缺爱的人该如何自救？
学会爱自己。
1、不要忽略自己，学会倾听自己内心的声音。
爱自己，就是要重视自己，关心自己，把自己的身心健康放在比较重要的位置上。经常问问自己，我累了吗？我快乐吗？我需要什么？
累了就好好睡觉，饿了就好好吃饭，疲了就好好锻炼。关注自己的内心，把自己的感受放在第一位。不要因为迎合别人委屈自己。
2、不要自我批评和攻击，学会接纳和放过自己。
很多时候，崩溃是自己把自己逼崩溃的。自责与愧疚加速崩溃，崩溃了又怪自己太脆弱，太没有用，陷入恶性循环。这个社会和时代生活压力已经很高，在遇到问题和困难的时候，如果还要逼自己一把，对自己要求很高，不肯接纳和放过自己，就特别容易情绪崩溃。
遇到问题，尝试着去接纳自己，接纳现实，真的不必对自己使劲问责，而是可以问自己：“我现在可以怎么做，能解决问题？”这样的做法就不会陷入自我攻击和批评的情绪漩涡，不会给自己的伤口撒盐，而是给自己鼓励，让自己变得更强大和有担当，更有效地解决问题。
3、要懂得主动提要求，而不是习惯忍耐或者等着别人来满足自己。
期待自己什么都不说，对方就都会懂。其实这样的想法真是很傻很天真。有的时候对方不能完全满足你的需要，并非没有这个意愿，而是性格差异以及能力的问题。不要默默等待或者让对方猜猜猜你的需要，而是直接表达你的需要，表达出来至少有50%的可能性你的需要能够被对方满足。但是，如果你不说，可能性就是0。
4、列一张“自我关怀清单”，经常做做清单上面的事情。
每一个爱自己的人，都要有一张“自我关怀清单”，写那些关爱自己，照顾好自己，让自己快乐的事。每当累了、压力大或者心情不好的时候，拿出这个清单，找几件事情来做，心情就会放松很多。
经常这样关怀自己，就不容易导致负面情绪的积压，最后情绪崩溃。
最好的办法就是接纳自己，接受自己曾经所受到的不公平的待遇，从小事开始做起，一点一点地培养自信心。
多交朋友，然后要接受别人对你的爱，当然了，最重要的事情是要懂得先爱自己，多看看这个美好的世界。
应该先好好的爱自己，让自己变得更加优秀。然后再去好好的爱一个人，这样你就会明白爱是什么。
应该通过不断把自己变得优秀，然后给自己足够的安全感，再满足自己的愿望。要让自己知道自己是值得被爱的。
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霍飞艾本： 就是自己爱自己,把自己想要的东西都给自己,怎么爱自己怎么来怎么让自己开心舒服怎么来,如果是别人给的就怕他不是真心得伤害你,或者你会因为自己缺爱而迷茫的接受他,因为你太渴望什么东西一但他这个东西没有了你会跌入谷底
永丰县18735509715： 缺爱的人怎么才能改变? - ？
霍飞艾本： 爱是一中与生俱来的东西,是埋在骨头里的,造不了假的 你希望别人给你爱,就必须是你要有你值得别人爱的东西,施舍的爱是可怜的,理性的爱是有目的的,感性的爱才是真的 其实每个人都不会缺爱,是我们不知道怎么展示自己的可爱,刻意的展示是短暂和造作的,内心的善良 热情 高雅 气质才是长久吸引人的磁石 你的话语充满了抱怨和不公,你要学会先了解自己,还要多沟通多学习才能树立正确的爱情观、人生观、世界观、价值观,特别是要学会爱别人 上帝创造了你,一定还会创造一些爱你和你爱的人,只是你不知道你们接头的暗号是什么,所以你发现不了他们 相信自己 改变自己 才能改变别人 改变世界
永丰县18735509715： 缺爱的人怎么搞呀~ - ？
霍飞艾本： 缺爱的人就是需要别人的关爱和高度重视. 给她足够的关爱和呵护,她就会对你产生依赖了. 不过一定是要用心的对待.
永丰县18735509715： 缺爱的人怎么改变懦弱,自卑,从颓废,堕落中振作 - ？
霍飞艾本： 我也很缺爱,缺爱的人多多少少都有一些心理障碍,但是老天是公平的,给你这里少了,那里就会多给,你应该找到你的长处,用你的长处来撑起希望,内心只有撑起了一个世界,才能容纳外面世界的一切.你最好寻找自己的追求,用梦想激励...
永丰县18735509715： 缺爱的人怎么生存下去 - ？
霍飞艾本： 只要把握好爱自己与爱别人之间的平衡点,人间并不缺爱,你也会得到的,不骗你.
永丰县18735509715： 缺少爱的人该如何自救?？
霍飞艾本： 你说的一切好像是我~~~~~~那样的感觉我最清楚,不过,我们有什么办法呢,不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡.有的时候我们欠缺的是体谅,老公已经很忙了,他早出晚归的为的就是能给我们和孩子一个好的物质生活,男人其实也很不容易...
永丰县18735509715： 缺爱的人该怎么办?？
霍飞艾本： 先要对自己有信心,因为爱是要有一个稳定的基础,只有这样才能去好好的爱,而被爱的人也会感觉你的这种强大!也只有这样你才能去征服她.
永丰县18735509715： 心理缺爱的人怎么办没有人关心, - ？
霍飞艾本： 人的一生有很多乐趣,把你的注意转移到更多的事情上,别人不爱你,自己就爱上自己,
永丰县18735509715： 对于胆小懦弱极度缺爱的人该怎么办 - ？
霍飞艾本： 把自己视为重要,却没给过自己足够的爱的人,视为不重要的他人,便可满血复活. 不把爱寄托在他人身上. 你只是想被人陪. 你只是没学会什么时候温柔,什么时候带刺. 你只是一味的温柔,希望他们能给你一点点的爱,可惜你可能因为内心的胆小懦弱而酿成错事 缺爱,归根结底是因为对不爱你的人寄托了太多爱的期待,一直得不到就一直心里没底气. 爱,归根结底是善的种子. 缺爱,就是恶的种子. 可是,给予爱也是一种能力. 或许,你寄托了太多爱的期待的人,他办不到给予爱,因为他就是个缺爱的人呢!而一般人缺的是父母的爱
