高血压分级标准?高血压的注意事项?

高血压是怎么分级的？~

什么是高血压分级
高血压对人体的危害很大，我们要注意多关注自己的血压情况。如果偏高要及时的调整自己。
一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态。
180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

轻度高血压
舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。
中度高血压
舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。
重度高血压
舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。
临界高血压
是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。
高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。
高血压(成人)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。
临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。
凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论为妥。
怎样预防高血压
良好心态

不好的情绪对血压影响很大，人的一些喜怒、忧思、惊恐等都会让血压有不同程度的升高。现在生活节奏快。压力大也是血压升高的常见因素。
此外，不良心境还常使患者产生嗜烟酒倾向，间接影响血压水平。因此，高血压患者应努力保持宽松、平和、乐观的健康心态。对待疾病既要予足够的重视，又不要过于焦虑和恐慌。
体重增长悠着点
如果高血压患者合并肥胖、糖尿病，则应限使体重控制在合适水平。有数据表明，体重每减少5.1公斤，平均收缩压和舒张压会分别下降4.4毫米汞柱和3.6毫米汞柱。
在饮食上要减少热量，要低脂肪低盐的食物。在减体重的过程当中还有改掉不良习惯，例如烟酒等。
适量运动益处多
高血压患者通过合理的体育锻炼可以使血压有某种程度的下降，并减少某些并发症的发生。运动方案(包括运动种类、强度、频度和持续运动时间)应当因人而异，须根据血压升高水平、靶器官损害和其他临床情况、年龄、气候条件而定。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。

生活节奏宜放慢
高血压者用药过程中坐起、站起时动作尽量缓慢。合理安排生活，注意劳逸结合。通过适当休息来消除过度紧张。此外，建议不穿紧身衣裤。这是因为领口或领带过紧，容易压迫颈静脉窦，使血压升高。同时，高血压者还要谨防便秘。屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升，必要时服用泻剂。

你好
正常成人收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg，，诊断高血压需不同日三次测量血压，有两次高于正常标准。应该除外继发性高血压，如肾性高血压尿液改变在前后有血压升高。高血压分为三级，一级仅有血压升高，无心、脑、肾方面的表现。二级血压升高，并有心、脑、肾器质性损害其中一项者，为功能代偿期。三级血压升高，并有心、脑、肾器质性损害其中一项者，为功能失代偿期。

高血压的注意事项
一、饮食注意　　
限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，应该配合喝些芝
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茶，通畅血流，改善大脑、心脏、肾脏及眼底动脉血液供应，平稳降压。
二、多锻炼　　

1、常练太极拳
动作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳或做气功（放松功、站桩功），收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。　　

2、做体操
运动部位均匀，运动量适中。　　

3、步行
快步行走每天1—2次，每次30—45分钟，行程约2000米，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降4—6毫米汞柱。　　

4、游泳
游泳是种极好的全身运动，坚持每周1—3次，必有好处。　　

三、精神调节　

人的精神状态和情志变化，与疾病的发生发展有密切关系。高血压病人在大喜、大悲、盛怒、惊恐时，常使全身血管过度收缩，血压突然升高及脑血管活动失调，导致脑溢血的发生。因此，高血压病人要善于控制自己的情感，保持情绪的相对稳定。　　

四、慎于起居

强体力劳动或超量运动可使心脏排血量增加，全身肌肉收缩，腹压增高，血液相对集中于较大血管，引起血压升高而诱发中风。因此，高血压患者应戒过度劳累，注意劳逸结合，尤其是从事脑力劳动的高血压病人，更要注意白天适当休息，夜间保证睡眠。
高血压病人的心脏储备功能较差，脑血管对脑血流量的调节功能减退。当体位突然改变时，如久蹲后突然站起，睡醒后突然下床，猛然回头等会产生脑急性缺血缺氧，而发生晕厥、摔伤，故体位改变时应注意动作缓慢。　　

高血压注意事项
　高血压的症状及治疗需要注意以下几点：
　　1.目标要明确。一般来说，根据病情的不同尽量使血压降到理想水平。
　　2.主张联合用药。联合用药能增加降压效果、减小药物的副作用，一般主张2、3种药物联合使用。
　　3.同时注意其它病症。高血压患者不能只重视血压，要同时兼顾血糖、血脂、尿酸等代谢障碍的情况。只有把各种危险因素都降到最低水平，这样才能最大限度地保护心脑血管，减少通风、冠心病、肾功能障碍等疾病的侵扰。
　　4.强调个体化用药。每个病人根据高血压的程度、是否合并脏器的损害程度等来选择用药。
　　5.要持之以恒。一旦选择了一种或一组适合自己的药物就不要轻易更换，并要坚持用药。
　　6.降压要缓慢。对于重度高血压患者，要注意缓慢降，这里推荐一个比较适合的茶饮降压法，就是芝
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茶，通畅血流，改善大脑、心脏、肾脏及眼底动脉血液供应，平稳降压，，效果很不错的，可以去试试。
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茶，它对于高血压首先要补血，增大血液量，加速血液循环和血液的代谢能力，血管壁上吸附的代谢垃圾会越来越少，血管的弹性会缓慢恢复，高血压现象会慢慢减弱，血压趋于稳定，血栓也会慢慢变小。

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隆尧县18457046515： 高血压分级标准?高血压的注意事项?？
鄹霄前列： 高血压的注意事项一、饮食注意 限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等.每日进食胆固醇的总量应在300mg以下.如果血脂持续过高,应该配合喝些芝 元 堂 塔 罗 藏 降 茶,通畅血流,改善大...

隆尧县18457046515： 什么是高血压三级? - 久久问医？
鄹霄前列： 你好,血压的分级就是血压对身体影响程度,高血压3级就是收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg. 应在医生指导下坚持用药控制血压,定期测量血压情况,生活方面限盐限酒戒烟,减少出现并发症的机会.

隆尧县18457046515： 高血压如何分级?怎么治疗? - 久久问医？
鄹霄前列： 您好,从你上述描述的情况来看, 按血压水平分为三级,140-160/90-100mmHg为一级,160-180/100-110mmHg为二级,180/110mmHg以上为三级.有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊. 建议高血压患者饮食上首先要低盐,严格控制食盐的摄入量,另外要低脂饮食,尽量少吃高脂肪高热量的食物.还有一点,高血压患者坚持体育锻炼,有助于控制血压.必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压.

隆尧县18457046515： 高血压的分级以及相关注意事项有哪些? ？
鄹霄前列： 类别收缩压舒张压理想血压=180>=110单纯收缩性高血压>=140

隆尧县18457046515： 高血压分级标准 -- ？
鄹霄前列： 你好一级140-159/90-89二级:160-179/100-109三级:〉180/110