慢慢的身体有可能惹上“3个麻烦”?_百 ...
对于很多的人来说，其实在使用手机的时候，都会养成这样的一种习惯，就是躺在玩手机，但是我们每个人也知道，长时间的躺在玩手机，是不利于我们的健康的，主要原因有以下几点：1、视力下降 对于长期保持这样姿势的人来说，其实是很容易导致自己的视力下降的，尤其是对于那些小孩子，一定要从小培养好孩子...
躺着玩手机的危害 躺着玩手机有什么危害
1、手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射两种，人的体力的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，依然是有坏处的，时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫、恶心等不良反应。2、长时间对着手机也会影响视力，躺着玩手机容易导致各种疾病的...
躺着玩手机对身体健康有哪些伤害?
首先，躺着玩手机可能会造成颈椎慢性劳损。是的，你没有看错，躺着也会对颈椎造成伤害。躺着玩手机，往往身体弯曲，脖子前倾、僵硬，长时间保持不良姿势，颈椎活动受限，压迫颈椎神经，引起颈椎肌肉慢性劳损，颈椎部位肌肉疼痛，如果不及时纠正，时间长了会造成一系列颈椎病。其次，造成颈椎反弓。颈椎反弓是一...
帅戚奇吉： 1.因为是躺着使用手机的,为了姿势上的舒服,往往都会把手机拿得很近,这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离.由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动,生怕错过什么而连眼都不眨一下,这就会导致角膜中的水分挥发...
襄阳区13639204449： 躺着玩手机的危害 - ？
帅戚奇吉： 首页 > 健康频道 > 健康资讯 躺着玩手机有什么危害? ———— 发布时间: 2012-12-22 14:52 文章来源: 搜搜网 【内容摘要】: “躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微博、看资讯,第二天睁眼第一...
襄阳区13639204449： 躺着玩手机的危害 - ？
帅戚奇吉： “躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微博、看资讯,第二天睁眼第一件事还是看手机.对此,英国科学家指出,这种手机心理依赖,也是一种网瘾. 玩手机虽然能带给我们不少的乐趣,但是,您知...
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