为什么我还有一年才高考 但是我现在就特别焦虑

我好难受，还有一年就要高考了，我该怎么办！焦虑~

不要悲观想想你还有一年时间 好好学习的话还是能考上一个本科的如果真想上某一所学校今年先努力考不上再复读一年机会就很大要保持乐观

这个叫做高原症状，来得越早越好，恭喜你了。 幻想问题很好解决，那就是抓紧一切时间学习，别给自己留有幻想时间，当时我就是这么做的，结果学到很累，呼呼的马上就睡着了，只要你专一的对高考，那么幻想就不自觉的消失了，下面是我的经验，高考650分，和你同样有十分多的幻想，可能楼主也是个重感情的人。

自我介绍：每年我都为我们母校做高考专场讲座，包括经验和心态等过程和经历。每个班我们都去单独的进行讲演以及和同学们交流

想高考完以后的事很正常，这时候你最需要调节自己的心态了

焦虑怎么解决？

首先我建议你彻底的放松一天（这个是我那个考上清华同学的方法）比如周末，去狠狠的打场球，打得累得不行了以后睡上一觉，醒来吼几吼，包你焦虑心态和浮躁心态可以减缓很多，当时我用的是每个星期晨跑3次，每次晨跑2400米以及太累的时候就睡个懒觉来放松自己的心情，事实证明也十分有效，另外不建议听歌，因为这个杂音我还清晰的记得TMD在我一模里歌声不断，简直影响我做题，从此以后我就绝对少听歌，甚至不听歌，以后一模拟考我脑子中完全没各种音乐的噪音了，其实学习很牛的同学大多数不听歌的，只有少数非主流的老听歌的天才吧。

其次焦虑可能还涉及到学习进程跟不上，这时候你要抓紧一切时间去学习，我们在交流中发现很多同学想通过一个多月的狂努力就跟上了，实际上是不现实的。我告诉楼主，我高考时基础并不怎么好，所以只是埋头努力，抓紧时间学习，狂做试卷，我在模拟考中只爆发了二次，那就是最后两次模拟考，也就是5月到6月期间才爆发的，两次模拟考语文数学都130分以上，英语一次129，一次125，理综250分左右，最后高考得了650分。所以现在你不要着急自己跟不上，高考是看谁笑到最后的，抓紧时间在最后阶段来个RP爆发完全来得及，现在一步一步来。

最后建议你转移注意力，把幻想在对高考分数的憧憬和上什么样的大学的憧憬上，这个应该可以成为你的动力，不要想高考后聚会什么的，应该想如果没考上好学校我不是完了吗，这样增加自己的紧迫感，又增加动力。当时我想的是我妈妈为我付出了这么多，我一定要让妈妈过得好，一定要对得起妈妈对我的心血，我是在为我妈妈战斗，不能让她失望，每次这么想就不自觉抓紧时间了

PS：这个状态只要你继续抓紧时间学习（不要抓紧时间幻想）慢慢就消除高原症状了，焦虑和烦躁逐渐消失，随之而来的是规律的复习和生活以及自己脑海里只想着高考这一件事了，事实证明高原症来得越早对以后的高分越有利。我高考的时候高原症在3月份，我同学2月份，结果他清华我北航...

第一点最重要，彻底的放松一天，把自己运动得超级疲劳再睡上一觉，别看这像浪费时间，实质不是，这恰恰是很明智的做法，我记得我高考前还去野炊呢。时间不在于那一时，而在于你的状态好不好，状态好+时间充分利用，遵循哪差补哪的原理，通过，补--考---总结---补----总结的方式，中间再给予自己适当的休息时间，成功就很近了！

每年的这个时候，很多学生都会在选择艺术和文化之间作难，想学艺术，又怕学不好，更是耽误了文化课，老老实实学文化呢，文化课又达不到一本或者二本。最后只能走个普通本科甚至专科。于是学不学艺术就成了一个两难的话题
和高考不同，艺考有更强的偶然性，艺术类名校的大门对所有考生敞开，只要报考，都会有机会考上，只要你又足够的实力或者打动考官的独到之处。所以说艺考也为相当一部分人实现了重点大学的梦想，踏入了自己爱好的行业，有所成就。但是任何事情都有两面性。艺考也让一批人走向了迷茫的道路，稍加努力，考上了大学，然而大学毕业后工作难找，学艺术成了自己人生的一大遗憾，后者也是大有人在的。
我的观点是 大学或者说专业只是你人生的一个跳板，跳板无所谓高低，只要你有足够好的身体素质，一样可以跳的很高……
所以对待艺考，我认为它也只是一个跳板，你可以借助他跳起来，但是你要有摔落的准备，每年都是有一部分的考生名落孙山吗，不过这也倒不是大问题，大不了回归普通文理科，一样可以考上理想的大学。
一直就有些学生问我，“我该不该学艺术呢，对于这个问题，我真是无从作答，我可以告诉你如果学好艺术，教你方法传授技巧和提供资料，但是对于你是否踏入艺术这条路，最终还是要你自己定夺”
而如果你下决心要学习艺术了，那我就要郑重的提示你“要么不学，学就学好，别给自己丢脸！”如果你能听我的，那么如下的解析就适用于你了。
专业学习
关键词：积累
对于初涉艺术的学生来说，相互之间的差距是不大的，因为大都是普通高中生，专业起点都很低，所以重点就在于考生平时的一个积累上，特别是编导类专业，文艺常识的记忆和影视方面的能力是在平时积累的，仅寄希望于一个月半个月的培训是不能弥补这方面的不足的。所以说平时的看书很重要，包括文艺常识，影评，散文戏剧故事等。该掌握的知识掌握好，该训练的内容训练好，做到有的放矢。但是看书不是瞎看，拿着本文艺常识就没白没黑的背起来，那是不行的。重要的是要把握技巧，技巧呢很多，在这里我就不一一赘述了。不论你是去上辅导班还是不去上辅导班，都建议找两本正规的辅导书看看。因为有很多辅导班老师是半路出家的，他们很多人连最基础的影视语言都不懂，就敢去教编导高考的学生。为什么敢去教。就是因为学生对这些东西不了解。还有一个原因就是编导高考的东西其实很简单。，聪明的学生只要一点化。就会明白好多。影评的写作和高考作文的写作在文学基础的要求都是一样的。只不过写影评需要一些专业性的术语和逻辑的分析。这个在一本叫辅导书中都有。中国编导网有这方面的书，。他们办理邮购。你可以去百度一下编导网。

院校及专业选择
关键词：灵活
很多学生在初学艺术阶段就给自己定了具体的目标，我要考北电，我要考中戏，我也赞同这点，给自己一个目标和压力吗，但是尽量不要抱着“非某某大学、某某专业不上”的心态，盲目自信自己的专业水平，考试竞争激烈，谁也没有绝对的把握一定考上，如果只报考一个学校一个专业，就要冒落榜的危险，对于艺术类考生，复读可是很煎熬的。即使有一些人就是抱着这种必胜的念头考上了大学，比如贾樟柯也三年才考上北电，但是不是人人都是贾樟柯，路也不是只有名校这一条路，所以可以灵活处理，有一个很高的目标，朝着它去努力，但是也要给自己一条后路。
后路我认为不仅是指在学校上，也是指在专业上：
你可以不必提前确定好要考什么学校，也不必拘泥于我就是考导演或者戏文，你可以给自己一个定位，就是编导类专业，把需要学和要考的项目都学习一下，没准你导演没考上戏文却出头了呢。我这里不是鼓励大家去误打误撞，而是希望大家能把知识面放广，多给自己一次专业机会。很多明星不都是美其名曰“当年是陪朋友考试，误打误撞考上的表演”再高明的误打误撞也是台下积累和学习的结果。再言之即使是把所有的编导类考试内容都加上不也就是那几部分吗！你肯定有足够的时间去学习。而对于考试，可以在考试前夕仔细计算一下各个学校各个专业的考试时间，在类似的专业间，尽可能多报几个学校。相信合理的报考也是成功的至关重要的一环。
文化课
关键词：合理
如果学了艺术，文化课则就成了一个问题，所以一定要充分考虑自身文化课现实情况，做出具体的学习方法和方案，方可保证专业课和文化课的两全。
在这里我需要说明的一点是：编导类考生一定不能在辅导班三个月两个月的学，即使你腰缠万贯，因为这完全是烧钱行为，如果你完全寄希望于辅导班把你带入大学的话那就说明你离大学越来越远了。辅导班个人不做过多评价，因为我也曾经从这块走过一遭。
但是我的立场是辅导班可以上，但是最多最多一个月，一般以半月为宜（如果辅导班的授课尽职尽责的话）
我认为重要的还是自身的学习，比如文艺常识，比如电影欣赏，你总不能一天一百块的在辅导班上背常识、看电影吧？再有就是影评，散文，戏剧故事，基础史论方面自己看资料就能弄明白，这些内容重要的还是多练习，多看，多写。
可能花费六七千学习两个月对你是次要的，但是时间呢？自己完全可以自己掌握的知识为什么非要在辅导班学呢? 时间不等人，别说两个月就是两个星期在高三快节奏的学习气氛中就足以让你落下一大截。
每年因为文化课不过关的的强人也是大有人在的。所以文化课的学习也尤其重要，你可以在学校学习的闲暇拿出资料来学习，就当是休息了。因为我认为影视方面的东西也不是那么枯燥无味。
对于学习上要把握以下几点：熟记文艺常识而不是背诵，理解史论而是去研究史论，欣赏电影而不是看电影。

如果人的精力是1的话.那么你的焦虑花掉了二分之一的精力,其它的会花掉你四分之一的精力.剩余只有四分之一的精力去学习.自然而然成绩也会好不到哪去了.
也许你应该静静的想想信心不足的原因是什么.成绩不好的原因是什么的.
所有担心和焦虑只会减少你的分数.

---

源汇区17367454298： 高考还有一年,为什么我现在就感觉前途渺茫,不知所措？
大季冒二维： 这是考生的正常反应,因为步入高三自己就已经给自己带上了包袱,相信自己,轻松上阵,只要认真复习,就算迷茫根本拦不住你,到高三下学期你就体会到了,学的到处是,注意总结.

源汇区17367454298： 我该怎么办,我还有不到一年的时间就高考了,可是我现在什么都不会,一看见题就头疼,可我还要考大学,但 - ？
大季冒二维： 冷静一点 如果实在不行找几个朋友出去散散心 你越是想专注越专注不了的话 干脆就暂时放下 不然磨再多时间也没什么用的 等过段时间 心里平静下来了 就可以试着看看书 看不进去就想想人生 既然想考大学就必须努力 不苦肯定是不行的 等看得进书之后呢 就试着做些简单点的题 提高自己自信 循序渐进来 不要太急 越急越静不下心来 做完这些之后把高中的知识回顾一遍 这些过程控制在两个月内 最多两个半月 当然在这同时也必须放下杂念了 比如游戏 恋爱之类 而且当时学的课程也要天天复习 这样培养下来效果真的很好的 关键是要努力控制自己的情绪 不能太着急 着急就放下心去外面找一些乐子 当然是正面的积极的 最后 祝你学有所成 考上理想大学!

源汇区17367454298： 还有一年才高考呢!我现在为什么就这么紧张呢?？
大季冒二维： 其实紧张也是件好事,但是得适当的紧张,否则,过度的话,会影响你的学习和生活,毕竟高考不是唯一的出路啊!!!

源汇区17367454298： 还有一年就要高考的我,现在几乎什么也不会,我还心情浮躁,学不进去,有哪位朋友帮忙解答一下,谢了!？
大季冒二维： 同样的我,一样也是什么都不会…我建议你在这最后一个暑假可以钓鱼、听轻音乐…让自己的心静下来…还有就是在做题时不要去想考不到会怎么样…毕竟咱们都是经过中考过来的…嘿嘿、加油啊!朋友

源汇区17367454298： 为什么高考离我还有一年还还这么紧张呢?？
大季冒二维： 面对高考一定要放松心态...不然可能会出问题哦~ 只要你觉得你认真学习了,就不要去想太多.. 到高3时你就会发现...嘿嘿 .期待高考

源汇区17367454298： 我是一名高三学生,还有半年就高考了,但是我发现我有焦虑不自信等心理问题,例如,有一次我学校高考报... - ？
大季冒二维： 你太焦虑了 很多时候是你自己吓自己.迷茫再高三很正常,,.需要你重振精神,然后按着自己的安排进军.用行动压盖畏惧!这些失败就是你成功的支点,通过它可以找到自己的不足.不劳无获,不苦不过.

源汇区17367454298： 还有一年就要高考了,但我却无心学习,我也想好好学习考上理想中的大学,但是在两年的高中生活中我却一直 - ？
大季冒二维： 国人生下来就是要和别人抢饭碗的,你over了.当然如果你有超常的情商和智商,你可以放弃学业,去闯自己的事业,当你在应聘时,用人单位是选择有高学历的计算机人才,还是会选择一个自修成才的社会青年,无论你成不成功.你的兴趣固然重要,但每个人都需要在满足兴趣之前把自己该做的事做好.如果你连这么点挫折都抗不过,那么,但记住

源汇区17367454298： 还有一年才高考,可现在很迷茫 怎么办 - ？
大季冒二维： 找到一个目标,想想自己想去哪个地方,想去哪所大学,然后为之拼命,没事,都有这个时期,最多一个月就过去了,去年夏天我也这样

源汇区17367454298： 还有一年我就该考大学了,我很想考上,但现在成绩不太好,我很想通过自己的努力,在一年内争取一下,可我 - ？
大季冒二维： 有人学得好,可能有天赋,但是最终要的还是很多的付出和努力.外界环境是一方面因素,但是毕竟你的学校还是有人考走的,所以师资力量还是可以的,既然这样你就要先给自己信心,相信自己一定能考上,记住只有你不想做的,其实没有人...

源汇区17367454298： 现在已经临近高考,但是我就是看不下书,是什么原因? - ？
大季冒二维： 经历过高考的人来说说吧.我想你可能是压力太大了,因为现在时间很紧,要记的东西又那么多,看来看去肯定会越觉得自己什么都没记住,无形中心里就有压迫的感觉,你可以在太疲倦的时候休息一下,要平静自己的心态.