高情商女人的修炼之道

~ 众所周知，相对于智商而言，情商对于人们能否取得事业成功、家庭幸福，起着至关重要的作用。对于女人而言，则更是如此。高情商的女人，她们笑容可掬、热情周到、温柔体贴、乐观向上、锲而不舍，她们像春风化雨般地滋润着每个人的心灵，给这个世界带来爱和温暖，她们是自己一生的赢家。那么，高情商女人的修炼之道是什么呢？张晓萍编著的《哈佛大学最受欢迎的女性情商课——做心平气和的女人》为我们揭晓了答案。

作者认为，高情商女人，就是内心强大，外在平和的女人。内心强大，就是要意志坚强，追求理想，立即行动，全身心投入，并锲而不舍。自尊自强自信，能够直面困难和挑战，勇敢地战胜它们。在为人处世方面，能够调节自己的情绪，并发挥女性的性别优势，平衡家庭和事业，成为人生的赢家。外在平和，就是要对整个社会充满爱和同情心，满腔热忱，乐观向上，对他们报以微笑、感激、包容和赞扬，并礼貌待人、乐于助人，做社交场上的人气女王。道理是浅显易懂的，但是知易行难。如何做到知行合一？我将全书的内容梳理了一下，将具体的修炼之道归纳为三个方面：

一、提升个人魅力

（一）修身养性，提升个人气质

要做一个沉稳矜持、温文尔雅，有教养、有情趣，敢于负责任的女人。对别人要尊重、宽容、乐于分享，要像爱自己那样去爱别人。要用爱好滋润身心、用艺术才情丰富内心、用音乐调养情绪和心境，用冥想让自己内心平和淡定。

（二）控制情绪，保持阳光心态

保持积极的情绪，适当给自己减压，提高情感自控力，摆脱压抑和郁闷的心情，做乐观积极的阳光女人。向孩子们学习，保持一颗单纯而快乐的童心，善于发现生活中的美好，知足常乐，笑口常开。在生活中，淡泊名利，懂得取舍，乐观豁达。人生得意时，为人低调，学会珍惜、心怀感恩，保持清醒的头脑，不骄纵，不张扬，不轻浮；人生失意时，热爱生活，振作精神，不在意他人的冷嘲热讽。

（三）自尊自爱，学会欣赏自己

爱自己是爱他人的前提。每个女人都是特别的，都有属于自己的独特的魅力和价值。研究自己、认识自己，找到最适合自己的位置，开发属于自己的领域，这是走向成功的一条捷径。要自信地朝着自己想要的方向前进。倾听自己内心的声音，做自信的女人，保持本色，完全地接纳自己、尊重自己，按照自己的方式生活。

（四）温柔友善，发挥性别优势

温柔是女人独一无二的魅力。温柔的女人是最有女人味、最有魅力的女人，温柔的女人贤淑通达、善解人意，能够感化他人、消除误会、平息风波，起到以柔克刚、以静制动、以弱胜强的神奇效果。温柔的女人一定是友善的、和气的。无论走到哪里，她都能营造出温暖、融洽的气氛，成为众人心中的亲善大使。

二、打造职场竞争力

（一）追求理想，坚持到底

女人只有做自己的主任，才能主宰命运，获得人生的成功和幸福。从这个角度来说，理想是必不可少的，它是女人前进的灯塔。追求理想，需要做到内心强大，就是勇于挑战自己，用勇气和果敢不断战胜困难和挑战，充分激发自己的潜力，并且以坚强的毅力和不服输的精神坚持到底。

（二）注重沟通，扩展人脉

用温柔的语气、温和的态度、得体的语言，谦恭有礼、和颜悦色地与人沟通，可以增强女人的亲和力，使自己受到周围人的喜爱。要扩大交际圈，还要有口吐莲花的能力。女人除了要懂基本的社交礼仪之外，还要不断学习，拓展眼界和知识，这样，才能将自己的智慧、优雅、博学、能力通过自己的口才展现在众人面前，让大家眼睛一亮。与人交往，最重要的是尊重别人，真诚待人、平等待人，设身处地地为他人着想，懂得迂回婉转地化解矛盾，用幽默和赞美感染别人。

（三）积极进取，挑战巅峰

每个人都有自我实现的需要。女人要在职场取得自我发展，就要找到能够提供内部激励的工作，设定目标，以积极主动的态度，尽快融入职场圈子，和上司、同事和顾客保持良好的人际关系，做团队中和谐的一员，在团队中发展和成就自己。要做进取型员工，勇于冒险、迎难而上，珍惜时间，不断提高自己的学习力和行动力，努力发挥出个人的最大潜能。

三、营造家庭和睦氛围

（一）关爱家人，做好贤妻良母

对丈夫，要有足够的爱心、信任和鼓励，懂得倾听，善于沟通，珍惜与呵护来之不易的婚姻，与丈夫风雨同舟、共同成长。对孩子，要多陪伴、多沟通、多了解，发展积极的心态，努力消除亲子间的代沟和隔阂，让孩子感受到家庭的爱和温暖。同时，对孩子和老公的爱要平衡，使自己、孩子和老公之前的爱形成一个和谐的爱的整体。

（二）平等协商，解决家庭矛盾

面对长期争吵等家庭危机，夫妻双方要怀着高度的责任感，彼此尊重和谅解，互相包容，遇到问题时相互商讨，深入了解彼此真实的想法，把夫妻两人之间可能存在的问题明朗化，控制情绪，用理智解决冲突，达成和解。为了彼此的爱，要守住承诺，把握幸福。

（三）统筹兼顾，平衡家庭和事业

对生活充满热爱，对工作富有激情，努力经营家庭和事业。经常和丈夫保持沟通，取得他的支持和理解。做好时间管理，提前规划、计划，未雨绸缪。将家务活分配给所有人，留出学习、工作、锻炼和休息的时间。周末尽量不工作，多陪伴家人，营造温馨、和谐、安全、舒适的家庭氛围。

家庭和事业。

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黎川县18281725581： 女人怎么培养自己的气场和情商? - ？
住袁拉米： 女人要想培养气场和情商,需要做到以下几点: 首先,得慢慢改掉自己的一些坏习惯,比如懒惰,经常玩手机.手机上的内容好多都是娱乐性的,对于个人的提升并没有多大的帮助,可以适当娱乐,不要多玩. 其次,多看好书.有一句话说很好,你的气质里藏着你读过的书以及你的人生阅历.建议不要广泛的读,要挑选一些经典的书目,认认真真去读,相信你会有所收获. 最后,情商方面,也是需要多看书.多和别人沟通交流.可以看一些高情商沟通的书.说话也是一门技巧. 这段时间好好修炼自己吧,等到出门的那一刻,你将绽放光芒!

黎川县18281725581： 怎样做高情商女人 - ？
住袁拉米： 情商包括以下几个方面的内容: 一是认识自身的情绪.因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰; 二是能妥善管理自己的情绪,即能调控自己; 三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发; 四是认知他人的情绪,这是与他人...

黎川县18281725581： 如何做一个情商高的女人?说话方面 - ？
住袁拉米： 首先,你不能急,人只要一着急,智商就低下,还拿什么谈情商,情绪崩溃了,人都不理智了.所以要稳,足够稳,做的事情稳,这个时候情商就够高了

黎川县18281725581： 女生怎么提高情商? - ？
住袁拉米： 多读书,在人多的时候,应该少说话,说话要注意分寸,说话的时候要用脑子多想一想该怎么说?,穿着打扮要得体.

黎川县18281725581： 怎么提高自己的情商? - ？
住袁拉米： 1、感知他人的情绪和行为随着社会生活的复杂化,人与人的关系也变得复杂,我们在和别人交往的时候,一定要发挥自身主动性,去感知对方的情绪和行为,这是提高情商的第一步.比如,你在跟对方交流沟通,沟通过程中,对方的表情明显...

黎川县18281725581： 爱情里怎样做一个高情商的女人? - ？
住袁拉米： 感情上的女人首先要有气质,不能是小鸟依人型的,首先高情商的女人要有自信,不能斤斤计较但是也要有爱心!要从生活上,高情商关心帮助他人,要做男人喜欢的事情!

黎川县18281725581： 如何做一个情商高的女孩 - ？
住袁拉米： 什么是“情商”?何谓“高情商”?其实,高情商的表现就是“会说话”.情商高的女人又是怎样和男人说话、讨男人喜欢的?情商 – Emotional Quality, 也是EQ, 是指一个人的自我觉察能力,情绪管理能力,自我激励能力,移情能力和人际...

黎川县18281725581： 一个女人的情商怎么样才能提高? - ？
住袁拉米： 高情商女人懂得学习需要时间,知道不可能在一天之内就攀上自己理想的巅峰,当堕入了一种自己希望戒除的旧习惯的时候,她们就尽快回到正确轨道上来,并坚持不断地努力.视失败为益友,积极吸取教训,努力再去一试.成功女人之所以成...

黎川县18281725581： 如何做一个高情商的女孩子 - ？
住袁拉米： 你好,1.不作、不闹,先讲理再沉默;2.欲擒故纵这四个字一定用好;3.善于交流,培养自己应变能力;4.无论遇见都微笑、友好; 希望被采纳,谢谢

黎川县18281725581： 如何成为一个高情商的女人 - ？
住袁拉米： 这个需要你多多去锻炼,也跟家庭里的人员教育和环境有关系,跟你后天的锻炼更重要,就是让自己多多去揣摩人的心思,知道用什么样的方式跟什么样的人交流,保持一个积极乐观的心态更重要.