为什么我这2年不怎么运动了身上没有长肉脸上缺越来越多
你好，这可能是因为没有经常运动引起的。
应该和体质有关，天生就是肌肉型的，易瘦体质，这主要是遗传的，基因好，多令人羡慕，好多人不敢吃还照样长肉。
脸部松弛、皮肤松弛，有的时候是一个老年性改变，年龄大了这个脸部容易松弛。还有就是原来比较胖的人减肥，那么也容易造成面部皮肤的松弛，那么一松弛，就会有点显老，这个恐怕主要靠一些美容的手术了，可以把这个做一个美容手术拉皮，所谓俗称的拉皮就是把这个笔在头皮里面切个口子，然后把这个皮肤往上提，这可以把这个前额的皱纹消失，或者在下边就是把这个多余的皮肤，可以切掉，把这个伤口隐藏在下面，这样能达到这个美容的效果，其他还有想去皱纹的话，可以打什么肉毒素这一类的方法，也都是可以把这个皱纹去掉。有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险。有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险
有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险。有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险。
有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险。有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险。
有属于易胖类型和易瘦类型的两种类型。易胖类型就是无论你怎么运动怎么吃都是会胖不过运动久了和饮食调节也是会变成易瘦类型的。而易瘦类型的大致来说就跟有一些女生口中所说的狂吃不胖吧，不过易瘦就不一定一直吃一直吃都不会胖只是时间问题同时易瘦的也可以变成易胖类型的。你应该属于易瘦类型的。
这个社会很多人生活没规律，睡的晚，起的晚，吃饭睡觉完全都没有自控能力，整天被手机控制着，这样就容易虚胖，而你又是一胖就胖脸的那种，平时多注意运动，饮食作息要规律，这样才能摆脱将来变成小胖子的危险。
我也是这样的人，熟悉的人一见面都说我的脸越来越大，真是受不了，很受伤呀，问题来了，怎么办呢，要想办法瘦下去，还是要多做运动，全身锻炼，没有办法，谁让我们是易胖体质呢，只有锻炼，才能让我们的体重达到理想的目标，大家一下努力吧！
前夫断断续续联系我2年,没有任何实际行动,这是怎么回事?
从这个情况来看， 觉得也应该是目前他的状况也不是很好婚姻， 对现有的女友也不是很满意，也是想联系你， 心中求个安慰，同时也是想了解你的状况， 对你的动态表示关心。如果想复婚， 那么还是有机会尝试一下。 如果不想复婚， 目前生活幸福美满， 那么就断了往来吧。 这始终是个不安定的因素。
我们结婚2年了。太累了。老婆很懒什么都不做。我早上起来带孩子 他天天...
你感觉到很累，又要上班，又要带孩子，关键的问题是，你老婆知道你累吗？她知道你真实感受吗？或者说她在意你的感受吗？如果在意的话，你就应该让她知道。既然都有孩子了，而且结婚的时间又不长，很多的事情需要慢慢的去磨合。现在面临的问题，就需要好好的和你老婆沟通。因为大家都希望这个家好，也...
我和我女朋友谈快2年了,为什么感情越来越不好,我该怎么办
时间久了的话，是缺乏激情和热情了吧？这并不是感情变差了，而是自然规律。往后的路才是真正的感情~~好好享受。这需要两人多交流,沟通,彼此增进了解.。可以找个氛围好点的机会好好的聊聊。深谈一次，问问她现在是什么样子的想法，过的快乐不快乐。对未来有什么看法。爱情是需要维护的 你平时有维护过...
...第二年不想上了,想去上一些艺术学校不知道该怎么办
这种事还是找家人沟通比较好。我建议不要选择去艺术学校，那样你就业可能没有前景！你没有什么艺术基础，然后又进不了好的艺术大学，肯定是没有前途的，除非你有关系。现在好大学的艺术毕业生都不好就业呢！而且幼师也可以学艺术课啊。换到另外的学校你也未必会满意的。不管在哪学，学什么，还是要非常...
交往2年男朋友在我身上很少话钱也没有送什么礼物花不到1000,不过他老向...
不是肤浅，个人建议，也要正视自己的内心，何必让自己不痛快，恋爱本身就是要双方舒适才在一起。 可以找他谈谈，如果你实在不能忍受他这个样子。 我觉得你还是要好好沟通一下的好。一个男人是不可以向女孩子借钱的，这个习惯不是很好，你们男女朋友还好说，他如果向别的女孩子也借钱呢？ 我想不光是...
我女朋友是双性恋怎么办?发生这事已经有1~2年的时间.她现在和她住一起...
双性恋这个……你女友对那女的是崇拜还是恋人的爱啊、也许她自己都不清楚呢……必须带她去靠心理医生、她不想去也要带她去、如果医生都诊断是双性恋了、或者是同性恋……大夫的开导也不管用的话……你就要好好考虑了、她爱不爱你、要不要跟她在一起……不过我相信大夫的开导是有用的、祝福你们...
如果有个女孩愿意等我2年,我该怎么办?
首先，这是一个非常特殊的情况，需要认真考虑。以下是一些建议：1. 与她坦诚沟通：告诉她你的感受，让她知道你在思考这个问题，并且不希望让她等太久。同时，也要听取她的想法和感受，了解她的期望和计划。2. 认真思考你们的未来：你需要考虑自己的计划和目标，以及你与这个女孩的未来。你是否愿意与她...
我高中毕业出来工作了快2年了,现在很迷茫不知该怎么办。
学习西点和你所选择的西点培训班的长短是有关系的。选择中长期的就业班，需要的时间就需要比较长，因为毕业后还要去实习，这个过程总体大概需要一两年的时间，要是参加一两个月的西点培训班的出师的时间就相对短一些，这期间除了实习外，学员们还需要在不同的工作领域提高自己的技能，如在专门的烘焙面包店...
我19岁 做美发行业差不多2年了还是洗头的 我不知道我改怎么做 有时候想...
比如，你喜欢美发行业，那么具体喜欢里面的哪一块呢？找到自己喜欢的那一块，然后深入去学习。白天手上工作做好，晚上放弃娱乐时间，多专研自己喜欢的领域，沉下新来去学点专业知识，这个对你只有好处没有坏处。一个目前目标，一个长期目标 做好手头工作，找到自己真正的兴趣行业，晚上放弃娱乐，多研究专业...
女朋友恋爱二年了!亲一下都不行,我问她什么时候愿意和我睡觉?她说别想...
要有男子主义，主动提出要上床，若还不行就用强迫性，女人都是口是心非，你要勇敢坚强。
苦砖乐孚： 有氧运动: 有氧运动主要锻炼的是心肺能力,而心肺能力的主要指标是:心缩排血量,心肺工作能力,心肺输出能力及最大摄氧量.停止锻炼10-12天后,你的心肺能力会明显下降,2周时,你的最大摄氧量会降低20%,对于新人,停练8周,锻炼成果会彻底白费. 力量训练: 停练2周后,糖原含量会减少50%,研究表明,停练3周,你的肌肉会损失约0.7kg,但这其中大部分是水分,对于有良好肌肉记忆的人来说,很容易就恢复起来.但停练3周以上,肌肉本身就会减少,具体情况和年龄有着极大关系,年龄越大,肌肉流失越多(体积缩小),但力量和耐力没有太大变化.
龙安区15753408192： 身体一点力气都没有怎么回事,我27岁男没有力气无精打采 - ？
苦砖乐孚： 缺乏运动,以及生活作息不好.晚上11点前是必须要睡的.早上9点前也必须吃完早饭了.好的生活作息,是早上6点半起,晚上9点睡,早上起来再来个晨跑.晚上晨跑对身体不好,因为晚上树释放二氧化碳的时候.当然,实在没有时间出去,就在家里做做仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑这种,会好起来的~
龙安区15753408192： 身体长时间得不到锻炼怎么办? - ？
苦砖乐孚： 1.循序渐进.锻炼时间由短到长;锻炼内容由少到多;学习动作由易到难、由简到繁;运动量由小到大,逐步增加. 2.经常锻炼.“三天打鱼两天晒网”是不可能把身体锻炼强壮的.因此,必须持之以恒,坚持经常锻炼. 3.全面锻炼.全面锻炼要使全身各系统、各器官都得以促进和提高,使速度、力量、耐久力、灵敏度、柔韧性和协调性等身体素质全面发展. 4.锻炼前要做准备活动,锻炼后要做放松活动. 5.运动与休息合理交替.
龙安区15753408192： 为什么这阵子不想锻炼 身上乏力? - ？
苦砖乐孚： 你好 你的原因有天气的和你自身的 这样的天气本来就让人感觉无力 再加上你练了半年了 有一点枯燥了 你应该改一下计划 多看些一些能让自己疯狂的东西 那样你就有力锻炼了(比如...
龙安区15753408192： 怎么我天天锻炼怎么就没见身上长肌肉呢 ????？
苦砖乐孚： 两种可能.第一是身上肉很少,体现不出来.第二是锻炼不科学,效果不明显.想长肉要看你自身的消化吸收功能怎么样,哪怕你锻炼方法对了,身体却不能吸收营养作为后备力量支撑,想变成型男是很难的.如果身体能很好的新陈代谢,消化吸收功能很好,那么养成科学的锻炼习惯,是成为型男的重要条件.普通人(非专业健身人士)炼肌肉,无非就是练胸大肌、腹肌、二头肌,这三个部位练好了,形状也出来了一大半.胸大肌需要预热以后用大重量(根据自己情况,别重量大的自己承受不住导致受伤)刺激增长;腹肌只需要使用仰卧起坐就可以,练腹肌比较难受,同时练
龙安区15753408192： 为什么长期不运动后运动会全身酸痛? - ？
苦砖乐孚： 腿部肌肉酸痛,多数情况下是因为久不运动导致乳酸积累引起,少数情况是因为肌纤维结缔组织损伤引起酸痛.1、容易产生肌肉酸疼的两种情况肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现,在新强度或新运动后,往往会产生明显的肌肉酸痛,几天...
龙安区15753408192： 为什么我坚持锻炼了2两年,身上仍旧没有什么肌肉. - ？
苦砖乐孚： 你每天都练同个部位,同个动作,还每天分两次练同一个肌肉,小伙子.你犯了锻炼的原则性错误,你练的都只是耐力,所以不长是很正常的
龙安区15753408192： 身上的肌肉没了？
苦砖乐孚： 是因为你半年没练的缘故,身上的肌肉变成了脂肪! 没关系如果现在刻苦一些一个月后你会回到以前的!
龙安区15753408192： 我不运动是脸色总是苍白 一运动脸上就没有血丝了并且头很晕 这是怎么回事 - ？
苦砖乐孚： 就是没运动
龙安区15753408192： 最近身体越来越差拿东西手发抖怎么回事我是搞体育的身体一直很好一年没怎么运动了怎么变这样啊 - ？
苦砖乐孚： 搞体育的一年多没运动了,这个真有点怪.可能是以前运动量较大吧,突然一年多不运动,就会造成身体的不适应,这个就像习惯一样,经常做的事如果突然不做了,就会对身体产生一定的作用,即使不想运动也应该是逐渐降低运动量,这样可取一点.我的建议是尽量有时间还是做一些体育运动,这样对身体绝对没有坏处,可以预防很多疾病的!希望我的回答令你满意!
