请推荐几种简单易做的夏季清凉饮料，生津止渴，谢谢
材料：
干乌梅(半斤)、山楂(半斤)、桂花(一两)、甘草(一两)、冰片糖或者红糖。
制做步骤：
1、从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。
2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。
3、在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。
4、煮沸后，加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。
5、小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
功效：
酸梅汤有解暑、解乏、生津之功效。
银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。
双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功
绿茶，矿泉水，别喝果类的，也别喝碳酸饮料
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十大简单易做的汤
十大简单易做的汤是南瓜绿豆汤、白萝卜豆腐汤、白萝卜鸡蛋汤、奶香南瓜汤、老式炝锅疙瘩汤、滑肉汤、老式肉片汤、福鼎肉片汤、萝卜丝丸子汤、西红柿煎蛋汤。1、南瓜绿豆汤 绿豆汤清热解暑，是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候，加几块南瓜进去，营养和口感都更加丰富。2、白萝卜豆腐汤 白萝卜和...
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厦门市19475953105： 有哪些制作简单的防暑降温的饮品? - ？
召莲桂附： 绿豆汤、酸梅汤、菊花茶、金银花茶等都不复杂,泡开、煮好后放点白糖,冰镇一下就好. 如果家里有榨汁机,可以将西瓜、苹果、柠檬、番茄、菠萝等水果去皮,榨成果汁.放入冰箱里冰镇一下就好了.
厦门市19475953105： 自己在家可以做些什么简单的夏日饮品?最好材料别太多步骤简单. - ？
召莲桂附： 家庭夏季饮品:1、绿豆汤 绿豆、白糖2、酸梅汤 乌梅、山楂、冰糖3、盐汽水 柠檬酸、甜蜜素、小苏打、凉开水4、凉茶 夏枯草、甘草、仙草、铁皮石斛、布渣叶、金银花、冰糖、菊花
厦门市19475953105： 简单的夏日饮品 - ？
召莲桂附： 1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁 原料:芒果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克. 制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用. 功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思...
厦门市19475953105： 夏季有哪些简单易做的降暑饮料可以做? - ？
召莲桂附： 红茶:冷水煮红茶包和柠檬片、可以加点冰糖或蜂蜜、煮沸后放冰箱冷饮更好. 山楂饮:山楂片、枸杞、红枣同煮、加冰糖或蜂蜜放冰箱冷饮.
厦门市19475953105： 有什么夏日自调饮料? - ？
召莲桂附： 以下这些DIY饮料都是比较简单的,但是很美容的哦!试试吧 1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁 原料:芒果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克. 制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入...
厦门市19475953105： 夏日清凉饮料有什么,要做法较简单又好喝的哦~!!!! - ？
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厦门市19475953105： 介绍几个夏日简单易做的清饮品吧?？
召莲桂附： =柠檬水...我只喝柠檬别的不喝...
厦门市19475953105： 请帮忙推荐几款夏日饮品,要那种可以清热降火的 - ？
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