吃柿子有什么坏处和好处
吃笋的好处有：健康减肥、补充大量维生素，吃竹笋的坏处有：患有泌尿系统和结石患者多吃竹笋加重病情。少年儿童也不宜多吃，因正处成长发育期未成年人骨骼成长需要大量钙质，而草酸盐会影响机体对钙质吸收。
柿子是我国传统的五大水果之一大部分地区都有种植在农村流传着这样一句老话说是 一个柿子十副药这究竟是什么意思呢是不是吃柿子对身体不好呢首先这里说的一个柿子十副药并不是不能吃柿子的说法
柿子是金秋时节常见的一种水果，很多人都爱吃。那吃柿子的好处和坏处你知道吗？许多人会趁着柿子上市的时候大吃特吃，但即便柿子香甜多汁，但吃多了也是不行的，否则易患胃柿石症。吃柿子的好处和坏处到底有哪些，我们吃柿子的时候又哪些需要注意的地方呢？一起来看看吃柿子的好处和坏处究竟有哪些呢，在吃柿子的时候我们需要注意哪些事项呢，本文就将为大家详细介绍！
吃柿子的好处和坏处
一、吃柿子的好处
1、
柿子的营养价值很高，每100克鲜柿所含营养成分为：镁18毫克，钠8毫克，锌0.4毫克，水分88克，蛋白质0.4克，碳水化合物14克，胡萝卜素0.90亳克，维生紊C39毫克，钙150毫克，磷19毫克，铁0.8毫克，钾100-200毫克，碘49.7毫克，维生系B10.02毫克，维生系B20.01毫克，烟酸0.1毫克。
2、柿子中所含的维生素及糖分要比普通水果高出2倍左右，如果一个人一天吃250克柿子，就可以得到近30毫克的维生素C，基本上就可以满足成人一天需要量的50%。所以，吃些柿子对人体健康是很有好处的。
3、如果大脑缺镁，则可能导致注意力不集中、反应迟钝、智力障碍等问题。柿子中的镁含量虽然不是很丰富，但是很容易被人体吸收，被人体吸收后的镁会直接影响脑功能，可使脑细胞正常地工作和运行。所以，孩子最应该适当吃一些柿子，为大脑补充营养。
4、由于柿子里含有丰富的单宁物质，而这种物质有治疗咳嗽、止咳、润肠等功效。当出现便秘的时候，可以将新鲜柿子或柿饼加水煮烂食用，有治疗便秘的作用。另外，将鲜柿子榨汁饮用，有一定的降压作用。
二、吃柿子的坏处
虽然吃柿子的好处有不少，但吃吃柿子也是有很多禁忌的，其中最主要的一条就是柿子不能多吃。由于柿子含有大量柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶，尤其是没有成熟的柿子含量更多。人们的胃里有胃酸，这些物质遇酸后会形成不容易溶解的硬块。如空腹吃了较多的柿子，就容易结成大硬块，发生“胃柿石症”。
营养健康 | 吃柿子的注意事项
由于吃柿子的坏处不少，我们在食用时更要掌握正确的方法，否则极易导致柿石的形成，要做到安全地吃柿子，以下几点一定要注意：
1、不要大量吃柿子一般每人每天吃1-2个就可以了。
2、不要空腹吃柿子，这样会增加鞣酸、果胶与胃液的接触，更容易形成柿石。
3、要等柿子成熟再食用，生柿子不仅吃起来味涩，而且含有的鞣酸量较大。
4、吃柿子时尽量减少纤维素的摄入，切不可与蔬菜同食。
5、柿子不宜与豆腐、鸡蛋、红薯、螃蟹等食品共同食用，否则会造成不同程度的胃部不适。
6、一些疾病的患者不宜吃柿子。因为柿子会影响人体内铁元素的吸收，所以患有贫血、风寒咳嗽等病的患者不宜食用。柿子的含糖量很高，糖尿病患者也不宜食用。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
可以增加VC等维生素及微量元素，注意防患胃肠结石。
柿子有什么营养价值，什么人不能吃柿子
柿子吃多了会有什么伤害?
1、柿子吃多了会严重影响钙等矿物质的吸收。柿子中的单宁与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，而且不能吸收这些营养素，因此，如果过多吃柿子，就很容易缺乏矿物质。2、柿子中含有大量糖分，所以比起吃同样数量的苹果和梨，吃柿子更有饱腹感，影响食欲，减少食物的摄取量。
柿子吃多了有什么坏处 柿子的功效有哪些
柿子是一种常见的水果，柿子里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖以及碳水化合物，营养非常丰富，一般建议适量食用，如果吃多了，会有哪些症状呢？一起来看看吧。一、柿子吃多了有什么坏处 1.肠胃不适 柿子如果摄入过多会引起肠道功能的缭乱，对肠胃是有一定刺激的，可能会引起呕吐、反胃、反酸...
吃柿子有什么好处有什么坏处啥时吃,不能跟什么同食
小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。>>>青柿子可降低胆固醇 二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌...
吃柿子有什么好处和坏处,吃柿子有什么禁忌(属于寒性食物)
柿子是一种外形果皮呈现橙黄色或者橙红色的水果，它常在每年的秋冬两季出现，而且柿子内含的营养物质丰富，但不可以和高蛋白的物质食用，否则会对身体健康有影响，只是吃柿子有什么好处和坏处呢?下面就让小编带着大家去看看吧。吃柿子有什么好处和坏处 一、吃柿子的好处 1.润肺生津 定期食用柿子具有润肺...
柿子吃了有什么好处和坏处
而且柿子中含有丰富的果胶，它是一种水溶性膳食纤维，有很好的润肠通便作用，能帮助维持肠道正常菌群的生长;此外柿子还有消炎和消肿的作用，能有效改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤恢复。柿子吃了有什么坏处 柿子吃多不利于吸收 柿子吃太多，所含的鞣酸能与食物中的钙，铁，镁，锌等矿物质形成不能被人体...
多吃柿子有什么坏处
吃柿子的注意事项：1、柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃 2、有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中...
吃柿子有什么好处和坏处?
所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。4、药用价值 柿子不仅具有较高的营养价值，其果实及其加工品还具有较高的药用价值。柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和...
吃柿子的好处和坏处
还有就是柿子现在很多人把它用来做保健用品，因为柿子能够很好的促进人体的新陈代谢，清除人体内的一些垃圾，所以对于一些有心脑血管疾病的人有一定的作用 坏处 柿子本身有一定的鞣酸及果胶，这两个东西会让自己的肠胃形成硬块，尤其是你在空腹的时候吃，如果严重的时候可能出现腹部疼痛或者呕吐，甚至有时候...
柿子多吃对身体有那些坏处个好处
便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。2、润肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。3、解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。对肝没有坏处！
吃柿子有什么好处 吃柿子有什么坏处
3.活血降压 柿子可以起到降低血管以及软化血管的作用，还可以改善心血管的功能，所以适量吃点柿子可以起到活血以及降压的效果。空腹时胃酸含量较高，如果此时吃较多的柿子，可能会导致胃酸分泌增加，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。二、吃柿子有什么坏处 1.胃结石 平时吃柿子一定要适量，并且尽量不要空腹吃...
邸钓硝苯： 柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、Hu萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,具有清热、润肠、止血、降压的作用,对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效. 民间用柿子疗疾的吃法很多.生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳...
东光县13050878227： 柿子的好处与坏处是什么 - 全科 - 复禾健康？
邸钓硝苯： 一、柿子的营养成分柿子的营养很丰富.包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果.在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克.二、柿子的药用价值柿...
东光县13050878227： 吃柿子的好处和坏处？
邸钓硝苯： 柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食.据测,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷 19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克,还含有胡萝卜素等多种营养成分.它既可生食...
东光县13050878227： 吃柿子对人体的益处和害处? - ？
邸钓硝苯： 柿子营养较为丰富,含有蛋白质,脂肪较少,糖类较多,还有淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和多种无机盐,其中尤以维生素C和碘的含量较多,还有瓜氨酸、柿胶酚. 柿子性寒、味甘涩,具有清热、去烦、润肺、止咳、化痰、生津、止渴、...
东光县13050878227： 吃柿子有那些好处和坏处 - ？
邸钓硝苯： 吃柿子好处是清热 ,坏处是多吃了会得结石,会便秘==
东光县13050878227： 柿子多吃对身体有那些坏处个好处 - ？
邸钓硝苯： 柿子多吃对身体坏处: 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,因此多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏. 又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨...
东光县13050878227： 吃柿子的好处和坏处? - ？
邸钓硝苯： 柿子属于水果的一种含有大量维生素,但由于柿子粘滞度大多食伤胃肠,特别是柿饼不宜多吃,尤其是老人,过多食用会引起胃结石.
