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不好意思，昨晚回来的晚了些，今早爬起来就翻译，希望来得及。

几个世纪以来，西班牙和拉丁美洲国家的人们将每天回家同家人一起吃午饭和睡午觉看作某种不争的国民权力。然而，随着资本主义对于工作时间的统一标准化，这种回家吃午饭和睡午觉的好习惯很快成为了一种岌岌可危的乐趣。但是，与此同时，研究人员也开始注意到睡午觉对于身体健康的好处。
一次全国调查表明，只有不到百分之二十五的西班牙人钟爱睡午觉。无独有偶，很多拉丁美洲的人民也已经接受并习惯了美国式的工作时间安排。午饭时间在缩短，固定工作时间在增加，去年墨西哥政府通过了一条法律，将午饭时间限制在一小时以内并且要求员工从原有的8小时工作时间延长到了朝七晚六的11个小时。在该法条颁布前，员工们可以在中午回家同家人一起好好的休息调整一下，再回去工作到晚上九、十点钟的样子。同时，希腊，意大利和葡萄牙的人们也在改掉睡午觉的习惯，这都是为了同全球市场里的所谓努力工作的国家们看齐。
就我所知，多数美国人还是渴望睡觉休息的，然而睡午觉的想法却意味着懒散的习惯和失业的结果。然而一次关于全国睡眠调查表明，65％的美国成年人都处在睡眠不足的状态。很多科学研究都表明了午休对身体的好处，包括一篇刊登在1997年的内科医学期刊的调查也表明缺少睡眠对于人体的害处。调查人员发现疲劳不仅对社会关系产生害处，还会对工作效率产生负面影响。
加利福尼亚州，Cupertino市的前任美国航空航天局科学家，Alertness Solution的创始人马克罗斯金德（从事研究午休对身体的益处）认为，人类天生的生物钟决定了每天下午三点到五点需要休息。罗斯金德建议，根据这一自然的睡眠规律，午休时间可以在40分钟到两个小时之间。所以拉丁美洲国家人们的午休习惯一直都是正确的。
由于在世界范围内普遍人们无法达到8小时的最佳睡眠时间（目前成年人每晚的平均睡眠时间是六个半小时），所以我们一到中午就会处于精神恍惚的状态。多数人因忙碌的工作，越来越长时间的交通时间和各方面的压力而导致缺觉，所以午休在当代就显得格外重要。在去年4月的一项研究中，巴西医学研究员发现，睡午觉还可以起到降低血压的效果。

拒绝机翻

随着飞机不停在机场上空盘旋，每个人都感觉到有些不对劲。
飞机在空中飞行并不稳定，尽管乘客都系紧了安全带，还是不是左摇右晃。就在那时，空姐出现了，她看上去脸色苍白但很冷静。小声但快速的告诉大家，飞行员已经晕倒，问大家有谁对机械比较了解，哪怕是知道如何开车也行。一阵犹豫后，一名男子起身跟她进了驾驶舱。他先把飞行员扶到一边，然后坐到座椅上仔细的听着从机场通过无线电传来的紧急指示。
飞机险些碰到地面了，但它再次爬升起来，这让大家松了口气。那个男子多次操纵飞机盘旋逐渐熟悉了飞机的操作，但危险并未过去，在他降落的时候危险再次袭来，根据指示，男子操作飞机向机场降落，飞机在触地的时候猛烈的摇动然后在跑道上快速驶过，在经过一长段距离后终于安全停了下来

当您在另一个国家时，知道语言是重要的，但它重要的相等会在说任何东西之前沟通非语言地(非语言的)，通过做姿态。 根据一个先驱在非语言的通信，我们的沟通只30%到35%是口头的。 当人们不知道语言时，最共同的方式是沟通通过姿态.然而，许多姿态根本没有不同的意思，或者意思，用世界的不同的地区。
在美国，例如，点头您的头在手段上下“是”。 在希腊和土耳其的有些部分，然而，这行动可能“没有”意味。 在东南亚， “点头您的头是一个礼貌的方式说“我听见了您”。
在古老罗马，当皇帝想饶恕某人的生活，他会投入他的赞许。 今天在美国，当某人投入他/她的赞许时，它意味“一切是顺利”。 然而，在撒丁岛和希腊，姿态欺辱并且不应该使用那里。
在美国，举您的被扣紧的手在您的顶头手段之上“我是冠军”或“我是优胜者”。 它是标志职业拳击手做---当他们赢取一次战斗。 当一位主导的俄国政治家(政治家)在一次白宫会议以后做了这个姿态，美国人被误会和认为他意味他是优胜者。 在俄国，然而，它是友谊的标志。
在美国，握您手的拇指和食指在圈子和其他三个手指被传播的手段“一切是0。 ”并且宇航员和政客频繁地使用K。 在法国和比利时，它可能意味“您什么都不值得”。
有其他非语言的信号人们应该知道，当他们去另一个国家时，例如距离维护在报告人之间。 美国人通常感觉舒适，当讲话与某人时，如果他们之间的距离是大约武装’长度的十八英寸。 任何更加接近的牌子他们感受难受。
当谈话与美国人时，联系目光接触也是重要的。 如果您看得下来当谈话与美国人时，他或她也许认为您是困窘，害怕或者设法掩藏某事。
除会之外沟通非语言地在国家，知道是重要的什么您和他不可能谈论。 在他美国，那里避免当，例如时，您首先遇见某人不请求人们他们的年龄，重量，宗教，婚姻状况(婚姻状况)，多少的一点某些题目金钱他们赢得，或者多少某事花费。 您能谈论工作、天气、交通问题、体育、天的食物、新闻，你居住，消费者主题(计算机，汽车修理，等等)和旅行或假期计划。
这些少量例子说明您的行动比您的wonds可能大声讲话。 在一场特殊文化比赛，什么您说，并且什么您不说是相等地重要的。

When you are in another country, it is important to know the language, but it is equally important.to know how to communicate nonverbally(非语言的), before saying anything by making gestures. According to a pioneer in nonverbal communication, only 30 to 35 percent of our communicatinn is verbal. When people don’t know the language , the most common way to commnicate is through gestures. Howerer, many gestures have different meanings, or no meaning at all, in different parts of the world.

In the United States, for example, nodding your head up and down means “yes”. In some parts of Greece and Turkey, however, this motion can mean “ no”. In Southeast Asia, “nodding your head is a polite way of saying “I’ve heard you”.

In ancient Rome, when the emperor wanted to spare someone’s life , he would put his thumb up. Today in the United States, when someone puts his/her thumb up, it means “Everything is all right”. However, in Sardinia and Greece, the gesture is insulting and should not be used there.

In the United States, raising your clasped hands above your head means “I’m the champion” or “I’m a winner”. It is the sign prizefighters make---when they win a fight. When a leading Russian statesman(政治家) made this gesture after a White House meeting, Americans misunderstood and thought he meant he was a winner. In Russia, however, it is a sign of friendship.

In the United States, holding your hand up wih the thumb and index finger in a circle and the other three fingers spread out means “Everything is 0. K.” and is frequently used by astronauts and politicians. In France and Belgium, it can mean “You’ re worth nothing.”

There are other nonverbal signals that people should be aware of when they go to another country, such as the distance to maintain between speakers. Americans usually feel comfortable when speaking with someone if the distance between them is about eighteen inches to arm’ s length. Anything closer makes them feel uncomfortable.

When talking to Americans , it is also important to make eye contact. If you look down when talking to an American , he / she may feel that you are embarrassed ,afraid, or trying to hide something.

In addition to knowing how to communicate nonverbally in a country, it is important to know what you and he cannot discuss. In he United States, there ace certain topics to avoid when you first meet someone, For example, don’ t ask people their age, weight, religion, marital status( 婚姻状况), how much money they earn, or how much something costs. You can talk about work, the weather, traffic problems, sports, food, news of the day,where one lives, consumer subjects (computers, car repairs, and so forth), and travel or vacation plans.

These few examples illustrate that your actions can speak louder than your wonds. In a particular cultural contest , what you say and what you don’ t say are equally important.

当你在另一个国家来说,最重要的是知道语言,但同样important.to知道如何与人沟通非语言的)之前,用(通过手势只言片语。根据一个先驱只有30非言语交流,我们的communicatinn 35%是口头的。当人们不懂他们的语言,最常见的方法是通过commnicate手势。但,许多手势都有不同的意义,或者没有意义,在世界不同的地方。

在美国,例如,点头头部上下意味着“是的”。在一些地方,但希腊和土耳其,这个动作可能意味着“否”。在东南亚,“点头表示是一种礼貌地说:“我听说你”。

在古罗马,当皇帝想多余的人的生活,他会把他的拇指。今天在美国,当别人把他/她的大拇指上,它的意思是“一切都很好。”然而,在撒丁岛和希腊,这种手势是侮辱性的,不应使用。

在美国,提高你的双手头上,意思是“我的冠军。”或“我”。它的拳击手使他们赢得了战斗——当。当一个领导俄国政治家(政治家)使这一手势在白宫会议上,美国人误解,认为他的意思,他是一个赢家。在俄罗斯,然而,这是一种友谊的标志。

在美国,握着你的手起这个大拇指和食指的圆和其他三个手指铺开意味着“一切为0。《和最常见的宇航员和政治家。在法国,比利时,它意味着“你不值。”

还有其他的非语言信号,人们应该意识到当他们走到另一个国家,如远程维护使用者。美国人通常会感到舒服和别人说话时,如果他们之间的距离约18英寸到臂的长度。更让人感觉不舒服的东西。

当谈论到美国,同样重要的是要有眼神的交流。如果你投去的目光下谈话时,一个美国人,他/她可能会觉得你是尴尬,害怕,或试图掩盖某事。

除了知道用在一个国家交流时,重要的是知道你和他不能讨论。在美国,他以避免王牌某些主题,当你第一次遇见某人,例如,不要问人们他们的年龄、体重、宗教信仰、婚姻状况(婚姻状况),他们赚多少钱,或多少东西的成本。你可以谈论工作、天气、交通问题、运动、饮食、新闻、居住、消费主体(电脑、汽车维修等等)、旅游、度假旅游的计划。

这几个例子说明你的行为可以胜过你的wonds。在一个特定的文化常识比赛,你说什么,你不要说同样重要。

当您在另一个国家时，知道语言是重要的，但是它是同样重要的.to会在说任何东西之前沟通非语言地(非语言的)，通过做姿态。 根据在非语言的通信的一个先驱，我们的communicatinn的只30%到35%是口头的。 当人们don’t知道语言时，对commnicate的最共同的方式是通过姿态。 Howerer，许多姿态没有不同的意思，或者意思，用世界的不同的地区。

In美国，例如，点您的头在手段“yes”上下。 在希腊和土耳其的有些部分，然而，这行动可能意味“ no”。 在东南亚， “nodding您的头是说“I’ve听见的you”一个礼貌的方式。

In古老罗马，当皇帝想饶someone’s性命，他会投入他的赞许。 今天在美国，当某人投入他/她的赞许时，意味“Everything是所有right”。 然而，在撒丁岛和希腊，姿态欺辱并且不应该使用那里。

In美国，举您的在您的顶头手段“I’m之上的被扣紧的手champion”或“I’m winner”。 它是标志职业拳击手做---当他们赢取一次战斗。 当一位主导的俄国政治家(政治家)在一次白宫会议以后做了这个姿态，美国人被误会和被认为他意味他是优胜者。 在俄国，然而，它是友谊的标志。

In美国，握您的wih的手在延长的圈子和其他三个手指的拇指和食指意味“Everything是0。 和宇航员和政客常常地使用K.”。 在法国和比利时，它可能意味关于相当nothing.”价值的“You’

There是其他非语言的信号人们应该知道，当他们去另一个国家时，例如距离维护在报告人之间。 美国人通常感觉舒适，当讲话与某人时，如果他们之间的距离是大约十八英寸对arm’ s长度。 更加接近的任何使他们感受难受。

When谈话与美国人，联系目光接触也是重要的。 如果您看得下来当谈话与美国人时，他或她也许认为您窘迫，害怕，或者设法掩藏某事。
除会之外的在国家，知道沟通非语言地是重要的什么您和他不可能谈论。 在他美国，那里优胜突破确定题目避免您首先见面某人，例如， don’ t请求人们他们的年龄，重量，宗教，婚姻状况(婚姻状况)，多少金钱他们赢得，或者多少某事花费。 您能谈论工作、天气、交通问题、体育、天的食物、新闻，一居住，消费者主题(计算机，汽车修理，等等)和旅行或假期计划。

These少量例子说明您的行动比您的wonds可能大声讲话。 在特殊文化比赛，什么您说和什么您don’ t说是同样重要的

当您在另一个国家，重要的是要知道的语言，但同样important.to知道如何沟通nonverbally （非语言的） ，然后说什么，使手势。据的先驱，非语言交际中，只有30至百分之三十五的是言语。当人们不知道的语言，最常见的方式是通过手势 。然而，许多手势有不同的含义，或毫无意义的，在世界不同地。

在美国，例如，你的脑袋点头向上和向下的意思是“是” 。一些地区的希腊和土耳其，但是，这项议案可能意味着“不” 。在东南亚， “你的脑袋是点头客气方式说： “我听说过你。 ”

在古罗马，当皇帝想要备件别人的生命，他将他的拇指行动。今天，在美国，当有人把他/她的拇指了，这意味着“一切都没事。 然而，在撒丁岛和希腊，姿态是侮辱和不应该利用的。

在美国，你紧握双手提高你的脑袋上面的意思是“我是冠军”或“我是冠军” 。它是签署使---当他们赢得斗争。当一个领导俄罗斯的政治家（政治家）后作出这一姿态的白宫会议上，美国人误解与思考他的意思，他是冠军。然而，在俄罗斯，这是一个标志友谊。

在美国，举行了wih你的手的拇指和食指在一个圆圈和其他三个手指分散意味着“一切都为好“ ，是经常使用的宇航员和政客。在法国和比利时，这可意味着“你没有什么价值

还有其他一些非言语的信号，人们应该知道他们去另一个国家，如之间的距离保持者。美国人通常会感到舒适与某人说话时，如果它们之间的距离约为18英寸武装的长度。任何密切的使他们感到不舒服。

在谈到美国人，同样重要的是使眼神接触。如果你看看，当谈论到美国，他/她可能会觉得你是尴尬，害怕，或试图隐藏什么。

除了知道如何沟通nonverbally在一个国家，重要的是要知道你和他不能讨论。他在美国，有的某些专题，以避免当您第一次见面

PS：太多了，我慢慢来翻吧。 前面有几位好像是机器翻译的哦。

正文：
当你身处他国，了解当地的语言是非常重要的，但是在你用手势和别人沟通之前学会怎样进行非语言的交流也同样重要。

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