榨蔬菜汁都可以用哪些蔬菜?

哪些蔬菜可以榨汁喝？~

可以榨汁喝的蔬菜有很多，比如：黄瓜、胡萝卜、西红柿、莲藕、芹菜等。需要榨汁的果蔬必须清洗干净，消毒。因为夏天很容易有病菌引起消化道感染。

扩展资料：
下面给大家介绍几种常见的蔬菜汁
西红柿汁：
能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。
藕汁：
富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。
甜椒汁：
甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。
黄瓜汁：
能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。
胡萝卜汁：
能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
芹菜汁：
安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。
参考资料：蔬菜汁-百度百科

我觉得西红柿汁比较好，色泽，营养，口感都不错，而且是人体每日不可确的维生素，生吃，加工食品都可以，我自己也特别喜欢它的味道，而且吃的方法也很多，你可以将它与鸡蛋配合起来加工这是最简单的，如果配点面粉可以做成好吃的西红柿鸡蛋饼，好吃营养丰富，特别小孩也会喜欢吃的。还有黄瓜汁也不错的，可以养颜瘦身，总之蔬菜的营养丰富，各有千秋，看你自己的搭配了 。多吃蔬菜身体健康！

橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。

猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。

芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。

胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙； 预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。

西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬= 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

有很多蔬菜水果都可以榨蔬菜汁喝，这里例举一些常见的：

西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。

藕汁：富含铁、钙等微量元素， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻， 健脾开胃，增进食欲。

甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。

黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。

芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。

橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。

猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。

西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。

猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。

芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。

胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙； 预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。

西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬= 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。
西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。菠菜汁最好喝其，红萝卜汁青瓜、西红柿、西芹、冬瓜、胡萝卜、青木瓜、莲藕等等，凡是水分含量高的都可以，最好按口味搭配一下，再加点牛奶冰块，如果是带渣的搅拌机，打的时候最好加些纯净水进去，免得过于浓稠，影响口感黄瓜+香橙，其实光是黄瓜的也挺好喝。

蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

苹果、、胡萝卜、辣椒、苦瓜、雪梨、香蕉、芹菜、煮熟的黄豆和黑豆等所有能生吃的瓜果都能打汁，可加些姜去寒，加些柠檬汁也好，口味可以自由搭配，不用加热，但一定要清洗干净，本人的经验是水果搭配蔬菜口感会较好，不要加糖或盐，可以加牛奶或蛋白质粉、煮熟的鸡蛋一起打，营养更加全面。

另外，胡萝卜吃多了会变黄，是因为胡萝卜素的原因，但是要吃很多很多才会发生。感光蔬菜有很多，并不是吃了绝对会马上过敏的，也要吃很多后受强烈日晒才会发生日光性皮炎，所以不用怕。反而是因为胡萝卜素是脂溶性，要和油类一起烹调才会吸收得好，生吃只能是吸收其中的维生素，所以作用不大。

还有，黄瓜虽然好吃，但里面含有分解维生素C的酶，对其他食物里的维生素C有破坏作用，所以不建议加进打汁。

芹菜，胡萝卜，生姜，菠菜，莴苣，，，，，，最好是芹菜，水分大。你可以试试西瓜汁加一点生姜，再加一点点胡椒，没错，是胡椒，别放多。味道独特，挺好喝

如果是慢榨机的话基本上除了像甘蔗那种有特硬外壳的都可以，如果是普通榨汁机的话汁水少的叶子菜是很难榨出来的

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长治县13510223500： 可以榨汁的蔬菜有哪些 - ？
超菲林可： 蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁.蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品.因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力及肠胃功能...

长治县13510223500： 什么蔬菜可以榨汁 - ？
超菲林可： 理论上来讲,只要放进的蔬菜不影响榨汁机正常工作的都可以,因为新鲜蔬菜的含水量在90%作用,一般蔬菜的含水量也在60%以上,主要是蔬菜中的含水量不同而已. 推荐榨汁蔬菜:西红柿、豆类和瓜类蔬菜等~

长治县13510223500： 几种可以榨汁的蔬菜 - ？
超菲林可： 胡萝卜汁:它含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力.同时还能补充人体最易失去的维生素B2.配料方法:为了更加美味一些,可以用一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁,配上橙子可改变单纯胡萝...

长治县13510223500： 适合榨汁的蔬菜有哪些 - ？
超菲林可： 绿色又是蔬菜就好,胡萝卜汁比较普遍.然我不太喜欢,味道太淡了我会乡土,黄瓜汁有点苦,但很有机.和你说实话哦,蔬菜榨汁都很难喝的说,还是水果比较好、我前两天看到一个消息说,在英国有人用香蕉皮榨汁,也可以减肥.我试了,有点涩涩的感觉,但总比蔬菜的好点. 你可以试试.

长治县13510223500： 什么蔬菜可以打汁喝 - ？
超菲林可： 这么跟你说吧,按照我的这个标准,基本上你以后就可以自己断定什么样的蔬菜适不适合榨汁了.首先,看一种蔬菜适不适合榨汁,你要看它是不是多汁的种类,多汁的,比如西红柿,黄瓜,这种多汁又比较'脆弱',就是的种类适合榨纯蔬菜汁,当然干的,大豆也可以,但是那是需要加很多水,把豆子煮快熟,比较好榨汁之后,才开始在榨汁机内搅拌,另外一点就是看这种蔬菜是不是适合榨汁,就是它是什么口味,一般太苦太涩太辣的不会用来榨汁的,榨汁的目的就是为了像喝饮料一样喝到最生态最绿色最健康的果汁,比如苦瓜辣椒就不适合榨汁,总之就是:一、看含汁量,二、看口感.根据这两方面,基本就可以确定一种蔬菜到底可不可以榨汁了.呵呵,说了这么多,谢谢采纳.

长治县13510223500： 什么素菜榨汁好喝 - ？
超菲林可： 可以榨汁的蔬菜有很多,胡萝卜还有番茄是比较好的口味的.另外黄瓜还有菜瓜之类的也是可以的.饮用蔬菜汁的注意事项和建议 1、由于蔬菜汁本身口感欠佳,所以在制作时,可以适量加点白糖、蜂蜜、水果、坚果之类的,提高口感的同时...

长治县13510223500： 哪些蔬菜可以榨汁喝? - ？
超菲林可： 但营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养.喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取,而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便.此外,...

长治县13510223500： 榨蔬菜汁用什么蔬菜好? - ？
超菲林可： 自制的话首先可以省掉一部分包装和人工费用,其次就是对人的益处了. 其实这个问题以前有人问过了,主要有以下好处: 胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况.胡萝卜汁能提 高人的食欲和对感染的抵抗力.哺乳...

长治县13510223500： 那几种蔬菜可以榨汁吃 - ？
超菲林可： 胡萝卜、西芹、莴笋、大椒、黄瓜,这几样都很好吃.再配一点苹果、橙子、香蕉、梨、弥猴桃味道就更好吃了.

长治县13510223500： 哪些蔬菜可以用榨汁机榨蔬菜汁喝呢 - ？
超菲林可： 基本上是绿叶子的蔬菜都可以榨汁,萝卜等根状的蔬菜要分类,比如土豆就不能榨汁.反正你觉得能生吃的蔬菜都可以榨汁,如果像芹菜这样的水分少的蔬菜放进去一些凉开水就可以了.个人经验,最好生喝.营养才不会在烹调中损失.