向内看，才能获得幸福的力量
我们每个人一生中最重要的是获得幸福的能力，而幸福到底是什么？如何获得幸福？可能每个人的标准都会不同，但用统一的定义来讲应该是：“快乐和意义的结合”。
真正幸福的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴，这并不是作用于人生中的某一个阶段，而是人生的整个过程。即使有时候经历了痛苦，但整体上仍然是幸福的。
罗素说：真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。无关乎身份，是否有影响力，只要你能从内心感觉到工作的挑战行，感受到自己的潜力得到了充分的发挥就好。
我们可以试着来思考一下：想想哪些事对你来说是有意义的？哪些事可以并且已经为你带来了使命感？你觉得生活中哪些行为和活动是有意义的？做哪些事情你觉得发挥了自身的潜力？
只有快乐不足以达到幸福的境界，同样，只有目标也是不够的，无论目标再怎么伟大，长期坚持同一件事都是非常困难的，如果过程中没有快乐，我们便难以持久的坚持目标。所以，我们需要快乐，也需要意义；我们需要现在获益，也需要在未来获益。
快乐和意义，就像是短期利益和长期利益一样相互促进。当我们对自己的行为心存使命感的时候，我们将获得更大的快乐，而从我们从事的工作中找到快乐，也可以让意义加深。
曾经，我信仰：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
如今，我信仰：向着人生的最高愿景出发，每天做快乐的自己。
从整体上讲，有目标的人比没有目标的人成功的概率要大的多，设定目标就是用语言给自己一种承诺，而承诺本省会带来更好的未来。
目标很重要，但目标不是结局，是意义，是我们通向幸福人生的途径，我们不仅要关注未来的结果，更要关注每一个当下，实现愿景和当下的平衡。
问问自己，什么能给自己带来意义和快乐，但这还不够，我们需要更深入的认识自己。我们首先必须知道我们的生命需要什么，然后诚实地面对自己的愿望并且对它负责。你自己的选择没有任何外来因素的压迫、影响，是从“整合自我”生发的“自我直接选择”。
但是外在的目标和内在的目标是不同的两个维度，很多外在目标的意义：我们在社会上的声望、影响力、财富；内在的目标的意义：个人成长和他人成长的关系，这两者是有着完全不同的意义的。也是“成长比成功更重要”的原因。曾经，我懂得这个道理，但不太理解为什么，甚至会觉得成功很重要。现在终于开始理解它的含义：我们要构建内心的秩序，虽然这并不是一件容易的事。
在一项调查中得出的结论表明：内心看重物质价值的人，其自我实现度、生命力和幸福感普遍比较低，更多的是焦虑、不安、沮丧，他们比其他人更有压力。的确，我一直把工作，自己的赚钱能力，金钱看的特别重要，一直觉得这是我安全感的底线，虽然我的目的不是为了挣钱，而是花钱，我把钱当成了获得幸福的手段之一，并且是很重要的部分。所以当赖以维系的系统崩塌之后就很容易出现崩盘的状态，更加焦虑、不安、患得患失、莫名的压力，虽然是外部环境的变化带来的震动，但更多的是内心的系统的崩塌。
然后，我更多的开始向内求索，开始变得没有那么功利、拧巴、紧绷，价值观也在慢慢的发生转变，开始对别人更加包容、理解，开始放下评判、比较、执念，开心寻求内心的喜悦、快乐、成长和平衡，开始不再羡慕别人也不再评判别人的生活… 在人人都以为自己对的世界里，我们总习惯的从自己的角度出发去说教别人的生活，冠以“我是为你好”之名，强行让别人听自己的，以为自己就是权威，掌握的就是真理一样，如果的真的是在建议，我们只需要分享、陈述、不带评判、不居高临下，以平等的视角告诉对方可能会遇到什么就可以了，其他的不必强求，每个人都要学会对自己的选择负责。
改变是很难的一件事，它不是一蹴而就的，最终我们改变的是行动，但从根本上改变的是思维，有一句话说，世界上最难的一件事：把自己的思想装进别人的脑袋：从思维👉观念👉话语👉行为要有多漫长的路要走呢。
虽然路途漫长，但既然开始你的生命就会从此不同，内在的目标可以激发我们的无限潜能，提供巨大的精神动力，我们在追求目标时并不是消磨时光，而是让时间发光。马斯洛说，当注意力集中在某一个任务上时，无论对个体还是环境都会有积极的影响。
思考：什么样的目标在你的生命中给你带来幸福？你认为什么样的目标可以在未来带给你幸福？然后跟随着内心的声音和天赋，你会发现生命的轨迹原本就存在，你所经历的正是你拥有的生活。不要怕，听从内心的召唤，当你迷茫时，生活就会向你敞开大门。
亚里士多德说，幸福只能靠自己。幸福是来自内心的感受，幸福感也是需要练习的，你要有意识的提升自己的幸福力。
我们要全然的接纳自己，核心价值，真正的自我，把虚荣的东西全部抛开。最终，我们的进步、成长和幸福，都是来自于我们认识自己以及向自己提问的能力。
1、试着问自己以下这些问题：
如果我可以对我的生活多5%的察觉…
让我开心的事情是…
如果我的生活可以增加5%的幸福感...
如果我更多地担负起满足自己内心需要的责任…
如果我可以将生活的完整性提高5%…
如果我可以直接说是或不…
如果我深呼吸，用心去体会幸福的感觉…
我开始了解到…
重复的做以上练习，可以练习15天，或者每周一次，有共鸣的部分可以持续做，坚持下来一定会有帮助的。
2、每天记录下5件让自己觉得快乐有意义的事，不断的练习，可以帮助我们记录自己在日常生活中的价值，让更高的自我持续保持幸福感。
3、化繁为简。回顾自己的人生地图，回答下面的问题：我可以简化哪些部分？我可以放弃什么？我是否对一些可以说“不”的事情说好？在能给我们带来意义和快乐的事情上倾注最多的时间和注意力。
想要获得幸福，很简单，怀着一颗感恩的心活在当下，关注自身的成长，增强自己的感受力，关注生活中的细节，那些普通平常的小事，比如认识新朋友，阅读，和亲人相处以及工作的意义和快乐。日常生活中这些快乐越多，我们自然会更加幸福。
女人,要看透哪些“世故”才能幸福?
一个女人需要尽可能看得更多一些“人情世故”，同时也没有必要在生活中过分较真，这样的女人才能相对幸福一些。从某种程度上来讲，每个人都需要尽可能在生活中相对宽容一些，同时也没有必要对任何事情过分追根究底。不管我们的生活中出现任何问题，我们都需要用坦然和宽容的态度来看待这些问题，...
女人如何才能获得真正的幸福?
那么，这样的女人哪有幸福可言。有能力在婚姻中保持单身，许多女性在结婚后将家庭视为她们生活的全部焦点。有了孩子之后更是如此，天天围着孩子和丈夫忙碌，很少有属于自己的空间。有些更是与昔日的好友，渐行渐远，很容易就把自己熬成了黄脸婆。其实婚姻并不是牢笼，结婚后也并不是只有家庭。即使选择...
幸福,是心里永远都有一处洒满阳光的房间,你怎么看呢?
同时，由于每个人内心世界的丰盈、敏感和活跃程度不同，感受和获得幸福的能力也会有所不同。此时，感受和获得幸福又会成为人的一种能力。人只有经历过苦难和失去，才能真正感受到幸福，才会懂得珍惜。余华的《活着》，很多人都看过。他笔下的福贵，一生中经历了无数的苦难与失去，他不断地变换着自己对...
《幸福的方法》保持仁爱的心,才能更容易获得幸福!
也就是说，帮助别人的时候，我们也要弄清楚“牺牲”和“付出”但区别，不能为了别人而活，否则只会本末倒置。说了这么多足以证明，以自身快乐为出发点去做一件事，并不就是自私。我们只有把自助和助人结合到一起来看，才能在帮助别人的同时，收获开心和幸福。这么做还有一个好处：我们越开心，就越会...
为什么有的人认为女生结婚才能获得幸福?你怎么看?
他们认为女人只要嫁得好就可以了，就可以有幸福的日子了。这可能就是为什么会有一些人认为女生结婚才能获得幸福的原因吧。好像女生结婚以后就可以拥有自己想要的一切了。但我并不这样认为。现在女生也可以通过自己的劳动获得劳动报酬，也有了一定的社会价值，可以通过自己的努力去实现自己的人生目标和愿望，...
经典幸福句子
3、有时候,能被一个爱的人欺负一辈子,也是一件幸福的事。 4、谁能将爱情送入幸福的云霄,谁能给谁浓蜜般的幸福。 5、谁说爱情是甜蜜幸福的,为何我的爱情却那么不公平。 6、和爱的人在一起,不管干什么都是幸福的。 7、爱情只要有破釜沉舟的心,才能获得幸福。 8、常说自己很幸福,其实一点都不幸福。 9...
正确的三观是什么?
正确的三观是什么？在正确解读“正确三观是什么”时，我们必须先了解，三观所指和三观的本意内涵有哪些。这样你才能正确的系统的，把握三观究竟是什么。<一>，三观所指的是什么？我们经常挂在嘴边的话，人必须树立正确的人生三观，才能有方向有动力才能获得幸福生活。连男女找对像，也必须在三观契合的前提...
读周国平《幸福是一种能力》(上)
我们终其一生,勤勤恳恳地工作,积累财富,想要追求从容的人生,简简单单的快乐和幸福。可它们就好像天边的彩虹,那么诱人那么好看,明明是真实存在的,却从来不属于我们自己。如何才能获得幸福,成就价值,活得从容,周国平在《幸福是一种能力》一书中,有一些看法我颇为认同。一、活在当下,昨天和明天都不属于你 周国平说...
哲学家如何理解幸福?
幸福是来自心灵深处的满足和愉悦。哲学家柏拉图认为，幸福除了身体上的满足以外，必须包括积极性、责任感、成就感以及爱。尼采把幸福理解为一种愉悦和满足的状态。他认为，幸福就是快乐或者满足的答案过于浅显。苏格拉底认为，想要更好地把握幸福，应该以实践为基础。幸福是指人们自身主体对客体的一种反应。弗...
人生规划第11课:幸福人生
人生既然已经享受了过去的幸福,而未来的幸福也未必能享受到,就不妨安心享受当下的幸福;人生既然错失了过去的幸福,而未来的幸福又不知会不会来临,就应该防止错过当下的幸福,我们把过去和将来看得过重,就注定会把当下看得更轻。 第六,分享快乐,快乐加倍 快乐的感染力是惊人的,它甚至能以雷电之速四处散播开去,把...
后杰丁细： 因为具备这三钟性格特点的人与世无争,从不计较个人利益的得失,他们以付出为骄傲,以宽容为幸福.性格内向的人更容易向内索求幸福,即从自己的拥有上获得满足与快乐,很少横向对比,别人的多寡与他无关.
瓯海区14725501678： 一切向内看自己是一切的答案什么意思? - ？
后杰丁细： 意思是只有自己能够找到问题的答案,能够通过认清自己解决一切的问题.这就说明看清自己,全面地了解自己非常重要,这样的话我们才能更好地体现自己的价值,让我们获得自己想要的答案,最终收获成功的果实.
瓯海区14725501678： 我看朋友圈有人发,向内寻求力量是什么意思 - ？
后杰丁细： 向内寻求力量,是让自己改变,我是一切的根源一切从我做起,人的潜能是无限的,既使再有能力的人,我个人认为他的潜能发挥作用也不到10%,所以向内求的力量,所发挥的力量是无限的,可以让你实现你所有的梦想.
瓯海区14725501678： 本人太浮躁怎么改变? - ？
后杰丁细： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁是一种病态心理表现,其特点有: 1. 心神不宁.面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心. 2. 焦躁不安.在...
瓯海区14725501678： 得到幸福的力量是什么?？
后杰丁细： 幸福是什么?其实幸福没有绝对的答案,关键在于你的生活态度.善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福.一直以为感受幸福是件很困难的事,那是一种灯火阑珊处的境界.经过岁月的流年以后,才明白,幸福其实很简单,只要心灵有所满足、有...
瓯海区14725501678： 佛教幸福观是什么? - ？
后杰丁细： 一、幸福法门长青树 判断佛教的幸福观是否有现代意义,关键要看现代社会中有无对人的本性的压制、人的生命价值和意义是否得到发挥、人的精神是否仍然痛苦.换言之,现代人所受到的痛苦和精神与佛陀时代有无不同,有无共性.如果有的...
瓯海区14725501678： 怎么能够发自内心的自信起来? - ？
后杰丁细： 给你一篇祈祷文,请你每天认真的读一次,试试看能否发自内心的自信起来. 我的实相完全圆满.我不仅是肉体的存在,我是充满爱与智慧的灵性的存在.在我的里面有着无限的力量、无限的慈悲与无限的智慧.我是一个独一无二的完美存...
瓯海区14725501678： 那些品质有助于增加人的幸福感? - ？
后杰丁细： 在我们步入小康社会、物质生活得到极大改善的今天,人们的生活逐渐走上了幸福之路.然而,在现实生活中,对于很多人来说,幸福的困惑,日渐成为难以解开的心结.树立科学的幸福观,对于推进全面小康社会的建设,具有更为本质的意义...
瓯海区14725501678： 金运之命,是神马意思? - ？
后杰丁细： 正月生人 此月生人,前年四月受胎,立春节后出生.为人忠厚,富有侠义心,仁德待人,同情心深,牺牲自己,成人之美.但带有神经质.利官近贵,可富贵增荣.然大事小成,凡事仔细,若不失机,能招四方之财.幼年平常,中年运开,晚年...
瓯海区14725501678： 简爱读后感《简爱》800字读书心得5篇 ？
后杰丁细： 《简爱》一文是由英国小说家夏洛蒂所写,用女主人公简·爱的视角以自叙方式讲述... 对人间自由幸福的渴望和对更高精神境界的追求.小说的主题是通过对孤女坎坷不平...
