怎样才能使自己变成一个性格孤僻、冷漠的人？

怎样才会变对人冷漠，性格孤僻呢？？~

一般造成性格孤僻的主要原因有以下一些： (1)本人气质因素。先天适应能力差，主要与遗传因素有关。 (2)幼年不幸经历的影响。研究表明，父母离婚是威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。这种遭遇使孩子享受不到家庭的温暖，过早接受了人世间的烦恼、郁闷、焦虑的不良体验，幼小的心灵上留下一道很深的伤痕。他们只好通过封闭自己，给自己创造一个较为安宁的空间。此外，在某些特殊的环境里，例如在陌生的环境里，亲人突然离去，或父母吵架、不和睦，或经常的训斥，孩子的心理承受不了这种压力，也会使孩子变得不愿与人接触，出现退缩、孤僻等现象。 (3)缺乏交际技能力和方法，导致人际交往的挫折。华盛顿大学的心理学家菲利普斯认为,许多儿童不能与他人正常交往的原因,是因为他们在生命的早期没有学会基本的社会交往技能,从而也不能以正常的方式和别人交往。 这使得他们在人际交往中遭到拒绝或打击，如耻笑、埋怨、训斥，使他们的自主性受到伤害，随着这种失败次数的增多,逐渐变得惧怕,对交往失去信心,与别人产生隔膜,在团体中找不到归属感,便把自己封闭起来。越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻。最后他们经常处于压抑、孤独和冷漠之中,性格变得喜怒无常,难以自制,并且无法与他人进行沟通协调。 (4)抚养教育不当。家长对孩子过分溺爱与迁就。当孩子哭闹不愿去幼儿园时，父母就依顺孩子的要求，使孩子得不到集体生活的锻炼；有的家长怕孩子与其他小朋友玩时吃亏（挨打、受气），就整天把孩子关在家中，让他独自玩耍。 此外，父母的粗暴对待，伙伴欺负、嘲讽等不良刺激，使儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良体验，会使他们产生消极的心境甚至诱发心理疾病。 缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的温暖，会变得畏畏缩缩、 自卑冷漠，过分敏感、不相信任何人，最终形成孤僻的性格。

孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5％~8％。孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、 鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足， 内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、 不合群，缺乏群体的支持，忧心忡忡，易出现恐怖心理。 这种消极情绪长期困扰，不但影响学习，而且损伤身体。

孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，在人际交往中遭到拒绝或打击而造成的，如耻笑、埋怨、训斥，自主性受到伤害，便把自己封闭起来。但是越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢？

1.正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。 这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。

2.学习交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。

3．培养自信心。自信心是对自己的正确认识和把握。建议你尝试以下几种做法以提高自信：① 重新审视自我。你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量；② 适时地进行自我激励。在JS面授班上，老师有没有让每个学员都站起来大声地说出一句自我激励的话？这其实就是为了提高学员的自信心。卢梭曾经说过：“我不比别人更好，但我就是我。”这句话让我很受鼓舞。当我确实不如别人时，我会对自己说：“我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。”当我遇到困难或挫折时，我会对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己；有了这次的经验，下次我就会做得更好。” ③ 必要的时候应该放弃。与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。运用“二八定律”来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足；④培养某方面兴趣　。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样（刚刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬！⑤肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。⑥.计算已做妥的事。计算自己做妥的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事，如果老想着这个没做，那个没做，便会愈想愈沮丧，真的会觉得自己能力低，无效率，大为失意。但已做妥的工作并列出来，可是长长的一张单子啊，能力还真的高呢，能这样想，立刻便自信心大增，不会萎靡。　

4．改掉交往中胆小的毛病：首先，要时时想到自已是一个独立的人，堂堂起正正的人，自已和他人在人格上是平等的，大可不必"未曾开言矮三分"。人各有优势，通过交往，可以互相取长补短。只要你有了信心，胆子会壮的。 其次，要树立"必胜的信心"，即把主动和别人说一次话，或主动邀请别人做一件事，当着一次胜仗来看待。你可以这样暗示自已，我主动与你交往，即使你不理我，我也算取胜了。经过一段时间的锻炼，一旦你经常品尝到"胜利"的滋味，你的胆怯心理就会逐渐被克服。
总之，要面对现实，主动和别人交往、交往，树立信心，增强自尊，这样会体会到与人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，胆怯就会减少一分。

网友的回答：

孤僻的性格本身就不大愿意跟人交流,所以要慢慢去改变,一开始先要试着去人多的地方,可以什么也不干,就是多听,多想,多做做旁观者,慢慢的培养起不总是自己呆一边的性格,习惯于喧嚣热闹,然后才是慢慢去参与,参与到其中去,先试着跟自己爱好相同的人去交流。

参与一些自己非常感兴趣的话题和活动，到自己擅长的领域去展现自我,等自信慢慢的出现在你的身上,那就成功了。

如何改善孤僻的性格？需要做到这几点

心理学研究表明：一个人如果经常被孤独感笼罩，会变得情绪抑郁、精神萎靡、寂寞忧愁、寡言少语。由于内心的孤独和寂寞，他们在人际环境中往往具有较强的自卑和戒备心理，害怕别人看不起自己，内心的虚弱使他们把自己严严实实地包裹起来，不与人交往，甚至做出一种清高孤傲、气势凌人的姿态，故意对周围的一切漠不关心。

长此以往，就会愈发与别人格格不入，使自己陷入更强烈的不良情绪体验之中。这些内心的体验逐渐固定下来之后，就形成了孤僻的性格。这不仅会引起各种心理障碍，还会降低人体免疫力，容易感染各种生理疾病。

究竟什么原因使人产生孤独感，形成孤僻性格呢？

1．缺少家庭的温暖和理解

许多家长由于工作繁忙，往往会忽视对孩子的关注，有的长期争吵不休、甚至离婚。这些家长没有顾及到孩子的心理感受，也没有意识到孩子在成长的过程中除了对物质条件的需求外，还有一个重要的心理需求，那就是对家庭温暖、亲情和爱的需要以及父母能理解自己的渴望。这些是孩子心理健康成长中必不可少的营养和催化剂，失去了这些条件，孩子就没有了安全感，就会在与其他人的接触中不由自主地产生猜疑和戒备，在心理上筑起一道自我防卫的“围墙”。

2．过度保护和过分限制

一些孩子从小受到父母和家人无微不至的关怀，养尊处优，生活中的大小事情都由父母包办代替；有的父母对孩子则过分限制，使得孩子失去了很多与人交往和获得社会经验的机会，难以与他人建立亲密、持久的关系。这样的孩子走入社会后一旦事情的发展不像自己想象的那样顺利，就更容易产生困惑和恐惧心理，为了“保护” 自己，他们会采取逃避的办法不与他人接触，而逃避的结果往往使自己体验到离群索居所带来的强烈的孤独感。

3．生活中意外事件的打击

孤僻的性格不是天生的，有些人在生活中遭遇到了心灵的创伤和意外事件的打击，特别是人际方面的消极事件，产生了强烈的孤独、焦虑和挫败感。如果此时没有得到及时帮助，自己一时又难以调节，便会产生一些错误的认识，固执地认为人与人之间原本冷漠、缺乏诚信、无友谊可言。于是，对外界的人和事心灰意冷，一概采取回避和抵制的态度，拒绝别人走近自己，也不主动靠近他人，自我封闭，怯懦退缩。

4．自卑情绪的困扰

自卑感是一个人自我封闭的根源，而自卑心理的产生与父母和周围人们对他的评价有十分密切的关系。如果父母和老师对孩子经常挑剔、指责或做否定性评价，就会严重挫伤其自尊心和自信心，对自身的价值产生怀疑，形成强烈的自卑情绪。由于他们总觉得自己不如别人，害怕受到排斥，就会尽可能避免与他人接触而退回到自己的小天地里。

5．居住环境的单元化

随着物质生活水平的提高，人们的居住条件有了很大改善，特别是在城市，越来越多的人搬进了宽敞明亮、设施齐全的楼房，在享受个人隐秘空间带来便利的同时，又增添了几分独处的孤单寂寞。历史仿佛又回到了“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的古代，邻里之间楼上楼下住了几年，还不知对方姓甚名谁。这样的居住环境，加上现代社会生活的快节奏，使人们交往的机会更少。家长忙家务，独生子女们在做完功课之后，只好与电视、网络和各种各样的电子游戏为伍，难以找到交流和沟通的对象。

6．青少年心理成长中必然出现的年龄特征

一个人步入青春期后，自我意识逐渐觉醒，开始重新认识和评价自己，心理上常出现一种动荡不安的状态。他们希望了解自己，更希望别人也能了解自己；希望能获得理解和友谊，但又害怕得不到。他们略显幼稚的思想和行为往往使父母和老师仍然把他们看成孩子，可他们却自认为无论哪方面都已经成熟了。这种认识上的不协调，使他们感到“没有一个人了解我”，时常处在不宁静和无依无靠的感觉之中。这种心理如果 长期得不到疏导，就可能固定下来，形成孤僻的性格。

孤独会使人产生极大的痛苦，孤僻的性格给人际交往和社会适应造成了极大的障碍。以下方法会帮助孤独者走出孤独寂寞的阴霾：

1、冲破自卑束缚
桑蚕用丝做茧把自己一层层包裹起来，要想重见光明，只有一个办法，就是咬破蚕茧，冲出黑暗。孤僻的人就如同作茧自缚，要想冲出孤独的包围，必须首先冲破自卑心理织成的“茧”。不必为自己某方面不如别人而自惭形秽，可以仔细观察一下自己，找出自身优势，并接纳和欣赏这些“闪光点”。同时要树立“我能行”的信念，积极地做自我暗示，在心灵深处播种自信。平时做事不要操之过急，目标不可定得太大太高，否则容易产生挫败感，动摇自信心。可将它分解为一个个小目标，这样易于打胜仗，而每次成功都对自己是一种肯定和激励，有利于提高自信心。
作为父母，也应该随时帮助孩子消除自卑感，不要轻率地贬低他们的能力或品质，要多给予褒扬和鼓励。教会孩子以宽容、豁达的态度来对待人生中的各种挫折，并帮助他们对造成挫折的原因进行正确合理的分析，想办法克服困难，积累人生经验。
2、加强人际交往
孤独感长期积淀在内心，会形成恶性循环，使人倍感压抑；相反，如果能经常向周围值得信任的人敞开心扉，倾诉内心的感受，不仅可以遣散孤独心情，获得他人安慰和帮助，同时也可以与周围的人建立起良好的人际关系。古人说“投桃报李”，就是指人际关系是在相互交往的过程中建立起来的，因为人际交往具有互酬性，只有积极主动地与别人交往，别人才会愿意和你往来。特别是多与性格开朗的人交往，自己的情绪就会受到感染，也会使自己变得开朗起来。
3、发展兴趣爱好
有人说：兴趣犹如挚友，爱好胜似伴侣。当一个人有了“挚友”和“伴侣”，怀着一颗热爱生活之心去享受和领略人生旅途中的风景时，生活的美妙足以打动我们。平时可以多参加一些有益的文娱体育活动，既能松弛心情、缓解孤独感，又能从中受益和提高生活质量。将过分关注自我的精力转移到其他事物上去，不仅可以减轻心理压力，而且“孤独”在丰富多彩的生活里不可能再有立足之地。

4、主动帮助别人
平时闲暇之时，可以主动发挥自己的特长，帮助周围一些需要帮助的人。这样不仅可以排除无事可做的孤独无聊，得到情感上的补偿，还可以获得人们的尊重和喜爱，并从中发现自身存在的价值，使情感得到升华。正像一位哲人所说：温暖别人的火，也同样会温暖自己。当自己真真切切地感受到这份温暖时，孤独感便会荡然无存。
5、争取社会支持
学校与家庭应该相互配合，共同改善孤僻者与周围人的关系。特别是应注意融洽亲人及同学之间的关系，满足他们爱与归属的需要，让他们感到家庭和集体的温暖。应该注重与他们的交流和沟通，设身处地了解其感受和困惑。不能只重视学生的学习成绩和排名，而忽视了他们成长和发展中正常的心理需要。一旦心理上有了安全感，就可以消除戒备心理，接受别人并与之正常交往，建立和发展友谊。

人生是丰富而美丽的，与其顾影自怜、茕茕孑立、形影相吊地体味孤独，不如通过自己的努力和改变，去享受生活带给我们的充满情趣、妙不可言的美丽。

尽量使自己不要讲话，不要去人多的地方，不要管显示，什么事都自己一个人做，走路一个人走。还有就是不要让别人经常看到你！

1、多找朋友交流；
2、参加集体户外活动；
3、培养积极健康的爱好。反之就是了

你把自己封闭起来不要跟别人交流，这样时间久了，你就变成性格孤僻冷漠的人了。

为什么要变成这样的人呢?是为了耍酷,还是怕伤害而隐藏自己呢!开朗的人是很美的!
一般性格孤僻的人都是非常缺少爱!以及身边没有相同思想的朋友!

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扶沟县17822366315： 怎么才能培养孤僻的性格? - ？
依仪奥维： 相信别人,其实大家不一定是对你有敌意,不要多疑,不要去乱猜测别人,你就不会感觉到烦乱,问题是自己找的,只要你是够真诚,别人就不会对你有什么的,至于是孤僻的性格,我觉得没什么,孤僻也许就是你的个性,不需要改,其实我想...

扶沟县17822366315： 怎样才能变得 孤高冷傲 我要的是不会笑那种 知道的答 乱说的不给分 - ？
依仪奥维： 首先要提高自己的本事,最好超过别人一大截,不然没本事还扮做叫装比; 其实要学会掩饰自己情绪,控制好表情不轻易流露,不给人抓住你的弱点; 最后是要和别人保持距离,给一种威严和不可冒犯的感觉. 具体参考《诛仙》里面的陆雪琪. 慢慢锻炼!尤其第一个,你达到了,怎么都好办了.

扶沟县17822366315： 怎样才使自己变得冷漠?？
依仪奥维： 第一:冷漠的人一般的都是那种性格很内向或者看不起身边的人的性格,所以你要向这样的方式去发展,和你身边的人尽量不要多说话,也不要开玩笑,或者别人看你的玩笑的时侯,你要很有力的进行回击,击得别人无话可说,尽量伤一下别人的自尊心. 第二:第天没事的时侯,不要去找别人玩,别人找你的时侯找借口推掉,不要理任何一个人,这样的话,时间长了,别人都不喜欢和你玩,当然你目的也达到了.

扶沟县17822366315： 如何让自己的性格变得冷落 - ？
依仪奥维： 遇到什么事情了吗?变得冷漠未必是件好事,那不过是一种自我保护.倘若你真想要变冷漠,那就要做到对任何事情冷眼旁观,这能做到吗?还是做自己的好,因为你是这世上独一无二的,没有第二个你.

扶沟县17822366315： 如何变得孤僻 变得性格冷？
依仪奥维： 性格和每个的思维方式有着密切的关系,而思维方式是受家庭环境和教育内容所影响的,如果从小的时候就开始培养一种开朗的性格那比较容易,但长大之后要想再改不是一件易事,但事事没有绝对,只要你有足够的绝心和充分的努力,我相信你一定能够变成一个开朗的人!给你一点建意:自己有什么话不要闷在心里不说,可以向父母倾诉,也可以和朋友交流,把闷在心里的话说出来你会感觉心里舒畅,心情也会变好,这样在不知不觉中你就变的开朗了一些!

扶沟县17822366315： 怎样才能使自己变成一个性格孤僻、冷漠的人?？
依仪奥维： 尽量使自己不要讲话,不要去人多的地方,不要管显示,什么事都自己一个人做,走路一个人走.还有就是不要让别人经常看到你!

扶沟县17822366315： 怎么样改变自己的性格?让自己的性格变得淡漠一些. - ？
依仪奥维： 心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而完善,塑造和改变的.对自己的性格不满意,可以试试下面的方法.成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下: 第一,随意...

扶沟县17822366315： 怎么可以让自己变的很冷漠??？
依仪奥维： 冷漠.我觉得要从两个方面去塑造. 它们分别是外形和性格. 性格方面:话少但经典. 少做别人通常都会做的事. 少出入在人群中. 微笑时带点坏坏的感觉. 外形方面:多穿冷色调的衣服. 更重要的是要让自己快乐, 不要因此而把自己封闭起来!

扶沟县17822366315： 怎么才能让自己的性格变得孤僻一点!？
依仪奥维： 健康、最好

扶沟县17822366315： 怎么样才能让自己的性格变得更加冷漠,冰冷?？
依仪奥维： 尽量少说话,少大笑,带点微笑,头稍稍压低,眉毛稍稍收紧,不要大惊小怪,保持冷静,一个人慢慢就习惯了. 不过还是阳光一点好啦