黄瓜鸡蛋真能减肥吗一星期减多少斤？

黄瓜鸡蛋减肥法有效吗？一天或者一个星期可以减多少斤啊？？？~

连续七天只吃黄瓜鸡蛋可以一般可以瘦十几斤，看你的体质~基数越大，肉比较松就会瘦的多些，但是恢复了饮食的话体重是绝对会反弹的。。亲身经历。。。基本几个星期就回来了。。
还有，鸡蛋也不要吃多了，真的会高胆固醇的。。 还有三天只吃苹果也会反弹回来。。
所以这种方法我只在体检之前使用。
希望你可以减肥成功~

黄瓜鸡蛋减肥法一周能瘦多少斤
将黄瓜与鸡蛋一起食用的时候具有减肥的功效，那么这种减肥法一周能瘦多少斤呢？网上流传着黄瓜鸡蛋减肥法一周能够10斤，甚至更多的说法。黄瓜鸡蛋减肥法虽然具有减肥的功效，但是对于减肥的效果如何，要根据每个人的体质与减肥实施的具体情况来定。下面就为介绍一下关于黄瓜鸡蛋减肥法的食谱是如何安排的？
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱：早上鸡蛋一个，黄瓜一根；中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份；晚上黄瓜1—2根或者黄瓜凉菜一份。
从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。
如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

"见议查阅《肖小予》这搏客，会有一定的减肥指导和帮助
回答不容易,希望能帮到您,满意请帮忙采纳一下，谢谢"

减肥最好不要节食，对身体不好，效果也不明显。弄不好还会反弹呢！

不过在饮食上也必须注意！不能暴饮暴食，一天三餐要按时定量。饭后可以散步、做运动，有助于消化。

而且我觉得减肥药最好也不要吃，可以会反弹呢，对身体也不好！希望朋友们还是采用健康的减肥方法吧。预祝朋友们减肥成功！！！！！！！

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

有人用了8天瘦了16斤，关键是别的什么都不能吃，水可以随意喝，下午可以喝绿茶，不能加糖。一定要坚持住才能有效果。

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铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋真能减肥吗一星期减多少斤? - ？
长孙虽妇科： 黄瓜鸡蛋减肥法一周能瘦多少斤 将黄瓜与鸡蛋一起食用的时候具有减肥的功效,那么这种减肥法一周能瘦多少斤呢?网上流传着黄瓜鸡蛋减肥法一周能够10斤,甚至更多的说法.黄瓜鸡蛋减肥法虽然具有减肥的功效,但是对于减肥的效果如何...

铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?? - ？
长孙虽妇科： 有效的,我就用了2天,瘦了4斤,早上和中午各黄瓜一根鸡蛋一个,晚上一根黄瓜,我朋友也都是靠这个方法瘦下来的,但是你一定要坚持啊,一般一个星期可以瘦10斤,而且如果你减下来后不要一下子大吃大喝的,慢慢的恢复正常饮食后是不会反弹的,祝你减肥成功哦!!

铅山县13086734458： 黄瓜和鸡蛋真的能减肥吗 - ？
长孙虽妇科： 最重要是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑,在这一周内,你的体重会明显下降,一般会下降10斤以上,如果你不是很瘦的话,但是你会感到没有力气,整天头昏,所以在假期实施这个方法.不过我的朋友也试过,...

铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋减肥法一周能瘦几斤 - ？
长孙虽妇科： 黄瓜鸡蛋减肥法概述 黄瓜鸡蛋减肥法[1]就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作[2]为主要食物.因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖.鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃.最重要的是第一周,你只能...

铅山县13086734458： 鸡蛋和黄瓜能减肥吗 - ？
长孙虽妇科： 能 效果是一个星期5斤左右 以下方法绝对亲身经历 1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤! 2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤! 3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解...

铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋减肥法真有用吗? - ？
长孙虽妇科： 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,都不会反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食,头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常).一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过.2-3周可减5公斤

铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋减肥 - 每天只吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗?我在一个贴子上看到有人尝试每天只 ？
长孙虽妇科： 每天进食黄瓜和鸡蛋,的确可以减肥,但贵在坚持,而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念,那样只能损害身体.正常的膳食没有了,肯定会影响到身体各机能需求,比如皮肤干涩等、、 所以,如果你是决意要瘦到极致,尽量还是补充维生素以保持体能需要,适当的也要多元化膳食营养,以免导致身体其它问题出现,比如胃病,皮肤干燥,头晕、、、 减肥切勿急燥,贵在坚持,养成良好的饮食习惯,每天合理安排饮食,不一定非要只食黄瓜鸡蛋,只要你摄入的食物没有人体所需超量的脂肪量,适度的增强运动量,一天一点的去减掉多余脂肪,其反弹性也低.急于求成并非遂你所愿,可能会反弹率高. 祝你成功!

铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦几斤 - ？
长孙虽妇科： 5、6斤 本人实例 不过我就坚持3天 瘦了两公斤 但是饿得头晕眼花 不坚持了 减肥原理应该是 摄入糖类少 油脂少 但是你因为运动(走路也算运动) 消耗过量的热量 热量一般在糖、蛋白质中摄取 所以需要从你的自身脂肪中摄取能量 脂肪可以转化能量哦 (我化学学的不错哈) 如果你是在受不了可以稍微喝点牛奶 全脂不全脂都没关系 我喝的是全脂的

铅山县13086734458： 黄瓜鸡蛋减肥法能减多少斤 - ？
长孙虽妇科： 这个减肥短时间内是很有效果的.但是本人不建议,毕竟很伤身体.坚持一周的话,大概可以瘦个七八斤的样子,当然也要视个人体质而定