灵芝对我们身体有哪些较大的帮助？

吃灵芝，对我们的身体健康有哪些帮助？~

灵芝是难得的名贵药材，古代都是将其当作贡品来御用，平常人家是很难接触到此物的，这也彰显了灵芝的价值所在。《神农本草经》之中就说到，灵芝可“益气、补中、增智、不忘”；李时珍还曾说灵芝可解诸虚证，并称赞说此物久服能益气延年、轻身不老，可见灵芝的药用价值并非虚传。而就现代养生而言，服用灵芝则主要有以下几点好处。

1、灵芝可镇静安神，助人睡眠。
古代医者认为灵芝乃是药中之上品，服之有安人心神、补中益气之功，像一些人心气羸弱、脾气虚弱或者心脾皆虚引起的气血不足、心神失养，平时伴有吃饭不香，体倦易乏，睡觉不好甚至难以安眠等情况，皆可用此物缓解。
生活中单用灵芝的粉直接冲服即可有效缓解此类情况，而中医里面也常会用灵芝和酸枣仁、桂圆肉、当归、茯苓等药材同用，其安人心神、助人睡眠的作用也是较好的。

2、灵芝可益肺补气、止咳平喘。
中医认为肺有主气、司呼吸之功，若是肺气虚弱则常会引起人们出现气喘乏力、咳喘连绵不止等情况。而对于此类病症直接用灵芝养生就可以起到较好的益肺平喘之效，同时也可配伍黄芪、人参、五味子等药材同用，其补气平喘的作用更佳。

3、灵芝可益气补虚、增人免疫。
纵观古今中药典籍，无一不对灵芝的益气补虚之功大为赞许。无论是脾胃虚弱、肝肾不足，还是气血亏虚等虚证，皆可以灵芝入药起到益气补虚的作用。古代一些达官贵人就用灵芝同人参、巴戟天等药材同用制作成蜜丸来养生，确有一定的益气延年之效。

而现代的医学研究也表明，灵芝里面所含有的多糖类成分有较好的增强人体免疫的作用，同时还可以起到一定的抑制细胞快速氧化的效果，这些都是比较符合人们的养生需求的。

一般说的灵芝粉是将灵芝加工而成的超细粉末，性甘，平。归心、肺、肝、肾经。具有增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等功能。
具体功能：
一、灵芝粉具有抗肿瘤功能。能显著地提高人体的免疫功能，增强自身的抗病能力，抑制癌细胞增长，是治疗癌症优选辅助药物。
二、灵芝粉的抗衰老功能。灵芝含有的多糖、多肽从而其具有促进和调整免疫功能；调节新陈代谢；多糖能显著促进细胞核内DNA合成，因而可以明显的延缓细胞衰老，具有养颜及延年益寿功效。
三、灵芝粉的保肝解毒功效。灵芝粉具有促进肝脏对药物、毒物的代谢等功能，能有效地改善肝功能、保护肝脏。对于治疗各种慢性肝炎及慢性中毒有效果显著。
四、灵芝粉具有预防心血管疾病的疗效。能有效地帮助扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环、增强心肌氧和能量的供给。
五、灵芝粉具有抗神经衰弱功能。灵芝粉能有效调节中枢神经系统，具有镇静安神的功效。对于治疗神经衰弱、失眠有显著的疗效。
六、灵芝粉具有辅助治疗慢性气管炎。灵芝粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果；防止反复感冒有明显疗效。
七、灵芝粉具有辅助治疗糖尿病。灵芝粉中具有水溶性多糖，其可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度；服用灵芝粉后可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，从而改善血糖、尿糖等症状。
八、灵芝粉对于治疗高血压有良好效果。灵芝粉具有降低血压和延长及稳定其它降压药物的效果。

用量与用法：煎煮或开水冲服，煎煮时最好食用砂锅，煎煮出来的汁液可倒入玻璃器皿中保存。保健日5-10克，辅助治疗日20-30克。煎煮时间一般为沸腾后5分钟左右。最好是当天服用，日2-3次，餐前空腹时服下。

注意事项
有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。 　　
孕妇如果是怀孕3个月之内，勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。　

灵芝粉可长期服用。 灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。 少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。 　　 求 采纳 谢谢

调节人体平衡，当身体的免疫力降低时，适当的服用灵芝，灵芝多糖可以增强免疫功能，当免疫功能亢进的时候，灵芝当中的灵芝三砧类物质又能够起到抗炎的作用，使免疫功能降低。灵芝在国人心目中是长相奇怪，必有奇异功能的东西，所以传诵它有起死回生的神奇功效。如今又有人炒作，说它可以抗癌治癌等等，但是没有任何证据证明。

萜类化合物等，多糖是一类由多个单糖通过缩合形成的天然高分子化合物，是构成生命的四大基本物质之一，作为食用菌多糖，中灵芝多糖被认为是是灵芝发挥功能的重要物质，此外灵芝，但是自己寻了好几座山都没找到，想请采药人帮自己找找，采药人一想反正自己也天天采药，而且自己一个男子可以到更高的山上去，答应试试，两人约好取药的时间地点，各回各家去了。

于身体有益的氨基酸、维生素、微量元素等成分，包括灵芝多糖、三萜类化合物、核苷等物质具有多种生物活性。但此类营养元素身体吸收率较低，也就是临床上应用较少于治病的原因。有太多人因为肿瘤而失去了宝贵的生命。对于没有患肿瘤的人群来说，灵芝是很有益处的，因为灵芝不仅能够抵抗基因突变，还能够抑制肿瘤细胞的活性，能够很好地预防肿瘤。

骨髓的核酸和蛋白质合成，从而达到抗衰老的目的。而且灵芝当中所含有的灵芝多糖，还能够快速清除身体当中的自由基，促进细胞核内DNA的合成能力，延缓身体的衰老。增进血红蛋白带氧功能，强化机体功能，有美容，健身，减肥的作用，对神经衰弱，失眠健忘有很好的作用，能促进病后康复，抗衰老，有强身健体，益寿延年的功效。

灵芝可以养心安神，养肺益气，滋肝健脾。灵芝中含有的锗，能使人体血液吸收氧的能力增加。灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用。

灵芝是一种名贵中药，有着养心安神，养肺益气，滋肝健脾的功效。其中含有锗，能使人体血液吸收氧气的能力增加，同时也可以增强抵抗力。

灵芝对我们身体很大帮助，首先灵芝具有抗肿瘤功能，提高人体的免疫功能，增强自身的抗病能力，其次，灵芝含有多糖、多肽能促进和调整免疫功能，有明显的延缓细胞衰老功效，灵芝还有保肝解毒、预防心血管疾病、抗神经衰弱功能。

灵芝有养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾。灵芝具养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾的功效。针对身体出现的虚劳体弱、神疲乏力、心悸、失眠、头晕、久咳气喘、食欲不振、反应迟钝、呼吸短促等有良好的调理作用.

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度滢护肝： 灵芝是难得的名贵药材,古代都是将其当作贡品来御用,平常人家是很难接触到此物的,这也彰显了灵芝的价值所在.《神农本草经》之中就说到,灵芝可＂益气、补中、增智、不

庆城县13175964018： 灵芝对人体有什么好处？
度滢护肝： 增加免疫力

庆城县13175964018： 灵芝对人体最大的作用体现在哪些方面 - ？
度滢护肝： 主要是提高人体免疫力,促进新陈代谢,延缓衰老.预防心血管疫病,刺激胰岛素的分泌,降低血糖浓度,加速血液微循环.对于治疗慢性病比较有好处,还有神经衰弱什么的.

庆城县13175964018： 吃灵芝有那些功效？
度滢护肝： 灵芝种类是分很多种的哦,不同种类有不同的功效,例如桦褐芝就可以治很多种,比方说治疗糖尿病,防多种癌症,治高血压,防艾滋病,治肝炎,十二指肠溃疡等等,而云芝就是提高身体免疫力,防白血病,抗动脉硬化作用等等.紫芝就五脏...