请问钙铁锌口 服 液哪个 好？日常补钙喝什么好？
作者&投稿：诸葛倪 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
对于1岁以上的孩子来说，日常需要补充600mg钙、12mg铁以及12mg锌。补钙可以喝一些牛奶或者是奶制品；也可以多吃一些绿叶菜、红肉、豆类这些富含铁的食物来补充铁；锌在贝壳类海鲜、红肉(瘦牛肉、猪肉等)、豆类、干果、鸡蛋、牛奶等食材中都含量丰富。
除了饮食之外也可以补充钙铁锌口服液。至于钙铁锌口服液那个牌子好，我觉得澳洲的自然唯他钙铁锌口服液其实就很不错的，因为它添加的是柠檬酸钙，易于孩子肠胃吸收，不易便秘，营养也会比较高效一些。
长期和钙铁锌口服液什么牌子好，其实有一点需要注意的是尽量看清楚钙铁锌口服液的原料成分表，有些是添加了白砂糖和果糖的，这样的就不适合长期补充了；同时也要记得看清楚成分适不适合肠胃的吸收。
如果不会选择的话也可以看看自然唯他钙铁锌口服液，这个是不添加白砂糖和果糖的，而且添加的钙质还是有机柠檬酸钙，更适合肠胃吸收，我觉得这个就挺好的。
1、是否好吸收
家长在选择儿童钙铁锌时，需要看看里面的成分是否好吸收。虽然钙铁锌补剂所含的都是钙、铁、锌这三种营养成分，但成分来源却有所不同。不同原料的吸收效果也不一样。钙铁锌补剂用来补铁和补锌的，原料一样选用葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌，这两种原料都易溶解，吸收利用率高。而补钙的原料常见的有柠檬酸钙和碳酸钙。碳酸钙是无机钙，一般以固体形式出现。而柠檬酸钙属于有机钙，相比无机碳酸钙更适合孩子的娇嫩肠胃，这是因为它是微粉级原料，易溶解，而且它无需依赖胃酸消化，不会对胃产生刺激，温和好吸收。
2、是否符合剂量
家长在选择儿童钙铁锌时，还需要看看产品的成分配比是否科学，并不是成分含量越高越好，需要根据不同年龄的身体需求进行补充。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示，像1-3岁的孩子每日补充钙的推荐量为600mg/d，铁为9mg/d，锌为4mg/d。家长可根据营养推荐量来挑选合适的儿童钙铁锌补剂。
3、是否方便服用
既然是给孩子挑选儿童钙铁锌，家长就需要考虑到服用是否方便。一般常见的咀嚼片或胶囊型补剂，孩子吞咽起来比较困难，会增加卡喉风险。像这样的补剂，最好选择液体型的，年幼的孩子吃起来方便无负担。
钙铁锌口服液，不能随便乱喝，首先要到医院化验血，看看你的身体是否却少微量元素，如果是却微量元素，缺少什么就不什么！
日常补钙最好就是牛奶或者是羊奶，因为牛奶和羊奶含钙量很高而且还易于吸收，在再就是吃医用钙片效果很好！
日常补钙的话，一般来讲给家里的孩子喝一些牛奶或者补充一些含钙的食物就足够了，
中叔从肝炎： 我觉得哈药钙铁锌口服液就不错啊,之前我家孩子不爱吃饭,身体发育很差,为了给他补充营养,我就选择了这款钙铁锌口服液,口感是酸酸甜甜的,孩子很喜欢.而且它没有防腐剂和重金属残留,给孩子喝我也放心.现在孩子吃饭香、睡眠也好,最近身体也慢慢发育起来了,挺好.
罗定市13680305008： 什么牌子的钙铁锌口服液比较好 - ？
中叔从肝炎： 我感觉三精牌子的还可以的,比较容易消化和吸收的,平时的时候亲可以给宝贝试试的,平时的时候多给宝贝喝点水,
罗定市13680305008： 钙铁锌对青少年有什么作用?钙铁锌什么牌子好? - ？
中叔从肝炎： 青少年补充钙铁锌,可以促进骨骼生长发育快,满足矿物质的需要量,保证充足的矿物质供给.对于青少年补充钙铁锌,可以使用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片来帮助补充,满足青少年日常所需营养物质.
罗定市13680305008： 钙铁锌哪个品牌的好一点 - ？
中叔从肝炎： 要说实际效果 妈咪欣安 雅臣 贝蜜尔 都还可以
罗定市13680305008： 儿童钙铁锌口服液哪个牌子好?1岁的儿童能不能补充? - ？
中叔从肝炎： 我给孩子补充的是Pentavite钙铁锌口服液,这个是很适合1-3岁孩子补充的,因为它所添加的钙质成分是有机柠檬酸钙,这种钙质适合幼儿的肠胃吸收消化,不易便秘,营养好吸收,不给肠胃增加负担.
罗定市13680305008： 儿童钙铁锌产品吃哪种好?最好自己的宝宝用过的. - ？
中叔从肝炎： 美国汤臣倍健 钙铁锌咀嚼片适宜人群:1、处于生长发育期的儿童、青少年; 2、磨牙盗汗、厌食贫血、近视、夜晚好动,注意力不集中的儿童; 3、容易缺乏钙、铁、锌的女性和中老年人. 乳酸亚铁:乳酸亚铁是极易为人体吸收的铁质,...
罗定市13680305008： 哪个牌子的钙加锌口服液比较好? - ？
中叔从肝炎： 必须是哈药集团制药六厂的钙加锌口服液啊,那英做的广告,大厂家,大品牌,质量有保证的.
罗定市13680305008： 什么牌子的小儿钙铁锌好? - ？
中叔从肝炎： 珠珠zzmaini [学妹] 不知道你是不是北京?首都儿科研究所的钙铁锌合剂就不错.如果你买不到就道你们地区的儿童医院问问专家,他们会给你推荐适合你宝宝的.
罗定市13680305008： 钙铁锌什么牌子好?应该要怎么选? - ？
中叔从肝炎： 什么牌子好?你可以根据品牌产品原料、含量、口碑等综合去考虑购买,例如汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,也是个不错选择,可以试试.
