特别内向，不爱说话，没有出息，该怎么办？（男，14岁，上初二，请看补充）

我性格很外向，女朋友性格很内向不爱表达，现在分手了，怎么才能让她回头。（具体请看补充）~

不懂处女座的女生是不是非常爱生气，我自己都觉得自己，我是天秤女，我觉得自己都挺爱生气了，但我觉得你女友比我还恐怖。你谦让她太多了，也许是她的自卑心作祟吧，你们两个背景差的比较多，所以她可能觉得她配不上你，所以才会说有压力感。我之前也是这么觉得自己的，因为自己的身体不好，加上家庭有一些原因，所以我一度觉得自己配不上我老公，我觉得他很优秀，长相好，是独生子，自然深受家里的疼爱，性格外向，又很聪明，可是反观自己，性格算是还好，跟陌生的人比较聊不上来，跟熟悉的人聊得很好，但是身体不好，也觉得自己不聪明，可是他跟你一样，说他不介意，说他一辈子只愿娶我一个。我偶尔也会生气，都是他哄我，他为我改变了很多，所以我就觉得自己有时无理取闹是不对的，也会尽量让自己不要生气。而你女友，我觉得她只是活在自己的圈子里，她没有考虑过你的感受，如果她真的爱你，会让你们闹到非要家长来插手这事吗？她生气的频率实在太多了，也许是她也吃定你会服软，所以就毫无限度地生气，甚至把你拉黑？我觉得拉黑一般都是真的要分了，决定要断的彻彻底底才会有的一种行为。也许，如楼下所说她的心智还不是很成熟，在感情的道路还有很长一段要走。

1.没用
2.已经养成一种习惯
3.可以带她出去多与外界接触
4.否则容易得自闭症
5.让他看看喜剧或幽默类书籍

一，年轻无失败，年幼就更无失败了。现在努力还来得及。今天不行，不代表明天不行。相信你会渐渐进步、转变的。
二，通过你的描述，你应该充分认识到，你的问题与错误，对你好的人，你对他坏，这难道不是很有问题吗？好好改一改！

你应该是有些社交恐惧症，关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：

一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。

二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的、甚至无聊的细节。其实，别人也不会过于看重那些细节。

三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。

四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。

五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。

六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。

七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放焦虑，增强气魄，调整好身心状态。

八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。

九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

关于说话、聊天、打招呼，根据我的总结，送给你一个七字口诀：

“衣食住行医教新”。

一，衣。这身衣服真漂亮！变天了，多穿点儿！说说衣着是否得体、漂亮、时尚；或结合天气冷暖，提醒一下添减衣物——聊聊天气，嘘寒问暖。

二，食。比如：吃了没？中午吃了啥？还可以深入聊聊买菜、做饭、饮食卫生健康、以及附近饭店、地区名吃等。

三，住。你在哪儿住？你在几号楼？你家住几楼？离……远不远？小区环境怎么样？或者老家哪里？属于什么省、市？环境不错吧？有哪些名人、名胜？或者具体聊聊住房的大小、户型、装修、光照、质量……

四，行。回来了？去上班？问问交通工具，怎么来的？坐几路车？坐车、骑车过来多长时间？又比如说：开车路上顺吗？坐船晕不晕？路可不近，累坏了吧？或者再提醒一下：这条路不好走，当心点儿；某某路没路灯，注意安全；某某路绕远了，不如走某某路……

五，医。看你气色不错！最近身体好吧？如果对方有什么疾病，当然可以问问就医、检查、诊断，以及医院、医护、收费情况。即便没有病，也可以提醒一下健康、养生等问题。比如：天气干燥，多喝水；你这么瘦，注意营养；这么晚才下班，注意身体……

六，教。快考试了吧？几年级了？孩子在哪儿上学？语文好学不好？学习吃力不吃力？狭义的，可以聊聊学校老师、同学的教与学；广义的，可以广泛、深入地谈谈一些科目、技能、才艺的学习，包括聊聊最近读的书、听的课、看的电视，什么的。

七，新。昨天看新闻了吗？某某法规实行了！某某大桥建成了！某某某夺冠了！某某某做了某某好事……不论国家、国际大事，还是家乡、社区小事，一些新闻、消息，大家可以相互告知，并交换一下观点、意见。

当然了，具体聊天，还要根据具体的人，不可千篇一律。可以根据对方的身份、兴趣、特点，寻找不同的话题。而有些话题，涉及隐私（比如住房、收入、婚姻、保险等）、禁忌，也需要特别考虑。

另外，如果只提打招呼的话，除了正规礼仪用语：你好、早上好、很高兴见到你，等等之外，还可以使用一些随意一点的口语：吃了没？天儿真冷！才回来？去上学？买的菜……等等吧。

慢慢来，随意就好！
而等你语言、交际能力提高了之后，你当然可以根据你的意愿、喜好，拓展范围，自主发挥了。

如果你想得到实际的帮助，那么我建议你去正规的大医院，心理专科去咨询。
那里有专门的门诊和心理辅导员，你会得到更专业的回答和指导。
你的情况可能是比较内向不够自信，和别人特别是陌生人在一起的时候不敢表达自己。这其实都属于不自信的范围。
如果生活中有困扰的话，我还是建议去找专门医院的医生去咨询辅导。因为这种问题，一般有两种发展方向。一种就是往好了发展，你会慢慢的没有这种困扰。另一种就是会越来越严重，朝着心理疾病发展。
主要看你的程度严不严重，影不影响到你的学习生活，如果你觉得你在校的时光很不快乐或者说非常痛苦的话。或者说你跟陌生人相处非常的，难受的话。那么还是建议去大医院的心理门诊咨询。

特别内向。不爱说话。不代表就没有出息。才14岁。正是上学的好时期。家长。如果在这时候。好好的引导孩子。他是会有一个很好的未来的。

内向不爱说话是一种个性，和有没有出息无关，你这情是一多见一下世面，多参5一些活动，多到亲朋好友家走走，好好学，什么也不用担心，放松自然，保持好心情就行。

你要不要去多参加一些演讲比赛呢？这个可以试试，或者竞争当一下小组长，让自己有点参与感。

再者，你可以和同桌/上下桌，分享你的一些趣事，或者小零食，或者看到的玩笑，从身边小事慢慢做起。
你真的还小，你不要想到你没有出息，你可塑性还很强呢。

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尉犁县17525905748： 怎么办 性格比较内向 不爱说话 老实 感觉时间了久了 会没人理, - ？
鄘哲穿心： 1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话,如果你想要改变自己,首先要做的就是在心态上转变过来,首先从身边的人开始行动,多和他们交流沟通.克服说话脸红、不好意思的状态,让开口说话变成一件非常自然的事情,这是必须...

尉犁县17525905748： 性格内向,不爱说话,没能力怎么办? - ？
鄘哲穿心： 多听别人说,学习别人的表达方式.自己要多说,一个是你表达能力有欠缺,还有就是你对自己没有信心,不敢说.还有,试着揣摩他人心理,只有懂得别人心理的人,你才能有针对性的表达.

尉犁县17525905748： 性格内向的人不爱说话怎么办? - ？
鄘哲穿心： 他不喜欢说话谁也没得办法,这是他的权利他的选择,但是在现实生活中,这样的人往往很难交到朋友.朋友圈特别小,其实是自己把自己孤立起来.很多方面都是会造成影响的.所谓你不理人,人家也不会花时间理你.这样下去,恐怕连交个对象也没有办法.所以是有必要改正一下这个习惯的.就算你不喜欢跟其他的人交流.但是你也必须要求自己每天必须至少说多少句话.一定把自己锻炼成这样的要求.不然很难改变这种习惯,就是你不喜欢这样做,你也得要求自己做到.

尉犁县17525905748： 极度内向,没话说怎么办? - ？
鄘哲穿心： 你还是别想那么多无聊的问题了,不就来了一堆亲戚没话说就把自己否定个没完,明天要见个对象没话说还不得撞墙了,干什么都自然一点,随着自己的心去感受而不是停留在表面自责,如果你的亲戚他们都很高兴,就算你自己没话说也没什么,不要把自己想的很神奇必须面面俱到~

尉犁县17525905748： 性格内向不爱说话脸皮薄,该怎么改变自己 - ？
鄘哲穿心： 内向只是一种性格,本身没有错.只要不是太影响自己的生活,就没必要改变自己,而且要改变自己不是件容易的事,而且也不是件合算的事. 有很多内向的人改变了这个世界,比如爱迪生,比如爱因斯坦,比如林肯等等. 《内向者优势》这本书不错,能让你更深刻的认识自己,认识到和外向的人的思维差别. 外向的人也可以看看《天使爱美丽》,了解下内向的人的内心世界.

尉犁县17525905748： 我从小到大一直内向,不爱说话怎么办 - ？
鄘哲穿心： 你可以先多说话,你怕生,可以做义工(可以不做)和老人小孩聊聊天,当你适应了就可以转换下聊天对象,可以向女性和同龄的人发展......当然你可以在QQ上多和人聊天,也有一定帮助,对如你不知道换什么工作好.....我只能说,找一份自己有能力工作的工作,如果你做营销,我想你别说工作了,你连面试都过不去..一句话,＂一切众实际出发＂

尉犁县17525905748： 我很内向,不爱说话,总是沉默寡言,没有朋友.怎么办呢? - ？
鄘哲穿心： 楼主你好内向的人一般来说都是内心比较孤独渴望朋友但是又自卑.一个人内向 不是一天两天养成的,你是经过长久的时间才形成的.你现在要做的就是打开自己的心扉,去认识更多的朋友,朋友可以从很多地方认识,社交软件,生活中还有很多渠道可以认识. 也许你活在自己的世界,习惯安静孤独寂寞的滋味,但是你总是觉得缺少点什么,毕竟人不可能没有朋友,你的胆怯只会让自己变得更加的内心,长期下去,对你的身心有害

尉犁县17525905748： 性格内向不爱说话怎么办 - ？
鄘哲穿心： 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议:1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...

尉犁县17525905748： 本人性格内向 ,不太喜欢跟人说话,父母骂我没出息怎么办 - ？
鄘哲穿心： 首先你要明白性格有内向和外向之分,它是后天形成的,也是可以在外界环境和自身的作用下改变的,每一种性格特点都有各自的优点和缺点,没有谁好谁坏之分,关键看我们如何利用,如何把握,做到扬长避短,将劣势变为优势. 其次针对你...

尉犁县17525905748： 本人比较内向,不太爱说话,我该怎么锻炼自己呢 - ？
鄘哲穿心： 既然你有心想要改变,那么相信你一定是做好了准备争取多开口说话的.那就不要顾及什么面子的,如果这样的话对你自身的锻炼是没有帮助的,突破内向的个性是关键,否则的话再多建议也没有用.可以循序渐进,先不要从与人对话开始,...