穿的运动鞋鞋底左脚跟外侧磨损的很严重是怎么回事

作者&投稿:西施 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
穿的运动鞋鞋底左脚跟外侧磨损的很严重是怎么回事~

那时因为人类一个腿长一个腿短,只是没有察觉罢了。还有,你的脊柱可能弯曲,肩膀一高一低,导致走路寻找平衡。


不用担心,这是走路姿势的关系。像我无论穿什么鞋子总是脚后跟外侧先磨掉,而左脚又比右脚厉害一点。
这主要因为你走路时是用脚后跟外侧先着地,而那时的力是很大的,所以那里自然磨得比较厉害。这种走路姿势不算不对,很多人都这样(包括我)。

正常人步行,呈轻度外八字形,鞋跟都会有或多或少的磨损,磨损位置集中于后跟外侧,且对称。通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%-30%,就不是走路姿势的问题了,基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因,有髋关节疾病,像先天性髋关节半脱位,髋关节发育不良,脊柱侧弯等。在外八字中,还有一些人因为小时候总是在屁股上打针,导致患上臀肌挛缩综合征,这些人鞋底磨得也很严重。自己可以简单做个试验,并膝下蹲,如果无法蹲下,就要引起高度重视了。

那时因为人类一个腿长一个腿短,只是没有察觉罢了。还有,你的脊柱可能弯曲,肩膀一高一低,导致走路寻找平衡。

因为你加速、急停以及变相的时候都是球鞋的那部分与地面在摩擦,所以最好有两双以上的鞋换着穿

跟你的走路习惯有关系吧 或是你走路重心的问题


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楚雄市19543764443: 鞋子脚后跟外侧磨损得厉害,是什么原因?怎么办? -
康学螺旋: 人的重心在脚掌上是大部分集中在脚跟上的、脚跟磨的厉害是正常的,外侧也是应该的人脚的内侧是凹的阿、我的也是这样的,所以你不必焦虑、

楚雄市19543764443: 为什么我穿的鞋总是只有鞋的后跟外侧被磨得害呢?谢谢了,大神帮忙啊 -
康学螺旋: 很正常的现象,正常人都是后跟外侧磨损严重,因为脚着地时是后跟外侧先,摩擦力很大.并不是什么外八字,人类正常的走路姿势都是后跟外侧先着地,所以都是那里磨损严重.你可以看一下那些科技水平高的运动鞋,尤其是慢跑鞋(像Nike,adidas,New Balance,Asics等,低端的不要看了,而且要看科技的,不要看复古的),都会在后跟外侧使用更耐磨的材料,比如Nike的BRS1000、adidas的adiWear、New Balance的N-Durance

楚雄市19543764443: 我每双运动鞋都是脚后跟外侧磨损比较严重,怎么办? -
康学螺旋: 和腿型还有走路姿势有关,喜欢脚后跟外侧用力.平时走路多注意姿势和脚的落地中心,我男朋友以前穿鞋子也这样,我跟他讲过之后,现在基本不怎么磨了.

楚雄市19543764443: 我穿的运动鞋总是后脚跟的外侧磨损的比较厉害…这样鞋子很“费”……有什么办法磨的均匀些? -
康学螺旋: 这是你走路习惯造成的,我想这个习惯是没办法改的,所以没有办法,除非你能改变你的脚型或是走路的习惯.你就只有买好一点的鞋子,或是选好一点的鞋底,厚一点的,或是不要老穿一双鞋,多买一双轮流穿也会好一点的!

楚雄市19543764443: 鞋子的后跟外侧脚内侧磨损多是什么原因 -
康学螺旋: 是因为走路姿势或者鞋子的问题,而是膝盖内翻/外翻的问题.有人属于普通型,鞋底磨损均匀.而有些人天生膝盖内翻或者外翻,鞋底磨损就不均匀.、一般走路并不影响,无非就是鞋子磨损不均匀.如果要练习跑步或者其它运动的话,应该多注意保护和矫正,否则会损伤膝盖.很多专业的跑鞋在足弓位置和后脚跟位置有特制的硬质支撑,就是这个目的.有些品牌的鞋店还可以提供现场测量的服务,提供专业的咨询和建议.简单说法是,正常足着地就是外侧首先碰到地面,然后翻滚进来,最终整个脚掌与地面接触的,这就是为啥外侧一般磨损快建议您首先正脊柱,挺胸直背;其次走路的时候尽量以足弓为着力处,希望对您有帮助.

楚雄市19543764443: 为什么鞋子的底总是脚后跟外侧磨损大神们帮帮忙 -
康学螺旋: 你这个情况考虑是鞋子有点过小或者是脚后跟有点偏大而导致了谢谢 查看原帖>>

楚雄市19543764443: 我的鞋子鞋跟外侧磨损较严重,是外八字吗?怎样纠正? -
康学螺旋: 其实谁的鞋跟都会有磨损,不相信么?可以亲自去看看你周围人的,如果鞋跟没有磨损的那都是新鞋,这和内八外八没有关系,只是取决于你走路时脚的用力方式,这个估计你没法改吧...一般人都是鞋跟外侧磨损的比较厉害,你可以观察一下. 你可以让你的朋友观察一下的走路姿势,根据他们的建议适当的改变一下你的走姿.

楚雄市19543764443: 篮球鞋后跟一边摩擦特别大!怎么应对? -
康学螺旋: 这和每个人的走路和跑步习惯有关.可以说是无法避免的,除非你走路故意把脚提高.大部分人都是后跟外侧磨得快,也有一部分人是内侧.想避免就唯有每一步都提高一点来走了.

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