怎样帮助一个得了抑郁症的人？
开导患有抑郁的人平常生活中要多与抑郁的患者进行交流和沟通，倾听患者的讲述，让患者感受到快乐，同时还要多鼓励患者，让患者建立一种自信心可以战胜疾病，让患者从抑郁的环境中走出来。抑郁的患者情绪比较低落，而且思维比较缓慢、活动量少、兴趣下降，经常处于一种消极的状态。需要服用抗抑郁的药物控制病情发展，也可以咨询心理医生辅助治疗。第一要先要及时的发现这个人是否有抑郁症的表现。这是必须要知道。第二如果发现了抑郁症患者，必须要多鼓励他，建议他及时接受并配合治疗，要不停的用言语沟通，让患者切实感受到你是真心的帮助他。第三识别抑郁的恶化和加重的征兆。当患者病情没有改善，甚至有自杀行为，必须要及时就医。第四防止意外发生，严格看管抑郁症的患者，预防自杀行为的发生。怎样告诉对方你觉得他/她可能需要帮助？
要知道怎样帮助患有抑郁症的人并不容易。我们可能很为难应该说什么或做什么。毕竟人们对环境的反应和谈论事物的方式各不相同。基于这种考虑，我们设计了以下的方法，通过它们你可以了解帮助家人或朋友的几种途径。
开始谈话
这是帮助一个看上去有困难的人的第一步。踏出这一步需要注意和关心。选一个双方都合适的时间和地点。
多听少说
有时候，当你关心的人想和你交谈时，他们并不一定是在寻求建议，而是想要说出他们的一些忧虑。听，而不是说，是了解他们感受的一种途径，称作主动聆听。你可以把意见、办法、或建议留到以后的谈话中，现在多说一些中性的话，比如‘我明白你的困扰’。
运用适当的肢体语言
在帮助你关心的人的时候，肢体语言很重要。适当的肢体语言可以让对方感觉更舒服。试试目光接触、保持放松的坐姿，让对方明白你在聆听。
运用开放性的问句
开放性问句是开始交谈的好办法。对方回答这样的问句需要提供更多的信息，而不是简单的‘是’或‘不是’。比如，‘那能不能告诉我……？’或‘是什么让你烦恼？’
困难的谈话
有时候具有抑郁症状的人可能羞于坦率地谈论他们的思想和感觉。当你问他们还好吗，他们甚至还会生气。
以下几个小建议可能有助于在困难的谈话中打开局面：
保持冷静
保持坚定、公正，并坚持
如果你错了，要承认错误
不要失去控制。
花时间相处
你常常只需要花些时间与对方交谈或共度就可以让他们知道你在关心他们，这样也能帮助你了解他们的处境。
照顾你自己
作为抑郁症患者的家人或朋友，照顾好自己很重要。花些时间放松，去做你想做的事。
提供帮助的实际办法
患有抑郁症的人常常认为做什么都没有用，而且觉得谁也不能真正帮到他们。你能为他们提供什么帮助、帮到他们多少可能取决于你与他们的关系。想要帮助一个意识不到自己需要帮助的人可能是一件非常困难的事。
以下条目为帮助抑郁症患者时的做与不做。
做：你可以这样帮助他们：
花些时间谈论他们的经历
指出你发现他们的行为有变化
让他们知道你愿意倾听而不会发表看法
建议他们去看医生或健康专家
帮他们跟医生或健康专家约时间会谈
陪他们去见医生或健康专家
问他们会谈进行得如何
帮他们查找关于抑郁症的信息
坦率地谈论抑郁症
鼓励他们参加社会活动
鼓励他们运动和饮食
偶尔为他们换个环境
与他们保持联系
鼓励其他密友和家人与他们进行类似的谈话
不做：下列的做法不起作用：
催促他们‘赶快从这样的状态中恢复过来’，‘行动起来’或‘高兴起来’
袖手旁观或避开他们
告诉他们只需要让自己忙碌或多说话
催促他们多参加排队或靠吸毒和酗酒忘掉自己的感觉
认为问题会自动解决
当我们和抑郁症患者沟通的时候，怎样说话才能既表达出自己对他们的关心和鼓励，又不会伤害到他们的自信心和自尊心呢？一定要牢牢记住这4个原则，表达关心，表达支持，表达理解，表达陪伴。
面对现代社会越来越快的生活节奏和生活压力，许多人都或多或少的有轻微抑郁或者自闭，面对这些心理疾病，及时的预防和治疗是非常必要的，否则将会造成严重的不可挽回的后果，那么面对一个患有抑郁症的病人，我们首先需要带他们到医院见此能够全方位的检查和听从专业医生的建议对他进行相关的治疗和帮助，其次，我们需要走进抑郁症患者的内心世界，了解他们的内心真实想法，一起承担，共同面对，最后，我们要让身边的人要尊重和理解他们，不能对他们带有偏见和歧视。
1、要带他们去做全面的检查以便对症治疗。
虽然每个抑郁症患者的心理认为他们没有病，也很反感别人说他们有病，更不愿意去医院进行治疗，但是毕竟医院还是最权威的治病的地方，所以首先要对患有抑郁症的病人进行全面的检查，了解他门的身体状况和心理状况，听从专业一生的建议和嘱咐，这样才能对症进行治疗，及时的就医和治疗也更有利于患者的恢复。
2、走进患者的内心世界。
每个抑郁症的人都有其独特的内心想法和相处方式，要想帮助他就需要走进他的内心，倾听他的真实内心想法，这样才能更好地和抑郁症患者进行交流，患者也才愿意和你交流，这样才能从根本上找出问题的关键，是让患者从抑郁症中走出来的根本解决途径。
3、尊重和理解他们。
每个抑郁症的人都是值得同情的，他们的心理无时无刻不渴望被人关怀和爱护，他们只是暂时的对生活失去了希望而已，所以我们一定要尊重和理解他们，不能对他们有偏见和歧视，这也是对他们的最基本的爱和帮助，只要有爱那么一切都会好起来的。
你身边有抑郁症患者吗？请更加关心和爱护他们。
很多人不知道怎么帮助抑郁症患者走出抑郁痛苦，家人的陪伴很重要，可是如果你做的不正确甚至不能帮助他们，有时候还会让他们更严重！
如果一个人得了抑郁症，那么首先应该帮助他解开心结，然后多说一些开心的事情，让他的心情能够好起来，这样才能够让一个抑郁症的患者心情好起来，能够帮助他。
对这样的人要对他们足够的关心，要敞开心扉的和他们聊一下，当他们有需求的时候给予满足。
一定要多些陪伴和理解，并且要让他感觉到你是关心爱护他的，多陪他说说话，缓解一下内心的情绪，如果可以的话，建议你咨询心理医生，然后听取医生的一些建议 。
如何帮助你的抑郁朋友
1.每天都鼓励你的朋友。抑郁症会让一个人觉得自己毫无用处,但你可以用鼓励的话语来支持他,让他再次想起自己的优势和价值。 2.让朋友知道你一直在他们身边。抑郁症会使人感到孤独,觉得没人关心自己。即使你通过帮助朋友表达了你的关心,但他或她也许需要听到你亲口说你会陪在他们身边,这样才会相信你。 3.当朋友...
如何帮助抑郁的朋友
如果朋友抑郁了，我会通过以下几种方法来安慰陪伴他，让他尽早走入漩涡。一、关注和支持他 一般情况下患有抑郁的人对事情都没有太大的兴趣，所以他们总是自己呆着，不会主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。要尽可能多地陪伴他们，让他们感觉到身边的温暖。二...
怎样帮助得了抑郁症的朋友
5.创造支持环境：为抑郁症患者创造一个支持性的环境，让他们感受到关爱和理解。我们可以与他们的家人、朋友等共同探讨如何提供帮助和支持，让患者在关爱和支持的环境中逐渐康复。6.避免过度干预：虽然我们可以提供帮助和支持，但也要避免过度干预患者的个人生活和决策。我们需要尊重他们的意愿和决定，并在适...
怎么帮助抑郁症的人
1）一定鼓励Ta看心理咨询师（不行再心理医生），千万不要说没事的，因为你不知道有多严重。尤其是那种还能讲笑话的抑郁者。看起来一切正常。而你根本不知道Ta失眠、体重下降、无法控制情绪等等问题。能伪装情绪的人若自杀，成功率会特别高。2）如果咨询不顺利，一定鼓励Ta至少换再试一次。通过Google，...
怎样帮助得抑郁症的人
1. 倾听和关怀首先，倾听是最基本也是最重要的一点。给予他们充分的机会，让他们谈论自己的感受和内心的痛苦。不要打断或评判，只需静静地倾听。表达对他们的关心和理解，让他们感受到不孤单和被接纳的情感支持。2. 提供积极的环境积极的环境对于患抑郁症的人尤为重要。尽量创造一个温馨、宽容、理解的...
如何帮助得抑郁症的朋友?
抑郁症是一种常见的心理障碍，对于那些深受抑郁症困扰的人来说，他们的朋友和家人可以提供支持和帮助。以下是一些可以帮助抑郁症患者的方法：1. 陪伴与倾听：当朋友或家人患有抑郁症时，他们往往需要有人陪伴和倾听他们的心声。你可以定期与他们联系，倾听他们的感受，给予他们鼓励和支持。在他们需要的时候...
如何帮助一个抑郁的朋友?
陪伴和安慰一个抑郁的朋友是非常重要的，以下是一些观点来帮助应对这种情况：1. 表达关切和理解 - 向你的朋友表达对他\/她的关切和理解，让他们知道你愿意倾听并支持他们。尽量避免简单的回答或鼓励类似“坚持下去”之类的话语。- 试着理解他们经历的抑郁所带来的痛苦，并通过说出你能感身受的相关经历来...
怎样帮助得抑郁症的朋友
抑郁症是一种常见的心理障碍，对于患上抑郁症的朋友或家人，我们需要提供支持和帮助。以下是我们可以在各方面给予帮助的指导：1. 倾听和支持：当我们与患上抑郁症的朋友或家人在一起时，最重要的是给予他们关注和理解。我们需要倾听他们的感受和想法，让他们知道他们并不孤单。我们可以通过表达关心和鼓励...
如何帮助得抑郁症的人?
8. 避免施加压力：尽管我们想要帮助抑郁症患者，但我们应该避免对他们施加过多的压力。我们应该尊重他们的进展和治疗过程，并不断提醒自己，治疗是一个渐进的过程，需要时间和耐心。9. 寻找支持小组：在社区或线上，有许多抑郁症患者支持小组可以加入。这些小组可以提供情感支持、分享经验和提供实用建议。
怎样帮助抑郁症患者?
其实我朋友中就有一个患有轻度的抑郁症，我们作为普通人，也许做不了心理专家那么的专业。但是我们可以从日常生活中，关心他，帮助他，让它减少抑郁症状。1.可以找他，经常聊天，写清他内心的烦恼与困惑。抑郁症其实是最孤独的一群人，他们不知道如何找人聊天，不知道该找什么样的人。更不知道如何开口...
董睿硫酸： 1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍,对家人的关心不理解,会认为这些关心和爱护是充满目的的,因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满,充满敌意等.因此我们在照顾病人时要理解和同情病人,...
黑河市17785811338： 怎么帮助抑郁症的人 - ？
董睿硫酸： 抑郁的人 基本看什么都很悲观,比如一瓶水乐观的人看到的是一半满的,悲观的人看到的是一半是空的 抑郁症应该还不算吧,能和你沟通和打沙包发泄说明至少不是,或者不是很严重 得抑郁的人的症状就是 晨重晚轻,就是早上压力大,不愿意...
黑河市17785811338： 怎么帮助抑郁症患者?？
董睿硫酸： 其实很简单就是把你自己心打开对他们很好最重要的是真诚
黑河市17785811338： 怎么帮助有抑郁症的人 ? - ？
董睿硫酸： ”爱“!你现在要做的是陪他看医生.长期的抑郁已经对身体个脏器形成了破坏(非器质性的),中医的理解就是虚了,要进行药物治疗调整!然后再重新建立正常的生活圈
黑河市17785811338： 怎样帮助抑郁症人 - ？
董睿硫酸： 最重要的是心理辅导,不断地给一些劝勉、安慰,然后配合医生服一些治疗的药物.
黑河市17785811338： 求助.~! 朋友得了抑郁...想帮她..~!怎么做 - ？
董睿硫酸： 俗话说“解铃还须系铃人”,其实她的心结还是必须自己来解.当然也可以通过一些方式来帮她缓解一下情绪,比如运动、聚会、郊游、聊天、打游戏等等.只是暂时性的转移她的注意力,并不能从根本上解决问题.通常抑郁症知道根源的话正面(积极)的方式解决不了,快速而有效的办法是在其痛处狠狠一击就好了.
