春天早晨跑步鼻子进风，流鼻涕
可能是轻微的鼻炎或者鼻腔炎症，可以用生理盐水清洗鼻腔，可以减轻症状！
过敏性鼻炎或者血管运动性鼻炎，最好去医院耳鼻喉科就诊，检查一下。
你的呼吸道很敏感,建议你改变跑步的时间,把时间改在晚上饭后两小时,要是条件好,最好在下下午5点进行,有利于身体的排毒,要是身体气血太差的话(跑步感觉头晕目眩,跑步后体力上很疲惫)建议改跑步为散步,这样更有利于身体.锻炼也要分身体条件来区别用不同方法的.没有关系的，是正常生理反应，放心锻炼，不要停止。你会越来越强地
鼻子太敏感，可以 考虑带上 口罩。
你是在降温天跑步时，才会出现这种情况，这是人体的一种正常反应。人体的鼻腔自我保护系统有对吸入鼻腔的空气进行调温的作用，在遇到较冷的空气进入时，一方面会通过粘膜来调整温度，让些冷空气进入肺中时不会损伤肺部。另外如果空气过冷，低于平时的温度，也会引起自我保护系统的一种警觉，这时粘膜就会分泌过多的粘液来保护鼻腔，同时提醒人们注意降温的现实，以做好应对准备。这是一种正常的调整反应，一段时间后就会自动恢复，也不会引起太严重的鼻部不适，出现这样的反应，说明你的鼻腔自我保护系统工作还是比较正常的，所以你不必太担心。但跑步完了一定注意保温，本来就有降温情况，如果跑完步一出汗，再不注意保温，就很容易引发感冒了，所以这方面一定要多注意。如果你的鼻腔在平时温度较稳定的情况下也出现类似的情况，那就需要注意鼻炎的问题了，这种情况下除了流鼻涕之外，还可能引发其他鼻部症状，那时就需要您用心来治疗了，如果你有鼻炎症状，可以试试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法没有副作用，对过敏性鼻炎效果不错，还很适合术后维护和抑制器质性病变不断恶化。只要掌握好盐水的浓度、温度、操作方法以及选择正确的器具，可以有效消除炎症，缓解症状，而且能很好的提高鼻腔的自我保护能力，这样可以大大降低鼻炎及感冒反复发作的机率。此法因不使用药物治疗，所以疗效虽不如用药快，但安全可靠，关键是贵在坚持，只要能坚持使用一段时间，效果将会很明显。这样有的放矢的进行治疗，效果肯定不错。如果想了解更多的盐水洗鼻的相关知识，可以通过百度HI与我沟通或是光临我的百度有啊小店及百度空间浏览一下，可能会对你有所帮助。
跑步跑久了会鼻塞严重,可以用口呼吸代替鼻腔呼吸么?
在跑步的早期，我们可以先用鼻子进行有规律地呼吸，切不可乱呼吸，这样会打乱跑步地节奏。跑步跑太久了，有些人会出现鼻塞，身体需要更多的氧气，这个时候把嘴张开，用嘴巴呼吸，空气中的细菌尘埃没有经过鼻腔地过滤直接进入气道，这对于气道是有一定的不利的影响，而且容易岔气，但是能缓解缺氧的状况。我...
怎样通过跑步练肺活量
通过跑步练肺活量方法：1.跑前深呼吸 跑步前，用鼻子吸入足够的空气，然后憋气5秒钟再慢慢吐出，这样能让身体进入最佳的运动状态。2.呼吸配合跑速 跑步时呼吸方法有两种，跑步刚开始时，或者速度较慢时(跑步机速度约6km\/h)，通常是每2-3步一呼，每2-3步一吸，保持呼吸的均匀和深度一致即可。当...
跑操时的场景描写作文
早晨上学的路上,西北风呼呼地刮着,吹在脸上跟刀割一般。树在风中瑟瑟地发抖,行人全副武装,一个个都裹得严严实实的。 课间操到了。虽然我穿着厚厚的羽绒衣,但仍感到寒气袭人。天气太冷,体育老师将做操改为绕操场跑步。我和同学们排着队伍开始跑,刚开始跑还有点不习惯,在体育老师和班主任的指挥下,队伍逐渐...
今天跑步太用力了,顶风跑完后,鼻子像卡了饭粒一样疼,还老流鼻涕,一整天...
多喝点水就会好的，是喘气太厉害，引起鼻粘膜湿度下降，洗把脸，补补水，不比太担心
跑步真的能减肥么?
你好，跑步是可以减肥的，每天坚持跑步，可以燃脂，处进血液循环，减肥是很正常的事，但是有很多人坚持不下来的！
跑步后鼻子难受怎么回事 可能是你鼻子出了问题
气候引起的鼻子难受：气候严寒避免户外跑步 1、寒冷的冬季，首先尽量避免户外运动。 天气寒冷的情况下运动，不仅可能会引发感冒或鼻子冻伤等情况，还通常会感觉肌肉紧张，手脚麻木，冷空气通过口腔和鼻孔顺着气管进入肺部，会引起不适甚至疼痛。冷天跑步之后，还可能会引发干咳或者溼咳等情况。2、跑后鼻子...
为什么跑步时,鼻子会和嘴巴一起出气
大致原因有三：1.长跑时间不会很短，如果用嘴吸气时会吸入很多干燥的空气，对于没有过滤功能的嘴来说，不一会便使嘴巴干燥造成口渴。而鼻子本来就是用来呼吸的，包括鼻毛过滤等功能比较完善，可以有效抑制有害气体、粉尘等吸入体内。2.一味用嘴呼吸容易打膈。因为嘴的吸气量很大而且不好控制。3.用嘴...
...我想要长高些,于是每天早上6点开始跑步.那我应该跑多远或多久才最...
那么,跑步时要怎样调整呼吸? 呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种:一种是只用鼻子呼吸,另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服,分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时,或者速度较慢时,需氧量小,仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步,更应用鼻呼吸,这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温...
长跑时用鼻子呼吸好?还是用嘴呼吸好
鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度；鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡、清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸，虽然能多吸进些空气，可是冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，容易引起其他疾病。
早晨跑步还是晚上跑步好
很多人习惯在早晨起床以后开始跑步，来锻炼身体，而也有些人会选择在晚上的时间进行运动，其实就跑步本身而言，无论是在早晨还是晚上都能够，起到很好的锻炼身体的作用，这是根据每一个人的具体时间，身体的状况来选择才会更好。下面，小编就给介绍是到底是早晨跑步还是晚上跑步会更好一些。不同的人之间...
祗民健身：[答案] 1) 2)前者更好点,因为它比一酸更加形象生动
芜湖县15916936856： 读短文,完成练习. 小瓷象 我家的写字台上摆着一只小瓷象,它是我最喜欢的玩具.它全身淡黄色,还夹着一条条白色的条纹.长长的鼻子向上翘着,好... - ？
祗民健身：[答案] 答案: 解析: 1.sh4n;f*;sh@;ju3n 2.长;大;粗;细 3.(略)
芜湖县15916936856： 寒假作业(拜托)在括号里填上十二生肖 ()角上抹油——又尖又滑()的尾巴——长不了 ()鼻子上插葱——装象()口拔牙——胆子大 ()尾巴撮绳—... - ？
祗民健身：[答案] (牛)角上抹油——又尖又滑(兔子)的尾巴——长不了 (猪)鼻子上插葱——装象(虎)口拔牙——胆子大 (马)尾巴撮绳——不和股(蛇)吃黄鳝——比长短 (羊)拌虎睡——靠不住(狗)掀门帘——全凭一张嘴 (牛)...
芜湖县15916936856： 感冒了,鼻子不通气!头疼!!!有啥快速方法吗?又不能吃药!!!!... - ？
祗民健身： 您好,根据您的描述,鼻塞是感冒常见的并发症,如果孩子在感冒初期,建议给她服用抗病毒的药物和感冒药治疗,如果服药后效果不好,可以到医院检查看看有没有白细胞的升高,可能需要服用抗生素类的药物进行治疗.家长要及时带孩子进行血常规方面的检查,如果鼻腔内有干鼻痂,可以使用生理盐水滴鼻.平时要注意帮助孩子保暖,及时的增减衣物,让孩子多喝水,必要的情况下输液进行治疗.
